Автор:
Peter Berry
Дата На Създаване:
11 Юли 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
С напредването на възрастта става по-важно да продължите да се грижите правилно за зъбите си. Правилната грижа за зъбите включва виждане на зъбите и практикуване на добра устна хигиена у дома. Освен това трябва да коригирате навиците си за грижа за зъбите и да поддържате зъбите си чисти, докато остарявате, за да поддържате ефективно и подходящо за възрастта здраве на зъбите. Като цяло поддържането на здравето на зъбите при възрастните хора изисква щателни грижи и е готов да промени навиците си, ако отговаря на нуждите.
Стъпки
Метод 1 от 3: Коригирайте стоматологичните си грижи с напредването на възрастта
Купете си нова четка за зъби. С напредването на възрастта миенето на зъбите както преди може да стане трудно или неподходящо. С напредване на възрастта трябва да използвате четка с мека четина. Също така, ако имате артрит, ще бъде трудно да си миете зъбите с обикновена четка. В този случай можете да използвате четка за зъби с дълга дръжка или да инвестирате в електрическа четка за зъби.
- Меката четка за зъби може да предпази стареещите венци и емайла.
- Четката за зъби с дълга дръжка ще ви помогне да държите ръцете си ниски, докато миете зъбите си.
- Електрическата четка за зъби ви помага да използвате по-малко натиск, докато миете и все още почиствате зъбите си.
Не оставяйте устата си да изсъхне. Рискът от сухота в устата се увеличава с напредването на възрастта. Това се дължи на промяна в устата или лекарство за сухота в устата. Сухотата в устата може да повлияе на здравето на зъбите, тъй като слюнката предпазва зъбите от кариес и поддържа зъбите чисти.- За да намалите сухотата в устата, пийте повече вода и задръжте водата в устата си за няколко секунди, докато пиете.
- Като алтернатива можете да смучете бонбони или таблетки за смучене без захар или да дъвчете дъвка без захар, за да стимулирате производството на слюнка в устата.
Говорете с вашия зъболекар за всички медицински проблеми, които имате. Ако се разболеете с напредване на възрастта, трябва да уведомите зъболекаря си, защото това може да повлияе на навиците ви за грижа за зъбите. Болести като диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак могат да окажат голямо въздействие върху здравето на устата и тези ефекти трябва да бъдат решени от зъболекар.
Уведомете Вашия лекар за всички лекарства, които приемате. С напредване на възрастта често се налага да приемате много лекарства. Някои лекарства могат да повлияят на здравето на зъбите и устната кухина. Кажете на вашия зъболекар за всички лекарства, които приемате, за да ги вземе предвид зъболекарят, когато се грижите за зъбите си.- Например, разредителите на кръвта, като аспирин и варфарин, могат да причинят обилно кървене в устата, когато зъболекарят ви се грижи за зъбите ви.
Помислете за посещение на зъболекар, специализиран в грижи за възрастни хора. Има редица зъболекари, които се специализират в грижата за устната кухина за възрастни хора. Те могат да предложат професионален план за грижи, съобразен със специфичните нужди на възрастен човек.
- Можете да намерите зъболекар, специализиран в грижите за възрастни хора (наречен гериатрична стоматология), чрез уебсайта на специализираната стоматологична асоциация или с препоръка от зъболекар.
Метод 2 от 3: Правилна грижа за зъбите
Устна хигиена на всеки 6 месеца. Редовната устна хигиена с напредване на възрастта е много важна. Тази стъпка не само поддържа зъбите здрави и красиви, но също така помага на зъболекаря да открие проблеми (ако има такива), преди да станат твърде сериозни.
- С напредване на възрастта нервите в зъбите стават по-малко чувствителни. Това означава, че не можете да почувствате, когато възникне проблем. Ето защо е толкова важно да правите редовни стоматологични прегледи с напредване на възрастта.
Посетете вашия зъболекар, ако имате проблеми със зъбите. Ако смятате, че имате проблем със зъбите, трябва да посетите Вашия лекар възможно най-скоро. Дори ако се страхувате от потенциалната болка при посещението при зъболекар или вашите финанси се тревожат за цената на стоматологичния преглед, пак трябва да го видите.
- Малките проблеми със зъбите са по-евтини в дългосрочен план, отколкото справянето със сериозни проблеми със зъбите. От друга страна, има редица опции за спестяване на разходи, които можете да приемете, като частични плащания или използване на застраховка.
