Съдържание

• Стъпки

Връзките често ви носят чувство на удовлетворение и щастие. Въпреки това ще се сблъскате и с предизвикателства и това ще отнеме много усилия. Вие и приятелят ви може да се грижите един за друг, но връзката не работи както бихте искали. Научете как да подобрите чувствата си към приятеля си, за да запазите силна и пълноценна връзка.

Стъпки

Метод 1 от 4: Подобрете времето, прекарано заедно

1. 

   Прекарвайте време в правене на неща, които обичате да правите заедно. Един от начините да подобрите отношенията с приятеля си е като правите неща, на които и двамата се радвате. Забавляването заедно през времето ви заедно може да ви помогне да изградите по-силна и дълбока връзка. Колкото повече се обичате, толкова по-добри ще бъдат отношенията.
   • Например бихте искали да играете игра, да се качите на планина, да опитате нови дейности или да се включите като доброволец.
   • Целта е да работите заедно, на която и двамата да се радвате. Споделете интересите на другия и след това намерете общ език.
   • Опитайте се да избягвате да повтаряте нещата, които обикновено правите. Ако сте недоволни от настоящата си връзка, повтарянето на едно и също действие отново и отново няма да подобри ситуацията.
   • Попитайте приятеля си какво обича да прави, когато не сте наоколо и споделете какво харесва. Можете да кажете: „Ще има музикален спектакъл, на който винаги съм искал да присъствам. Искаш ли да дойдеш с мен? "

2. 

   
   
   Покажете своята благодарност за него. След като сте били дълго време с някого, ще приемете, че този човек знае какво чувствате към него. Може да сте преминали през период на соленост, но все пак трябва да му уведомите чувствата си. Уведомете го, че се грижите и оценявате това, което прави.
   • Например можете да му благодарите, че е платил за вечеря, помага ви в домакинската работа или ви отваря вратата. Например „Наистина оценявам, че ми помогнахте да сменя крушката снощи“ или „Благодаря, че ми купихте кафе. Цял ден бях истински щастлив ”.
   • Кажете, че се чувствате красив, или харесвате стила на брадата, който има, или харесвате новия аромат.Кажете му „Тази риза много ти отива“ или „Харесвам новата прическа, защото те кара да изглеждаш толкова красив“.
   • Облечен за него. Изберете тоалета и аромата, които харесва.

3. 

   
   
   Проявете обич. Когато сте влюбени от известно време, вече няма да проявявате много любов един към друг. Всъщност емоциите трябва да се показват и отвън. Затова направете много действия, за да покажете привързаност. Необходими са ви само няколко малки промени, за да покажете любовта си, когато сте заедно.
   • Например, можете да се гушкате, докато говорите с него, да държите ръката си или да опряте главата си в рамото му.
   • Фокусирайте ума си върху целувката, вместо просто да я целувате бързо.
   • Прекарвайте време в гушкане и галене, докато гледате телевизия заедно.

4. 

   
   
   Правете малки неща за него. Не е нужно да правите поредица от романтични жестове, за да подобрите отношенията си. Малките действия понякога са по-смислени от големите действия. Започнете да правите малки и смислени неща за приятеля си, докато сте заедно. Това ще ви покаже грижи, ще обърнете внимание и ще продължите да мислите за него.
   • Например, купете любимото му кафе, когато се срещнете сутринта, или му пригответе кафе. Купете лека закуска, която харесва, или донесете нещо вкусно със себе си, когато се срещнете.
   • Ако той често губи химикалката си по време на работа, можете да си купите няколко химикалки, които да държите в колата. Имайте чифт слънчеви очила в колата, ако той често забравя.

5. 

