Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Господната молитва
• Метод 2 от 3: Емоционалните ползи от молитвата
• Метод 3 от 3: Разновидности на молитвата
• Източници и ресурси

Ако искате да разберете какво представлява молитвеният живот или просто се интересувате какви видове молитви има, тук ще научите за различни начини как можете да се обърнете към Бог в молитва. Ще намерите много съвети къде и как да се молите и ще можете да структурирате молитвата си в съответствие с това, което самият Христос учи за това на страниците на Свещеното Писание. Ще научите също как молитвата може да ви помогне да се справите конструктивно с емоциите си.

Стъпки

Метод 1 от 3: Господната молитва

1. 1 Изучете Господната молитва. Тази молитва е отправена към Бог и в Евангелието от Йоан 10:30 се чуват думите на Христос: „Аз и Отец сме едно”. Господната молитва може да се намери в Матей 5-7. Тези пасажи също съдържат Проповедта на планината и Блаженствата (блажени онези, които плачат, защото ще бъдат утешени). Основното послание на Проповедта на планината е, че мястото на Бога във вътрешния живот на човека е важно, а не външното изпълнение на религиозните предписания.
   • Исус осъжда религиозните водачи, които публично демонстрират своята праведност.
   • Христос твърди, че истинската правда принадлежи на най -малкото на този свят: плачът, страданието, смирението - дори и външно да не изглеждат праведни.
   • Например в Евангелието на Матей 6: 5 звучат следните думи на Христос: „И когато се молите, не бъдете като лицемерите, които обичат в синагогите и по ъглите на улиците, спирайки да се молят, за да се явят пред хората.“
2. 2 По -добре отидете в стаята си, затворете вратата и се помолете. Това е едно от ученията на Христос относно молитвата в Матей 6: 6. И тогава Христос казва: „и вашият Отец, който вижда тайно, ще ви възнагради открито ..“ Намерете стая или друго уединено място и се помолете на Бога там. Потърсете утеха от Бог „който вижда тайно“.
   • Това не е единственото място за молитва. Можете да се молите „непрекъснато“ (можете да се молите, където и да сте), както пише апостол Павел в 1 Солунци.
3. 3 Не се увличайте с цитирането в молитвите си. В Матей 6: 7 Исус учи: „Но когато се молите, не казвайте излишни неща, като езичниците, защото те мислят, че в многословието си ще бъдат чути.“ В днешно време хората често използват определени ритуали, цитати и песнопения в молитва, но по същество всичко това не е необходимо, за да се молим на Христос.
   • Освен това, когато четете „Господнята молитва“, изобщо не е необходимо да изброявате всичките си проблеми. Те могат да бъдат молени в по -обща молитва или просто в други моменти.
   • Следват думите на Христос, съдържащи предупреждение: „Не бъдете като тях, защото вашият Отец знае от какво се нуждаете, преди да Го помолите.“
4. 4 Размишлявайте върху Господната молитва. Можете да го прочетете на глас или мълчаливо. Опитайте се да го прочетете много бавно, така че всяка дума да проникне във вас. В Матей 6: 9-13 Христос учи: „Молете се така: Отче наш, Който си на небесата! да се свети името ти; Твоето царство да дойде; Да бъде Твоята воля, както на небето, на земята; Дай ни всекидневния ни хляб за този ден; и прости ни дълговете ни, както и ние прощаваме на длъжниците си; и не ни въвеждай в изкушение, но ни избави от лукавия. Защото вашето е царството, силата и славата завинаги. Амин ".
   • „Отче наш, който си на небесата! да се свети името ти ”- тези думи ни помагат да се съсредоточим върху Бог, който надминава нашето разбиране и идеи.
   • „Твоето царство да дойде; Да бъде Твоята воля и на земята, както на небето ”формира у нас готовност да приемем и споделим всичко, което се случва около нас на този свят.
   • „Дай ни днес нашия ежедневен хляб; и прости ни дълговете ни, както и ние прощаваме на длъжниците ни “означава, че разчитате на добрата воля на Бог и на способността Му да ви осигури всичко необходимо. Освен това освобождавате всички дългове на нуждаещите се хора по отношение на вас и сте готови вече да не изисквате обезщетение. Непростимостта на дълговете към бедните е неприятна в очите на Бог, защото ти е простен такъв дълг за грях, който никога не би могъл да изплатиш.
   • „И не ни въвеждай в изкушение, но ни избави от лукавия“ има различни значения за различните хора. Не всеки прави същите неща, за които съжалява. Въпреки това, пред каквото и изкушение да се изправите, помолете Бог за помощ, за да преодолеете всичко.
   • „Защото вашето е царството, силата и славата завинаги“ - тази фраза не се споменава в по -ранните ръкописи. В същото време той дава подходящ завършек на тази молитва и ви позволява да се съсредоточите още веднъж върху внушаващата страхопочитание природа на Бога.

