Как да направим секса по -ярък

Видео: Свършвам бързо! Как да правя секс по-дълго?

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 3: Изградете очакване
Метод 2 от 3: Бъдете спонтанни
Метод 3 от 3: Освободете
Съвети
Предупреждения

Внимание:тази статия е предназначена за хора над 18 години.

С течение на времето страстта в една връзка естествено избледнява, но е напълно възможно да се запали отново огъня на любовта. Ако наполовина вашият сексуален живот е в застой, можете да го подправите, като изградите очакването за секс както в ежедневието, така и по време на любовната игра. Също така, бъдете по -спонтанни, за да накарате връзката да изглежда по -вълнуваща. Можете също да опитате да станете по -спокойни в секса.

Стъпки

Метод 1 от 3: Изградете очакване

1 Изпращайте си игриви съобщения или еротични бележки. Това ще ви възбуди и двамата. Напишете на партньора си какво искате да направите с него по -късно или му изпратете своята гадна снимка. Освен това оставяйте кратки бележки с еротично съдържание, където вашият партньор определено ще ги намери.
- Можете да напишете: „Днес обличам любимото ви бельо. Надявам се, че можете да ми помогнете да го сваля. "
- Оставете любовни бележки на огледалото, нощното шкафче, волана или в куфарчето на партньора си. Съдържанието им може да бъде следното: „Нямам търпение да се видим тази вечер“ или: „Вечерта ви очаква изненада“.
2 Говорете нецензурни думи партньор в ежедневието. Мръсните приказки не са само в спалнята. Вземете навика да шепнете нецензурни думи на партньора си или да се позовавате на секс в ежедневните си взаимодействия. Това ще ви помогне и двамата да мислите повече за секса и следователно да го предвидите.
- Кажете неща като: „Тези панталони ме карат да искам да те ударя“ или „Добро утро, палаво момиче“.
3 Разкажете на партньора си за сексуалните си фантазии. Всеки има сексуални фантазии, затова се отворете към любимия човек и споделете желанията си. Помолете го да сподели с вас в замяна. След това обсъдете начините да включите тези фантазии в сексуалния си живот, така че и двамата да се забавлявате.
- Може да кажете: „Винаги съм искал да съм вързан по време на секс. Какво бихте искали? " - или: "Искам да се преструвам, че сте пират, който се опитва да се качи на мен."
- Не притискайте партньора си да сбъдне фантазия, която му причинява неудобство. По същия начин не се чувствайте задължени да правите това, което ви се струва нередно. Съсредоточете се върху намирането на фантазии, които и на двамата ви харесват, и не се срамувайте взаимно заради различията им в желанията.
4 Организирайте седмично дати с партньора си. Добре планираните романтични срещи могат да ви помогнат да изградите интимност и да възобновите отношенията. Планирайте дати едно по едно, за да изпробвате нови неща и да създадете незабравими спомени заедно. На срещи общувайте и покажете привличане - и двамата ще започнете да предвиждате какво ще се случи по -късно в спалнята.
- Например, вечеряйте на свещи, разходете се по залез слънце и прегърнете филм.
- За бюджетен вариант гответе вечеря заедно. Играйте с храната си, като флиртувате по време на процеса.
- Направете пикник в парка или на плажа.
- Отидете на спортно събитие или музикален концерт.
- Направете нещо активно и приключенско като скално катерене, сноуборд или подплата с цип. През зимата можете да карате ски или кънки.
5 Създайте романтично настроение. Сексуалната възбуда отчасти зависи от състоянието на ума, така че е важно да зададете тона. Ако искате да правите секс, опитайте се да създадете романтична обстановка, така че и двамата да очаквате с нетърпение предстоящите действия. Ето някои опции:
- запалете свещи и приглушете светлините;
- използвайте цветна светлина, например червена крушка;
- включват еротична музика като Марвин Гей, Ал Грийн или Ашър;
- разпръснете розови листенца из стаята.
6 Започнете с любовна игра, за да се възбудите. Страстта е изживяване на ума и тялото и прелюдията ще ви помогне и двамата да се настроите на секс. Всъщност любовната игра е ключът към здравословния сексуален живот. Прегръщайте, докосвайте и целувайте един друг, за да създадете интимност. В подготовка за секс, инсулт, галене и масаж на партньора си. Това ще увеличи очакването на процеса.
- Опитайте да целунете врата, гърдите, ръцете и тялото на партньора си.
- Бавно свалете едно облекло един от друг.
- Включете любовната игра в ежедневието си, за да поддържате страстта жива. Например, стиснете задника на партньора си, докато минавате покрай него в кухнята, или го галете, докато гледате телевизия заедно.
СЪВЕТИ НА СПЕЦИАЛИСТА
Елвина Луи, MFT

Семеен терапевт Алвин Луис е лицензиран семейно -брачен психотерапевт със седалище в Сан Франциско. Специализира в консултации за взаимоотношения. Тя получава магистърска степен по консултативна психология от Западната семинария през 2007 г. и стажира в Азиатския семеен институт в Сан Франциско и New Life Community Services в Санта Круз. Тя има над 13 години опит в психологическото консултиране и е обучена по модел за намаляване на вредата.
Елвина Луи, MFT
Семеен психотерапевт
Обърнете внимание, ако сексът е преди всичко удоволствие на партньора ви, а не на вас. В такъв случай опитайте се да включите в процеса това, което ви доставя удоволствие. Това не се ограничава само до полов акт, който помага за постигане на оргазъм. Става въпрос за повече гушкане, повече говорене, докосване нежно един на друг или извършване на няколко от тези неща, за да се почувствате по -близо до партньора си.

