Как да станете решителни

Видео: Избавьтесь от этих привычек бедноты и станете магнитом для денег

Съдържание

Стъпки
Част 1 от 3: Определяне на сградата
Част 2 от 3: Справяне с препятствия
Част 3 от 3: Останете комуникативни
Съвети
Предупреждения

Какво е ключът към търпението? Преместването на единия крак пред другия ще ви доближи до финалната линия, но има инструменти, които можете да използвате, за да ви помогнат да преодолеете предизвикателствата, да постигнете целите си и наистина да се насладите на процеса, а не само да стигнете до финала. Изхвърлянето на съмнението в себе си, изживяването на вашите ценности и подхранването на вашата духовна страна са само някои от начините, които могат да засилят решимостта ви да продължите напред.

Стъпки

Част 1 от 3: Определяне на сградата

1 Трябва да знаете точно какво искате. Може би целта ви е доста конкретна - искате да се изкачите на Еверест, да спрете да пушите или да получите по -добра работа. Или може би това е по -широка цел да бъдеш по -добър член на семейството или по -щастлив човек. Във всеки случай пътят към постигане на вашите цели ще бъде по -ясен, ако отделите време за дълбоко мислене и подготовка.
- Ако имате конкретни цели, използвайте сюжета от курсовете, за да ви помогне да ги постигнете. Има ли някакви резултати от изследванията, за да се установи какви стъпки да се предприемат по пътя? Ако това ви помага, напишете график, който ще ви помогне да постигнете целта си. Дайте си срок за завършване на всяка стъпка по пътя.
- Независимо от вашите цели, отделете време за постигане на целите ви. Развитието на умствената сила за постоянство в напредването изисква много практика, но можете да започнете сега.
2 Отървете се от съмнението в себе си. Първото препятствие, с което вероятно ще се сблъскате, е самочувствието. Наистина е трудно да се постигне напредък, ако не вярвате, че можете да го направите. Без значение колко недостижими са вашите цели, може да се почувствате, че имате интелигентност и сила да ги постигнете. Ако целта ви е да преодолеете проблемите и житейските проблеми с благодат, можете да направите и това.
- Не се сравнявайте с други хора. Това неизбежно ще доведе до съмнение. Имате силата да упорствате в уникалните си сили и таланти и вашият процес ще бъде различен от начина, по който го правят другите хора.
- Ако в живота ви има неща, които увреждат доверието ви, отървете се от тях. Например, ако се върнете към лошите навици като алкохол, наркотици или нездравословна храна, ще бъде много по -трудно да видите себе си като психически устойчив и способен да издържите. Вземете мерки, за да спрете разрушителното поведение и лошите навици.
- Прекарвайте време в позитивни неща. Практикувайте уменията си като спортуване, изкуство, готвене, четене, плетене или градинарство. Това е чудесен начин да повишите самочувствието си. Прекарвайте време, правейки неща, които ви карат да се чувствате удовлетворени и позитивни.
3 Практикувайте със студен ум. Много енергия се изразходва за малки стресови инциденти, енергията от които би могла да бъде насочена към нещо по -продуктивно. Част от постоянството е да се справиш със способността да пропуснеш малките неща. Това е много по -лесно да се каже, отколкото да се направи, но можете да започнете да практикувате веднага. Следващия път, когато попаднете на опашка или задръстване, или започнете да използвате енергия, за да прецените глупав коментар, направен от някой. Практиката на използване на студен ум използва следната техника:
- Помислете, преди да говорите или да действате.Дайте си няколко минути, за да помислите внимателно за действията си, преди да започнете. Помислете как този малък въпрос се вписва в голямата схема на нещата.
- Както си мислите, чувството на гняв или раздразнение се движи в тялото ви и напрежението отшумява.
- Поемете пет дълбоки вдишвания. Вдишайте така, че стомахът ви да се разтяга при вдишване и да се свива при издишване. Вдишайте през носа и издишайте през устата.
- Управлявайте деня си, като поддържате ума си хладен. Ако сте на опашка, изчакайте търпеливо (и не карайте човека на рецепцията, когато стигнете до него). Ако някой направи досаден коментар, реагирайте с усмивка и освободете ситуацията. Имате по -важни неща за вършене, за да изразходвате енергията си за това.
4 Не се пристрастявайте към менторите. Когато вървите по пътя към целта си или просто работите усилено в ежедневието си, може да се сблъскате с хора, които ви казват, че нищо няма да ви засияе. Не позволявайте да ви теглят надолу. Разберете, че хората са склонни да бъдат негативни поради собствените си проблеми и проблемите, с които се занимават.
- Ако целта, която се опитвате да постигнете, е толкова голяма, колкото изкачването на Еверест, ще срещнете хора, които ще ви кажат, че не можете да го направите. Това е дневният ред. Вярвайте в себе си и мислете за бъдещето от момента, в който сами можете да докажете, че грешат.
- Ако в живота ви има хора, които са особено негативни и изглеждат нетърпеливи да ви попречат да постигнете целта си, това е добре, но си струва или да спрете да прекарвате време с тях, или да ограничите комуникацията си.
5 Вземете решение за вашите ценности. С добро разбиране на вашите лични ценности, за които сте решили, най -добрият път напред в дадена ситуация е да останете в посоката на целта си. Какви са основните ви убеждения? Какво струваш и как това се отразява на живота ти? Отговорите на тези въпроси не са лесни, но с всеки житейски опит ще се приближавате към разбирането на себе си и вашата картина на света. Тези неща също могат да помогнат:
- Прочетете за много различни гледни точки. Дори и да се чувствате много осведомени по даден въпрос, обърнете внимание на различна гледна точка. Получете възможно най -много знания по теми, които ви интересуват.
- Ако сте религиозни, задълбочете се в учението на вашата религия. Говорете за морал и етика.
- Медитирайте. Опознайте собствения си ум и се научете да слушате съвестта си.
6 Разберете какво ви трябва, за да се насладите на живота. Постоянството може да означава да се отървете от безброй часове мъчителна, трудна или скучна работа. Обаче знанието какво влагате в постигането на целите си през това време ще доведе до изключително положителна перспектива. Вие не просто живеете живота, вие живеете по -голямата част от него. Ако страхът и негодуванието ви преследват и вече не му се наслаждавате, можете да промените тактиката си.
- Това не означава, че животът ви понякога няма да бъде нарушен по пътя към целите ви. С течение на времето ще научите разликата между временно разочарование и дългосрочно негативно.
- Какви инструменти имате на разположение, за да се почувствате по -позитивни? Например, можете да посетите седмично кафенето или да уговорите среща с най -добрия си приятел, така че някой да ви изслуша. Когато нещата станат трудни, може да искате да планирате бягане с кучето си, за да успокоите ума си.