   Винаги щастлив. Начинът да поддържате добри отношения е да поддържате атмосферата удобна. Винаги да се забавлявате заедно е начин да задълбочите връзката и комуникацията си. Не е нужно да бъдете сериозни заедно, за да подобрите отношенията. Играта, глупавото поведение и участието в забавни дейности, за да се смеете заедно, може да ви помогне да се разбирате.
   • Внимателно се дразнете за нещо, кажете си тайните шеги и се смейте, когато човекът каже нещо смешно.
   • Имайте предвид, че всякакви шеги трябва да бъдат забавни и забавни, без заклеймяване.

Метод 2 от 4: Подобряване на комуникацията

1. 

   Разговаряйте с приятеля си. Това е очевидно, но когато сте дълго време заедно, няма да го приемате сериозно. Може би двамата вече няма да споделяте, да си задавате въпроси или да си разказвате истории, които са се променили. Опитайте се да разговаряте с приятеля си като начин да научите повече за него.
   • Разберете дали има ново хоби, интерес или любим филм. Попитайте го дали е разстроен или сте пропуснали някакви промени.
   • Например може да попитате „Какво ново телевизионно предаване или филм гледате наскоро? Знаете ли някакви добри нови песни? " или „Наскоро забелязах, че четете разнообразна художествена литература. Изглежда като ново мое хоби. Кажете ми нещо интересно за този жанр ”.

2. 

   Слушам. Начинът да подобрите комуникацията с приятеля си е честно да го изслушате. Когато се карате, не се ядосвайте толкова, че да игнорирате казаното от него или да се опитате да изясните своето становище. Вместо това слушайте думите му. Слушането ще ви помогне да разберете как да разрешите проблема, вместо да продължите да спорите.
   • Когато слушате, трябва да сте наистина фокусирани. Отървете се от мислите си, опитвайки се да изкрещите мислите си, докажете му, че греши и се опитайте да го убедите да застане на негова страна.
   • За да бъдете добър слушател, използвайте топъл език на тялото, погледнете директно към човека и кимайте. Обърнете внимание на това, което той казва и повторете това, което ви е казал (напр. "Изглежда, че ми е трудно да работя!"). Направете контакт с очите, коментирайте и задавайте проницателни въпроси за това, което казва.

3. 

   Честно казано. Това е един от начините да ви помогнем да подобрите отношенията си с приятеля си. Това може да бъде трудно, но ако искате да имате добри и здравословни отношения, и двамата трябва да се доверите достатъчно, за да се отворите и да бъдете честни един с друг. Честно кажете какво ви разстройва, какво ви плаши или какво ви пречи.
   • Избягвайте да лъжете приятеля си. Това само ще ви донесе неприятности.
   • Честно казано не означава просто да казвате това, което ви разстройва. Вместо това ще споделяте честно всеки аспект от живота си. Опитайте се да се отворите и да му се доверите.

4. 

   Чат на живо. Ако има нещо важно, което трябва да обсъдите с приятеля си, трябва да говорите лично, вместо да изпращате текстови съобщения или имейли. По този начин ще избегнете ситуация на недоразумение. Освен това изберете подходящото време за чат с него. Изберете време, когато и двамата можете да говорите и да не ви безпокоят.
   • Избягвайте да го атакувате, докато разговаряте. Това няма да осигури ефективно решение.

5. 

   Кажете му как се чувствате. След като сте били с някого дълго време, ще приемете, че той знае всичко. Смятате, че той знае какво мисли, как се чувства и какво мисли за него. Нито той, нито вие сте експерти в четенето на мислите на другите. Така че, уведомете приятеля си какво искате, за да можете и двамата да останете на една линия.
   • Кажете на приятеля си, че ви е грижа за него, като да сте с него или го обичате. Уведомете го, че бихте искали да се хванете за ръце или да го оцените, когато той ви заведе да се срещнете с приятелите си.
   • Споделете трудностите, с които сте се сблъскали, или радостите, които сте изпитвали по време на работа. Уведомете го, че искате да опитате нещо в нов ресторант или да направите нещо различно през уикенда.
   • Например, можете да кажете „Обичам, когато държите ръката си на претъпкано място“, „Искам да опитам индийска храна тази вечер, моля, елате с мен“ или „Трябва да опитаме нещо ново. този уикенд. Мисля да се кача на планинско катерене. Как се чувстваш?"
   • Когато преживявате лош ден, кажете „Имах лош ден на работа и сега не съм доволен“ или „Съжалявам, че ви се ядосвам, защото просто имах лош ден“.

