Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 3: Какво представляват стенанията
• Част 2 от 3: Да знаете кога стенането е подходящо
• Част 3 от 3: Как да упражнявате, за да стенете

Когато стене, сигнализирате на партньора си, че сте възбудени или се забавлявате. На теория стенанията са сексуални неволеви звуци; стенеш в разгара на момента, докато приятните усещания те обземат.Не всички хора стенат неволно, но научаването да стене може да покаже на партньора ви, че се наслаждавате на ситуацията. Прочетете за няколко съвета как и кога да стенете.

Стъпки

Част 1 от 3: Какво представляват стенанията

1. 1 На теория стенанията са неволни звуци. Човек прави стонове в момента на страст, когато е обхванат от удоволствие или чувства и усещания (обикновено в еротичен смисъл). Това е начин да съобщите устно колко сте добри. В същото време не всеки е склонен да „вдига шум“ и много хора се затрудняват да изразят чувствата си. Чрез практика, увереност и подкрепа от партньора си можете да се научите да стенете естествено.
2. 2 Чуйте други хора да стенат. Гледайте видеоклип или слушайте аудио запис на хора, които си доставят удоволствие и стенат. Гледайте видеоклип в YouTube за това как да стенете. Най -добрият начин да упражнявате своето стенещо умение е да имитирате хора, които са добри в това. Когато чуете някой да издаде звук, който смятате за секси, изчакайте да останете сами и се опитайте да повторите този звук.
3. 3 Не се чувствайте принудени да стенете. Всеки човек реагира по различен начин на удоволствието и не е нужно да се насилвате да стенете, ако това е необичайно за вас. Да, някои хора естествено са много силни в леглото, но стоновете, които чувате във филми или порно са умишлено стилизирани версии на истински стонове. Ако някой наистина харесва вашата компания, този човек не би трябвало да се интересува дали стенете по време на интимност или не.
   • Може дори да откриете, че вашият партньор (редовен или не) не обръща внимание на стоновете. Не бива да допускате, че стенанията възбуждат всички, само защото в популярната култура сега има такъв фетиш.

Част 2 от 3: Да знаете кога стенането е подходящо

1. 1 Опитайте се да не имитирате стоновете твърде ясно. Когато стене, това трябва да е отражение на чувствата, които вече изпитвате. Ако се преструвате, че се чувствате добре, когато наистина не го правите, има вероятност вашият партньор да забележи. Спомнете си моментите, когато сте се наслаждавали на усещанията си, но не сте го изразявали открито. Стенанието е открит израз на чувствата ви, това е един вид начин да ги споделите с партньора си.
   • Може би в някои случаи ще почувствате, че трябва да имитирате стенания. Може да искате да изясните на партньора си, че оценявате това, което правят, дори ако в момента не сте в настроение за интимност. Може би просто мислите, че вашият партньор ще го включи. Практикувайте предварително, когато ви се прииска, за да накарате стоновете ви да звучат по -естествено.
2. 2 Тихо стене по време на любовната игра. Приглушените стонове могат да бъдат чудесен сигнал за партньора ви, че харесвате случващото се и сте готови да продължите. Пуснете въздишка или тихо стенене, когато партньорът ви направи нещо приятно. Не прекалявайте, иначе може да прозвучи неестествено.
3. 3 Започнете да стенете по -силно, тъй като приятните усещания се засилват. По -силните стенания могат да ви помогнат да преминете към друго ниво на интимност; оставете стоновете ви да продължат по -дълго. Не се сдържайте и не се страхувайте да загубите контрол над себе си. Колкото повече се наслаждавате на случващото се, толкова по -естествено и вероятно по -вълнуващо ще звучите на партньора си.
   • Съсредоточете се върху околната среда. Ако по някаква причина не можете да вдигнете шум, опитайте се да не се увличате по стенанието. Може би апартаментът има тънки стени, или имате съквартирант, или родителите ви са в съседната стая. Запазете силните стонове за по -късно, когато имате възможност да не се сдържате.

Част 3 от 3: Как да упражнявате, за да стенете

1. 1 Започнете с тихи въздишки. Най -простият стон е само тиха въздишка на удоволствие. Можете да издадете този звук, когато ви се прииска.Въздишайте, когато партньорът ви току -що ви докосне, въздишайте по време на любовната игра или когато темпото на интимност се забави. Често този звук бележи началото на интимността.
2. 2 Вдишайте и издишайте, за да можете да го чуете. Когато нещата се напрегнат, оставете дишането да се ускори и се опитайте да го чуете, сякаш сте напрегнати. Тъй като се възбуждате, има вероятност дишането ви да стане много по -бързо в разгара на момента. Не се страхувайте от накъсано дишане, не се страхувайте да се разтворите в момента.
3. 3 Когато дишането ви се ускори, говорете малко. Използвайте гласните си струни с всеки дъх, за да създадете стон. Ако сте момиче, опитайте се да стене на по -висок тон, отколкото обикновено казвате, а ако сте мъж, опитайте по -нисък стон. Не забравяйте обаче, че не е нужно да се придържате към никакви „норми“; стене по начин, който е по -естествен за вас.
   • Друга възможност е да опитате да използвате гласните си струни при издишване. Понякога е по -лесно да направите по -дълбоко стенене при издишване, отколкото при вдишване. Във всеки случай работят същите мускули.
4. 4 Дайте няколко гърлени стенания. Използвайте интонация, която ясно показва, че сте добри. Не мрънкайте монотонно; опитайте се да направите гласа си секси и съблазнителен. Представете си, че сте котка, която мърка с удоволствие: мъркащата котка се счита за щастлива, въпреки факта, че животното само „мрънка“ в определен звуков диапазон.
5. 5 Опитайте всичко, което сте научили с партньор. Опитът от реалния живот е най-добрият начин да изградите увереност и да усъвършенствате уменията си. Практикувайте, дори ако сте срамежливи. Колкото повече стенете, толкова по -естествено и лесно ще стане това умение.
   • Ако се срещате с някого от доста време, можете да започнете от малко. Първо, издайте въздишки, гърлени стонове и тихи стенания; не започвайте веднага да стенете силно, това може да обърка партньора ви.
   • Ако това е нов партньор, той все още не знае какво да очаква от вас. Опитайте се да си дадете воля, разтворете се в момента и опознайте себе си от нова, по -спокойна страна.
6. 6 Не забравяйте да не стенете „правилно“ или „грешно“. Най -важното е вие ​​и вашият партньор да се наслаждавате на случващото се. Нека всичко върви естествено; насладете се на прекрасен и чувствен момент.