Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 2: Задайте постижими цели
• Метод 2 от 2: Придържайте се към ефективна стратегия за постигане на вашата цел
• Съвети

Независимо дали имате големи цели в живота или малки мечти, поставете си цели, докато ги постигате. За да постигнете някои неща, ще трябва да прекарате целия си живот, а за да постигнете някои, ще са достатъчни няколко три дни. Когато вашите планове и мечти се сбъднат, изпитвате същото неописуемо чувство за постижение и достойнство. Започването на мечтите ви може да изглежда трудно, но ние ще ви покажем как.

Стъпки

Метод 1 от 2: Задайте постижими цели

1. 1 Определете целите в живота. Задайте си някои важни въпроси за това какво искате в живота си. Какво наистина искате да постигнете: днес, след година или през целия си живот? Отговорите на тези въпроси могат да бъдат доста общи, например „искам да бъда щастлив“ или „искам да помагам на хората“. Представете си какво се надявате да постигнете за 10, 15 или 20 години.
   • Целите могат да бъдат напълно различни, например да започнете собствен бизнес, да отслабнете или един ден да създадете семейство.
2. 2 Разделете житейските си цели на по -малки задачи. Разделете живота си на конкретни области или области, които бихте искали да промените или подобрите с течение на времето. Те могат да включват: кариера, финанси, семейство, образование или здраве. Първо си задайте въпроса какво точно искате да постигнете във всяка от сферите на живота в рамките на 5 години.
   • За такава житейска цел като: „Искам да бъда във форма“, можете да си поставите малки задачи, например: „Искам да ям здравословна храна“ или „Искам да бягам маратон“.
   • За такава житейска цел като: „Искам да имам собствен бизнес“, задачите могат да бъдат: „Искам да се науча как ефективно да управлявам бизнес“ и „Искам да отворя собствена книжарница“.
3. 3 Поставете краткосрочни цели. Сега, когато вече знаете приблизително какво искате да постигнете за няколко години, можете да се концентрирате върху изпълнението на конкретни задачи. Задайте за себе си разумен срок за изпълнение на задачи, в случай на краткосрочен - не повече от година.
   • Ако вашите задачи са записани, ще бъде по -трудно да ги игнорирате, тъй като ще бъдете измъчвани от чувство на отговорност за тях.
   • Първите задачи за постигане на идеално тяло могат да бъдат като: бягане на 5 км или ядене на повече зеленчуци.
   • За да започнете собствен бизнес, можете да си поставите прости задачи: да завършите счетоводни курсове и да намерите идеалното място за книжарница.
4. 4 Превърнете задачите си в стъпки към постигане на целта си. Като цяло трябва да решите защо поставяте тази задача за себе си и за какво ще допринесе тя. Ето няколко добри въпроса, които да си зададете: Заслужава ли си? Трябва ли да го започна сега? Наистина ли искам това?
   • Например, ако искате да влезете във форма в живота, може да е краткосрочно предизвикателство за вас да се заемете с нов спорт в рамките на 6 месеца, но се запитайте доколко това ще ви помогне да избягате маратон. Ако не, променете задачата, така че да стане следващата стъпка към постигането на целта ви.
5. 5 Периодично преоценявайте задачите си. Житейските ви цели може да не се променят, но понякога мислите да преразгледате краткосрочните си цели. Ще успеете ли да ги постигнете в рамките на дадения срок? Все още ли са необходими за постигането на вашата житейска цел? Бъдете гъвкави с краткосрочни цели.
   • Може би сте постигнали добри резултати при бягане на 5 км и след няколко тренировки трябва да промените целта си от „бягане 5 км“ на „бягане 10 км“. С течение на времето можете да си поставите други цели, като „бягайте половин маратон“ и след това „бягайте маратон“.
   • За да започнете собствен бизнес, след като изпълните задачи като завършване на счетоводни курсове и намиране на помещения, можете да си поставите задачата, например да вземете заем за малък бизнес, да закупите помещение, да получите лиценз от местната администрация. След като закупите или наемете помещения, придобийте книги, наемете персонал и отворете вратите на магазина си. Не след дълго може да мислите да отворите втори.