6. 

   Говорете за това, което ви интересува. Клюките също са много важни във връзката. Тези случайни истории може да изглеждат маловажни, но ще ви помогнат да подобрите отношенията си. Попитайте гаджето си за новата видео игра, която играе, любимия му отбор или как се чувства във финалния епизод на телевизионно предаване.
   • Разкажете му за малките неща в живота ви. Споделяйте помежду си всеки аспект от живота, не само големите.
   • Не се обезсърчавайте, когато той бъбри по тема, която не ви интересува. Ако той отдели време да сподели нещо с вас, за него е важно.
   • Например можете да споделите неща като „Моята компания току-що имаше нов служител“ или „Любимият ми направи много забавен акт“. Можете също така да кажете „Току-що гледах един много интересен филм“ или „Имах страхотна тренировка тази сутрин. Нека ви кажа подробности ”.

7. 

   Споделете какво искате в живота. И двамата може да сте преминали през различни етапи от живота си. Искате това, което сте имали преди, което означава, че целта ви може да се различава от неговата. Говорете за вашите желания в живота, вашите планове и целите, които сте си поставили.
   • Съсредоточете се върху общото между вас двамата. Разбирането на общите цели може да ви помогне да работите заедно, да създадете усещане за удовлетвореност и да ви сближи.
   • Например кажете на приятеля си: „Наистина искам да отида на интересни места. А ти?" или „Целта ми е да постигна по-висока степен. И каква е вашата кариерна цел? "

8. 

   Поставете си цел за връзката. За да подобрите отношенията си, вие и приятелят ви трябва да се съберете, за да си поставите цели за връзката. Какво искате от тази връзка? Къде искате да отиде тази връзка? Тези цели трябва да съответстват и на двете. Двамата ще разберете какво искате да направи другият.
   • Например, ако и двамата искате да прекарате време в извършване на някои дейности заедно или да прекарате повече време със семейството си.
   • Искате той да намали спортните програми, но той иска да сте по-организирани.
   • Уведомете го какво искате от него и го насърчавайте да казва това, което иска от вас.

9. 

   Вижте емоционален съветник. Ако смятате, че връзката ви е в беда, но не знаете как да се подобрите, можете да посетите емоционален съветник. Експертите ще помогнат и на двама ви да се научите да общувате по-добре, да решавате проблеми и да се справяте с ефективен, здравословен избор.
   • Търсенето на съветник не винаги е ефективно. Ако двамата не сте били заедно твърде дълго, може да изглежда твърде рано да посетите съветник.

Метод 3 от 4: Избягвайте негативните навици в отношенията

1. 

   Избягвайте негативните мисли. Ако ви е трудно в една връзка, ще бъдете разстроени от всичко, което той прави. Може би мразите начина, по който прави нещо, или се разстройвате от думите му. Опитайте се да се отървете от навика да се отнасяте негативно към приятеля си.
   • Вместо да сте естествено разочаровани, помислете защо той прави неща, които ви разстройват. Това ли е истинският проблем или просто обикновен акт, който изведнъж ви дразни? Запазете спокойствие и ще разберете, че не е голяма работа.
   • Говорете с приятеля си за това, което ви е неприятно. Той вероятно не осъзнава този проблем.

2. 