- Зъбобол може също да повлияе на способността ви да ядете и пиете. Ако ви боли зъб и не можете да се храните, трябва незабавно да се лекувате.
Обсъдете начините за защита на зъбите си. Говорете със своя зъболекар за начини да защитите зъбите си от износване. Две популярни процедури са нанасяне на флуориден лак и запечатване на жлеба.
- Лак флуоридът е процесът, при който върху зъбите се прилага силен флуорид. Този слой брашно помага за силен емайл и по-малко кариес. Flouride лак може да се прилага на всеки 6 месеца.
- Уплътнението на браздата е пластмасово или твърдо пластмасово покритие, което се запълва в процепите на зъбите. Това покритие предпазва зъбите от бактерии и храна, които могат да заседнат между зъбите. Покритието може да продължи до 10 години.
Метод 3 от 3: Практикувайте правилна хигиена на устната кухина
Мийте зъбите си 2 пъти на ден. С напредване на възрастта е важно да поддържате добри навици за хигиена на устната кухина. Основна част от добрата рутинна хигиена е миенето на зъбите два пъти на ден. Тази стъпка помага за премахване на хранителни частици и бактерии, които причиняват кариес.
- Чувствителността на зъбите може да се увеличи с напредване на възрастта. Чувствителността на зъбите може да бъде намалена с помощта на мека четка за зъби и десенсибилизираща паста за зъби.
Ежедневно мийте зъбите си с конец. Освен че си миете зъбите, трябва да почиствате между зъбите и четката няма да може да свърши тази работа ефективно. Вместо това използвайте конци или оборудване за почистване на конци.
- Ако не почиствате зъбите си с конец, между зъбите може да се натрупа плака, храна и бактерии.
- Бъдете внимателни, когато почиствате конци между линиите на венците, за да избегнете увреждане на венците, особено ако приемате лекарства, които лесно причиняват кървене.
Уверете се, че получавате достатъчно брашно. Добавянето на достатъчно брашно с напредването на възрастта е важно, тъй като брашното предпазва зъбите от износване по време на употреба. За възрастните хора е важно защитата на чувствителната повърхност на зъбите под линията на венците, тъй като венците често се износват с напредване на възрастта.
- Можете да добавите брашно от паста за зъби, съдържащо брашно, вода за уста, съдържаща брашно или флуорирана вода се продава в много магазини и супермаркети.
Почистете протезите. Ако имате пълни или частични протези, също е важно да почистите протезите си. Махнете протезите през нощта, почистете ги старателно, накиснете и ги изплакнете, преди да ги поставите обратно в устата си.
- Когато сте оборудвани с протези, ще бъдете научени как правилно да почиствате протезите си. Рутинното почистване обикновено включва накисване през нощта и търкане с вода за почистване на протези.
- Трябва също така да почистите вътрешността на устата си след премахване на протезите. Не забравяйте да изтъркате венците, езика и небцето.
Избягвайте пушенето. Пушенето може да причини сериозно увреждане на зъбите с течение на времето. Ако пушите, сред много други здравословни проблеми сте изложени на по-висок риск от заболяване на венците, кариес и загуба на зъби.
- Говорете с Вашия лекар за програмите за отказване от тютюнопушене, които са на ваше разположение. Никога не е късно да се откажете.
Бъдете нежни със зъбите си. За да запазите зъбите си здрави в дългосрочен план, избягвайте да дъвчете или хапете твърди храни, като кубчета лед. Дъвченето на твърда храна може да счупи или напука зъбите ви, да причини увреждане на зъбите и да изисква рехабилитация от зъболекаря.
- Ако си спукате зъбите, незабавно посетете зъболекаря си. Напуканият емайл прави зъбите по-податливи на гниене. Вашият зъболекар може да ви помогне да защитите всяка част от зъбите ви и да ги поправите.
Избягвайте напитките, които са вредни за зъбите. Пенливи или киселинни напитки, като сода или плодов сок, могат да разядат зъбния емайл. Освен това пиенето на алкохол също е вредно за зъбите. Ако сте загрижени за здравето на зъбите си, трябва да избягвате тези напитки, ако е възможно.
- Ако наистина искате да пиете напитки, които са потенциално вредни за зъбите ви, пийте ги със сламка. Това помага да се предотврати контактът на напитката с предните ви зъби, като по този начин минимизира увреждането на зъбите.