Метод 2 от 2: Придържайте се към ефективна стратегия за постигане на вашата цел

1. 1 Бъдете конкретни за целите си. Преди да си поставите цел, трябва да знаете дали тя може да бъде отговорът на много конкретни въпроси: кой, какво, къде, кога и защо. Когато поставяте задача пред себе си, разберете колко полезна ще бъде тя за постигането на вашата житейска цел.
   • Да бъдеш във форма има доста неясна формулировка. Затова си струва да се създаде по -конкретна цел „да се избяга маратон“, която от своя страна се постига чрез краткосрочни цели - „да се избягат 5 км“. Когато си поставите подобна задача, отговорете на въпросите: кой? - аз какво? - тичам 5 км, къде? - в местен парк, кога? - в рамките на 6 седмици, защо? - за да постигнете целта си и да избягате маратон.
   • За да започнете собствен бизнес, създайте краткосрочна задача „вземете счетоводни курсове“.Тя може да отговори на следните въпроси: кой? - аз какво? - счетоводни курсове, къде? - в библиотеката, кога? - всяка събота в продължение на 5 седмици, защо? - да управлявате бюджета на вашата компания.
2. 2 Създавайте измерими задачи. За да можете да проследявате напредъка, целите трябва да бъдат измерими. „Ще ходя повече“ ще бъде много по -трудно да се оцени, отколкото „ще правя по 16 обиколки всеки ден“. Всъщност трябва да имате няколко начина да измерите резултатите си.
   • „Бягане на 5 км“ е предизвикателство, което може да бъде оценено. Знаете точно кога трябва да го направите. Може да се наложи да се създадат други краткосрочни цели като „бягане поне 3 км три пъти седмично“. Всичко това работи за поставената пред вас задача, след достигане на която следващата измерима задача ще бъде „да бягате 5 км на месец за 4 минути“
   • Също така задачата „да се счетоводни курсове“ е доста измерима. Това са специфични дейности, на които трябва да се регистрирате и да посещавате уроци веднъж седмично. По -малко специфична задача е да „преподавате счетоводство“, никога няма да разберете дали сте постигнали целта си или не, дали сте изпълнили задачата си.
3. 3 Бъдете реалисти при поставянето на цели. Важно е да оцените ситуацията възможно най -честно за себе си и да разберете колко реалистично е изпълнението на вашите цели, дали имате всичко за тяхното изпълнение. Задайте си този въпрос, ако имате достатъчно знания, време, умения или ресурси.
   • За да бягате маратон, трябва да отделите много време за джогинг. Ако нямате достатъчно свободно време, тази задача не е приемлива за вас. Ако е така, намерете друга задача за себе си, която отнема по -малко време и може да ви помогне да постигнете глобалната си цел.
   • Ако искате да отворите своя собствена книжарница, но нямате опит в подобна работа, няма начален капитал, няма честно разбиране за това как работи една книжарница, изобщо не обичате да четете, вероятно трябва да се откажете от собствената си цел , защото може да не успеете.
4. 4 Приоритизирайте. Във всеки момент от живота си имате няколко задачи на различни етапи на завършване. Определянето на важността на задача или цел е от решаващо значение. Ако се окаже, че имате твърде много задачи за изпълнение, ще се почувствате претоварени. Това ще доведе до факта, че крайната цел никога няма да бъде постигната.
   • Могат да бъдат избрани няколко приоритета. Помага ви да останете съсредоточени, когато противоположните задачи излязат на преден план. Ако сте изправени пред избора да изпълните една или две цели с по -нисък приоритет или една приоритетна цел, ще знаете какво да изберете.
   • Ако работите, за да влезете във форма и сте си поставили няколко краткосрочни цели като „яжте здравословна храна“, „бягайте 5 км“ и „плувайте 1 км, 3 пъти седмично“, може да нямате достатъчно време, никаква сила за да направите всичко наведнъж и трябва да изберете едно нещо. Можете да дадете приоритет. Ако искате да бягате маратон, бягането на 5 км ще бъде по -важно от плуването 3 пъти седмично. Можете също така да продължите да ядете здравословни храни, тъй като подобрява вашето здраве и ви помага да пробягате маратона си по -късно.
   • Ако работите върху отварянето на собствена книжарница, може да се наложи първо да вземете лиценз за бизнес или да вземете заем (ако е необходимо) и едва след това да купите книги за магазина.
5. 5 Проследете напредъка си. Писането в лични дневници или списания е чудесен начин да следите напредъка си, както за лични, така и за професионални цели. Самооценката е ключът да останете мотивирани да постигнете целта си. Този метод може дори да ви вдъхнови да работите по -усилено.
   • Помолете приятелите си да проследят вашия напредък и да ви помогнат да останете на път.Например, ако тренирате за сериозно състезание, срещайте се редовно с приятел, който ще следи целите ви.
   • Ако тренирате за маратон, запишете в дневник или дневник своите постижения, колко далеч и колко дълго сте бягали и как сте се чувствали да го направите. Виждайки откъде сте започнали, ще бъдете по -мотивирани да изпълнявате по -предизвикателни задачи.
   • Доста е трудно да проследите напредъка, ако искате да започнете собствен бизнес, но ако запишете вашите задачи и подзадачи, ще ви бъде по -лесно да проследявате вече свършената работа.
6. 6 Достигнете целите си. Позволете си да отпразнувате постигането на целите си. Използвайте това време, за да проследите процеса на постигане на целта си от началото до самия край. Ако сте били щастливи през този период от време или сте придобили нови умения, изпълняваната задача имаше смисъл.
   • Например, ако бягате 5 км, ще бъдете щастливи, че сте го направили, дори ако следващата стъпка е да завършите по -трудната задача да бягате маратон.
   • Всичко свърши, когато отворите вратите на магазина си и направите първата си продажба, ще бъдете невероятно щастливи, знаейки, че сте постигнали целта си.
7. 7 Продължете да предизвиквате себе си. Дори и да сте постигнали житейската си цел, не бива да спирате дотук, трябва да продължите да растете и да се развивате и да си поставяте нови цели и задачи.
   • След като избягате маратон, трябва да разберете какво искате по -нататък. Искате ли да бягате още един маратон и да подобрите времето си? Може би искате да се опитате в триатлон? Или искате да се върнете отново към бягане на 5 и 10 км?
   • След като отворите магазина си, искате ли да участвате в социални събития, да ръководите литературни кръгове или среди за грамотност? Може би искате да спечелите повече пари? Може би трябва да отворите кафене в магазина или в съседната стая?

Съвети

• Използвайте метода SMART, за да си поставите ефективни цели. Методът SMART се използва в работата на обучители, специалисти по мотивация, в HR отделите и в образователната система за определяне на цели, постижения и нагласи. Всяка от буквите SMART е началото на концепция, която помага за постигане на възложените задачи.