Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 4: Грижа за кожата
• Метод 2 от 4: Подобрители на тена
• Метод 3 от 4: Коса и аксесоари
• Метод 4 от 4: Вътрешна красота
• Съвети

Всеки ден се гледате в огледалото и може би бихте искали да знаете как лицето ви изглежда различно. Изглежда ли привлекателно? Това е странен въпрос за задаване, но не се притеснявайте: с правилното самочувствие и проста грижа за кожата ще можете да блеснете с красота.

Стъпки

Метод 1 от 4: Грижа за кожата

1. 1 Решете дали вашата грижа е подходяща за вас. Повечето дерматолози препоръчват ежедневно да почиствате и хидратирате кожата си, за да защитите горния слой на кожата си. Но не купувайте скъпи кремове или серуми, само защото искате лицето ви да бъде привлекателно. Има много ефективни, евтини средства за защита.
   • Не купувайте продукти против стареене. Стареенето е естествен процес и не трябва да се страхува.
   • Пълноспектърният слънцезащитен филтър (такъв крем трябва да се прилага всеки ден, дори ако няма слънце) и ретинолът са най-ефективни срещу промените, свързани с възрастта. Ако поне един от тези компоненти не е включен в продукта за лице, това няма да помогне срещу фини и дълбоки бръчки.
   • Мощните продукти с ретинол обикновено могат да бъдат закупени само с рецепта от дерматолог.
2. 2 Почистете кожата си. Първата стъпка към здрава кожа е почистването. Използвайте леки продукти без силни съставки и алкохол. Редовният сапун ще бъде твърде груб за чувствителната кожа.
   • Ако имате мазна кожа, купете почистващ препарат за пяна, за да се борите със зачервяванията. Бензоил пероксид и гликолова киселина потискат производството на себум. Трябва да измивате лицето си поне сутрин и вечер. Можете също така да направите това, например след завръщане от работа, ако не е твърде късно.
   • При хора със суха кожа леките кремообразни продукти, които не съдържат сапун или алкохол, могат да работят добре, тъй като те ще изхвърлят влагата от кожата. Нанесете овлажняващ крем върху кожата си веднага след измиване. Може би трябва да измиете лицето си само вечер.
   • За тези с нормална кожа са подходящи голямо разнообразие от почистващи препарати. Изберете мек, водоразтворим продукт.
   • Ако имате чувствителна кожа, избягвайте продукти с аромати, алкохол (той плете кожата ви) и багрила. Купете продукти с омекотители (алое вера, лайка).
3. 3 Нанесете подхранващ крем върху кожата си. Овлажнител ще остави кожата ви мека и хидратирана. Кремът трябва да се използва сутрин и преди лягане. Типът на кожата ще определи състава на крема.
   • Ако имате мазна кожа, може да решите да пропуснете овлажнителя, но не е необичайно кожата ви да произвежда излишен себум поради липса на влага. Потърсете кремове на водна основа и съдържат съставки, които лекуват акне (като салицилова киселина). Кремообразен гел или крем с лека текстура е идеалният избор за вас.
   • Ако имате суха кожа, трябва да изберете по -дебел, мазен крем. Купете крем с масло от шеа или хиалуронова киселина (тези вещества осигуряват дълбоко подхранване). Сухата кожа също се възползва от керамидите.
   • Ако имате нормална кожа, купете лек овлажнител на водна основа, за да поддържате кожата си хидратирана. Циклометиконът, компонент на силиконова основа, ще придаде на кожата сияен вид.
   • Ако имате чувствителна кожа, може да работят кремове, които не съдържат алкохол, аромати или оцветители. Всички тези вещества могат да раздразнят кожата и да доведат до обостряне на кожни проблеми (розацея или акне).
4. 4 Започнете да използвате слънцезащитни продукти. Важно е редовно да използвате продукти с SPF филтър най -малко 30. Кремът трябва да ви предпазва от UVA и UVB лъчи.Дневната употреба на слънцезащитни продукти ще намали риска от рак на кожата и ще забави образуването на бръчки.
   • Нанесете слънцезащитен крем след овлажняване, но преди грим.
   • Слънцезащитните продукти ще изравнят тена на кожата ви, като избягват тъмните слънчеви петна по лицето ви.
5. 5 Ексфолирайте кожата си. Скрабът ще ви помогне да премахнете мъртвите люспи от повърхността на кожата, а отвън ще изглежда чиста и гладка кожа.
   • Можете да ексфолирате кожата си с алфа и бета хидрокси киселинен скраб или маска. Ако решите да използвате скраб, масажирайте го върху влажна кожа, така че да проникне във външния слой на кожата. Изплакнете и подсушете лицето си с чиста кърпа.
   • Ако имате ексфолираща маска, следвайте указанията на опаковката. Най-вероятно ще трябва да нанесете маската върху суха кожа и да я оставите за 10-20 минути, след което да изплакнете с топла вода.
   • Не използвайте скраб с парчета ядки (като бадеми) или други остри частици, тъй като те могат да увредят кожата ви и да причинят порязвания.
   • Ако имате суха или чувствителна кожа, ексфолирането може да не е подходящо за вас.
6. 6 Масажирайте лицето си всяка седмица. Масажът на лицето е много полезен за кожата: подобрява кръвообращението и премахва подпухналостта около очите. Ако редовно масажирате, бръчките ще намалеят.
   • Внимателно масажирайте лицето си нагоре и в кръг. Това може да стане след измиване на лицето и нанасяне на овлажняващ крем. Можете също да използвате масло или балсам за лице. Не масажирайте суха кожа, тъй като това може да разтегне кожата и да я повреди.

