Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Намиране на най-добрата си усмивка
• Метод 2 от 3: Сменете зъбите си
• Метод 3 от 3: Спечелете увереност
• Съвети
• Предупреждения

Ако имате криви зъби или сте по-малко уверени в усмивката си, това може да сложи амортисьор на неща, които са забавни - неща, които иначе биха ви накарали да се усмихнете. Трудно е да се усмихнеш, когато се притесняваш от това, че хората ти гледат зъбите. Намирането на най-красивата ви усмивка и практикуването й обаче може да ви помогне. Когато всичко друго се провали, има неща, които можете да направите, за да подобрите зъбите си и да накарате усмивката ви да заблести повече. За да научите повече за това как да покажете тази страхотна усмивка, която имате, вижте Стъпка 1.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Намиране на най-добрата си усмивка

1. Разберете докъде искате да отворите устата си. Има всякакви усмивки - широки усмивки, показващи всичките ви зъби, по-фини, показващи само най-горния ред зъби, усмивки с почти напълно затворена уста, показващи само поглед на бяло, и напълно затворена усмивка, която изобщо няма зъби показва. Избирайки колко широко отваряте устата си, можете да контролирате как светът вижда зъбите ви.
   • Потренирайте се да отваряте уста в различна степен, за да видите коя усмивка е най-подходяща за вас. Това е вашата усмивка и няма правила за това как трябва да изглежда! Опитайте се обаче да покажете поне някои от зъбите си по време на усмивката, защото е много трудно да държите устата си затворена, когато се усмихвате, защото сте доволни от нещо. Стремете се да се усмихвате по начин, който ви помага да изглеждате най-добре, докато създавате естествено изглеждащ израз на щастие.
   • Имайте предвид, че усмивката често е първото впечатление, което имаме от другите хора. Помислете за срещата с някого за първи път: Как бихте искали, ако те сякаш държат устата си затворени, вместо да показват лъчезарна усмивка? По-добре да покажете някои зъби и да направите усмивката си да изглежда по-естествена, отколкото да затваряте уста и да изглеждате сякаш криете нещо. Излъчването на увереност е по-важно от излъчването на съвършенство, така че не се колебайте да отворите уста!
2. Помислете какво правят очите ви. Може би сте чували, че можете да се усмихвате с очите си, а не само с устата си. Ако мислите за очите си като за част от усмивката си, това помага автоматично да изглежда по-истинско и по-приятно. Загрижените за това как изглеждат зъбите им, усмивката с очи може да привлече вниманието към горната част на лицето и далеч от устата. Усмивката с очите - наричана още усмивка на Дюшен, ви позволява да покажете сияйна, щастлива усмивка, без да се налага да се усмихвате широко.
   • Опитайте пред огледалото. Първо се усмихвайте, без да използвате очите си. Виждате ли ефекта от тиквен фенер? Усмивката не изглежда щастлива, изглежда ... малко страшна и фалшива. Сега се опитайте да се усмихнете с цялото си лице, особено с очите си. Този тип усмивка изглежда като истински израз на щастие.
   • Потренирайте малко да присвивате очи, когато се усмихвате, за да усмихнете горната част на лицето си. Вижте как балансира устата ви и ви позволява да затваряте повече уста и пак да показвате щастлива усмивка.
   • Усмивката на Дюшен е много трудна за фалшифициране. Това се случва естествено, когато наистина имате причина да се усмихвате. Най-добрият начин да създадете такъв, когато сте с други хора, е наистина да се чувствате щастливи!
3. Разсейвайте очите на другите с други аспекти на външния си вид. Друг начин да отклоните вниманието далеч от устата си е да създадете различни интересни точки на лицето и тялото си. Косата, аксесоарите и облеклото ви могат да се използват, за да привлекат вниманието към някои от най-добрите ви характеристики.
   • Опитайте да направите нещо различно с косата си, като например къдрене на косата или интересна нова прическа.
   • Носете красиви обеци, шапка или друг привличащ вниманието аксесоар.
   • Носете тесни дрехи, които отразяват вашия уникален стил. Хората няма да се замислят за вашите зъби, когато носите страхотна рокля или кожено яке.
4. Намерете най-добрия си ъгъл. Когато позирате за снимки, може да ви помогне да разберете от кой ъгъл изглежда лицето ви най-добре. Като леко завъртате лицето си, вместо да гледате право в камерата, вие създавате дълбочина и извеждате контурите на усмивката си по по-красив начин. Погледнете се в огледалото или направете няколко снимки на себе си и разберете коя позиция е най-подходяща за лицето ви.
   • Когато дойде време да позирате за снимка, опитайте да обърнете най-добрата си страна към камерата. Но не се опитвайте да се насилвате в определена позиция - ще пропуснете целта!
5. Упражнявайте усмивката си. Както всичко останало в живота, смехът ще стане по-лесен с много упражнения. Преди да излезете сутрин, опитайте да се усмихнете пред огледалото. Упражнявайте се да се усмихвате с отворена уста и не забравяйте да включите очите си. Колкото повече правите това, толкова по-естествено ще бъде усещането да се усмихвате на хора или за снимки.

