Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Как да развием приятелства
• Метод 2 от 3: Как да бъдеш добър приятел
• Метод 3 от 3: Как да разрешавате конфликти
• Съвети
• Предупреждения

Поддържането на силни приятелства не е лесно, особено когато пораснеш. Ако искате да станете по -добър приятел, намерете възможност да говорите с приятели за житейски събития и време за среща. Един от ключовите аспекти на дълбоките приятелства е способността да подкрепяте приятелите си и да помните взаимното уважение в конфликтни ситуации.

Стъпки

Метод 1 от 3: Как да развием приятелства

1. 1 Намерете възможности за чат възможно най -често. Комуникацията е важна част от приятелските отношения. Опитайте се да се обадите и да обсъдите всичко по света поне веднъж седмично или на всеки две седмици! Говорете за житейски събития, обсъдете общи интереси и уговорете срещи.
   • Дори ако всички са много заети, намерете възможности за чат или обмен на съобщения през цялата седмица. По този начин ще поддържате близки отношения, дори ако не можете да се виждате често.
   • Уверете приятеля си, че винаги сте там и сте готови да помогнете, дори ако не винаги има възможност за среща или разговор.
2. 2 Опитайте нови неща заедно. Ако винаги сте искали да видите Байкал или просто да отидете в ново кафене, тогава включете приятели в плановете си. Споделените нови преживявания ще станат спомени и теми за дискусия.
   • Ако искате да попаднете в нова ситуация заедно, тогава можете да планирате пътуване или просто да сготвите ново ястие.
   • Можете да се запишете заедно за курсове по рисуване или грънчарство.
3. 3 Подарете на приятели малки подаръци или любезности. Вашето съзнание ще ви помогне да се сближите. Ако попаднете на нещо, което със сигурност ще се хареса на приятел. и това е доста достъпно за вас, тогава такъв подарък ще покаже вашата загриженост. Няма нужда да търсите специални причини за мили и грижовни действия.
   • Например, ако приятел е болен, тогава го посетете с пилешки бульон и лекарства.
   • Ако приятел обича да плете, тогава можете да й купите чиле от прежда в красив цвят или нови игли за плетене.
   • Ако искате да помогнете, но нямате безплатни пари, предлагайте да се грижите за домашния любимец на приятеля си, когато той е далеч, или да помогнете с домакинската работа. Просто направете живота на приятеля си по -лесен и напълно безплатен!
4. 4 Подкрепете се взаимно в трудни ситуации. Приятелите са хора, на които можете да разчитате и да имате доверие в почти всичко. Ако някой от вас е в трудна ситуация, понякога е полезно да се говори за случващото се. В много случаи ще можете да си предлагате добри съвети. Покажете на приятеля си, че той може да разчита на вас не само за мигове на радост.
   • Не винаги ще имате готови решения, но е достатъчно само да изслушате приятелката си, докато тя ви разказва за случилото се. Дори говоренето може да бъде облекчение.
   • Ако сте наясно със ситуацията, периодично се интересувайте от делата на приятел или уговорете срещи, за да го развеселите. Например, можете да организирате вечер от любимите филми и видео игри на вашия приятел!
   • Уважавайте границите дори в трудни времена. Например, ако приятел се нуждае от пари, но не сте готови да му помогнете финансово, тогава е по -добре да спазвате такава граница, в противен случай в бъдеще може да възникне враждебност между вас. Да подкрепяш приятел не означава да разрешиш всичките му проблеми.
5. 5 Споделяйте лични истории. Не е лесно, но е важно приятелите да споделят своите страхове, недостатъци и притеснения помежду си. Подобни разговори помагат да се разберем по -добре и да заздравим връзката.
   • Например, ако се страхувате да разочаровате приятел и семейство, можете да говорите за това. В замяна вашият приятел може да ви подкрепи или да сподели страховете си.
   • Ако мислите, че имате грозна усмивка, кажете на приятеля си как се чувствате. Приятелите винаги ще ви напомнят, че сте красиви с тяло и душа.
   • Важно е да не се спирате на такива въпроси и никога да не засягате темите за страховете или проблемите на приятел по време на спор.Откритостта трябва да ви приближава, а не да се превръща в оръжие в конфликт.

