Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Среща с нови хора
• Метод 2 от 3: Ангажиране на разговори
• Метод 3 от 3: Подобряване на комуникативните умения и повишаване на самочувствието
• Съвети
• Предупреждения

Чатът с хора и създаването на приятели може да бъде наистина страшно, особено ако се опитвате да бъдете смешни! Повечето хора нямат вродения талант за шеги във всяка ситуация и е съвсем нормално да имат трудности в социалните ситуации. За щастие, можете да подобрите както чувството си за хумор, така и комуникативните умения с малко практика. Ако сте готови да излезете и да направите няколко приятели, започнете с посещение на места, за да се запознаете с нови хора. Също така, практикувайте да започнете разговор, да го поддържате, и не-не вмъкнете смешни фрази. Преодолейте тревожността чрез подобряване на комуникативните умения и изграждане на самочувствие.

Стъпки

Метод 1 от 3: Среща с нови хора

1. 1 Посещавайте местни събития, за да се включите повече във вашия град. Можете да намерите известия за различни събития в Интернет, например във Facebook / VK групи или чрез проучване на местни новинарски сайтове. Можете също да намерите плакати на табла за обяви в библиотеката, читалището или местните кафенета. Посещавайте събития, които обичате да срещате хора с общи интереси.
   • Например посещавайте художествени изложби, концерти, местни филмови вечери, панаири през уикенда и фестивали.

   Съвети: най -вероятно ще ви отнеме време да срещнете хора, които ще ви станат добри приятели. Колкото повече познанства придобивате, толкова по -голяма е вероятността да намерите потенциален близък приятел. Просто продължавай да излизаш.

   
   
2. 2 Присъединете се към хоби клуб. Клубовете или чашите са забавен начин да се срещнете с хора и да започнете да се сприятелявате.Потърсете клуб, който да отговаря на вашите хобита. След това посещавайте редовно часовете. Излизайте с хората, които срещате там, и има вероятност с течение на времето да станете приятели с някои от тях.
   • Ако все още сте на училище, потърсете клубове или клубове след часовете.
   • В противен случай потърсете опции в интернет. Сайтове като Meetup.com и VK.com също са чудесни за намиране на местни асоциации.
3. 3 Запишете се за курсове във вашето местно читалище, организация с нестопанска цел или университет. За да направите това, свържете се с местния културен център или университет или използвайте интернет. Изберете курсове по тема, която обичате да срещате хора със сходни интереси. След това посетете всички класове, за да опознаете по -добре участниците в курса.
   • Едва ли ще намерите приятели в първия си учебен ден. Ако обаче редовно посещавате избраните от вас курсове, ще можете да опознаете по -добре други студенти и може да станете приятели с някои от тях.
4. 4 Доброволно помогнете за разрешаването на проблеми, които резонират в душата ви. Докато сте доброволец, можете да срещнете други доброволци и членове на общността, които имат нужда от помощ. Това ще ви помогне да намерите нови приятели, които вече имат нещо общо с вас. Потърсете група с нестопанска цел или активист, която работи по въпрос, който ви интересува. След това посещавайте техните събития и срещи.
   • Например, доброволно да помогнете на местен приют да събира и раздава празнични подаръци на нуждаещи се семейства или да участвате доброволно на събития в местен музей.
5. 5 Присъединете се към любителски спортен отбор. Отборните спортове са чудесен начин за създаване на приятели, защото изискват взаимодействие със съотборниците си. За да намерите местни спортни отбори, свържете се с читалище, проверете дъската за обяви на библиотеката или потърсете в интернет. Присъединете се към екипа, който харесвате и играйте за него.
   • Не се притеснявайте, ако нямате изключителни спортни способности. Спортът за отдих е чудесен за хора от всички нива на умения, а съотборниците могат да ви помогнат да подобрите представянето си.
   • Може да успеете да намерите екип, който отговаря на вашето ниво на умения или възраст. Например местна аматьорска лига може да има отбори от начинаещи и опитни спортисти. По същия начин отборите могат да бъдат категоризирани по възраст. Свържете се с организаторите, за да видите какви възможности имате.
6. 6 Посетете религиозни или духовни служби, за да се включите в църковния живот. Ако имате религиозни или духовни убеждения, има вероятност да се сприятелявате, като посещавате служби. Много религиозни и духовни организации провеждат социални събития за своите членове, за да ви помогнат да се запознаете с нови хора. Намерете религиозна общност във вашия район и след това започнете да посещавате служби или събития.
   • Ако сте нерелигиозен и бездуховен човек, може да успеете да намерите местна организация за хора със сходни убеждения, например атеистична група.
   • Ако нямате религиозни или духовни убеждения, все още можете да посещавате обществени събития, организирани от местни религиозни организации. Например, те могат да бъдат домакини на благотворителни събития, фестивали, празници и карнавали, достъпни за широката публика.

