Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 3: Различни начини на мислене
• Част 2 от 3: Разбиране на основите на мисленето
• Част 3 от 3: Подобряване на вашето мислене
• Съвети
• Предупреждения

Всички мислим - за нас това е абсолютно естествено. Въпросът обаче е как да се научим да мислим по -добре. Да, ще отнеме време, ще трябва постоянно да практикувате и изобщо няма граница за съвършенство, но не е ли невероятно? Остър ум и способност да мислите ще ви бъдат много полезни!

Стъпки

Част 1 от 3: Различни начини на мислене

1. 1 Разберете, че има различни видове мислене. Няма един -единствен правилен начин на мислене, който да е по -ефективен от всички останали. За да научите как да мислите по -добре за себе си, трябва да разберете как можете да мислите като цяло и как мислят другите.
   • Научете се да мислите концептуално. Просто казано, научете се да идентифицирате модели и връзки между абстрактни идеи, които след това ще свържете в една голяма картина. Например, този вид мислене е полезен по време на шахматна сесия - като погледнете дъската, ще разпознаете тактиките, които играе вашият опонент, и можете да приложите контратактики.
   • Научете се да мислите интуитивно. Да, вие също трябва да слушате интуицията. Мозъкът понякога обработва много повече, отколкото можем да разберем - това всъщност е нашата интуиция. Например, вие сте момиче, което по някаква причина наистина не иска да ходи на среща с симпатичен човек. По -късно се оказа, че това е правилното решение - човекът се оказа маниак. Какво те спаси? Мозък, който е уловил някои сигнали, които не сте били в състояние да анализирате съзнателно ... с други думи, интуиция!
2. 2 Научете пет стила на мислене. В книгата „Изкуството да мислиш“ (Харисън и Брамсън, „Изкуството да мислиш“) има пет основни типа мислене: синтетично, идеалистично, прагматично, аналитично и реалистично. Разберете кое работи най -добре за вас и можете да мислите по -добре. Можете да използвате един или няколко стила наведнъж, но колкото повече, толкова по -добре.
   • Синтетичните мислители обичат конфликтите (и с удоволствие играят ролята на „адвокат на дявола“), те са по -склонни да зададат въпроса „ами ако“. Конфликтите подхранват творчеството им и често им позволяват да видят цялата ситуация като цяло.
   • Идеалистите са по -склонни да видят цялата ситуация наведнъж, а не всеки отделен компонент от нея. Идеалистичните мислители се интересуват повече от хора и емоции, отколкото от факти и цифри. Те също обичат да мислят за бъдещето и да правят планове.
   • Прагматиците намират за по -хубаво това, което работи на практика. Те могат да мислят бързо, да планират добре в краткосрочен план, да са доста креативни и да се адаптират към промените. Понякога дори са способни на импровизация.
   • Анализаторите, от друга страна, разбиват всички проблеми и ситуации на по -малки компоненти, тъй като не им е толкова удобно да работят с цялата ситуация като цяло. Анализаторите обичат списъци и подробности и уважават реда.
   • Измамните фантазии са чужди на реалистите. Те знаят как да задават неприятни въпроси и да правят необходимото, за да разрешат ситуацията. Те могат да контролират както проблема, така и начините за решаването му, а също така да не изпускат от поглед собствените си граници на възможното. Реалистичното мислене е поне минимално присъщо на повечето хора.
3. 3 Мислете дивергентно, а не конвергентно. Конвергентното мислене означава, че виждате само две възможности - черно -бяло, добро и лошо, нас и врага. Различното мислене позволява много по -широк спектър от възможности и възможности.
   • За да се научите да мислите различно, когато се сблъскате с нови хора или ситуации, трябва да обърнете внимание на това как го възприемате. Използвате ли само ограничен набор от опции (например: той не иска да излиза с мен - мрази ме, иска да излиза с мен - харесва ме)? Използвате ли често фразите „или ...или"? След като сте се хванали да мислите по този начин, спрете и помислете: това ли са всички възможности, които имате? Като правило има значително повече опции.
   • Конвергентното мислене не винаги е лошо. В математиката например, когато трябва да намерите единствения верен отговор, това е просто необходимо ... но в живота релевантността му все още е силно ограничена.
4. 4 Научете се да мисли критично. Критичното мислене е обективен анализ на ситуация или информация, чрез получаване на допълнителни факти и информация от източници на трети страни, въз основа на които анализирате първичната информация.
   • Най -общо казано, критичното мислене означава да не приемате нещата за даденост, да не мислите, че по подразбиране всеки разбира за какво говори и да подредите нещата сами.
   • Ще трябва обаче да разберете собствените си предразсъдъци и предразсъдъци и след това да се опитате да преодолеете всичко това, за да започнете да гледате на света по -обективно.

Част 2 от 3: Разбиране на основите на мисленето

1. 1 Предизвикайте предположенията. За да се научите да мислите наистина ефективно, трябва да се научите да предизвиквате и да се съмнявате в собствените си предположения. Начинът ви на мислене е продукт на социалната и културна среда, в която сте израснали, и трябва много да помислите дали е продуктивен и полезен.
   • Помислете за няколко гледни точки едновременно. След като сте научили нещо, дори и да звучи логично и правилно, положете си труда да го погледнете от друг ъгъл. Намерете фактите за и против, погледнете мненията на други хора. Пример: Чували сте, че носенето на сутиени води до рак, което звучи логично (и ако сте жена, няма как да не ви алармира). Започнахте обаче да изследвате въпроса и скоро установихте, че това предположение не се подкрепя от никакви научни доказателства. Ако вземете всичко на вяра, няма да стигнете до дъното на истината.
2. 2 Станете любознателен човек! Великите мислители са може би най -любознателните хора. Те си задаваха въпроси за света около тях и търсеха отговори на тези въпроси.
   • Задавайте на хората въпроси за себе си. Не е нужно да се дразните, но ако сте срещнали някого, тогава въпроси като "откъде сте?" или "за какво работите?" няма да навреди. Хората обичат да говорят за себе си и можете да разберете много интересни неща, които никога не бихте научили, ако не сте задавали въпроси.
   • Вижте света през очите на любопитно дете. Летите със самолет? Интересувайте се как многотонен стоманен колос може да лети, как се държи във въздуха, как се развива самолетостроенето (и не се ограничавайте само до една история за братята Райт).
   • Ако имате възможност, отидете в музеи (случва се, че веднъж месечно те се допускат безплатно), в библиотеки, на публични лекции. Това е чудесен начин да задоволите любопитството си и да научите повече за света с минимални или никакви разходи.
3. 3 Търсете истината. Вярно е, че тук има една малка трудност: една истина, обща за всички, не винаги съществува - вместо това има много малки „истини“, които всеки има свои. Възможността за търсене, ако не до недвусмислената истина, то до дълбоката същност на въпросите във всички сфери на човешкия живот (социална, политическа, лична и други) ще бъде полезна за вас и забележимо ще подобри способността ви да мислите.
   • Опитайте се да преминете през тръните на спора до истината и доказаните факти. Умът ви трябва да е отворен и готов да приема нови неща, в противен случай просто ще игнорирате тези факти, които противоречат на вашата теория и с които не сте съгласни.
   • Например: проблемът с изменението на климата е много политизиран и е трудно да се стигне до дъното на фактите (а климатът се променя бързо и именно поради антропогенното въздействие). Защо? Защото поради потока от изкривена информация и взаимни обвинения фактите често престават да интересуват всеки.
4. 4 Търсете креативни решения. Творчеството е чудесен начин да възпитате изключителен мислител.Творческото мислене ще ви научи да реагирате на нестандартни проблеми, където и да ви изпреварят. Освен това можете да го практикувате навсякъде: в училище, на работа и дори в автобуса.
   • Мечтанието е от полза. Честно казано, това е изключително мощен инструмент както за мислене, така и за решаване на проблеми. Всеки ден отделяйте известно време за това занимание (например преди лягане). Успокойте се в тишина и оставете ума си да не познава пречки!
   • Ако имате затруднения при решаването на проблем и търсите творчески начин да се справите с него, опитайте се да се запитате: какво бихте направили, ако имате достъп до всякакви ресурси в света; към кого бихте се обърнали за помощ, ако можете да помолите някого; какво бихте направили, ако не се страхувате да направите грешка. Всичко това ще ви помогне да видите нови възможности.
5. 5 Събирайте информация. Научете се да търсите информация от надеждни източници. Тези дни има много информационни боклуци, които понякога изглеждат много убедителни. Съответно трябва да можете да правите разлика между меко и топло ... тоест надежден източник на информация от не особено надежден.
   • Библиотеките са добри. Не, това е дори прекрасно! Не само, че има много безплатни книги (а понякога и друго медийно съдържание), но понякога те също са домакини на различни събития. Библиотекарите могат да отговорят на вашите въпроси или да предложат къде да търсят отговори.
   • Също така библиотеките често съдържат местни публикации, от които можете да научите много за вашия град.
   • Някои сайтове са отличен източник на информация. Wolfram | Alpha съдържа научни и изчислителни данни, дигитализираните ръкописи съдържат дигитализирани ръкописи (вариращи от средновековни ръкописи до тетрадки на съвременни художници), а Open Education предлага безплатни лекционни курсове по голямо разнообразие от предмети. Преди всичко, имайте предвид, че малко здрав скептицизъм никога не вреди, независимо дали получавате информация от интернет, книга или документален филм. Придържането към фактите и безпристрастността ще ви помогнат повече от естествената интелигентност.

