Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Преходът от гимназия към гимназия е достатъчно труден, че тази статия ще ви помогне да се подготвите за тези нервни първи стъпки, докато се впускате в нова глава в живота си. Нашата статия разглежда въпроса как да се подготвим социално, психически и физически за обучение в гимназията.

Стъпки

1. 1 Социална подготовка
   • Когато преминавате към гимназия, е важно да поддържате връзка с приятелите си. Често срещано нещо е, че много хора се променят в гимназията, така че ще разберете кои са вашите истински приятели и ще бъдете приятели с тях. Давайте им съвети и си помагайте.
   • Говорете с приятелите си за нови приятели в училище. Това е важна тема, която трябва да обсъдите. Кажете на приятелите си, че ги обичате много като приятели и че ще бъдете отворени за нови познати в гимназията, без това да засяга приятелството ви. Кажете на приятелите си (приятел), че и те могат да намерят нови приятели, както и да общуват заедно. Понякога това е трудно за близка група приятели, тъй като те са свикнали да разговарят заедно, така че не забравяйте да обсъдите този въпрос.
   • Запознаване с нови хора. Чрез сайтове за социални мрежи и чрез други приятели е много лесно да намерите някои бъдещи съученици, с които ще поддържате връзка през следващата година. Ако вашият приятел ги познава или се мотае с тях, опитайте да организирате среща, на която можете да прекарвате време заедно, за да се опознаете по -добре. Срещата с нови приятели преди началото на училище може да успокои нервите ви в първия ден, ако знаете, че не сте сами. Вероятно няма да опознаете всички, но и в това има забавление!
   • Готовност за първо запознанство. В първия ден на гимназията (или ориентационен ден) ще трябва да срещнете други ученици, които може да не познавате, както и учители. Това е времето, когато се създават първите впечатления. Опитайте се да бъдете отворени, да сте близо до приятелите си, да опознавате другите и да бъдете отворени. Не бъдете обсебени от срещата с всички в първия ден, не забравяйте, че приятелството отнема време. Просто излъчвайте приятно отношение към другите.
2. 2 Психическа подготовка
   • Нерви. Гимназията може да повлияе на нервите ви. Важно е да се успокоите и да спрете паниката. Това ще ви помогне да мислите по следните теми
   • Трябва да намерите (или определено ще намерите) добри приятели по време на това пътуване.
   • Това е вълнуващо ново преживяване
   • В известен смисъл имате празна плоча пред себе си. Можете да започнете всичко отначало в гимназията, да пораснете с опита си.
   • Гимназията ще ви накара да се почувствате по -възрастни и да бъдете пример за подражание.
   • Мислете по -позитивно за себе си.
   • Доверие и гордост. В стаята на претъпканите и разговарящи студенти има нещо, което кара човек да се откроява - това е увереност и гордост. Това показва, че той е доволен от себе си и затова става по -привлекателен.Практикувайте самочувствие, като привличате вниманието към силните си страни (помислете за късмета си или за спечелените награди, за екипите, от които сте били, и винаги имайте предвид всичко това) и се възхищавайте на себе си. Практикувайте решителна усмивка и добра стойка. Но не забравяйте да не отидете твърде далеч и да го превърнете в нарцисизъм. Трябва да помиришете това радостно чувство, докато правите комплименти и на другите, което ще създаде по -положителна репутация за вас.
3. 3 Физическа тренировка
   • Мечта. Въпреки че лятото е чудесно време за забавление с приятели и семейство, не забравяйте да се наспите добре. Сънят играе важна роля във вашия растеж и развитие и не искате ли да чуете "Как сте израснали!" през лятото? Липсата на сън може да причини умора и тъмни кръгове под очите, които не подобряват външния ви вид или здравето ви. Освен това трябва да практикувате да се събуждате рано за училище около седмица преди да започнете училище. Така че, една седмица преди училище, постепенно настройвайте алармата си все по -рано всеки ден. Задайте график за сън през нощта, който ви гарантира поне 8 часа сън, в зависимост от възрастта ви.
   • Храна. Лятото трябва да е време за здравословна диета и това не означава непременно, че трябва да отслабнете, а просто да ядете здравословни храни. Разгледайте вашето ръководство за здравословна храна и се уверете, че получавате всички елементи, с подходящото количество за всяка група. Храненето играе важна роля за поддържане на формата и поддържане на лицето чисто. Момичета и момчета, помнете: правилното хранене е от голямо значение! Избягвайте висококалорични храни и се опитайте да ограничите приема на газирани напитки. Отидете в магазина за хранителни стоки с вашите родители / настойници / братя и сестри и изберете плодовете и зеленчуците, които харесвате. Вземете за правило да ядете здравословна храна! Не забравяйте да пиете много вода, за да останете хидратирани и да поддържате тялото си свежо!
