Как да преминем от грозно към бляскаво

Съдържание

Стъпки
Съвети
Предупреждения
Какво ти е необходимо

Понякога момичетата се чувстват непривлекателни.Дори най -сладките момичета в света понякога се събуждат сутрин и си мислят: "Уф, какво ми се случи?" Други са естествено непривлекателни, но уверени. Ето ръководство за действие!

Стъпки

1 Погрижете се за външния си вид, стил и отношение към себе си. С други думи, можете да бъдете красиви и да се държите подобаващо, но все пак да бъдете непривлекателни поради вкуса на дрехите или грима, или можете да имате страхотно чувство за стил и добър външен вид, но все пак да бъдете непривлекателни поради вашето незряло. Грубо или безсрамно поведение.
2 Грижи се за здравето си. Много звезди имат лоша костна структура, криви черти на лицето или голям нос, но те все още изглеждат привлекателни, защото се грижат за здравето си. Ако имате анорексия, булимия или тренирате твърде много, ще изглеждате нездравословно. Ако консумирате 5000 калории на ден, никога не спортувайте и оставяйте нещата да продължат, пак ще изглеждате нездравословно и изобщо не ще бъдете бляскави. За да разберете идеалното си тегло, отидете на href = "http://www.sparkpeople.com"> www.sparkpeople.com/a> (това е напълно БЕЗПЛАТНО и вие също ще научите повече за храненето)! Изчислете идеалното си тегло въз основа на вашата възраст и ръст. Трябва да тежите в рамките на 6 кг по -малко или повече от идеалното ви тегло. Ако не, посетете Вашия лекар, за да разберете какво е здравословното Ви тегло.
3 Може би трябва да свалите няколко килограма. Ако тежите 5 кг повече от здравословното си тегло, трябва да направите нещо, просто защото ще изглеждате много по-добре, ако свалите поне 3-5 кг. Това няма да изисква твърде строга диета или прекомерни упражнения. Ограничете се до два часа упражнения на ден, въпреки че 15-60 минути ще ви бъдат достатъчни. Трябва също да консумирате поне 1300 калории на ден, ако не спортувате. В противен случай консумирайте 1700 калории. Яжте както сметнете за добре. Програмите за отслабване ще ви помогнат да изберете диета, но само лекар може да предпише какво работи 100%.
4 Може би трябва да наддадете на тегло. Ако тежите 5 кг по -малко от идеалното си тегло, трябва да консумирате повече здравословни мазнини, като банани и месо (не бърза храна и колбаси; пилешкото и шунката са добре). Правете упражнения за гъвкавост, а не упражнения за изгаряне на мазнини. Ако спортувате, яжте достатъчно протеини и въглехидрати.
5 Погрижете се за кожата си, като измивате лицето си два пъти дневно с мек сапун или почистващ препарат. Сваляйте грима през нощта, пийте поне 6 чаши вода на ден и спите поне 8 часа. Овлажнявайте кожата си през нощта и използвайте слънцезащитни продукти през деня. Ако имате акне, купувайте лекарства и сменяйте калъфките си всеки ден, за да предотвратите разпространението на бактерии.
6 Грижете се за косата си с балсам и шампоан. Не ходете с мазна коса. Мийте косата си поне 3 пъти седмично. Изрежете разцепените краища и си направете сладки прически. Ако имате коса до раменете, късите прически са добре. Ако имате по -дълга коса, вървете с дълга коса! Не използвайте сешоар или гладене твърде често. Това ще съсипе косата ви. Ако имате права коса, използвайте четка. Ако са твърде дебели, използвайте лъскав, гладък серум за коса.
7 Спете достатъчно, за да предпазите очите си да изглеждат уморени. Ако носите очила, изберете красива рамка или носете контактни лещи.
8 За да изглеждате стилно, трябва да носите подходящо облекло. Ако имате женски тип тяло, подчертайте извивките и талията. Стегнете талията. Ако това не е така, носете дрехи, които не подчертават липсата на издутини. Почти всяко облекло ще ви свърши работа, стига да сте много стройни. Ако сте стройни и имате женски тип тяло, можете да носите каквото искате. Ако сте пълнички и без извивки, носете дрехи, които показват талията ви. Не се страхувайте да носите поли.Носете набразден връх по протежение на бюста. Ако сте закръглени и имате женствен тип тяло, носете дънки или поли, които ласкаят талията ви. Ако имате обикновен неженски тип тяло, можете да носите много видове дрехи. Избягвайте ниски разфасовки и разкроени дънки. Опитайте прави или тесни дънки. Можете също така да отидете за набразден връх и колан в бедрата.
9 Носете модерни дрехи и аксесоари. Ако не можете да избирате между класически и модерен стил, отидете на класически. Но не прекалявайте. Опитайте се да не носите много слоеве дрехи. Изглежда небрежно. Носете подходящо облекло и ако полата не отговаря на лицето ви, носете подходящ връх или обратно.
10 Носете от време на време обувки на висок ток, дори на училище, защото ако останалите дрехи ви подхождат, то токчетата ще ви направят по-високи, по-женствени и по-изискани. Те също така ще подчертаят вашите извивки и ще ви накарат да изглеждате по -стройни.
11 Не носете твърде много аксесоари. Ако имате предизвикателен тоалет, един аксесоар ще бъде достатъчен. Шанел мъдро каза: „Свалете един аксесоар, преди да излезете от къщата“. Ако носите пола, долнище и обувки, може да не спазвате това правило. Факт е, че ако носите четири аксесоара едновременно, тогава трябва да премахнете този, който привлича най -голямо внимание. Ограничете се до два аксесоара освен чантата си. Това включва шапки и големи връзки за коса.
12 Носете най -лесните за вас прически, но косата на опашката не е така. Ако искате да направите опашка, поставете я на пластове. Първо съберете косата от двете страни на короната. Вържете косата си с ластик. След това завържете една опашка и също я завържете с ластик. Вашата опашка ще изглежда необичайно и ще придаде обем на косата ви. Две вързани плитки също ще свършат работа. Ако имате къса коса, използвайте щифтове или ленти за коса.
13 Дръж се прилично. Останете верни на себе си, но трябва да сте спокойни поне 50% от времето. Да си спокоен не означава да си скучен. Това просто означава да бъдеш смирен. Можете да се забавлявате, но не през цялото време. Винаги бъдете приятелски настроени и ако не харесвате някого, бъдете учтиви. Усмихвайте се много и бъдете животът на партито, така че хората да мислят, че е забавно да бъдете с вас.
14 Имайте поне един талант и един интерес. В разговор с някого можете да говорите за вашите таланти или дори да покажете уменията си. Не забравяйте да попитате други хора за техните умения и интереси. Направете нещо необичайно, като напишете книга, направете филм или отидете на парашутизъм. Посетете екзотично място, така че хората винаги да се интересуват от вас.
15 Знаеш как да флиртуваш с момчета, но не го прави непрекъснато и не флиртувай достатъчно с човека, за да го накараш да мисли, че те харесваш, освен ако това не е вярно.
16 Винаги останете верни на приятелите, семейството, религиозните си убеждения и личните си възгледи, дори ако в момента сте толкова привлекателни, че може да сте първото момиче в училище. Следвайте инструкциите и повярвайте ми, няма да имате проблеми нито с личния си живот, нито с тези около вас.

