Как да стимулираме лактацията

Видео: Полезни съвети за успешно кърмене

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 3: Стимулиране на лактацията
Метод 2 от 3: Стимулиране на производството на мляко
Метод 3 от 3: Стимулиране на лактацията естествено
Предупреждения

Лактацията е образуването на мляко в млечните жлези на жената, което обикновено се случва по време на бременност и кърмене. Ако планирате да осиновите бебе или искате да бъдете сурогатна медицинска сестра, тогава може да се наложи да стимулирате лактацията. Или може би искате да стимулирате лактацията, защото се страхувате да нямате достатъчно мляко. Можете да стимулирате производството на мляко чрез хормонална терапия или чрез изсмукване на мляко с електрическа помпа за кърма. За да стимулирате лактацията след раждането, трябва да изцедите или да използвате помпа за кърма, да поставяте бебето си по -често на гърдите си и да не забравяте да се грижите за собственото си здраве.

Стъпки

Метод 1 от 3: Стимулиране на лактацията

1 Започнете хормонална терапия 8 месеца преди да започнете да кърмите. Говорете с Вашия лекар как да приемате хормони - като правило курсът на лечение започва 8 месеца преди да започне кърменето. Лекарят ще предпише естроген или прогестерон, за да симулира бременността в организма. Приемайте тези хормони в продължение на шест месеца или повече и след това преминете към изцеждане или използване на помпа за кърма.
- Лекарят трябва да предпише естроген и прогестерон - това са хормоните, които присъстват в тялото на бременна жена.
2 Стимулирайте притока на мляко с помпа за кърма. Започнете да използвате помпа за кърма два месеца преди кърменето. С помпа за кърма вие стимулирате производството на пролактин, хормон, който стимулира производството на мляко.
- Започнете с изразяване 3 пъти на ден за 5 минути наведнъж. Правете това поне два дни.
- Постепенно увеличавайте честотата на изпомпване до 10 минути на всеки 4 часа. Настройте си аларма, която да изричате поне веднъж през нощта.
- След като се почувствате добре с този режим на изпомпване, постепенно увеличавайте честотата си до 15–20 минути изпомпване на всеки 2–3 часа.
3 Попитайте Вашия лекар дали трябва да приемате някакви лекарства, стимулиращи лактацията. Ако нямате време за хормонална терапия, тогава можете да попитате Вашия лекар за възможността за прием на други лекарства. Лекарствата, които стимулират производството на пролактин, се наричат лактогонови лекарства. Вашият лекар може да напише рецепта за метоклопрамид или домперидон.
- Ефективността на тези лекарства е различна.
- Не приемайте метоклопрамид, ако имате депресия или астма.
- Наркотикът домперидон може да бъде закупен в Русия, но в САЩ не е одобрен от FDA (Администрация по храните и лекарствата).
4 Сменете кърмата си с адаптирано мляко или изцедено кърма. Ако изкуствено предизвиквате лактация, най -вероятно няма да имате достатъчно мляко, за да нахраните бебето си правилно, особено през първите няколко седмици. Давайте на бебето си адаптирано мляко или изцедено кърма между храненията или пастьоризирано донорско мляко.
- Ако хранете бебето си с шише, използвайте помпа за кърма. Това ще насърчи производството на мляко.
- Попитайте Вашия лекар за устройства, които са прикрепени към гърдата, но дават на бебето донорско мляко или адаптирано мляко. Подобно на помпите за кърма, те стимулират производството на мляко.

