Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Мислете като дете
• Метод 2 от 3: Дръжте се като дете
• Метод 3 от 3: Вижте света по различен начин
• Съвети
• Предупреждения

Много от нас със сигурност се радват да бъдат възрастни, но понякога на всички ни липсва свободата и приключенията на младостта. Ако искате да се почувствате отново като дете, опитайте да мислите и да се държите като дете. Въпреки че със сигурност имате определени отговорности като възрастен, гледането на света през очите на дете може да ви помогне да се върнете в младостта си.

Стъпки

Метод 1 от 3: Мислете като дете

1. 1 Отървете се от комплекси. Възрастните прекарват твърде много време в притеснения за това как другите хора ги възприемат и това води до стрес и съмнение в себе си. За да се почувствате по -млади, макар и временно, спрете да се страхувате, че на някого ще изглеждате глупав, незрял или луд.
   • Например, не мислете колко силно се смеете. Просто се забавлявайте да се смеете.
   • Ако започнете да се притеснявате за това, което хората биха могли да мислят отново, оставете тези мисли настрана и се насладете на смеха, възможността да се шегувате и да играете.
   • Тези дейности, които ви позволяват да се върнете в детството, включват изоставяне на лични комплекси и притеснения за това, което другите ще мислят. Трудно е, но винаги можете да започнете от малко. Гледайте комедия и се смейте колкото искате.
2. 2 Спрете да съдите другите. Не само притесненията за мнението на други хора, но и осъждането на другите ви пречи да се върнете в детството. Децата са по -отворени и свободни от предразсъдъци от възрастните, така че следвайте тяхното ръководство.
   • Ако откриете, че мислите лошо за някого, опитайте се да помислите за нещо добро. В началото може да се наложи да се принудите, но с течение на времето мозъкът ви ще се пренастрои и ще спрете да съдите хората.
   • Психолозите смятат, че един от най-добрите начини да се отървете от ценностните преценки е да се чувствате по-добре за себе си, тъй като преценката често е следствие от съмнение в себе си. Избройте най -добрите си качества и черти. Прочетете го на глас всяка сутрин и ще забележите, че имате по -добри отношения със света около вас и хората.
3. 3 Изхвърлете дневника си. Ако искате да се почувствате отново като дете, ще трябва да се придържате към строг график по -рядко и да си позволявате по -спонтанни действия. Трудно е да се чувстваш млад и свободен, когато трябва да се тревожиш за срещи, задачи и задачи.
   • Не всички дни може да са свободни от планове и споразумения, но не можете да планирате почивните дни предварително.
   • Планирайте дейности за приятели и семейство, но избягвайте строгите часове или графици за такива дейности.
   • Отхвърляйте задълженията си за възрастни от време на време. Плащането на комунални услуги, почистването или прането на дрехите няма да ви помогне да се върнете в детството.
4. 4 Пригответе се за това, което ще ви се случи скучно е. Много възрастни се стремят да запълнят цялото си свободно време с полезни дейности, но децата не живеят така. Може да се наложи да положите усилия върху себе си, но ако понякога нямате какво да правите, това ще бъде полезно - можете да се отпуснете и да се почувствате млади.
   • Ако освободите известно време от всички дейности, ще имате възможност да мечтаете, да изучавате нещо и да мислите за всичко.
   • Повечето възрастни не си позволяват да мечтаят, но експертите смятат, че въображението често допринася за появата на важни и полезни нови идеи.
5. 5 Оставете някой друг да поеме отговорността. Много е трудно да си отговорен за всички. За да се чувствате по -свободни, понякога позволявайте на други хора да поемат тази отговорност.
   • Седнете не зад волана, а на пътническата седалка.
   • Нека някой друг реши какво да яде.
   • Вместо да насрочвате среща или събитие, седнете на дивана и се отпуснете.
6. 6 Нарушете правилата разумно. Възрастните винаги помнят да спазват определени правила, но децата са по -непредсказуеми. Разбира се, нарушаването на закона или изоставянето на задълженията ви е напълно невъзможно, но можете да опитате да нарушите негласните правила на възрастните.
   • Позволете си да седнете до нощта, дори ако утре е за работа.
   • Яжте десерт преди обяд.
   • Гледайте филм в средата на деня.

