Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Тук седите в болницата и очаквате раждането на дете. Спомняте си деня, в който се роди първото ви дете. И сега седите и чакате да се роди първото ви внуче. Времето лети много бързо. Изглежда, че вчера сте били много млади и пълни с живот. Само защото в паспорта пише, че вече си о, на колко години, не е нужно да се държиш като стар дядо. Може да останете млади въпреки възрастта си.

Стъпки

1. 1 Възрастта е просто число. Възрастта ви не е мярка за това как се чувствате под душа. Много възрастни хора се радват на живота и се чувстват по -млади от някои тийнейджъри. Възрастта влияе върху характера и настроението ви не повече от, например, цвета на очите ви или имената на родителите ви. Той не те определя като личност. Когато се научите да разбирате това, ще можете да се чувствате най -добре.
2. 2 Живейте и се наслаждавайте на всеки ден, всеки момент. Всеки ден ни се случва нещо добро, нещо положително. Насладете се на слънцето, гледайте любимите си филми, четете добри книги, срещайте се с приятели. Отидете в библиотеката или се разходете в парка. Има толкова много хубави и интересни неща в живота! Заобиколете се с хора, с които обичате да общувате. Дори случайно пазаруване може да се превърне в приключение. Всичко зависи от вашето отношение.
3. 3 Не си губете времето. Няма нужда да губите ценно време за негативни мисли, няма нужда да мислите за възрастта си, няма нужда да съжалявате за нищо. Трябва да живеете в настоящето, а не в миналото. Докато имате здраве, можете да правите каквото искате. Ако не знаете как да използвате компютър, научете го. Компютърът предоставя огромни възможности за хората в нашия свят. Компютърът ще ви помогне да намерите работа, хоби и да се научите да правите това, което не сте били в състояние да направите преди.Компютърът е прозорец на съвременния човек към света около него. Той съдържа знанията, които човечеството е придобило през хилядолетията.
4. 4 Следете здравето си и бъдете винаги във форма. Пийте витамини и яжте здравословни храни. Отидете на фитнес, упражнения и упражнения у дома. Купете компактдиск с танцова музика и го използвайте, когато тренирате. Посещавайте редовно вашия зъболекар.
5. 5 Не забравяйте да правите упражненията. Тялото се нуждае от движение. Никога няма да се чувствате добре, ако не спортувате. Тялото се нуждае от физическа активност. Занимавайте се с гимнастика, йога, дихателни упражнения, отидете на фитнес, басейн, тичайте.
6. 6 Никога не мисли за миналото. Миналото вече е минало. Вие живеете в настоящето. Няма нужда да губите ценно време, обмисляйки какво не може да бъде върнато. Наслаждавайте се на всеки момент, живейте в настоящето.
7. 7 Мозъкът ви също се нуждае от загряване. Купувайте редовно кръстословици, опитайте се да научите нов език, намерете интересно хоби. Тренирайте паметта си и постоянно зареждайте мозъка си с нещо интересно. Например, можете да жертвате времето си за обща кауза. Например, опитайте да редактирате или публикувате нови статии в WikiHow. Ще бъде полезно за вас и хората около вас.
8. 8 Следете събитията, които се случват по света. Четете или гледайте новините, обсъждайте случващото се с приятелите си. Интересувайте се от политика, мода, компютри, време. Бъдете информирани за събитията, които се случват във всички области на живота.
9. 9 Намерете други начини да се забавлявате и да се свържете максимално с хората около вас. Чат не само с нови хора, но и с членовете на вашето семейство. Чат с всеки, когото искате. Започнете разговор с непознат в магазина, поздравете хората на улицата, попитайте как се справят. Това ще подобри настроението както за вас, така и за тях.
10. 10 Винаги бъдете оптимисти. Отървете се от негативните мисли, те няма да ви помогнат. Не е нужно да мислите за лоши неща, като мислите за тях, привличате негативизъм към себе си. Ако мислите за добри неща, само добри неща ще ви се случат. Погледнете децата и внуците си, погледнете улицата, слънцето, цветята, растящи в двора. Има толкова много красиви неща в живота! Никога не знаеш кога ще ти се случи нещо интересно.
11. 11 Правете нещо ново всеки ден. Прочетете вестниците, вижте какви събития са планирани във вашия град в близко бъдеще. Отидете в музей или на изложба, вземете приятел със себе си. Присъединете се към група или клуб. Отидете в книжен клуб или библиотека. Отиди да танцуваш.
12. 12 Запишете се за курс на езика, който винаги сте искали да научите. Научете се да танцувате валс или самба. Отидете на среща на възрастните хора във вашия град. Посетете благотворително събитие. Винаги можете да намерите какво да правите.
13. 13 Ако имате мечта, не забравяйте да се опитате да я осъществите. Докато имаш мечта, животът има смисъл. Ако винаги сте искали да посетите Париж или да станете например фотограф, сега е моментът да го направите. В крайна сметка имате толкова много свободно време, защо да не го отделите за нещо полезно и интересно? Ако имате малко капитал, можете да станете частен предприемач и да започнете собствен бизнес.

Съвети

• Продължавайте да правите нещата, които ви доставят радост - колоездене, туризъм, плуване, танци и гребане.
• Има много възрастни хора, които водят по -активен и интересен начин на живот от много млади хора. Възрастта не ви ограничава по никакъв начин. Ограничава ви само отношението ви към живота.

Предупреждения

• Изберете черта във вашата личност и след това си дайте думата, че ще я промените към по -добро само след година. Например, ако имате малко търпение, развийте търпение.
• Посещавайте редовно Вашия лекар, поне веднъж годишно.Отидете на зъболекар и проверете здравето си.
• Също така трябва да отидете на зъболекар поне веднъж годишно. Зъбните заболявания са неприятно нещо. Ако сте здрави, ще имате всичко.