Метод 2 от 4: Подобрители на тена

1. 1 Оценете цялата ситуация като цяло. Не си струва да харчите пари за козметика само поради съмнение в себе си. Не е необходимо да използвате декоративна козметика и няма нищо лошо в това. Можете да имате красиво и привлекателно лице без нея.
2. 2 Използвайте грим умерено. Освен ако нямате специално събитие или опитвате нови неща, гримът ви трябва да бъде скромен. Гримът трябва да подчертава естествената ви красота, а не да го крие.
3. 3 Използвайте добра основа. От всички продукти за грим, фон дьо тенът е най -важният, защото покрива голяма площ от кожата. Ако имате неравномерен тен, фон дьо тенът ще реши този проблем.
   • Намерете подходящия крем за вашия тип кожа. Ако имате мазна кожа, матиращ крем на водна основа ще ви свърши работа. Ако кожата ви е суха, потърсете крем с влажна текстура. Кремовете обикновено се предлагат в течна форма в туби, но могат да се използват и по -дебели кремове или прахове.
   • Нанасяйте фон дьо тен само върху кожата след попиване на слънцезащитните продукти. Можете да намажете основата с пръсти, четка или гъба.
   • Изберете тон, който съответства на вашия тон на кожата. Нанесете продукта върху кожата си и го разгледайте на дневна светлина.
   • Не се опитвайте да покриете лицето си напълно. Ако имате проблемна кожа, може да искате да покриете кожата си с няколко слоя крем, но не трябва да правите това - достатъчно е да маскирате само проблемните зони. Кожата ви трябва да се вижда под крема.
   • Ако не искате да използвате дебела основа, можете да си купите овлажнител на основата на фон дьо тен. Тези кремове могат леко да изравнят тена на кожата, но не са толкова ефективни, колкото пълноценните фон дьо тени.
4. 4 Покрийте петна и тъмни кръгове с коректор. Понякога фон дьо тенът не може да се справи с проблемни зони като акне или тъмни кръгове под очите. Коректор (в буркан или клечка) ще ви помогне да маскирате тези зони.
5. 5 Придайте на лицето си здрав вид с руж. За по -изразителен вид нанесете руж на бузите си. Прасковен розов тон ще подхожда на повечето, но има и други цветове на руж (от тъмночервено до зрънце). Ружът трябва да се нанася с голяма пухкава четка върху скулите.
   • Ружът обикновено се предлага под формата на прах, но ако имате суха кожа, кремообразният руж може да ви подейства по -добре.
6. 6 Подчертайте очите. Очите са най -приятни за боядисване, защото гримът на очите с очна линия и сенки ви позволява да направите изображението много изразително. За по -естествен вид нанесете слой спирала върху миглите си и неутрална сянка на очите (светло бежова или кафява) върху клепачите си.
7. 7 Нарисувайте устните си. Ако искате да озарите устните си, нарисувайте ги с червило или цветен балсам за устни. Червилото е най -яркият грим. Едно проучване от Бостънския университет през 2011 г. показва, че жените, които са използвали червило на работното място, са смятани за по -уверени и надеждни от другите.
   • Най -често червилата на устните са лъскави, но можете да намерите и матови в стила на Мерилин Монро. Червилата в прасковено-розови, бледочервени и коралови нюанси са подходящи за работа.
   • Ако искате да подчертаете устните си, но не искате да ги направите твърде забележими, нанесете балсам за устни или гланц.

