Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Тормозът (в психологията има термин „тормоз“ - английски „тормоз“) не е приемлив при никакви обстоятелства и може да бъде особено неприятен, когато е насочен срещу вас. Вместо да търпите тормоза, ви предлагаме да се научите как да ги спрете и да защитите останалите момчета. Човекът ще бъде благодарен за вашето участие, благодарение на което заедно можете да победите насилника.

Стъпки

1. 1 Игнорирайте лошите коментари. Ако този човек каже на учителя, че го игнорирате, кажете обратно, че това дете ви е тормозило и се е опитало да ви обиди! За да направите това, опитайте се да сте в добри отношения с вашите учители.
2. 2 Кажете на учител, доверен възрастен или приятел за всеки тормоз, който се случва с вас или някой друг. Споделете какво чувствате за това.
3. 3 Пазете се от предатели и завистници. Ако смятате, че вашият приятел всъщност е прикрит враг, незабавно прекратете приятелството си с този човек.
4. 4 Когато се сблъскате с физически тормоз, опитайте се да избягате, ако е възможно. Когато се сблъскате с физически тормоз, вместо да се борите, е по -добре да избягате - това се отнася както за момчета, така и за момичета. Направете това за ваша собствена безопасност и ако насилникът ви преследва, скрийте се, така че да не може да ви види. Ако човекът не се откаже, веднага бягайте до кабинета на директора или се свържете с най -близкия учител! Ако не направите това бързо, насилникът може да ви забележи и да се оплаче на учителя преди вас, вероятно ви приписва лоши неща, които не сте направили.
5. 5 Ако не можете да избегнете физически тормоз, пазете се. Не използвайте високи ритници - побойникът просто ще хване крака ви и ще ви хвърли на земята. Когато насилникът се откаже, не ставайте самият насилник, като продължавате да го наранявате. Вместо това просто се отдалечете. Имайте предвид, че той определено ще каже всичко на учителите, затова се пригответе да разкажете всичко сами и наклонете везните във ваша полза.
6. 6 Ако сте тормозени от целия екип и нямате приятели, научете се как да се справяте с това без помощта на приятели и незабавно разкажете на директора за всичко.
7. 7 Установете добри отношения с режисьора. Запознайте се с него / нея, започнете да му помагате, дори само да отворите вратата или да предложите да носите документите му. След това му обяснете проблема си. Не преувеличавайте или режисьорът ще помисли, че сте склонни да преувеличавате и няма да ви вземе на сериозно (въпреки че малко драма не вреди). Нито един директор не иска да вижда физически увредени учениците в неговото училище, дори нечестивият директор (въпреки че в този случай той вероятно просто иска да спаси облика на училището, но въпреки това работи).
8. 8 Останете с група приятели. Наистина помага! Когато насилникът се доближи до вашата група, приятелите ще ви предпазят от него / нея. Нападателят може дори да не иска да се доближи до вас! Ако нямате приятели, просто стойте възможно най -далеч от насилника и или бъдете сред учителите.
9. 9 Започнете да се отървете от проблема стъпка по стъпка. Направете приятелство с насилници за възрастни или поне момчета, които не са замесени в конфликта. Бъдете възможно най -приятелски настроени с тях.
10. 10 Когато намалите броя на враговете до един насилник или тяхното пълно отсъствие, поздравете себе си. Вероятно сте изминали дълъг път, за да постигнете това, което може да отнеме завинаги. Точно така - ще отнеме време.
11. 11 Не позволявайте на насилника да ви спре с допълнителна доза агресия. Станете по -агресивни в отговор, вместо да показвате страх. Общувайте с момчетата наоколо, разберете кого още обижда този побойник и им помогнете. Докладвайте за насилника на директора. Връщайте агресивно (без да причинявате твърде много щети). Отговорете на врага със собственото му оръжие. Не се преструвайте, че сте обидени от това, което той казва.
12. 12 Застанете за себе си. Някой побойник ти се подиграва! Няма нужда да стоите и мълчаливо да търпите всичко това - защитавайте честта си! Може да бъде много по -трудно, отколкото звучи, но ако го направите, когато свърши, ще се почувствате страхотно! Ако не сте сигурни дали сте достатъчно смели, знайте какво искате да кажете и на кого, когато се опитате да се изправите.
13. 13 Знайте какво да кажете на насилника. Когато се опитвате да се изправите, трябва да знаете какво да кажете и какво не.Това, което ще прочетете, може да ви шокира и обърка, но това е точно правилното нещо, което трябва да направите: колкото и далеч да стигне, не е нужно да се ядосвате. Например, ако някой ви каже „Хубава тениска. Не наистина! ”, Или нещо друго, за да ви обиди, можете да кажете нещо в замяна, което няма да е грубо, но неочаквано. Например: "Благодаря! И на мен ми харесва ризата ти!" Не го казвайте саркастично, говорете честно.
14. 14 Справете се с натиска. Вероятно, когато сте тормозени, ще бъдете заобиколени от група хора. Това могат да бъдат вашите врагове и ваши приятели. Който и да е, няма как да не се опитате да отстоявате себе си. Гарантирано ще чуете някой да се смее на самия факт, че се опитвате да отстоявате себе си. Някои хора може дори да не подкрепят идеята, че се опитвате да направите това. Да, те могат да бъдат ваши приятели, но това не е извинение да приемете тормоза.
15. 15 Опитайте се да сложите край на тормоза по принцип. Има моменти, когато вие, ако отстоявате честта си, ще можете да сложите край на цялата ситуация на тормоз по принцип. Разберете, че заедно можем да спрем насилника. Най -добрият начин да започнете това пътуване е да отстоявате себе си и приятелите си. Ако някой редовно ви обижда и в крайна сметка всичко се превръща в постоянен тормоз, можете да кажете нещо от сорта на следното: „Знаеш ли какво, уморен съм от тормоза ти! Обичам себе си такъв, какъвто съм, а ти няма да промени мнението ми, каквото и да казваш и колкото и да се опитваш. Мисля, че си просто несигурен или точно като мен, но това не е причина да правиш това, което правиш сега! "
16. 16 Началото на битката. Често насилниците искат внимание и го получават. Те искат да започнат конфликт и да наранят чувствата и емоциите на човек. Не им ги показвайте, не им позволявайте да наранят чувствата ви. Осъзнайте, че до известна степен отстояването на себе си е най -прекрасното нещо, което можете да направите. Човек може да се обърка - също като вас, когато сте били тормозени. Няма значение дали насилникът продължава да се опитва да ви обиди, трябва да осъзнаете, че опитът да отстоявате себе си винаги носи резултати. Каквото и да мислите, насилникът чува какво казвате, когато се защитавате; и в сърцето си знае, че прави грешка.
17. 17 Научете се да правите зъл вид. Той ще покаже на побойника, че е нападнал грешен човек.

Съвети

• Ако побойникът е наоколо, останете близо до приятелите си.
• Битка няма да реши вашите проблеми! Станете по -стари и по -мъдри.
• Опитайте се да се разбирате с учителите възможно най -добре.
• Кажете всичко на директора веднага щом се е случило.

Предупреждения

• Ако побойникът е по -голям от вас, не го удряйте. Той може да предприеме физически действия.
• Не отвръщайте на насилника. Това само ще влоши положението.
• Никога не удряйте хора, които ви тормозят, освен ако не е в самозащита! Това няма да хареса на вашите учители!