Съвети

Когато се съмнявате, усмихнете се и се дръжте подобаващо. Хората ще забележат това.
Запомнете правилото за обличане: обличането разкриващо не е задължително да ви направи привлекателни. Дрехите могат да бъдат секси, но могат да ви дадат лоша репутация.
Никога не флиртувайте с мъж, освен ако наистина не го харесвате.
Пийте поне 6 чаши вода на ден.
Ако сте ученик в гимназията, не прекалявайте с грима си. Използвайте светло червило и спирала. Ходете на училище с грим, само ако нямате проблеми например, ако учителите ви са по -малко стриктни относно грима по празниците или в края на срока.
Нека всичко отразява вашата личност. Например организирайте бюрото или работното си място според вашия вкус. Това важи и за вашата стая, портфейл и дори дрехи.
Почистете стаята. Той изгаря мазнините и стаята ви отразява вашата личност.
Развеселете се с вдъхновяваща музика.
Бъдете горди и уверени.
Следете диетата си.
Не забравяйте, че винаги ще изглеждате добре със здравословното си тегло, колкото и да тежите, защото има както пълнички красавици, така и кльощави грозни жени.

Предупреждения

Не се опитвайте да се промените за една нощ. Това ще изненада неприятно хората, а резултатът няма да продължи дълго и няма да достигнете потенциала си.
Никога не бъдете арогантни по нов начин.
Други може да ви завиждат. Приемете всичко с достойнство и благодат.
Дори и да се харесате на половин сто момчета, които ще тичат след вас, не е добре да го използвате и освен това е досадно!