Метод 2 от 3: Емоционалните ползи от молитвата

1. 1 Споделете с Бога, че изпитвате гняв или други трудни емоции. В молитва можете да разкажете на Бог за всичките си трудности. Молитвата може да ви помогне да се справите с емоции като болка и отчаяние. Ако можете да изгоните гнева си в молитва, а не в ежедневните си дейности или с близките си, това ще бъде вашата емоционална подкрепа и начин да се успокоите в трудни моменти.
   • Ако се е случило нещо лошо, например, ако сте загубили работата си, можете да помолите Христос за помощ, за да изпитате всички съответни емоции и да намерите утеха от Него. Изразете Му цялото си разочарование и гняв, изговорете всичките си страхове и притеснения.
   • Псалмите са отлично ръководство за молитва по време на изпитания. Например в псалм 4 псалмистът моли Бога за утеха в моменти на беда.
2. 2 Припомнете си, че Бог ви обича. Вие сте създадени от Бог по Неговия образ и подобие, Христос ви обича до смърт на кръста, а Светият Дух ви придружава през целия ви живот. Божията воля е да избереш да се покаеш и да търсиш това, което Му харесва, да Го почиташ във всичките си дела и да дойдеш при Него такъв, какъвто си: свободен да направиш свой собствен избор да следваш волята Му и да постигнеш спасение. Ако ви е трудно да обичате себе си, не забравяйте, че Христос дойде на тази земя и умря от голяма любов към вас. Неговата благодат надхвърля всяко разбиране.
   • Спомнете си думите в Йоан 15: 11-13: „Това, което ви казах, за да пребъде радостта ми във вас и радостта ви да бъде пълна. Това е моята заповед,
     • Нека се обичате един друг, както аз ви обичах. Няма повече любов, отколкото ако човек положи живота си за приятелите си. "
3. 3 Опитайте се да преосмислите всичките си трудности в нова светлина. Обръщайки се към Бога в молитва, получавате възможност да преосмислите всичко, което се е случило или се случва с вас. Може би, когато видите обстоятелствата си от другата страна, ще разберете по -ясно как Бог може да превърне лошите неща в добри за човека.
   • Например, когато загубите работата си, можете да прекарвате повече време с децата си.
   • Помислете за блаженствата. В своята проповед на планината (Матей 5: 1-12) Христос казва: „Блажени тези, които плачат, защото ще бъдат утешени. Блажените са кротки, защото те ще наследят земята. "
4. 4 Съсредоточете се върху това да не загубите връзката си с Бог в трудни житейски ситуации. Обърнете се към Христос в най -трудните моменти - и Той ще стане ваша защита от негативни емоции, свързани с това, през което преминавате. Например, ако някой ваш близък е на път да се подложи на операция, може да се наложи да спрете в един момент и да се съсредоточите върху Христос, за да спечелите сила и комфорт в Неговото присъствие.
   • Въпреки че Христос е вашата основна опора, не забравяйте да подкрепяте другите и на свой ред да получавате подкрепа от тях. Прекарвайте повече време с любимите си хора, споделяйте с тях ежедневните грижи, радости и тревоги - всичко, което изживявате заедно.
5. 5 Помислете как Христос би се опитал да се справи със ситуацията, ако беше на ваше място. Полезно е да подражаваме на Христос и Неговите прояви на любов и състрадание могат да бъдат огромна подкрепа в лицето на различни ситуации в живота. Докато пренасяте своите преживявания в молитва, помислете върху това, което може да бъде отгоре отгоре за вас.
   • Ако имате затруднения в работата, при която някой е повишен и е заемал длъжност, на която сте планирали да бъдете повишен, помислете какво може да е казал Христос за ситуацията. Например в Лука 6:27 Христос казва: „Но на вас, които слушате, казвам:
     