Метод 2 от 3: Ангажиране на разговори

1. 1 Представете се, за да започнете разговор. Кажете името си и ни кажете нещо за себе си. Опитайте се да кажете на човека нещо, което според вас е от значение за настоящата ситуация. Това ще ви помогне да започнете разговори с хора.
   • Можете да кажете: „Здравей, аз съм Антон. За първи път идвам на подобно събитие "- или:" Здравейте, казвам се Алина. Надявах се тук да има закуски. "
2. 2 Направете комплимент на човека и се опитайте да поддържате разговора. Хората обичат да чуват хубави неща за себе си. Освен това, ако им направите комплимент, те ще ви помислят за добър човек. Потърсете причини за комплименти и след това задайте уточняващи въпроси, за да продължите разговора.
   • Кажете: „Очарователна рокля! От къде го купи? " - или: „Историята ти беше толкова смешна. Все още не сте разбрали кой ви се шегува? "

   Съвети: По принцип е най -добре да правите комплименти на неща, които хората могат да контролират, като например подчертаване на косата, облекло, умения и таланти. Опитайте се да не правите комплименти на естествени характеристики, като цвят на очите или красиво лице. Това може да бъде смущаващо за някои хора.

   
   
3. 3 Задайте въпрос за спирането или времето за разбиване на леда. Това е лесен начин да започнете непринуден разговор с нови познати. Не е нужно да казвате нещо смислено. Изберете нещо от вашата среда и задайте прост въпрос по въпроса. Когато човекът отговори, опитайте се да продължите разговора.
   • Всичко е наред, ако разговорът не ви доведе до никъде. Много прилича на риболова: понякога събеседникът ще „кълве” стръвта, а понякога просто няма да се интересува от общуване.
   • Например, може да попитате: „Как се справяте с това дъждовно време?“ - или: "Били ли сте в този ресторант преди?"

   Съвети: опитайте се да зададете отворени въпроси, защото те насърчават другия човек да продължи разговора. Не е достатъчно просто да отговорите с „да“ или „не“ на отворени въпроси, което улеснява поддържането на разговора.

   
   
4. 4 Покажете интерес към хората, като им задавате въпроси за себе си. Хората обичат да говорят за себе си, така че проявяването на интерес към тях е чудесен начин да поддържате разговора. Освен това човек е по -вероятно да ви хареса, ако го слушате. Задавайте на събеседника отворени въпроси и след това слушайте внимателно неговите отговори.
   • Можете да попитате: „Какво обичаш да правиш в свободното си време?“, „Откъде познаваш Алексей?“ - или: "Кой беше последният филм, който гледахте?"
5. 5 Подигравайте се по игрив начин, за да разсмеете хората. Самоунищожителният хумор ще помогне на хората да се чувстват близо до вас и ще покаже на всички, че не се приемате твърде сериозно. Шегувайте се с вашите странности, грешки и неща, които харесвате, а след това се смейте с всички.
   • Да речем, че си разлял питието. Можете да се пошегувате така: „И наградата за най -неудобния човек в света отива при ... мен“.
   • Друг пример: „Щях да дойда по-рано, но трябваше да се обадя на група археолози, за да намерят обувките ми, защото съм толкова разсеян“.
   • Подправете разговора с този хумор, но не прекалявайте. Хората може да се чувстват неудобно или да ви възприемат като негативен човек, ако се смеете твърде много на себе си.
6. 6 Научете се да разказвате забавни истории, които можете да използвате в разговори. Разказването на забавни истории е лек начин да покажете на хората, че сте смешни. Изберете истории от собствения си живот или събития, които са се случили с вашите приятели. След това практикувайте да ги представяте по начин, който звучи естествено.
   • Например, практикувайте пред огледало или видеокамера, докато разказвате истории.
   • Имайте предвид, че можете да разказвате отново едни и същи истории на различни хора, така че не се притеснявайте, че трябва постоянно да търсите нов материал.
7. 7 Научете шеги, които можете да повтаряте на други хора. Измислянето на шеги в движение е рядък талант, така че е полезно да имате подготвен списък. Четете шеги онлайн, гледайте комици или се запишете на курс за писане на шеги. Тренирайте сервиса си, за да предадете кулминацията навреме. Ето няколко вицове, за да започнете:
   • Не можеш да удариш по джоба си, това е удар под колана.
   • Чували ли сте за нов ресторант, наречен Karma? Няма меню - получавате това, което заслужавате.
   • Успявам да спя. Мога да го направя със затворени очи.
   • Най -страшната фраза в социалните мрежи след парти: "Вашият приятел ви маркира на снимката!"