Метод 2 от 3: Дръжте се като дете

1. 1 Препрочетете любимата си книга от детството. Много от нас харесваха определени книги или поредици от книги като деца. Препрочетете такива книги, за да се почувствате отново като дете.
   • За да се чувствате по -скоро като дете, не купувайте книга от магазин или в интернет, а я вземете от библиотеката.
   • Спомнете си как четете книги през нощта с фенерче под кориците си и опитайте отново.
2. 2 Карай си колелото. Придвижването от точка А до точка Б с обществен транспорт или с кола е удобно, но ви кара да се чувствате по -зрели. Опитайте се да карате колело, за да си спомните усещането, когато се спускате надолу по планина и вятърът духа в лицето ви.
   • Не е нужно да планирате маршрут. Много деца се радват на кънки точно така.
3. 3 Слушайте музика, популярна през младостта ви. Избройте 40 от най -популярните песни на онова време.
   • Извадете стари дискове, касети или записи, съдържащи най -ценната музика преди интернет. Ако сте изхвърлили всичко, потърсете в интернет стари музикални плейлисти. Пресъздаването на детска музика в момента не е толкова трудно.
   • Обикновено децата са свободни от онези комплекси, които имат възрастните, така че пеят и танцуват като в детството.
4. 4 Яжте нещо, което сте обичали като дете. Като възрастен вероятно сте по -избирателни в храната, но като дете най -вероятно сте имали любимо нездравословно ястие. Не е нужно да правите навик от това - просто опитайте отново да ядете някои от любимите си храни от детството, за да се върнете във времето:
   • Обикновени или сладки
   • Пайове с месо
   • Близалки
   • Определена марка сладка газирана вода
   • Захарен памук
5. 5 Посетете любимите си места от детството. За да се почувствате по -млади и да си спомните местата на бивша слава, посетете мястото, където сте се радвали да бъдете като дете. Можете да започнете от следните места:
   • Търговски панаири
   • Цирк
   • Увеселителни паркове
   • Железница за играчки
   • ботаническа градина
   • зоологическа градина
   • Магазин за играчки
   • Ледена пързалка
   • Детски площадки
6. 6 Стъпкайте през локви или играйте в калта. Докато играят, децата не забелязват нищо наоколо и не се страхуват да се замърсят. Облечете дрехи, които нямате нищо против да съсипете и прескачайте през локвите.
7. 7 Качете се на дървото. Гордостта, че сте успели да направите това, и тръпката от възможността да погледнете далеч от дървото, ще ви върнат във време, когато животът беше по -лесен.
   • Не забравяйте, че сега сте по -големи и по -тежки, отколкото при последния опит. Стъпвайте само по дебели клони.
   • Ако не се интересувате от височина, няма за какво да се притеснявате. Опитайте да играете, да четете или да правите пикник под дърво.
8. 8 Носете дрехите, които харесвате. Облечете нещата, които искате да носите, без да мислите как си пасват и дали ви служат както трябва.
   • Ако работите за компания със строг дрескод, най -добре е да я отложите за уикенда.
9. 9 Намерете сладолед от детството. Вкусен сладолед сега се продава навсякъде, но като дете най -вкусният беше обикновен сладолед в чаша. Отдайте се на вкуса на детството.
10. 10 Отидете на детската площадка. Като дете много време се отделя на детски площадки, където можете да се люлеете на люлка, да карате пързалка или да се катерите по стълбите. Посещението на такива места ще ви напомни за детството ви.
    • Ако сте готови за приключения, опитайте да висите от решетките.
    • Повечето сгради на детски площадки са предназначени за деца. Преди да се изкачите навсякъде, проверете здравината на конструкцията, защото в противен случай вие, като истински възрастен, ще трябва сами да извикате линейка.
11. 11 Вземете вашите артикули за изкуство. Въпреки че може да не се смятате за художник, опитайте някои творчески занимания, които да ви помогнат да се отпуснете.
    • Няма нужда да правите нещо трудно. Опитайте да извайвате с глина, да рисувате върху цветна хартия или дори да рисувате по цифри.
    • Тези дейности са идеални за дълги дъждовни дни.
12. 12 Играйте детски игри. Помислете кои игри сте харесали и поканете приятели или семейство да се присъединят към вас. Ето някои примери за игри:
    • Класика
    • Квадрат
    • Салочки
    • Музикални столове
    • Криеница
    • Скачане на въже
    • Игри на маса
    • Групови спортни игри
13. 13 Прекарвайте време с приятелите си. Кога за последен път просто се наслаждавахте на група приятели? Съберете се без причина или направете нещо, което всички сте харесвали като дете.
    • Организирайте парти за преспиване.
    • Играя видео игри.
    • Гледайте страшен филм.
    • Играйте градове.
    • Съгласете се да не говорите за работа или за възрастни.

