Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 3: Прецедете кърмата си
• Част 2 от 3: Съхранение на кърма
• Част 3 от 3: Пригответе съхранено кърма
• Съвети

Много кърмещи майки предпочитат да изцеждат предварително и да съхраняват кърмата, така че бебетата да имат достъп до нея, когато са далеч, например, когато са на работа или докато спят. Ако искате да се запасите с кърмата по същия начин, тогава тя трябва да се приготви и съхранява правилно, преди да я дадете на бебето си.

Стъпки

Част 1 от 3: Прецедете кърмата си

1. 1 Измийте ръцете си, преди да започнете да изцеждате мляко. Това трябва да се направи, за да се предотврати навлизането на бактерии от повърхността на ръцете в млякото. Имунната система на новородените бебета не е толкова добре развита, колкото при възрастните, така че безвредните за по -големите деца бактерии могат да заразят бебето.
   • Измийте добре ръцете си със сапун и вода. Не забравяйте да търкате под ноктите и между пръстите на краката.
   • Изплакнете ръцете си под топла течаща вода. Оставете водата да се излее отгоре и измийте всяка мръсотия и бактерии, които са по повърхността на кожата.
   • Изсушете ръцете си с чиста кърпа.
2. 2 Стимулирайте производството на мляко. Изцеждането или изцеждането на млякото през времето, през което бебето ви обикновено се храни, ще помогне за стимулиране на производството на мляко според графика на хранене на вашето бебе. Не е необходимо да измивате гърдите или зърната си преди изцеждане. Можете да започнете насилствено процеса на кърмене, ако седнете на уединено място и мислите за вашето бебе. Ако имате затруднения, можете да опитате едно от следните:
   • Погледнете снимката на вашето дете
   • Вземете одеяло или облекло, което мирише на вашето бебе
   • Масажирайте нежно гърдите и зърната
   • Приложете топъл и влажен компрес върху гърдите си
3. 3 Прецедете млякото на ръка. Тази техника се различава по това, че е доста удобна и не изисква материални разходи. Не е задължително да носите със себе си специално устройство. Този метод обаче изисква малко практика. След като сте добри в това, скоростта на изпомпване ще изравни скоростта на изпомпване с този метод.
   • Поставете палеца и показалеца един срещу друг на противоположните страни на ареолата.
   • Преместете ги напред -назад по повърхността на гърдите.
   • Внимателно стиснете пръстите си, като постепенно се придвижвате към зърното. В същото време пръстите не трябва да се плъзгат по кожата.
   • Разхлабете налягането. Продължете процеса, като движите пръстите си в различни области около ареолата.
   • Събирането на мляко на ръка е трудно. За да направите това, вземете голяма, чиста купа или стерилизиран съд с широко гърло, поставете контейнера на маса на нивото на бедрото или го задръжте в другата си ръка. Като алтернатива можете да използвате торба за съхранение на мляко, като я държите в едната ръка и я изцеждате с другата.
4. 4 Изцедете млякото според инструкциите на производителя. Има два основни типа помпи за кърма: ръчни и електрически.
   • Ще трябва сами да управлявате ръчната помпа за кърма. Изисква се малко практика и умения. Тази опция, като правило, е най -оптималната, ако прибягвате до нея само от време на време. Той също така увеличава риска от симптоми на млечница. Цената на ръчна помпа за кърма достига 3 000 хиляди рубли.
   • Електрическите помпи за кърма работят на батерии или се захранват от мрежата. Нещо повече, те могат да изцеждат мляко от двете гърди едновременно. Цената им варира от 9000-15000 рубли.
   • Помпата за кърма трябва да се измива старателно със сапун и вода след всяка употреба.
5. 5 Не използвайте използвана помпа за кърма. Има голяма разлика между нова помпа за кърма и помпа за кърма под наем. Помпите под наем имат затворена система, което означава, че има определени части от помпата за кърма, които никога не влизат в контакт с млякото. Търговска помпа предлага отворена система, чийто двигател влиза в контакт с млякото. За съжаление, методът на сглобяване на помпи за кърма с отворена система не позволява правилна стерилизация, какъвто е случаят например с търкалящо устройство. Така че, ако използвате използвана помпа за кърма, вашето бебе ще получава млечни частици от друга жена.
   • Вирус като ХИВ (СПИН) се предава чрез кърмата.
   • Помпените помпи за кърма могат да бъдат намерени в болници и медицински сестри.
   • Помпените помпи трябва да бъдат покрити от здравно осигуряване в съответствие със Закона за достъпни грижи.