Метод 3 от 3: Подобряване на комуникативните умения и повишаване на самочувствието

1. 1 Определете най -добрите си качества повишаване на самочувствието. Всеки човек е уникален и интересен по свой начин. За да разпознаете невероятните си качества, направете списък с вашите таланти, умения и интереси. Също така, изберете най -доброто си тяло, което да победите. С течение на времето това ще ви помогне да се почувствате по -уверени.
   • Например, можете да напишете, че свирите на китара, обичате да четете трилъри, сте пристрастни към котките и предпочитате да стоите вкъщи, вместо да излизате.
   • Любимите ви физически данни може да са очите и краката ви.
2. 2 Използвайте отворен език на тялото - усмихнете се и погледнете хората в очите. Когато използваме отворен език на тялото, изглеждаме по -приятелски настроени към хората. Най -лесният начин да изглеждате по -отворени е да се усмихнете, да погледнете другия човек в очите и да повдигнете брадичката си. Също така, не кръстосвайте ръце. По -добре ги дръжте отстрани. При ходене поддържайте добра стойка, като изправяте гърба и раменете.
   • Докато слушате събеседника, погледнете го и кимнете, докато говори, за да покажете, че го разбирате.
   • Когато говорите, опитайте се да използвате жестове, за да ангажирате хората в разговора. Може да бъде полезно да практикувате със себе си, за да се чувствате естествено, когато го правите с други хора.
3. 3 Развивайте уменията си за общуване постепенно, така че да имате време да се приспособите към тях. Може да ви е трудно да се научите как да общувате и това е добре. Започнете от малко, като просто се усмихвате на хората, които минавате публично. Тогава просто се опитайте да поздравите. Когато сте готови, започнете непринуден разговор, като зададете прост въпрос или направите наблюдение. И накрая, опитайте се да се представите и задайте отворени въпроси.
   • Не се притеснявайте колко време ще ви отнеме, за да подобрите комуникативните си умения. Дайте си толкова време, колкото е необходимо.
   • Не бъдете умни и първо се придържайте към кратки взаимодействия. След като започнете да се чувствате по -уверени, опитайте се да поддържате разговора.
4. 4 Съсредоточете се върху другия човек, а не върху телефона си. Ако човек има чувството, че го игнорирате, той ще спре да говори с вас. Ако обаче му обърнете внимание, ще станете по -интересен и внимателен човек в очите му. Изключете телефона си, докато разговаряте, и не проверявайте известията, когато говорите с някого.
   • Ако трябва да проверявате редовно телефона си, отделете време да го направите. Например, можете да отстъпвате на всеки час, за да видите известия.
   • Ако можете да получите спешно обаждане, настройте телефона си на беззвучен режим, като направите конкретния номер изключение. Например може да се наложи да отговорите на обаждане от бавачката на детето си.
5. 5 Пресечете думата трябва / трябва от живота си и направете това, което наистина искате да направите. Може да почувствате, че има списък с неща, които трябва да направите, като например да излизате по -често от къщата, да посещавате партита или да създавате повече приятели. Това, което наистина има значение, е това, което ви харесва. Помислете къде се чувствате най -удобно и как наистина обичате да прекарвате времето си. След това заменете изявленията трябва / трябва с намерения да бъдете по -щастливи.
   • Да речем, че сте интроверт, който си казва: „Трябва да ходя по -често на партита“. Ако не харесвате партита, не се насилвайте да присъствате. Може да искате да прекарате една вечер в книжарница или да гледате филм.
   • Или сте екстроверт, който си казва: „Трябва да имам един най -добър приятел, а не куп близки приятели“. Ако приятелите ви ви правят щастливи, останалото няма значение.
6. 6 Бъди себе ситака че хората да разпознаят истинския теб. Трудно е да намериш истински приятели, ако се преструваш на някой, който не си. Дори ако хората ви харесват, ще ви бъде трудно да поддържате приятелство. По -добре бъдете честни относно това кои сте, за да можете да срещнете тези, с които ще ви бъде наистина интересно и удобно. Също така, уважавайте хората около вас и има шанс те да ви уважат в замяна.
   • Изкажете своето мнение, ако сте загрижени за определен въпрос.
   • Опитайте нови хобита и интереси, но не лъжете за това, което обичате да правите.
   • Носете дрехи, които ви карат да се чувствате най -добре, а не неща, които смятате, че ще впечатлят другите хора.

Съвети

• Гледайте комедийни и стендъп предавания, за да подобрите чувството си за хумор.
• Обикновено хората са твърде егоцентрични, за да съдят другите, така че не се притеснявайте какво мислят другите.
• Не се опитвайте да кажете нищо, само за да изглеждате умни или смешни. Повечето хора предпочитат да бъдат приятели с някой, който изглежда искрен, отколкото с някой, който просто се опитва да се изфука. Поддържайте шегите си естествени и непринудени.

Предупреждения

• Когато се срещате с нови познати, опитайте се да избягвате чувствителни теми като политика и религия. Много е лесно да се обиди някой, който има противоположно мнение.
• Избягвайте мръсни и обидни шеги, за да не ви обиждат хората.