Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 4: Използване на овлажняващи продукти за грижа за кожата
• Метод 2 от 4: Извличане на най-доброто от маските за лице
• Метод 3 от 4: Използване на естествени разтвори
• Метод 4 от 4: Вземете достатъчно течности
• Съвети

Овлажняването на кожата ви поддържа лицето ви здраво и му придава приятен блясък. Поддържането на лицето ви хидратирано, макар и постижимо, не е бързо решение. За да овлажните лицето си, може да се наложи да промените диетата и ежедневната си грижа за кожата. Ако лицето ви вече е дехидратирано, може да се наложи допълнително лечение, за да влезете в кожата си и да лекувате суха или раздразнена кожа.

Стъпвам

Метод 1 от 4: Използване на овлажняващи продукти за грижа за кожата

1. Купете овлажнител на водна основа. Хидратиращите кремове на петролна основа могат да изсушат кожата ви, особено през студените зимни месеци. Опитайте овлажнител на водна основа с естествени съставки, за да подхранвате и овлажнявате лицето си.
   • Потърсете овлажнители, направени от следните продукти (като алтернативи на петролните продукти): какаово масло, кокосово масло, масло от жожоба, ланолин, зехтин, масло от карите или лой.
2. Изберете продукти за грижа за кожата на основата на алое вера, за да намалите дразненето. Алоето може да облекчи дразненето на кожата и лющенето, причинени от сухота. Алое вера може да овлажни кожата ви и да облекчи зачервяването или сърбежа.
   • Опитайте маска за кожа от алое вера, за да се справите директно със сухотата на кожата на лицето.
3. Използвайте подхранващо масло, когато лицето ви е сухо. Ако лицето ви вече е дехидратирано, подхранващо масло може да възстанови съдържанието на влага в кожата ви. Нанесете няколко капки от кондициониращото масло върху вашия овлажняващ крем, за да заключите възможно най-много влага.
   • Подхранващото масло със зехтин и жожоба е ефективно при лечението на суха кожа.
4. Потърсете продукти за грижа за лицето, специално създадени за вашия тип кожа. Естествено мазната кожа има различни нужди от овлажняване, отколкото чувствителната, точно като младата или зрялата кожа. Определянето на основната причина за вашата суха кожа може да ви помогне да намерите правилните лечения.
   • Ако не знаете какво причинява кожните ви проблеми, вижте дерматолог, който може да идентифицира вашия тип кожа и да ви помогне да намерите правилните продукти.
5. Ексфолирайте лицето си 1-2 пъти седмично. Ексфолирането на лицето премахва мъртвите кожни клетки и помага на овлажнителите или други продукти да проникнат дълбоко в кожата. Използвайте кърпа за изтриване на лицето си с кръгови движения, след което изплакнете с хладка вода.
   • Не търкайте повече от веднъж или два пъти седмично. Прекомерното търкане на вашата качулка може да причини пукнатини и дразнене.

Метод 2 от 4: Извличане на най-доброто от маските за лице

1. Изберете маска за лице с овлажняващи съставки. Всяка маска за лице третира различни кожни състояния, а маските, направени от определени съставки, могат да поддържат кожата ви по-гладка от другите. Потърсете маски, които съдържат хиалуронова киселина или керамиди, които възстановяват сухата кожа и спомагат за задържането на влага.
   • Ако предпочитате естествени маски за лице, направете или си купете маска с цитрусови плодове, мед, бадемово масло, яйце или авокадо.
2. Нанасяйте маски за лице след душ, не преди. Въпреки че може да изглежда естествено да използвате маска за лице преди да вземете душ, парата от душа може да отвори порите ви, така че кожата ви да поеме повече от овлажняващите съставки. Ако не бързате, вземете душ, преди да нанесете маска за лице.
   • Ако сте нанесли маска преди да се къпете, оставете я да действа по време на банята, така че кожата ви да се възползва от парата.
3. Оставете маската си да престои 10-15 минути, преди да я премахнете отново. Премахването на вашата маска няколко минути след като я сложите не дава на кожата ви достатъчно време, за да поеме овлажняващите материали. Дръжте маската си включена поне 10 минути, освен ако не е посочено друго.
4. Опитайте двойна маска за повече хидратиращи ползи. Когато прилагате маска два пъти, нанесете първо една маска, изплакнете я и след това нанесете друга маска. Тъй като маските за лице са най-ефективни, когато порите ви са отворени, възползвайте се от момента и нанесете две различни хидратиращи маски.
   • Придържайте се към два пакета за лице на ден. Кожата ви може да абсорбира само ограничено количество минерали, преди да стане пренаситена.
   • Не нанасяйте една маска върху друга. Първо измийте първата маска.

