Съдържание

• Стъпки
• Предупреждения

Как да отпуснете краката си след тежък работен ден и да се отървете от болката.

Стъпки

1. 1 Напълнете две тенджери с вода, една гореща, една студена. Добавете малко каменна сол в тенджера с гореща вода. Каменната сол има различни свойства, едно от които е облекчаване на болката.
2. 2 Потопете краката си в студена вода за 60 секунди.
3. 3 Поставете краката си в гореща вода за 60 секунди.
4. 4 Повторете стъпки 2 и 3 три пъти.
5. 5 Изсушете краката си с кърпа.
6. 6 Нанесете лосион за крака върху краката си, за да ги поддържате меки.

Предупреждения

• Не използвайте прекалено гореща вода, за да избегнете изгаряне. Също така, не използвайте прекалено студена вода.