Метод 2 от 3: Как да бъдеш добър приятел

1. 1 Бъдете честни с приятелите си. Искреността и надеждността са най -важните качества на добър приятел. Винаги казвайте истината на приятелите си, дори когато е трудно. Опитайте се да говорите истината възможно най -нежно и уважително, а не пред непознати.
   • Например, ако приятел спори с общия ви приятел и разпространява клюки за нея, тогава трябва спокойно да обсъдите ситуацията.
   • В този случай можете да кажете: „Знам, че сега си в противоречие с Жана, но ми се струва, че не трябва да разказваш тайните й на други хора. Не искам да се меся в кавгата ви, но ми се струва, че ще съжалявате за подобна постъпка ”.
   • Да лъжеш и криеш факти от приятели е погрешно. Ако смятате, че е по -добре да мълчите за действията си, тогава има вероятност такива действия да бъдат вредни за вас или за другите.
2. 2 Задавайте на приятелите си въпроси за техния живот и мисли. Винаги има изкушение да обсъждате само живота и проблемите си, защото това е важно за вас, но не забравяйте да се интересувате от живота на приятелите си! Попитайте за работа, учене, хобита. Поискайте тяхното мнение относно текущите събития или бъдещите планове.
   • Например, ако приятел се запише във футболната секция, тогава попитайте: „Как беше тренировката? Как ви харесва новият екип? "
   • Ако един приятел ще отиде в университет, тогава можете да попитате: „Вече се подготвяте? Имате ли нужда от помощ преди изпитите? ”.
3. 3 Слушайте внимателно приятелите си. След като попитате, съсредоточете се върху отговора на приятеля си. Ако е необходимо, реагирайте и задайте уточняващи въпроси. Не давайте своето мнение за ситуацията, докато приятелят не приключи да говори.
   • Ако прекъсвате приятеля си често, опитайте се да изчакате още 5-10 секунди, преди да кажете нещо. Много хора не осъзнават, че пречат на другите, така че ако изчакате, вашият приятел ще може да завърши мисълта си.
   • Когато говорите лице в лице, поддържайте зрителен контакт и не се разсейвайте. Например, не играйте на телефона си, докато говорите с приятел.
4. 4 Бъдете уверени в себе си и приятелството си. Понякога близките отношения могат да предизвикат ревност или несигурност. Не забравяйте, че сте приятели по някаква причина, но сте добър приятел.
   • Не ревнувайте, ако вашият приятел иска да се срещне с други хора. Може да изглежда, че тя не ви дава предпочитание, но човек не винаги може да общува само с вас.
   • В случай на несигурност е по -добре да говорите за чувствата си с приятел и да намерите общо решение.
5. 5 Не съдете и не се подигравайте на приятелите си. Иска се много смелост да споделите мислите и идеите си с приятелите си. Ако приятел ви е признал нещо, тогава няма нужда да го срамувате, дори и да греши. Не забравяйте да проявявате уважение и учтиво да обяснявате това, с което не сте съгласни.
   • Например, ако един приятел каже: „Мисля, че Auchan е затворен сега“, а вие знаете работното време, тогава можете да кажете: „Да проверим на сайта. Струва ми се, че са удължили работното време!“.
6. 6 Бъдете мили и учтиви към приятелите си. Границите са част от всяка здрава връзка, така че винаги е важно да имате предвид харесванията и неприязъните на приятелите си. Никога не трябва умишлено да ги разстройвате или смущавате.
   • Например, ако искате да отидете на парти, а вашият приятел не иска да отиде, покажете уважение и не го принуждавайте да се съгласява с вас.
   • Никога не си казвайте имена, дори на шега.
7. 7 Не казвайте на никого тайните на приятелите си. Ако приятел е споделил лична или чувствителна информация с вас, не казвайте на никого без негово разрешение. В противен случай ще се появят слухове, които могат да наранят приятел. Покажете се на лоялен и надежден приятел, който може да пази тайни и да устои на изкушението.
   • Ако обаче смятате, че вашият приятел е в опасност или може да се нарани, моля, незабавно уведомете за това лекарите или правоприлагащите органи за неговата безопасност. Може да изглежда като предателство, но животът и здравето на човек са по -важни.
   • Може да изглежда, че клюките ще ви доближат до други хора, но всъщност тази близост идва с цената на чуждото щастие, така че никога не обсъждайте хората зад гърба им.