     "Обичайте враговете си, правете добро на онези, които ви мразят."

Метод 3 от 3: Разновидности на молитвата

1. 1 Молете се ежедневно на фиксирано място по едно и също време. Изберете време и място, където можете да отделите време за молитва уединено. Например, намерете тихо място в сградата, където работите, където можете да се вгледате по време на почивките за работа. Или намерете място сред природата, някъде под голямо дърво в парка. Отбележете това време в дневника си.
   • Задайте аларма на телефона си или напомняне по имейл за това време.
   • Отидете на определеното място и седнете известно време в тишина, докато не сте в тон с молитвата.
2. 2 Заемете удобна позиция, за да се съсредоточите спокойно. Например, коленичете, сгънете ръце пред себе си и затворете очи - това е класическата препоръчителна позиция за молитва.
   • В зависимост от това къде се намирате, можете да изберете различна позиция на тялото. Например, ако сте в парк, просто седнете на пейка с кръстосани крака и сгънати ръце в скута.
3. 3 Изразете своята благодарност към Бог и говорете с Него като грижовен Баща..
   • Не изисквайте нищо, но помолете Отца си за помощ, напътствие, мир и утеха. В края на вашата молитва кажете: „В името на Исус Христос, моля се“.
4. 4 Представете си, че всеки пръст на ръката ви символизира една от важните области от живота ви, за които трябва да се молите. Молете се за вашето семейство, учители, служители, нуждаещите се и себе си.
   • Палецът може да символизира вашето семейство и всички близки отношения, които ви поддържат в живота. Това е най -силният пръст, поради което представлява семейство.
   • Показалецът може да символизира лидерството в живота и съответно тези, които ви помагат да изберете и следвате определена посока в живота. Това могат да бъдат шефове, пастори, учители, ментори, приятели и дори тези, които се грижат за вашето здраве - лекари.
   • Средният пръст е най -дълъг, така че може да ви напомни да се молите за управляващите във вашата страна и по света: държавни служители, световни лидери, политици и т.н.
   • Четвъртият пръст е най -слабият и затова може да бъде призован да ви напомни да се молите за онези, които търпят страдания в болест, бедност или други трудни обстоятелства.
   • Най -малкият пръст, малкият пръст, символизира себе си. Не забравяйте да помните себе си в молитва.
5. 5 Експериментирайте в молитва, намерете най -подходящия за вас формат. Използвайте визуални обекти или пускайте музика - това може да бъде всичко, стига да можете да се съсредоточите върху молитвата си. Например, ако възприемате света визуално, можете да се молите, докато гледате красива картина. Можете да прочетете молитвеник или да водите духовен дневник. Не се опитвайте да се ограничавате до идеята каква трябва да бъде молитвата.
   • Може да се наложи да жестикулирате с ръце по време на молитва. Можете да използвате броеница и, като подредите мънистата, да повторите същата молитва. Или можете да рисувате цветя в тетрадка, докато се молите.
   • Можете да пеете молитвите си.Молитвените песни са едно от най -вдъхновяващите преживявания и чудесен начин да изразите чувствата си.

Източници и ресурси

1. ↑ https://bible.org/seriespage/18-jesus-prayer-matthew-65-15
2. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=1+солунци+5%3A17
3. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=Matthew%206:9-13
4. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
5. ↑ https://www.ivpress.com/bible/study.php?study=46
6. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
7. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
8. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
9. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
10. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
11. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink
12. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
13. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink