Как да се справим със счупена ръка

Видео: Диагноза Зима. Неприятните фрактури

Съдържание

Стъпки
Част 1 от 3: Лечение
Част 2 от 3: Ежедневни дейности
Част 3 от 3: Насърчаване на изцелението
Съвети

Счупената ръка е доста често срещано нараняване, което може да възникне на всяка възраст. Фрактура е вид нараняване, при което една или повече кости на крайник са повредени (например, радиусът най -често е счупен, а лакътната кост и раменната кост също са счупени). Ако имате счупена ръка, първо трябва да видите незабавно хирург. Лекарят ще наложи гипс и ще ви разкаже за по -нататъшното лечение и грижата за ръцете.

Стъпки

Част 1 от 3: Лечение

1 Оценете тежестта на ситуацията. По -нататъшните действия зависят от тежестта на фрактурата. Може да се наложи да се обадите на линейка (ако фрактурата е много сериозна) или сами да отидете в клиниката. Ето защо, преди да предприемете каквото и да е действие, оценете ситуацията.
- Ако чуете пукане или щракване и след това силна болка, най -вероятно имате фрактура.
- Други признаци на фрактура включват остра болка, която може да се влоши при преместване на ранената ръка. Обикновено при фрактура се образува оток, може да има хематом и деформация на ръката, както и болка и дискомфорт, когато ръката се върти с дланта нагоре и надолу.
- Ако забележите следните симптоми, потърсете лекар възможно най -скоро или се обадете на линейка: пострадалият не отговаря на въпроси, диша тежко, има кървене, при движение се открива силна болка, раненият крайник е вцепенен и син. Обадете се и на линейка, ако подозирате, че пострадалият има фрактура на кост в областта на шията, главата или гърба, ако кожата е сериозно повредена на мястото на нараняване и ръката е деформирана.
- Ако по някаква причина не можете да се обадите на линейка, прочетете тази статия: Как да окажете първа помощ при фрактура.
2 Опитайте се да спрете кървенето. Ако по време на фрактурата се появи кървене, опитайте се да го спрете възможно най -скоро. За да направите това, вземете превръзка, превържете раната с чиста марля или друг материал, който ще бъде на една ръка разстояние. Нанесете превръзка отгоре.
- Ако забележите някакви признаци на сериозна фрактура (изброени по -горе) или кървене, не забравяйте да се обадите на линейка.
3 Опитайте се да не докосвате повредената кост. Ако докоснете или деформирате кост, не се опитвайте да я премествате или изправяте сами. Посетете Вашия лекар, за да може хирургът да реши какво да прави във Вашата ситуация. В противен случай нараняването може да се усложни.
- Ако се опитате да поставите костта на място самостоятелно, с едно неправилно движение, жертвата ще почувства невероятна болка и дискомфорт, освен това това може да доведе до проникване на инфекция.
4 Заключете ръката си в едно положение. Много е важно да се предотврати всякаква възможност за движение и деформация на наранената ръка. Поставете шина над и под мястото на фрактурата, за да фиксирате ръката в едно положение до пристигането на лекарите.
- Гумата може да бъде направена от налични инструменти, например от сгънат вестник или кърпа няколко пъти. Поставете шината върху мястото на нараняване и след това я фиксирайте с превръзка или компресираща лента. Направете поддържаща превръзка, като увиете превръзка или компресионна лента около счупената си ръка.
- Облегалката за ръце и шината ще помогнат временно да облекчат дискомфорта.
5 За да облекчите подуването и болката, поставете студен компрес на мястото на фрактурата. Започнете с шина и увийте ръката си с марля или кърпа. След това поставете студен компрес. Това ще помогне за облекчаване на подуването, преди да посетите Вашия лекар.
- Не прилагайте лед или друг студен компрес директно върху кожата си, в противен случай може да получите измръзване. За да избегнете увреждане на кожата или измръзване, увийте мястото на нараняване с превръзка или марля.
- Прилагайте студен компрес на мястото на фрактурата за 20 минути наведнъж, докато получите квалифицирана медицинска помощ.
6 Вижте Вашия лекар. Най -вероятно ще имате гипс върху мястото на фрактурата, за да осигурите ръката си и да ускорите сливането на костите. Хирургът ще ви прегледа, оцени тежестта на фрактурата и ще предпише лечение.
- Най-вероятно лекарят ще ви зададе няколко въпроса за вашето благосъстояние и симптоми, за да прецени по-добре ситуацията.
- Лекарят може да назначи рентгенова снимка или ЯМР, за да анализира тежестта на увреждането и да определи следващия курс на лечение.
7 Така че, лекарят ще оправи ръката ви. Ако имате изместена фрактура, Вашият лекар ще постави костта на място.Вероятно ще бъде доста болезнено, но Вашият лекар може да Ви посъветва как да намалите тази болка.
- Вашият лекар може да Ви даде успокоително, мускулно релаксиращо или обезболяващо, преди да коригира костта.
- Лекарят може да наложи гипсова, шина, превръзка и фиксираща превръзка на ранената ръка, за да ускори заздравяването на фрактурата.

Част 2 от 3: Ежедневни дейности

1 Не забравяйте за принципа на LSP. Ако се сблъскате с неудобството да вършите домакинска работа ежедневно, важно е да имате предвид този принцип (почивка, лед, изстискване, повдигане). Придържайки се към този принцип, ще можете спокойно да изпълнявате домашните си задължения.
2 Почивайте си повече. Опитайте се да не натоварвате ранената си ръка през деня. Правилното фиксиране на ръката в едно положение и нейната неподвижност ще ускорят лечебния процес и ще предотвратят болка и дискомфорт.
3 Охладете ръката си. Поставете пакет с лед върху ръката си, за да намалите болката и подуването.
- Нанесете студен компрес (лед) за 20 минути.
- За да предотвратите насищането на гипса с влага и деформацията му, увийте леда в кърпа.
- Ако почувствате силен студ и изтръпване на мястото на компреса, отстранете компреса.
4 Превръзка. Вземете еластична превръзка и увийте мястото на нараняване. Това ще помогне за облекчаване на болката и подуването.
- Подуването може да доведе до ограничена подвижност, а фиксирането и превръзката могат да помогнат за предотвратяване на тези ефекти.
- Попитайте Вашия лекар колко дълго да държите превръзката. Или премахнете превръзката, когато подуването отшуми.
- За тази цел можете да използвате еластична превръзка, която може да бъде закупена във всяка аптека, супермаркети и други магазини.
5 Повдигнете ръката си така, че да е над нивото на сърцето ви. Това ще помогне за облекчаване на подуването и ще ви поддържа мобилни.
- Ако не можете сами да повдигнете и задържите ръката си над нивото на сърцето, поставете възглавница или друг предмет под нея.
6 Важно е да се предотврати насищането на мазилката с вода. Въпреки че не е твърде трудно да пропуснете гореща вана или басейн, докато фрактурата заздравява, е много по -трудно да не намокрите гипса, докато се къпете. Ако не можете да си вземете вана или душ, без да намокрите мазилката, опитайте да направите водно легло. Много е важно да се опитате да не намокрите мазилката или скобите, в противен случай мазилката може да се деформира, тогава костите няма да заздравеят правилно. Това също може да доведе до инфекция или дразнене на кожата.
- Можете да увиете мазилката в найлонова обвивка (или в найлонов плик) преди душ. Увийте мазилката добре с фолио и закрепете с ластик, така че фолиото да не се разхлаби.
- Можете да поставите кърпа върху мазилката, за да предотвратите навлизането на вода вътре. Това ще помогне да се предотврати не само омекотяване на гипса поради проникване на вода, но и появата на различни кожни инфекции и раздразнения.
- Ако изведнъж се намокри мазилката, веднага я подсушете със сешоар, за да не омекне мазилката. Ако нямате време да изсъхнете мазилката, тя е омекнала и се деформира, консултирайте се с Вашия лекар за съвет.
7 Носете удобни дрехи. Обличането със счупена ръка не е лесно. Затова изберете удобни дрехи, които можете да обуете и сваляте, без да причинявате вреда или дискомфорт на ръката си.
- Важно е дрехата да има голямо деколте и свободни ръкави. Най-добре е да носите тениски и тениски с къс ръкав по време на лечението.
- Ако ви е студено, можете да увиете пуловер или яке около ръката си. По този начин не е нужно да носите пуловер с дълги ръкави и ръката ви ще бъде топла.
- Ако искате да носите ръкавици, но не можете поради счупена ръка, носете чорап вместо ръкавица.
8 Научете същото владее и двете си ръце. Ако сте с дясна ръка и имате счупена дясна ръка, опитайте се да научите как да пишете и работите с лявата си ръка. Разбира се, ще отнеме време, за да свикнете, но това умение ще ви помогне бързо да се върнете към нормалния си живот.
- Можете да се научите да миете зъбите си, да си миете косата и да използвате приборите си за хранене със здрава ръка.
9 Чувствайте се свободни да поискате помощ. Доста е трудно да правиш някои неща, когато можеш да работиш само с една ръка. Помолете член на семейството да ви помогне да извършите някои от ежедневните си дейности, докато фрактурата заздравее.
- Можете да помолите приятел да си прави бележки или да си прави бележки вместо вас. Ако имате добри отношения с учителя, можете да обсъдите с него възможните решения на вашия проблем.
- С течение на времето ще забележите, че непознати започват да ви помагат и да се отнасят с вас по -приятелски. Хората ще започнат да ви помагат при покупките ви в магазина, отваряйки и задържайки врати за вас. Затова използвайте възможността и не забравяйте да благодарите.
- Опитайте се да не поставяте стрес върху ръката си и да избягвате трудни дейности като шофиране на кола. Някои неща са много трудни за правене със счупена ръка. Може би трябва да помолите член на семейството да ви отведе или да вземете обществен транспорт.

