Съдържание

• Стъпки
• Предупреждения

Xenadrin е хранителна добавка за отслабване, която ви помага да отслабнете, да засилите метаболизма и да поддържате енергия. Препоръчително е да следвате здравословен начин на живот, докато приемате това лекарство, включително да ядете здравословни храни и да спортувате редовно. Ако искате да отслабнете, трябва да приемате Xenadrin три пъти дневно преди хранене.

Стъпки

1. 1 Упражнявай се редовно. Министерството на здравеопазването препоръчва поне 150 минути умерена аеробна активност седмично. За интензивна аеробна активност тази цифра е 75 минути седмично. Освен това трябва да включите упражнения за разтягане поне два пъти седмично в плана си за физическа активност.
2. 2 Придържайте се към здравословна, балансирана диета. Вашата диета трябва да се състои предимно от естествени храни като плодове, зеленчуци, ядки, боб, боб, риба и месо.
   • Консултирайте се с вашия терапевт или диетолог, за да работите заедно, за да разработите оптималната диета за вас въз основа на вашето здравословно състояние.
3. 3 Вземете една капсула Xenadrin преди закуска, обяд и вечеря, 30 минути преди хранене. Дневната доза на лекарството не трябва да надвишава три капсули.
4. 4 Продължете да приемате една капсула Xenadrin преди хранене по тази схема през първите три дни от приема на лекарството.
5. 5 От четвъртия ден започнете да приемате две капсули Xenadrin преди всяко хранене, като общият брой капсули на ден не надвишава шест.
6. 6 За оптимална загуба на тегло продължете да приемате Xenadrin в продължение на 8-12 седмици.

Предупреждения

• Не трябва да приемате Xenadrin по -късно от пет часа преди лягане.Тази хранителна добавка съдържа кофеин и няколко други вещества, които могат да причинят смущения в съня и да застрашат всичките ви усилия за отслабване.