Метод 2 от 3: Бъдете спонтанни

1 Изненадайте партньора си, като опитате нещо ново. За съжаление, утвърденият начин на живот може да намали страстта в една връзка, което може да доведе до скука. Опитвайки нови неща в ежедневието си, можете да излезете от това блато и да възстановите близостта. Направете нещо ново и забавно с партньора си или ги изненадайте с нещо специално. Ето някои идеи:
- посещение на нов ресторант;
- направете нещо необичайно в делничен ден, вместо да стоите вкъщи;
- организирайте тайно пътуване за вечеря, на кино, на мач или на концерт;
- резервирайте хотелската си стая за една любовна нощ.
2 Подарете на партньора си малък подарък, който да ви напомни, че ви е грижа за него. Изберете смислен подарък или купете нещо като цветя, шоколад или бельо. Дайте подаръка лично или изненадайте, като го изпратите до работата на партньора си. Вашият любим човек ще се чувства специален и това ще създаде чувствен момент между вас.
- Можете да подарите сладък подарък, като торта от любимата му пекарна, или да подарите нещо палаво, например чифт пухкави белезници и превръзка на очите. Бъдете креативни!
3 Заведете сродната си душа на романтично пътуване. Качественото забавление - само вие и вашият любим човек - е съществена част от една връзка. Необходимо е да освежите сетивата! Отидете на кратко пътуване само с двама от вас. Оставете грижите си зад гърба си и се съсредоточете върху възстановяването на интимността и да бъдете палави.
- Ако можете да си позволите скъпото пътуване, прекарайте уикенда в ски хижата, хижата край езерото или хотелския апартамент за меден месец.
- Ако имате ограничен бюджет, отидете на „приключенски“ поход или сменете домовете с друга двойка за уикенда.
4 Насладете се на бърз секс, когато сте сами. Спонтанният секс може да бъде жив, затова потърсете възможности да го направите. Възползвайте се от моментите, в които през целия ден сте сами, без притеснения. Просто се насладете на бърз момент на интимност.
- Например, можете да правите бърз секс преди да тръгнете за работа или по време на обедната си почивка.
- Не се притеснявайте да събличате дрехите си, защото полуголият секс може да бъде още по-възбуждащ. Съблечете достатъчно дрехи, за да имате удобен секс и да се насладите на чувството за безсрамност.
5 И двамата вземат почивен ден и го прекарват без план за действие. Отделете ден, когато и двамата сте свободни от работа и други задължения. Изчистете графици и не планирайте нищо. След това направете първото, което ви идва наум. Предизвикайте себе си и прекарайте остатъка от деня, подчинявайки се на всяко възникнало желание.
- Можете да нахраните патици в парка, да се биете с водни пистолети, да пренаредите къщата или да научите как да правите еспресо. Няма значение какво правиш! Основното е, че сте заедно и опитвате нови дейности.

Метод 3 от 3: Освободете

1 Запасете се със секси бельо. Дрехите могат да добавят малко авантюризъм към любовния ви живот. Изберете бельо, което смятате, че вашият партньор ще намери секси. След това експериментирайте с различни начини да го използвате в сексуалния си живот. Ето някои идеи:
- изненадайте партньора си, когато се прибере;
- носете дантелено бельо под дрехите си, така че партньорът ви да знае, че възнамерявате да бъдете палави по -късно;
- носете дантелено бельо по време на секс;
- Облечете се като секси версия на герой, който партньорът ви харесва;
- снимайте се по бельо и изпратете снимката на партньора си.
2 Оставете спалнята за секс на ново място. Разбира се, по -често спалнята е най -удобното място за шеги, но вие и вашият партньор може да станете скучни. Изведете любовта извън спалнята за ново преживяване. Това може да направи секса ви по -забавен и вълнуващ. Опитайте едно от следните места:
- на масата в хола;
- в градината, ако живеете в частна къща и имате висока ограда;
- в кола на уединено място (както в по -младите години).
3 Включете секс играчките в правенето на любов. Секс играчките ще увеличат удоволствието както за вас, така и за партньора ви. Вземете опции, които и двамата се интересувате да опитате. След това ги използвайте по време на прелюдия или по време на секс. Например можете:
- използвайте белезници, въже или лента, за да се завържете;
- завързани очи един на друг по време на любовната игра;
- използвайте гегове и камшици, ако и на двамата ви е интересно;
- купете дилдо, за да увеличите нивото на удоволствие за всеки от вас;
- използвайте анални мъниста, ако и двамата нямате нищо против.
СЪВЕТИ НА СПЕЦИАЛИСТА
Елвина Луи, MFT