Метод 3 от 3: Вижте света по различен начин

1. 1 Насладете се на свободното си време. Може да е трудно да се повярва сега, но имаше моменти, когато редовно сте се разсейвали от работа. Ако работният ви график ви позволява, правете почивки и почивайте. Ако трябва да изчакате до края на деня, планирайте нещо забавно за вечерта.
   • Опитайте един от горните списъци.
   • Не вечеряйте на бюрото си, а в парка.
   • По време на училищните ваканции можете да излезете навън и да се разходите, вместо да застанете на опашка за кафе. Винаги можете да вземете кафето си със себе си.
2. 2 Отделете време за закуски. Разбира се, не е нужно да носите сгъваемо легло на работа, за да се отпуснете през деня, но можете да вземете обяд със себе си от вкъщи. Междинните закуски през работния ден могат да помогнат за поддържане на правилните нива на кръвната захар и да повдигнат настроението ви.
   • Пропуснете порасналите барове с мюсли и вземете сандвич и сок с наденица.
3. 3 Научете нови неща. Възрастните често се страхуват да признаят, че не знаят или не разбират нещо, но децата с удоволствие усвояват нова информация и научават нещо.
   • Регистрирайте се за курсове, започнете да посещавате книжен клуб, да посещавате безплатни лекции или да намерите ново хоби за себе си. Ако се страхувате да започнете нещо ново сами, поканете приятел или роднина да се присъедини към вас.
4. 4 Оставете алармите за работа в офиса. Много възрастни носят грижи за работа вкъщи, което им затруднява да се чувстват по -млади. Избягвайте да проверявате служебните имейли у дома и се опитайте да не си спомняте проблемите в работата.
5. 5 Усмихвайте се и се смейте. Учените са установили, че децата се усмихват 400 пъти на ден, докато възрастните само на 20. Психолозите смятат, че усмивките и смехът правят човек по -щастлив и му помага да се чувства по -млад. Ако искате да се върнете в детството, бъдете готови да се смеете по -често.
6. 6 Гледайте детски филми и четете детски книги. Ако искате да видите света през очите на млад човек, гледайте семейни филми или четете книги за деца. Филмите и книгите за деца обикновено не са толкова сериозни, колкото тези за възрастни.
   • Спомнете си какви книги и филми сте харесвали като дете.
7. 7 Играйте с децата си или предлагайте помощта си с деца на приятели или семейство. Ако прекарвате повече време с децата си, ще се почувствате по -млади.
   • Ако вие или вашите роднини или приятели имате деца, опитайте се да направите с тях едно от нещата, обсъдени по -горе.
   • Можете да работите с деца в специални организации като доброволец. В този тип организации се очаква възрастните да бъдат наставници и да дават пример на децата, но децата, с които трябва да работите, на свой ред ще ви помогнат да се почувствате по -млади.

Съвети

• За да се почувствате отново като дете, слушайте музика, четете книги, гледайте филми или яжте храна, която ви напомня за детството ви.

Предупреждения

• Можете да се почувствате по -млади в паркове и детски площадки, но имайте предвид, че някои от родителите може да не харесат, че възрастен без деца се е появил на детската площадка.
• Училищата, църквите и благотворителните организации често се нуждаят от доброволци.