Част 2 от 3: Справяне с препятствия

1 Изправете се пред реалността. Възможността да се изправиш пред житейските трудности е голямо предимство, но това може да бъде много трудно. Когато възникне голям проблем, е много по -лесно да го игнорирате, да го украсите или да забавите вземането на решение. Практиката да виждате препятствията такива, каквито са, е най -добрият начин да откриете как да ги заобиколите.
- Бъдете честни пред себе си.Ако се отклоните от пътя към целта си, признайте го честно. Например, ако целта ви е да публикувате книга и не сте отделили време да я напишете, по -добре се изправете пред фактите, вместо да се оправдавате.
- Не прехвърляйте вината върху себе си, ако не е ваша. Все още не сте започнали да се придвижвате към целта си, защото шефът ви дава твърде много работа, децата ви са около врата ви или навън е твърде студено. Това звучи ли като теб? Запомнете силата, трябва да предприемете действия и да я използвате, за да продължите напред, дори ако трябва да започнете отначало.
- Избягвайте да бягате от реалността. Големите проблеми могат да доведат до желание за временно изключване от реалността с помощта на алкохол, телевизия, наркотици, преяждане, постоянни видео игри, но само временно. Ако откриете, че отлагате нещата за утре, защото сте твърде заети, проблемът само ще тлее и няма да бъде решен.
2 Преценете внимателно възможностите си. Вземането на внимателни, информирани решения, а не безразсъдни, ще ви помогне да продължите по -бързо напред. Винаги, когато срещнете препятствие, проучете въпроса от всички ъгли, преди да вземете решение. Винаги има повече от един начин да се справите с проблем и искате да разберете кой е най -разумният начин, без да приемате преки пътища.
- Потърсете съвет от по -мъдрите. Други хора могат да бъдат от огромна помощ, когато става въпрос за вземане на важни решения. Ако познавате хора, които са минавали през това преди, попитайте ги как са се справили с проблемите. Просто не забравяйте да вземете чужди съвети с малко зърно сол, особено ако те някак се интересуват от резултата.
- Също така може да бъде полезно да имате множество модели за подражание, хора в живота си, известни личности, религиозни фигури със знания, които са възможно най -близки до вашите. Ако си зададете въпроса какво ще направят тези хора за ситуацията, може да ви насочи на правилния път.
3 Слушайте съвестта си. Това в крайна сметка е решаващият фактор. Смятате ли, че вашите действия са правилни? Действайки със съвестта си като водач винаги е най -доброто решение, дори и да доведе до чист провал. Когато действате съвестно, можете да сте сигурни, че сте постъпили правилно. Ако по -късно възникнат съмнения или объркване, знанието, че сте действали със съвест, ще ви помогне да продължите напред.
- Понякога правилният път е ясен, а друг път е мъглив. Направете това, което трябва да направите, за да видите ясно. Помислете за медитация, религиозна служба, статия в списание или друга дейност, която да ви помогне да подредите мислите си.
4 Развеселете се. След като сте взели решение, което смятате за правилно, подкрепете го с всичко възможно. Не се навеждайте пред критиката, лишенията и съмненията. Нужна е смелост, за да действате според вашите убеждения, особено когато те не са популярни. Но можете да черпите сила и увереност от знанието, че сте преценили внимателно всички възможности и сте действали от собствените си убеждения.
5 Учете се от грешките си. Не винаги ще намерите пътя си от първия опит. Мъдростта се придобива, като правите много грешки и се опитвате да направите нещо. Помислете за конфликтни ситуации и разберете какво можете да научите от опита, а след това следващия път приложете наученото и ще преодолеете още едно препятствие за победа.
- Дори най -силните хора се провалят. Не се поддавайте на мъките, когато нещо се обърка. Вместо това изградете нова стратегия за постигане на целта си, знаейки, че следващия път тя ще бъде полезна за някой друг.