   Не гледайте постоянно телефона. Пристрастяването към телефона може да развали отношенията ви. Постоянната проверка на Facebook, Instagram и Twitter или изпращане на съобщения на други хора, докато сте заедно, ще го остави да се чувства неоценен и ще обърка връзката. Вместо това трябва да оставите телефона си настрана и да се съсредоточите върху него. Уверете се, че той прави същото за вас.
   • Ако се съсредоточите върху телефона си, ще пропуснете казаното от него. Освен това умът ви не присъства, когато правите нещо.
   • Обърнете внимание, когато той е пред вас и прекарвайте време заедно, вместо да проверявате социалните медии на всеки няколко минути.

3. 

   Не се опитвайте да го смените. Не можете да промените приятеля си. Той също не може да ви промени. Ако смятате, че връзката ви ще бъде толкова добра, колкото да го промените, трябва да промените решението си. Опитът да го смени води само до раздори. Вместо това, дайте да се разбере какво ви разстройва. И двамата можете да разработите решение заедно.
   • Компромисът е начин да подобрите отношенията си, без да принуждавате другия човек да се промени. Нека да обсъдим и да се споразумеем как да решим проблема.
   • Често искаме другите да приемат себе си, особено нашите любовници. Ако помолите гаджето ви да се промени, той ще го накара да мисли, че имате проблем или че не ви е грижа за него.

4. 

   Водете елегантен спор. Ако не сте съгласни с него и доведете до спор, не се притеснявайте твърде много. Трябва обаче да се погрижите да не се карате, за да не съжалявате по-късно. Използвайте следните принципи, за да се уверите, че аргументът е любезен и уважителен:
   • Бъдете наясно какво ви разстройва.
   • Не обвинявайте или бъдете дребнави.
   • Обикновено не използвайте думата "винаги" или "никога".
   • Съсредоточете се върху текущите проблеми; Не споменавайте минали дебати.
   • Опитайте се да запазите спокойствие и да поговорите за проблема, след като се „охладите“.
   • Бъдете отворени. Не избирайте да бъдете тихи, за да се изправите срещу него.
   • Говорете за чувствата си; Не предприемайте действия, за да му кажете какво чувствате.

Метод 4 от 4: Фокусирайте се върху себе си

1. 

   Има и други опасения. Един добър начин да подобрите отношенията с приятеля си е да имате други интереси освен него. Въпреки че двамата трябва да имат общи интереси и да правят някои неща заедно, не всички. Притежаването на други интереси прави нещата интересни, дава ви по-интересни неща, които да си кажете един на друг, и ви помага да развивате други взаимоотношения. Важно е да запазите собствените си черти дори след като сте имали по-близки отношения.
   • Няма значение дали харесвате музиката, а той - изкуството, или харесвате баскетбол и той играе футбол. Винаги можете да изживеете други интереси заедно, но няма значение дали гледате баскетбол с приятелите си, докато той посещава художествени изложби с приятелите си.

2. 

   Концентрирайте се върху това да доставяте радост на себе си. Често срещан проблем във връзката е, че предавате радостта си в ръцете на другия. Очаквате единственото си щастие да бъде от този човек. Макар да си щастлив с приятеля си е важно, той не е единствената радост.
   • Връзката се подобрява, когато знаете как да бъдете щастливи. Например чрез приятели, доброволчество, спорт, хоби или следване.
   • Ако ви е трудно да намерите щастие за вас, може да помислите да потърсите съвет от психолог, който да ви помогне с проблемите, които имате.

3. 

   Култивирайте увереност в себе си. Друг начин да подобрите отношенията с приятеля си е да изградите добри отношения със себе си. Ако имате силни убеждения, няма да се чувствате несигурни или ревниви. Вместо това ще се доверите повече на себе си и на приятеля си.
   • Не обръщайте своите ценности и убеждения върху себе си към приятеля си. Вярата в себе си трябва да се формира отвътре - от положителните ви черти и черти.
   • Намерете начини да бъдете уверени в себе си. Облечете се добре, гордейте се с постиженията си, упражнявайте се и опитвайте нови хобита. Това са начини да ви помогнат да изградите увереността си.