Метод 3 от 4: Коса и аксесоари

1. 1 Говорете с фризьора си и попитайте коя прическа ще ви подхожда. Добрата прическа най -добре ще подчертае чертите на лицето ви. Уговорете среща с фризьор, за да намерите нова прическа.
   • Кръглите лица вървят с многопластови каскадни прически. Тази прическа визуално стеснява лицето. Ако имате кръгло лице, опитайте да носите дълъг боб или пикси прическа.
   • За овални лица има подстригвания, които балансират удължената форма. Ако имате овално лице, носете прави бретон със средна раздяла. Така лицето ви ще изглежда по -пълно и по -здраво.
   • Квадратните лица понякога изглеждат доста строги. Хората с тази форма на лицето ще изберат меки къдрици или права коса със същата дължина до рамото. Тези прически ще изгладят линията на челюстта.
   • Лица във формата на сърце отиват прически с ясен раздяла или с бретон отстрани.
2. 2 Започнете да носите големи колиета. Големите бижута на врата привличат вниманието към лицето и го правят да изглежда по -свеж. Опитайте да носите огърлици, които прилепват към ключицата ви. Такива декорации ще направят дори най -простия тоалет по -интересен.
   • Сребърни и златни колиета ще озарят лицето ви и ще направят целия вид по -енергичен.
   • Не носете плътни чокери, тъй като те ще разделят врата ви наполовина.
3. 3 Носете дрехи, които отговарят на вашия тон на кожата. Неправилно подбраните цветове могат да направят външния вид на човек блед и болезнен. Първо, трябва да разберете дали тонът на кожата ви е топъл или студен.
   • За да определите тена на кожата си, погледнете вените на китката си. Ако вените са сини, имате студен цвят на кожата. Ако е зелен, тонът е топъл. Помислете какви бижута харесвате. Ако среброто и бялото злато ви стоят по -добре, най -вероятно имате студен цвят на кожата, а ако златото изглежда по -добре, имате топъл тон.
   • За хора със студен тон са подходящи сини, зелени, розови и бордо нюанси.
   • За хора с топли тонове на кожата, яркочервените, портокаловите, жълтите и перлените нюанси работят добре.

Метод 4 от 4: Вътрешна красота

1. 1 Бъдете уверени в себе си. За да бъдете харесвани от други хора, важно е да се чувствате уверени в себе си. Вярвайте, че лицето ви изглежда така, както трябва. Не се нуждаете от козметика, инжекции или пластична хирургия, за да угаждате на другите. Вече си красива.
   • Ако самочувствието ви е ниско, опитайте се да правите комплименти на пет от добрите си качества всяка сутрин (особено по отношение на външния ви вид, ако външността е причината за съмнението ви в себе си). Можете да пишете или казвате думи на глас.Основното нещо е да не забравите да си припомните красотата и стойността си.
2. 2 Чат с хора. Атрактивността не е в това как изглеждате, а в това как взаимодействате с хората. Когато се срещате с някого, направете следното:
   • Осъществете зрителен контакт, когато говорите. Не гледайте надолу или в миналото. Директен поглед ще даде на човека да разбере, че ви е интересно да го слушате.
   • Усмихни се. Ако се радвате да срещнете някого, не го крийте. Ако сте уверени в своето бизнес предложение или презентация в класната стая, говорете с усмивка. Искрената усмивка може да ви помогне да се справите със стреса и да демонстрирате увереност на хората около вас.
   • Усмивката ви прави човека, с когото искате да бъдете. Когато се усмихвате, предизвиквате рефлекторна реакция у други хора и те искат да ви се усмихнат.
   • Задавайте въпроси на събеседника си за него. Хората са привлечени от събеседници, които искрено се интересуват от тях.
3. 3 Пази се. За да вярвате истински в себе си, трябва да цените себе си и да се грижите за себе си. Да се ​​грижиш за себе си означава да правиш това, което ти доставя удоволствие. За разлика от строгите режими на диета и упражнения, които ви ограничават, грижата за себе си означава дейности, които ви успокояват, дават ви усещане за стабилност и облекчават стреса и тревожността. Ето някои примери за такива дейности:
   • Занимавайте се със спорт, ако това ви прави щастливи. Спортът не трябва да бъде средство за наказване или самовъзпитание. Упражнявайте, ако ви харесва. Ако обичате да прекарвате време сред природата, отидете на поход или се разходете в любимия си парк. Йога, пилатес, бягане и отборни спортове могат да бъдат любимите ви занимания.
   • Медитирайте сутрин. Отделянето на време да спрете и да помислите за вашата задача може да бъде акт на самообслужване. Преди да се увлечете от суматохата на деня, направете почивка и благодарете на Вселената за това, което имате.
   • Бъдете полезен член на общността. Доброволчеството удължава живота и повишава самочувствието. Давайки нещо на другите, вие правите нещо важно и придобивате увереност във вашата способност да промените света към по -добро.
   • Поддържайте хигиената си. Всички бързаме и понякога нямаме време да вземем душ или да изперем дрехите си навреме. Тези малки неща обаче ще изградят самочувствието ви и ще ви направят по-привлекателен човек.

Съвети

• Доверете се на интуицията си. Ако не харесвате продукт за грим (като фон дьо тен или очна линия), не го използвайте. Останете верни на себе си и лесно ще станете привлекателен човек.