   • Хигиена. Това, което трябва да практикувате целогодишно, е хигиената. Чист, представителен човек е по -привлекателен от небрежен и безгрижен човек. Не забравяйте редовно да се къпете и да търкате, за да поддържате тялото си чисто. Също така, поработете върху косата си с добър шампоан и продукти против масло и пърхот. Също така се уверете, че ноктите на ръцете и краката ви са добре подстригани и чисти. Момичета, можете да си направите маникюр, ако искате! Просто се уверете, че изглеждат представително, тъй като хората забелязват ноктите ви по -често, отколкото си мислите. Ако имате проблеми с кожата на лицето си, потърсете лечение (измивайте лицето си ежедневно, овлажнявайте кожата си, използвайте крем, организирайте профилактика) и използвайте тези съвети през цялото време! Като алтернатива нанесете малко крем / лосион за тяло върху лактите и коленете, които често изсъхват. Запомнете дезодоранта!
   • Коса. Важно е момичетата и момчетата да се грижат за косата си. Момчетата биха искали да оформят косата си с гел или сешоар. Момичетата могат да изправят косата си, да я къдрят или просто да нанасят малко пяна. Не забравяйте, че е най -добре да избягвате продукти с силно аромат. Като цяло, сведете до минимум броя на различните вкусове.
   • Парфюм. Не забравяйте да изберете лек аромат на парфюм и да го напръскате, преди да излизате през вратата всяка сутрин или когато имате нужда от него. Ако имате малка бутилка или проба, можете да вземете парфюма със себе си и да го поставите в молив или шкаф, което е още по -добре. Добра идея е да държите вкъщи бутилка парфюм (с по -устойчив аромат) и малко лосион за тяло или спрей в училище. Лосиони и спрейове за тяло са по -освежаващи и чудесни за използване, ако се потите или след обяд, но те няма да издържат дълго. Можете да ги използвате често през целия ден и те са много по -евтини от парфюмите. Те могат да бъдат намерени в магазините за тяло и баня, които често водят продажби.Носете спрей или лосион за тяло в чантата си. Момчетата могат да съхраняват спрей Axe в чекмеджетата или чантите си, ако е позволено. Като цяло, носенето на спрей и дезодорант със себе си до училище е добра идея.
   • Зъбно здраве. Зъбите са много важни, тъй като трябва да покажете добра усмивка на всички! Погрижете се за здравето на зъбите си през лятото - посетете зъболекаря си, мийте зъбите си по 2 минути два пъти на ден, почиствайте с конец и след това изплакнете, за да освежите дъха си. Ако искате по -бели зъби, купете избелващи ленти, избелващи пасти, използвайте естествени средства или посетете вашия зъболекар. Винаги, винаги дръжте в чантата си опаковка дъвка. Опитайте се да изберете ментови или ледени аромати, които да ви дадат свеж дъх пред дъвка с аромат на бонбони - те придават на зъбите ви странен цвят и не траят дълго. Опитайте се да не се хвалите, че имате дъвка, защото тя ще свърши, преди да можете да премигнете. Дръжте една опаковка в чантата си и една в шкафчето си, за всеки случай.
4. 4 ГРИМ И ЛИЦЕ ЗА МОМИЧЕТА. Това е малка глава за момичета. Момчета, прочетете информацията по -долу!
   • Момичета, не забравяйте да нанасяте крем / овлажнител / почистващ препарат от първия учебен ден, ако имате нужда, сутрин. Също така, преди да нанесете грим, нанесете необходимия крем за защита на лицето. Не прекалявайте с грима, защото той е напълно излишен и можете да се откроите, но по лош начин. Използвайте лека основа, ако имате нужда, нанесете 1 слой спирала и лек гланц или червило. Ако искате малко блясък, клечката или вазелинът ще свършат работа.
   • Сред аксесоарите са подходящи малки обеци, колиета или гривни. Не прекалявайте с бижутата. Изберете добра голяма чанта, в която да носите всичките си материали (папки, файлове, молив, тетрадки, портфейл). Не забравяйте да подредите ноктите си или да ги изчеткате и да ги оставите на мира. Можете просто да ги нарисувате с прозрачен лак, ако желаете. Ако времето позволява, носете шал със себе си.
   • За всеки случай носете със себе си козметична чанта и всякакви други „необходими за момичетата“ неща. Малко огледало може да бъде много полезно. Преди да тръгнете за училище, бързо се проверете пред огледалото.
   • Душ и бръснене! Не забравяйте да се бръснете / депилирате краката / подмишниците под душа или където ви е удобно, ако сте свикнали.
5. 5 Секция за момчета. Момчетата трябва да помнят да си вземат душ преди училище и да се подстрижат около 1 седмица (или по -рано), ако е необходимо. Ако направите нещо с косата си, всички веднага ще го забележат, тъй като това ще покаже усилие да се погрижите за външния си вид. Вижте различни прически в Youtube или Google и вижте какво можете да направите. Нанесете парфюм преди да си тръгнете и хвърлете малко дезодорант в чантата си. Не забравяйте да почистите обувките си, ако е необходимо, и да носите чисти дрехи (ако нямате униформа). Също така поставете всичко необходимо в раницата си (хартия, моливи и химикалки)
6. 6 Ти си готов. Не е нужно да се притеснявате за нищо, просто не забравяйте да прегледате цялата информация, която училището ви е предоставило за нещата, които да носите (нарочно), и просто да ги опаковате в чантата си предварително. Преди да тръгнете, отидете до огледалото, погледнете се набързо и се пригответе. Не забравяйте да донесете обяд, ако е необходимо, или пари. Сега се насладете на преживяванията в гимназията.

Съвети

• Усмихвайте се и излъчвайте увереност!
• Би било хубаво да отидете на училище с приятел или някой, на когото имате доверие.
• В първия ден се опитайте да не се лутате сами.

Предупреждения

• Не забравяйте да прочетете цялата информация, която училището ви изпраща. Следвай правилата!