Част 2 от 3: Съхранение на кърма

1. 1 Пригответе чист съд за изцедено мляко. Тя трябва да бъде стерилна и достатъчно здрава, за да не се счупи, и трябва да е без BPA.
   • Млякото може да се съхранява в стерилна бутилка под водонепроницаем капак, за да се предотврати разливане и замърсяване. Бутилките с винтова капачка са най -подходящи за тази цел.Тяхното предимство е, че те са по -здрави и по -малко податливи на разкъсване и изтичане от конвенционалните торби. Не пълнете контейнера до ръба, тъй като млякото се разширява при замразяване.
   • Бутилката може да се стерилизира в домакински стерилизиращ разтвор, разреден в студена вода, с помощта на пара или чрез кипене. Следвайте инструкциите на производителя на бутилката, за да дезинфекцирате правилно контейнера. Ръководството може да посочи, че бутилката трябва да се вари няколко минути. Парни стерилизатори се предлагат в аптеката.
   • Предлагат се и торбички за съхранение на мляко, които могат да бъдат закупени в най -близката ви аптека или всеки магазин за бебета. Поставете торбата с мляко в пластмасов контейнер, за да я предпазите допълнително по време на съхранение.
   • Не използвайте обикновени пластмасови торбички или торбички, предназначени за бебешки шишета, тъй като те не са достатъчно здрави и също така са склонни да се счупят и изтекат в най -неподходящия момент.
   • Напишете датата в контейнера, за да можете да контролирате съхранението на мляко. Ако доставяте мляко на някой друг, като например детска градина, маркирайте името на бебето в контейнера.
   • Можете също така да въведете количеството изпомпвано мляко, за да знаете броя торбички, които да се размразят наведнъж.
2. 2 Не добавяйте прясно мляко към замразено мляко. Прясното мляко е по -топло, така че то частично ще разтопи вече замразеното мляко, което може да доведе до растеж на патогенни бактерии.
   • Млякото не трябва да се оставя за повторна употреба, освен ако бебето не го изпие наведнъж по време на хранене. Някои хора предпочитат да съхраняват 60-120 мл мляко отделно като една порция. Това допринася за факта, че в бъдеще е необходимо да се размрази обема, необходим само за едно хранене.
3. 3 Следвайте указанията за съхранение на мляко. Температурата, при която се съхранява млякото, определя времето, през което можете да го замразите. Следващите насоки са за здрави бебета, които са доносени. За недоносени или болни бебета следвайте указанията, предписани от болничния персонал или педиатър.
   • Млякото може да се съхранява при стайна температура (25 ° C) до шест часа. Трябва да се покрие и да се съхранява на хладно място. При по -високи температури не може да се съхранява повече от четири часа.
   • Млякото може да се съхранява в изотермичен хладилен плик (-15 до 4 ° C) за 24 часа. Пакетите с лед трябва да се съхраняват заедно с мляко в изотермична торба.
   • Освен това млякото може да се съхранява в хладилник (при 4 ° C) до пет дни. Най -постоянната температура в хладилника ще бъде близо до задната му стена.
4. 4 Спазвайте препоръчаното време за замразяване на млякото. Ако поставите мляко към задната част на хладилника, температурата му ще остане постоянна. Това ще сведе до минимум температурните колебания, които възникват при отваряне и затваряне на фризера. Ако млякото се съхранява по -дълго от определеното време, то започва да се разваля и губи своята хранителна стойност.
   • Млякото, доставено в секцията за замразени храни (-15 ° C), може да се съхранява до две седмици.
   • Млякото, поставено в отделна фризерна секция (-18 ° C), може да се съхранява за три до шест месеца. Тя трябва да бъде във фризера, така че температурата да не се повишава всеки път, когато някой отвори хладилника.
   • Дълбоко замразеното мляко (-20 ° C) може да се съхранява от шест до дванадесет месеца.

Част 3 от 3: Пригответе съхранено кърма

1. 1 Първо използвайте предварително замразено мляко. Това ще предотврати прекомерното съхранение и разхищаването на продукта.Хранителните вещества, които се съдържат в млякото на кърмачка, с времето губят свойствата си и именно те осигуряват на детето това, от което се нуждае на този етап от развитието. Ето защо е важно да се предотврати стареенето на млякото, за да може бебето да получи максимална полза при всяко хранене.
   • След три месеца мазнините в замразеното мляко започват да се разграждат, намалявайки хранителната стойност на млякото.
   • След известно време млякото губи своя витамин С, така че колкото по -бързо го използвате, толкова по -добре.
2. 2 Размразете млякото правилно. Можете да нахраните бебето си с мляко, което е достигнало телесната температура. Ако детето ви пие студено мляко, дайте го веднага след като го извадите от хладилника. Понякога размразеното кърма изглежда различно и има различна консистенция от прясното мляко. Това е нормално и все още е безопасно да нахраните бебето си с такова мляко. Размразяването може да се извърши както в хладилника, така и в топла вода.
   • Ако ще използвате мляко на следващия ден, трябва да го поставите в хладилника, за да се размрази за една нощ.
   • Можете също така да го затоплите в затворен, водоустойчив контейнер, като поставите бутилката под чешмата или просто в топла вода.
   • Размразеното мляко трябва да се използва в рамките на 24 часа или да се изхвърли.
3. 3 Не размразявайте млякото в микровълновата. Това ще доведе до неравномерно нагряване. Така едната част от млякото ще остане твърде студена, а другата толкова гореща, че може да изгори гърлото на бебето.
   • Бутилките, които се нагряват твърде бързо, могат да експлодират в микровълновата.
   • Ако млякото се нагрява твърде много, хранителните му вещества ще започнат да се разграждат бързо, което ще доведе до влошаване на полезните свойства.
   • Прегряването твърде бързо ще унищожи антителата в млякото, които са отговорни за укрепването на имунната система на бебето.
4. 4 Проверете температурата на млякото. Кърмата може да се сервира гореща или студена, но прекалено горещата течност може да изгори вашето бебе.
   • Разбъркайте внимателно млякото, за да го смесите. Това ще ви помогне да смесите и разпределите сметаната, докато се издига нагоре през млякото. Но не го разклащайте едновременно, защото такова действие може да доведе до унищожаване на всички хранителни вещества.
   • След разклащане нанесете няколко капки във вътрешността на китката си. Млякото трябва да е топло, а не горещо. Температурата също трябва да е удобна.

Съвети

• Майките, които съхраняват твърде много мляко, обикновено не знаят какво да правят с него в бъдеще. Отиването в центрове за кърмене, които си партнират с болници, е чудесен начин да помогнете на други бебета. Затова действайте разумно и дарявайте излишното мляко.