Част 3 от 3: Подобряване на вашето мислене

1. 1 Променете мисленето си с езика. Учените отдавна са доказали, че езикът определя начина, по който мислим. Например, тези, които са израснали в страна, където по-често се използват имената на кардиналните точки (север-юг, запад-изток), а не понятието „ляво-дясно“, много по-бързо се ориентират в терена без чужда помощ на компас.
   • Научете поне един чужд език. Тези, които говорят повече от един език, виждат света по -широк, по -пълен, по -ярък и по -просторен. Всеки нов език е друга нова картина на света. Новият език със сигурност ще ви запознае с нови парадигми на мислене.
2. 2 Учете навсякъде. Ученето не е ходене на училище или запомняне на датата на Куликовската битка. Можете (и трябва) да учите цял живот, можете да научите всичко. Ако непрекъснато се учиш, постоянно мислиш и се развиваш съответно.
   • Не трябва да се доверявате сляпо на властите. Дори ако човек изглежда знае за какво говори, винаги трябва да проверявате, проверявате отново, да търсите нови гледни точки. Това, което уважаваният човек е казал за нещо, изобщо не прави това, което той е казал истина. Съвсем друг е въпросът, когато в редица независими източници откривате потвърждение на казаното от него.
   • Скептицизмът е най -добрият ти приятел. Информацията трябва да се получава от редица независими източници, като винаги се обръща внимание на това кой прави определени изявления (изследването му се финансира от самата компания, която защитава? Той се интересува от разпространение на невярна информация, за да привлече вниманието към предполагаемата му иновация? Или, може би изобщо не разбира за какво говори?).
   • Открийте нови неща за себе си, излезте от зоната си на комфорт. Това ще ви улесни да приемате нови мнения и възгледи, които се различават от вашите, така че да можете да откривате идеи, за които никога не бихте знаели.Затова се запишете за курс по готварство, научете се да плетете или се присъединете към аматьорската общност на астрономите!
3. 3 Използвайте умствени упражнения. Мозъкът в известен смисъл е подобен на мускулите: слабите мускули стават все по -силни след натоварване, слаб мозък след натоварване ... също става по -силен и започва да мисли по -добре. Колкото повече и по -често използвате собствения си мозък, толкова по -добре мислите!
   • Правете математика. Редовните математически упражнения са чудесно упражнение за мозъка, както и превенция на болестта на Алцхаймер. Правете малко математика всеки ден (не е задължително да са трудни проблеми - поне просто го направете в главата си, без калкулатор, когато трябва да добавите някои числа и т.н.).
   • Научете стихотворение. Това е не само начин да впечатлите на парти, но и чудесно упражнение за вашата памет и в крайна сметка за мозъка ви. Можете също така да запомните различни цитати, така че по -късно те да бъдат включени в разговора в подходящия момент.
   • Създавайте мини задачи за мозъка си всеки ден. Например, поемете по различен път към дома, слушайте нова музика, гледайте документален филм по нова за вас тема, научете нова дума, опитайте нов спорт, рисувайте малко, говорете чужд език или доброволно.
4. 4 Практикувайте внимателност. Това е важно, защото внимателността ни помага не само да подредим мислите си, но понякога ни позволява да намерим отговори на важни въпроси. Внимателността може да намали тежестта на психичните проблеми и също така може да помогне на тези, които искат да научат повече и да мислят по -добре.
   • Можете да практикувате съзнателност само като вървите по улицата. Не се потапяйте в собствените си мисли в такъв момент, съсредоточете се върху собствените си пет сетива - обърнете внимание на зеленото на дърветата, синьото на небето, облаците, звука на собствените ви стъпки, шумоленето на листата в вятър, хора, които се разхождат наблизо, миризми, температура. Не оценявайте чувствата си (твърде студено-горещо-ветровито), просто ги забележете.
   • Медитирайте поне 15 минути на ден. Това ще изчисти и успокои ума ви. Седнете на тихо и спокойно място без разсейване (с практика можете да започнете да медитирате дори в автобуса или на работа). Дишайте дълбоко с корема си, съсредоточете се върху дишането, върху вдишването и издишването, а не върху мислите, които ще се въртят в главата ви в този момент.
5. 5 Погрижете се за вашето физическо и социално здраве. Воденето на активен начин на живот ден след ден е от решаващо значение, за да поддържате ума си остър. Редовната физическа активност (с умереност) и комуникацията с хората помагат за предотвратяване на загуба на памет. Дръжте графика си натоварен.
6. 6 Направете предизвикателство да научавате нови неща всеки ден. Това е не само начин да придобиете нови умения или интересни знания, но и да развиете мисленето си. Опитайте се да научите или да правите нещо ново всеки ден. Това може да бъде всичко - от миене на зъбите с лявата, вместо с дясната ръка, до завършването на урок на безплатен сайт като Duolingo, Code Academy или друга платформа, която отговаря на вашите интереси.

Съвети

• Разберете, че мисленето е автоматичен и осъзнат процес, но преди всичко съзнателен: необходими са волеви усилия, за да се приведе в действие, като двигател.

Предупреждения

• Способността да мислите идва с опит. Всеки понякога вярва в това, което не трябва. В този случай няма за какво да се обвинявате - просто трябва да продължите да търсите истината и да бъдете по -внимателни, когато разпространявате каквато и да е информация.