Метод 2 от 3: Стимулиране на производството на мляко

1 Започнете да храните бебето си веднага. Ако сте родили по естествен път, незабавно прикрепете бебето към тялото си-контактът кожа до кожа е много важен тук. Той помага да се събуди инстинктът на хранене и бебето ще започне да суче в рамките на един час. Ако сте стимулирали лактацията, направете същото, но съхранявайте адаптирано мляко или дарено кърма наблизо, за да замените истинското мляко.
- Ако прикрепите бебето към гърдата по -късно, производството на мляко може да намалее.
2 Кърмете бебето си 8-12 пъти на ден. През първите седмици трябва да храните бебето си 8-12 пъти на ден-на всеки 2-3 часа, включително няколко хранения през нощта. Ако правите това по -рядко, производството на мляко може да намалее.
- Не пропускайте храненията. Ако бебето спи или искате да дадете бутилка, изцедете малко мляко по време на хранене.
- Не чакайте гърдите ви да се напълнят. Дори когато гърдите се чувстват меки и празни, те вероятно имат мляко в тях.
3 Стимулирайте млечния рефлекс. Има много начини да кажете на тялото си, че ще кърмите. Контактът кожа-към-кожа може да е достатъчен за това-просто дръжте бебето в ръцете си.
- Приложете топъл компрес или топла, влажна кърпа върху гърдите си. Поглаждането на гърдите с върховете на пръстите ви ще ви помогне да се отпуснете и да стимулирате млечния рефлекс.
- Можете да направите лек масаж на гърдите, точно както бихте направили самоизследване на гърдата. Поставете двете си ръце върху гърдата и започнете да я масажирате бавно с кръгови движения. Масажирайте от ръба до центъра към ареолата.
- Наведете се напред и леко размърдайте - това ще помогне на млякото да се приближи по -близо до зърната.
4 Хранете се от двете страни. Когато бебето е приключило енергично да кърми от едната страна и забавя, дайте другата гърда.Производството на мляко може да бъде значително намалено, ако бебето кърми предимно само с една гърда.
5 Не бързайте да давате манекен на бебето си. Бебето ви ще суче по -добре и по -силно, ако първо се научи да смуче зърното ви и след това му давате зърното. Опитайте се да не давате на бебето си залъгалка до 3-4 седмици след раждането. Колкото по -силно бебето суче, толкова повече мляко ще произвеждате.

Метод 3 от 3: Стимулиране на лактацията естествено

1 Яжте овесени ядки. Овесените ядки имат благоприятен ефект върху лактацията и може би са най -лесният начин за стимулиране на производството на мляко! Не е нужно да се консултирате с Вашия лекар, за да започнете да ядете овесени ядки. Просто започнете да ядете овесени ядки сутрин е здравословен навик.
- Овесената каша е най -традиционната опция за закуска и не е задължително да е скучна. Ако ви е писнало от овесената каша, опитайте други видове овесени ядки, като гранола, бисквити или овесени трици.
2 Научете за приемането на билкови добавки. Повечето от тези лекарства могат да бъдат закупени в аптека или поръчани онлайн. Консултирайте се със специалист по кърмене, преди да закупите тези продукти. Трябва също да попитате Вашия лекар дали тези лекарства ще взаимодействат с други лекарства, които може да приемате.
- Копърът е традиционен стимулант на производството на пролактин. Ефективността му не е научно доказана, но някои жени отбелязват положителното му въздействие върху кърменето.
- Knicus (Бенедикт от аптеката) и люцерна имат положителен ефект върху производството на мляко самостоятелно или заедно с копър.
3 Пийте много течности. Пийте вода, сок и мляко, за да останете хидратирани. Пийте около 8 чаши (240 мл) течност дневно.
- Можете да изпиете кафе или чай с кофеин, но ако смятате, че това се отразява на съня на детето ви, тогава ограничете или премахнете изцяло кафето и чая.
- Ако сте пили алкохолна напитка, изчакайте няколко часа, преди да кърмите бебето си.
4 Яжте здравословни храни. Яжте плодове и зеленчуци, протеини и много пълнозърнести храни. Яжте храни в различни цветове, включително тъмнозелени листни зеленчуци и живи цитрусови плодове. Освен ако вашето бебе няма алергични реакции, продължете да ядете това, което обикновено ядете, но не забравяйте, че диетата трябва да бъде възможно най -здравословна.
- Следете как вашето бебе реагира на краве мляко. Ако ядете много млечни продукти и забележите признаци на алергия при детето си, като обриви, повръщане или подуване на корема, тогава ограничете или премахнете млечните продукти от диетата си. Попитайте Вашия лекар, ако имате нужда от добавка на калций или витамин D.
- Попитайте Вашия лекар или диетолог какви витамини и хранителни добавки трябва да приемате. Ако ядете веганска диета, има голяма вероятност да имате недостиг на определени витамини. Попитайте Вашия лекар дали може да се наложи да добавите витамин В12 или мултивитамини към диетата си.
5 Ограничете приема на лекарства, които влияят върху производството на мляко. Ако приемате лекарства, съдържащи псевдоефедрин (например Sudafed или Zyrtec), това може да повлияе негативно на производството на мляко. Някои противозачатъчни хапчета също влияят на лактацията. Говорете с Вашия лекар кои контрацептивни лекарства трябва да приемате.
- Преди да вземете това или онова лекарство, не забравяйте да прочетете инструкциите. Ако това лекарство трябва да се приема с повишено внимание по време на кърмене, консултирайте се с Вашия лекар.