Метод 2 от 3: Сменете зъбите си

1. Поддържайте добра хигиена на устната кухина. Ще се чувствате по-уверени в усмивката си, ако зъбите ви са чисти и представителни. Отделете време да ги четкате всяка сутрин и вечер. Почиствайте зъбите си веднъж на ден - това има голяма разлика. Посещавайте зъболекаря на всеки шест месеца за професионално почистване и за намаляване на плаката и зъбния камък. Правилната грижа за зъбите ще се покаже във вашата усмивка!
   • Ако ви предстои снимка или среща с нов човек, измийте зъбите си предварително. По-вероятно е да покажете уверена усмивка.
   • Водата за уста е друг чудесен начин да освежите зъбите си. Донесете малка бутилка, за да изплакнете бързо устата си, ако имате нужда от повишаване на увереността през целия ден.
2. Получи няколко нюанса. Ако проблемът е, че зъбите ви са малко жълти или сивкави, защо не ги избелите малко, за да се чувствате по-уверени? Има десетки методи за избелване на зъбите, от скъпи избелващи процедури до лечения, които можете да направите сами. За да избелите бързо зъбите си, ето няколко неща, които да опитате:
   • Избелващи ленти. Те са малко по-скъпи, но наистина работят. Можете да ги намерите в аптеката.
   • Водороден прекис. Това е бързо, евтино домашно лекарство, което ще избели зъбите ви с няколко нюанса. Просто смесете водороден прекис с вода и след това го използвайте за изплакване на зъбите.
   • Намажете със сода за хляб. Направете паста със сода за хляб и вода и я използвайте за миене на зъбите. Той ще премахне петна за миг. Не правете това обаче твърде често, тъй като това може да износи зъбния емайл.
3. Помислете за скоби. Ако се колебаете да се усмихвате и това наистина започва да пречи на вашата увереност и щастие, тогава може би зъбите ви могат да бъдат изправени. Уговорете среща с ортодонт и обсъдете възможностите си. За изправяне на зъбите може да са необходими скоби или фиксатор.
   • Най-простите телени скоби обикновено са най-евтините, но по-поразителни от по-скъпите варианти.
   • Проверете дали вашата застраховка покрива това или е възможно да платите на ортодонта на вноски, ако не можете да платите наведнъж.
4. Вижте дали "облицовка" е подходяща за вас. Това са порцеланови зъби, които се поставят върху истинските ви зъби. Те могат да бъдат забележително реалистични и почти невъзможни за различаване от истинското. Малко количество от зъбния ви емайл се отстранява, от зъба ви се прави мухъл за облицовка, така че да приляга идеално върху стария зъб. Ако зъбите ви са обезцветени, напукани, счупени или деформирани, това може да е чудесен вариант за вас.
5. Вижте докъде искате да стигнете. Ако проблемът не е толкова с отделните зъби, колкото със структурата на челюстта, тогава има хирургически възможности, които можете да преследвате, за да коригирате проблема. Насрочете среща с орален хирург, за да разберете кое има най-голямо значение за вашата ситуация. Поправянето на зъбите може да бъде скъпо, отнема много време и е болезнено, но недостатъците могат да надхвърлят ползите: зъбите, които ви правят достатъчно щастливи да се усмихвате.

Метод 3 от 3: Спечелете увереност

1. Носете го като стил на подпис. Възможно ли е вашата усмивка всъщност да добави нещо специално към начина, по който изглеждате? Всеки може да плати, за да получи бели зъби, но това би станало малко скучно. Опитайте се да прегърнете усмивката си като уникална част от себе си, с която се гордеете. Имате ли празнина между зъбите си? Разхвърляни зъби? Зъбите ви криви ли са? Вместо да се срамувате от това, опитайте се да го направите част от себе си. Помислете за Ана Пакуин, Джуъл Килчър и Хю Грант - знаменитости, които са се възползвали от техните очарователни странни усмивки, прегърнали това, което ги прави уникални.
2. Опитайте се да забравите как изглеждате. Това не е лесно да се направи, но се опитайте да не мислите как изглеждате, когато се усмихвате. Ако сте загрижени за зъбите си, това ще се покаже във изражението ви, а усмивката ви ще изглежда неестествена и няма да има положителен ефект. Вместо да мислите как изглеждате, когато се усмихвате, фокусирайте се върху това защо се усмихвате.
   • Имате ли среща с някого? Помислете колко сте развълнувани да опознаете някой, който може да стане близък приятел или бизнес колега.
   • Някой кара ли ви да се смеете? Насладете се на шегата, вместо да натискате спирачките, преди да се смеете твърде много.
3. Усмихвайте се весело. Направете всичко възможно да не позволите на негативните си чувства към усмивката ви да повлияят на това как изразявате радост. Когато се усмихвате щастливо, положителните вибрации на вашето отношение могат напълно да надвишат външния ви вид. Половината усмивка или гледането сериозно твърде често всъщност ще привлекат повече внимание към това, което се опитвате да скриете. Можете да предприемете стъпки, за да спечелите увереност във вашата усмивка, като избелване на зъбите и избиране на най-добрия ъгъл, но в крайна сметка изразяването на вашата несдържана радост ще бъде най-добрият начин да имате инфекциозна усмивка.

Съвети

• Мийте зъбите си два пъти на ден.
• Използвайте зъбен конец ежедневно.
• Можете да използвате избелващи ленти или да избелите зъбите си.
• Не яжте твърде много нездравословна храна.
• Ако не сте сигурни и искате да получите брекети, но не искате те да се показват, можете да получите Invisalign или езикови скоби. Трудно се виждат, освен ако не се вгледате внимателно.

Предупреждения

• Трябва да помните, че зъбите на човек са само малка част от външния вид. Ако зъбите ви са ужасни, пак може да сте счупени. Само погледнете Джеймс Блънт!
• Не позволявайте на нещо тривиално да ви съсипе всичко, включително усмивката ви. Ти си красива, без значение какво някой казва или мисли. Вие сте това, което сте и винаги трябва да се усмихвате, независимо какво мисли някой за вас!