Част 3 от 3: Насърчаване на изцелението

1 Опитайте се да движите по -малко ранената си ръка. Фиксирането на ръката в едно положение и нейното пълно обездвижване ще ускори лечебния процес. Ако имате гипс или скоба, опитайте се да не движите ръката си и внимавайте да не ударите ръката си по околните предмети.
- Това правило е особено важно, ако имате фрактура, но Вашият лекар предлага да изчакате известно време, за да поставите гипс, когато подуването отшуми.
- Ще трябва да изчакате няколко седмици, преди да се върнете към нормалния си начин на живот. Преди да направите това, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
2 Опитайте лекарства за облекчаване на болката. Най -вероятно нараняването ще ви причини много дискомфорт и болка. Болкоуспокояващите могат да ви помогнат да се отпуснете и да премахнете необходимостта да движите ръката си.
- Някои болкоуспокояващи се предлагат без рецепта. Тези болкоуспокояващи включват аспирин, ибупрофен, напроксен натрий, ацетаминофен. Освен това, ибупрофен и напроксен натрий могат да помогнат за облекчаване на подуването.
- Имайте предвид, че аспиринът не се препоръчва за деца и юноши под 18 -годишна възраст (само ако е препоръчан от лекар).
- Освен това не трябва да пиете аспирин и други лекарства, които могат да разреждат кръвта, ако имате открита фрактура (с увреждане и разкъсване на кожата) и тежко кървене.
- Ако болката ви е наистина тежка, говорете с Вашия лекар, за да видите дали той може да Ви предпише по -ефективни болкоуспокояващи за няколко дни.
3 Може би лекарят ще предпише посещение на рехабилитационни курсове или физиотерапия. Вашият лекар вероятно ще Ви предпише физиотерапия веднага щом нараняването заздравее или възможно най -скоро. Можете да започнете с прости упражнения, за да започнете постепенно да натоварвате ръката си. Упражнението може да започне след отстраняване на гипса и консултация с лекар.
- В никакъв случай не трябва да ходите на физиотерапия без препоръка на лекар.
- Едно от първите движения след фрактура е сгъването и разгъването на крайника, с което можете да ускорите притока на кръв.
- Физиотерапията е най -добрият начин за възстановяване на мускулната сила, подвижност и гъвкавост в ранена ръка след отстраняване на гипс или скоба и счупване напълно излекувано.
4 Може да се наложи да се подложите на операция. Ако имате сложна или отворена фрактура с увредена кожа, най -вероятно ще се нуждаете от операция. Лекарят ще ви разкаже повече за операцията и за гаранциите за правилно заздравяване на фрактурата. Правилното лечение ще помогне да се сведе до минимум рискът от неправилно сливане на костите.
- По време на операцията ортопедичният хирург може да използва специални фиксиращи устройства, за да помогне за стабилизиране на костите. Говорете с Вашия лекар и разберете кои фиксиращи устройства (щифтове, пластини) ще бъдат използвани по време на операцията. Тези устройства са от съществено значение за поддържане на правилното положение на костите.
- Операцията се извършва под местна анестезия. Анестезията ще остане в сила до края на операцията.
- Времето за възстановяване зависи от тежестта на фрактурата, качеството и тактиката на лечението.
- След операцията Вашият лекар вероятно ще Ви предпише физиотерапия, която да помогне за възстановяване на мускулната сила и гъвкавостта на ставите.
5 Следете диетата си. Яжте храни, които укрепват костите ви. Преминете към здравословна диета и започнете да ядете храни с високо съдържание на калций и витамин D. Освен това тялото ви се нуждае от витамини по време на възстановяването. Тялото се нуждае от хранителни вещества, за да ускори лечебния процес и да възстанови напълно функцията на ръцете.
- Калцият и витамин D се метаболизират заедно и помагат за укрепване на костите.
- Източниците на калций включват млечни продукти, спанак, соя, боб, зеле, сирене и кисело мляко.
- Ако не можете да си набавите необходимия калций с храната, говорете с Вашия лекар и Вашият лекар може да Ви предпише добавки, които да приемате с обикновената си храна.
- Храни като сьомга, риба тон, говеждо месо, черен дроб и жълтъци са добри източници на витамин D.
- Ако не можете да си набавите необходимия витамин D от диетата си, може би си струва да поговорите с Вашия лекар относно предписването на хранителни добавки за Вас.
- Започнете да консумирате храни с високо съдържание на калций и витамин D. Например, трябва да пиете по -често плодови сокове, да ядете грозде и портокалови плодове, които са с високо съдържание на този витамин. Млечните продукти са богати на витамин D.
6 Има специални упражнения за сила, които са предназначени за укрепване на костите и мускулите. Правилният подход към упражненията може да помогне на костите и мускулите ви да възстановят мобилността си за нула време. Имайте предвид, че хората, които тренират, са по -малко склонни да получат фрактури от тези, които пренебрегват упражненията. Освен това упражненията помагат за укрепване на мускулите, подобряване на координацията и предотвратяване на инциденти.
- Известно време след заздравяването на фрактурата започнете да правите упражнения за сила, ходене, леки джогинг, танци и тенис.
- Говорете с Вашия лекар, преди да започнете какъвто и да е вид упражнение. Вашият лекар ще Ви предпише вашата тренировъчна програма, особено ако имате остеопороза.