Семеен терапевт Алвин Луис е лицензиран семейно -брачен психотерапевт със седалище в Сан Франциско. Специализира в консултации за взаимоотношения. Тя получава магистърска степен по консултативна психология от Западната семинария през 2007 г. и стажира в Азиатския семеен институт в Сан Франциско и New Life Community Services в Санта Круз. Тя има над 13 години опит в психологическото консултиране и е обучена по модел за намаляване на вредата.
Елвина Луи, MFT
Семеен психотерапевт
Със сигурност няма да ви навреди, ако намерите повече неща, които да помогнат на вас или партньора ви да постигнат оргазъм. Вие двамата можете да изследвате орален секс, стимулация на ръцете и вибратори. Може би това е важно (или не е важно) за един от вас, така че говорете открито, за да преговаряте.
4 Ролеви игри сексуално. Разгърнете сексуалните си фантазии с партньора си, за да се възбудите и двамата. Изберете герой или сценарий, които да ви харесат. След това действайте в ситуация, която възбужда и двамата. Опитайте следните популярни сценарии, ако не сте сигурни откъде да започнете:
- лекар и пациент;
- полицай и разбойник;
- камериерка и собственик на жилище;
- доставчик на пица и домакиня.
Съвети: обличайте се според ролята си, за да внесете повече огън! Например, носете лабораторно палто върху секси бельото си, ако играете ролята на лекар.
5 Включете храна в любовта си. Добавете аромат към вашето чувствено преживяване с храната, включително десерти, лосиони за консумация и дори годни за консумация дрехи. Можете дори да изберете храни, които са известни афродизиаци, като стриди и шоколад. Хранете се един друг по време на секс игра или си близвайте храната.
- Поръсете се един с друг с шоколад или оближете разбитата сметана.
- Хранете се взаимно с грозде или ягоди.
- Използвайте годни за консумация лосиони, бельо или крем, за да направите оралния секс по -вълнуващ.
6 Гледайте заедно порнографията. Някои хора се възбуждат от филми за възрастни. Освен това мнозина ги намират за полезни за нови идеи. В интернет могат да се намерят различни безплатни видеоклипове, използващи сайтове като PornHub. Редувайте избора на порно, което смятате, че и двамата ще ви харесат.
- Например, гледайте видеоклип със сценарий, който и двамата намирате за вълнуващ, като човек за доставка на храна и отегчен клиент.
- Уважавайте желанията на партньора си, ако той не иска да гледа порно. И двамата трябва да се насладите на това забавление, в противен случай порнографията може да навреди на връзката ви, вместо да й помогне.
7 Играйте секс игри, за да добавите огън. Секс игрите са забавни, защото ви изтласкват от зоната ви на комфорт и ви карат да очаквате с нетърпение какво ще се случи след това. Изберете игра, която и двамата смятате, че ще бъде забавна. Ето някои идеи:
- Игра на зарове: Купете няколко секс кубчета или измислете значение за всяка страна. След това хвърлете заровете, за да разберете какво трябва да направите с партньора си. Например 1 за целувка, 2 за облизване на зърната, 3 за облизване на гениталиите, 4 за връзване, 5 за облизване на бита сметана и 6 за пляскане.
- Candy Hide and Seek: Скрийте малките бонбони един по един. Например, завържете на партньора си очите и след това го помолете да намери с уста три шоколада, които сте скрили по тялото си.
- Strip Poker: Сваляйте дрехата си всеки път, когато загубите рунд. Губещият трябва да започне секс.
8 Опитайте лека форма на BDSM, ако и двамата го искате. BDSM ви позволява да бъдете игриви в спалнята, за да създавате вълнение и да се обръщате един към друг. Ако и двамата смятате, че това звучи вълнуващо, опитайте да използвате леки вратовръзки, превръзки на очите или камшици. Купете съвпадащи артикули заедно и след това решете как ще експериментирате в спалнята. Също така се уверете, че имате стоп дума.
- Например, можете да завържете очите на партньора си и след това да го заведете на друго място, да го седнете на стол и да докоснете кожата му с различни предмети, като кубчета лед, вилици и топъл восък от свещи.

Съвети

Винаги изслушвайте нуждите, притесненията и желанията на партньора си.
Винаги общувайте открито и честно с партньора си.
Поемете рискове и се опитайте да излезете малко извън зоната си на комфорт.
Уважавайте границите на партньора си.
Ако обмисляте да използвате продукт за сексуално влечение, като хапчета, кремове или спрейове, първо направете проучване за безопасност и ефикасност.