Метод 3 от 4: Използване на естествени разтвори

1. Опитайте продукти за грижа за кожата на основата на мед. Медът е овлажнител, вещество, което се свързва с кожата ви и помага за възстановяване на баланса на влагата. Купете натурални продукти за грижа за кожата, които съдържат мед, направете медена маска за лице или заменете обичайния си сапун за лице с мед за няколко седмици и проверете дали той дава положителни резултати.
   • Например можете да направите препарат за почистване на лице с мляко и мед. Смесете малко количество мляко и мед в купа и след това го потупайте по лицето с памук.
2. Нанесете овесена маска или почистващ препарат върху кожата си. Процедурите за грижа за кожата с овесени ядки имат ексфолиращ ефект и могат да подготвят кожата ви за овлажнители. Опитайте маска за лице с мед и овесени ядки, за да възстановите влагата в кожата си. Можете да направите това, като смесите овесени ядки, мед и вода в купа - нанесете това върху лицето си. Можете също да си купите овесени ядки с мляко или кисело мляко, за да прочистите порите си.
3. Яжте авокадо, за да поддържате кожата си хидратирана. Липидите са полезни за овлажняване на кожата. По-специално авокадото съдържа здравословни мазнини, които поддържат кожата ви еластична, без да увеличават лошия холестерол. Стремете се към 1-2 порции авокадо на седмица с редовната си диета, за да се възползвате от предимствата на грижата за кожата.
   • Авокадото също омекотява и овлажнява кожата ви.
   • Авокадото също е чудесна овлажняваща съставка за маска за лице.
4. Измийте кожата си със зехтин, за да я овлажните. Известно е, че зехтинът прави сухата кожа по-еластична. След къпане или душ, втрийте по лицето си количество зехтин, колкото монета, за да може парата да увеличи абсорбцията си. Оставете зехтина за 10 до 15 минути и след това изплакнете със студена вода.
   • Подобно на меда, зехтинът е овлажняващ агент.

Метод 4 от 4: Вземете достатъчно течности

1. Пийте много вода всеки ден. Докато пиенето на вода няма директно да увеличи съдържанието на вода в кожата ви, то ще помогне да се освободи тялото и кожата от вредните токсини. Пиенето на повече вода може да ви помогне да поддържате кожата си здрава и чувствителна към влага.
   • Нито една препоръка за пиене на вода не е подходяща за всички. Средно се препоръчва мъжете да пият 3,7 литра вода, а жените 2,7 литра вода на ден.
   • Не пийте големи количества вода с надеждата да овлажните кожата си. Докато пиете нормално количество вода, кожата ви ще се възползва.
2. Нанесете слънцезащитен крем, преди да изложите лицето си на пряка слънчева светлина. UV лъчите могат да отслабят кожната бариера и да лишат кожата от влага. Носете слънцезащитен крем и го прилагайте често през деня през лятото или когато сте навън за дълги периоди от време.
3. Измийте лицето си с хладка или студена вода. Топлата вода може да изсуши кожата ви и да унищожи лечебните свойства на вашите продукти за грижа за кожата. Хладната вода е чудесна за изплакване на лицето ви, но хладка вода е по-добре, ако имате чувствителна кожа.
4. Вземете витамини, които насърчават абсорбцията на влага в кожата. Здравата кожа обикновено се равнява на хидратирано лице, а витамините могат да помогнат да поддържате кожата си здрава. Помислете дали да не приемате добавки, които съдържат витамин В, витамин С и омега-3 киселини.
   • Ако не обичате да приемате витаминни добавки, яжте богати на витамини храни като банани, броколи, ядки и семена, спанак, ягоди, лимони, картофи и круши.
5. Спете с овлажнител в стаята си. Овлажнителите могат не само да овлажняват стая, но и да овлажняват дехидратираната кожа. Ако живеете в сух климат или са настъпили сухи сезони, поставете овлажнител в стаята си, за да успокоите кожата си.
   • В идеалния случай влажността в стаята ви трябва да бъде между 30 и 50 процента.
6. Овлажнявайте кожата си по-често при сухо време. Някои хора забелязват, че кожата им се чувства по-суха през зимата, докато други имат повече проблеми през лятото. Ако забележите сезонен цикъл, когато става въпрос за кожни проблеми, уверете се, че кожата ви е снабдена със задоволителна влага през целия сезон.
   • Тъй като сухото време често причинява дехидратация на кожата, преминаването към климат с ниска влажност може да причини кожни състояния, подобни на по-сухия сезон.
   • Например, можете да се грижите за кожата си с овлажняващ крем два пъти дневно, вместо веднъж дневно.

Съвети

• Ако имате екзема, може да се наложи да се подложите на лечение, за да предпазите кожата от изсушаване.
• Нанесете продукти за грижа за кожата веднага след вана или душ, за да им помогнете да попият в кожата ви.
• Независимо от лечението, което се опитвате, помислете за посещение на дерматолог, ако кожата ви остане суха или дехидратирана.