Част 3 от 3: Останете комуникативни

1 Поддържайте тялото и ума си здрави. Когато умът ви е помътнен и тялото ви е нездравословно, може да бъде много по -трудно да преживеете трудни времена и да постигнете целите си. Правете ежедневни стъпки, за да останете здрави, да изминете дълъг път и да продължите с него.Ето няколко неща, на които трябва да обърнете внимание:
- Яжте здравословни храни. Уверете се, че получавате много хранителни вещества през сезона на плодовете и зеленчуците. Яжте пълнозърнести храни, месо и здравословни мазнини. Опитайте се да не ядете твърде много преработени храни.
- Спете много. Спането през цялата нощ може да контрастира с лош ден. Спете 7 до 8 часа всяка нощ, когато е възможно.
- Ход. Това може да бъде ходене, йога, бягане, колоездене, плуване или друга дейност. Движете се колкото можете. Упражненията повдигат настроението ви и ви поддържат във всеки живот. Опитът да се упражнявате по 30 минути на ден е чудесно начало.
2 Бъдете част от общността. Заобиколете се с хора, които ви познават и които ще ви подкрепят по пътя към вашата цел. Подкрепата на други хора е неразделна част от общността. Бъдете някой, към който другите могат да се обърнат, и не се колебайте да се свържете с тях, когато имате нужда от помощ.
- Бъдете надежден син, дъщеря, брат, родители и приятели. Тесните връзки със семейството и приятелите могат да ви помогнат да преживеете най -трудните времена.
- Включете се в общността, в която живеете. Доброволно провеждайте класове, провеждайте срещи в кметството и подкрепяйте местния си екип. Всичко това са чудесни начини да се почувствате като част от нещо голямо.
3 Запазете някои методи за в бъдеще. Вместо просто да получавате по нещо всяка минута от всеки ден, погледнете в бъдещето. Знайте, че всяко предизвикателство в крайна сметка прави всичко необходимо, за да преминете през главата, така че можете да се гордеете с начина, по който сте го направили по -късно, когато погледнете назад. Разберете, че докато вашите проблеми имат значение за вас, те нямат значение за другите. Трябва да разберете колко голям е светът и да се справите с него колкото можете.
- Четенето на книги и статии след новините може да ви помогне да останете свързани със света и да поставите научената информация в перспектива.
- Опитайте се да видите нещата през очите на други хора понякога. Заведете племенницата си за сладолед или посетете възрастната си леля в старчески дом.
4 Покровителствайте своята духовност. Много хора смятат, че усъвършенстването на чувството да си част от нещо по -голямо е утеха от напрежението. Да имаш духовен живот може да намериш целта си отново, когато не знаеш къде да се обърнеш.
- Ако сте религиозен, посещавайте редовно църковните служби. Ако се молите, правете го често.
- Практикувайте медитация и други форми на духовно осъзнаване.
- Прекарайте време сред природата и си позволете да изпитате чудото на горите, океаните, реките и откритото небе.
5 Останете верни на принципите си. Ще продължите уверено да вървите към целта си, ако комбинирате действията си с ценностите си. Когато нещо в живота ви започне да се обърка, направете промяна. Продължете да коригирате курса си, докато постигнете целите си.

Съвети

Победителите никога не се отказват, отказващите се никога не печелят.
Опитайте се да избягвате противници. Те ще ви попречат, за да поддържат собственото си униние.
Консултирайте се с по -опитни хора и други, които са успешни във вашата област.