Метод 3 от 3: Как да разрешавате конфликти

1. 1 Вярвайте, че вашият приятел е добронамерен. В моменти на спор често се чувства, че приятел просто се опитва да ви разстрои. Важно е да запомните, че той ви познава по -добре от другите хора. Ако не харесва постъпката ви, то със сигурност се притеснява и иска да ви защити.
   • Важно е да проявите съпричастност в конфликтите. Опитайте се да се поставите на мястото на приятеля си, за да видите ситуацията през техните очи. Може би разбирате мотивите му.
   • Припомнете си, че вероятно няма да мълчите, когато поведението на приятеля ви е в противоречие с вашите убеждения.
2. 2 Кажете на приятелите си как се чувствате. Когато сте готови да обсъдите битката, започнете с чувствата си. Това ще ви помогне да се съсредоточите върху текущия проблем и да не се връщате към старите болезнени въпроси.
   • Формулирайте изявленията си от първо лице: „Изнервям се, когато говорите за недостатъците ми в присъствието на непознати“ - или: „Разстроен съм, че вие ​​и вашите приятели се събрахте без мен“.
   • Опитайте се да не започвате фрази с думата „ти“ като: „Обсъждахте ме зад гърба ми, а това е много грозно“.
3. 3 Контролирайте емоциите си. Може да бъде трудно да се контролирате по време на емоционален разговор, но се опитайте да се контролирате и останете неутрални или дори позитивни. Можете да броите до десет, преди да отговорите, или да си починете от разговора, ако ситуацията продължава да ескалира.
   • Ако приятелят иска да прекрати разговора, уважавайте желанията му и си починете, докато и двамата се охладите.
   • Например, ако сте много разстроени, тогава кажете: "Нека да направим почивка за няколко минути, за да се успокоя, и след това да продължим разговора?" Преместете се в друга стая и се съберете, след което се върнете към спокойна дискусия.
4. 4 Работете заедно, за да намерите решение. В случай на несъгласие, можете да считате, че сега се противопоставяте един на друг. Вместо това се опитайте да си представите, че заедно се борите с проблем. Обсъдете настоящите си чувства, обменяйте идеи за решаване на проблема, за да изберете единна стратегия.
   • Например, ако вие и ваш приятел харесвате момиче, можете да предложите: „Мисля, че за никой от нас е най -добре да се срещаме с нея. Така ще запазим приятелството си и няма да се състезаваме помежду си заради момичето. ”
   • Ако не можете да изберете едно решение, опитайте да комбинирате 2-3 опции за свързване.
   • Няколко седмици след като използвате съвместното решение, трябва да обсъдите колко ефективно е било то. Направете промени или намерете ново решение, ако е необходимо.

Съвети

• Винаги бъдете себе си и не се срамувайте от себе си. Ако човек ви осъди като личност, тогава той не може да бъде наречен добър приятел.

Предупреждения

• Уважавайте личните граници на приятелите си. Ако трябва да бъдат сами, не е нужно да се обаждат или пишат десетки съобщения. Този вид принуда може да разруши една връзка.
• Ако някой от вашите приятели проявява симптоми на депресия, говорете за случващото се. Ако има предполагаема опасност за приятел или други хора, незабавно се свържете с правоприлагащите органи. Това може да изглежда като трудно решение, но понякога трябва да защитите приятеля си и други хора.