Съдържание

• Стъпки
• Разпределение на времето
• Съвети
• Предупреждения

Учебният процес дава различни резултати за всеки човек. За да извлечете максимума от обучението си, трябва да разберете кои методи за придобиване на знания са най -подходящи за вас.

Стъпки

1. 1 Разработете график, който ви дава достатъчно време за учене. Планираното време ще ви каже точно какво трябва да изпълните и кога. Това ще ви помогне да не се разсейвате от външни неща.
2. 2 За да извлечете максимума от упражненията си, изберете времето, когато мозъкът ви работи най -добре. Всеки човек има пик на активност през различни периоди. С правилния момент можете да получите оптимални резултати и да избегнете пренапрежение.
3. 3 Учете на удобно място, където нищо не отвлича вниманието ви. По този начин избягвате ненужни забавяния и прекъсвания.
4. 4 Може да е трудно да се концентрирате, особено ако се притеснявате за нещо, не знаете точно как да свършите работата или просто сте уморени. Способността за концентрация обаче е в основата на успешните проучвания, тъй като ви позволява бързо да завършите тестовете и да спестите време.
5. 5 Разработете стратегия за обучение, която най -добре отговаря на вашата памет. Мозъкът на всеки човек е подреден по различен начин, поради което не учим по един и същи начин. Някой по -добре възприема информацията визуално, някой е кинестетичен по природа. Разберете какъв тип възприятие спестявате време. Например, ако умеете да запаметявате информация на ухо, тогава слушането на конспекти от лекции или посещаването на часове ще бъде много по -полезно от четенето на учебници. За тези от визуалния тип бележките и книгите са най -подходящи.
6. 6 Практикувайте различни техники на преподаване. Потърсете нови възможности и създайте свои собствени техники. След известно време образователният процес ще стане по -скоро рутина, отколкото трудна задача.
7. 7 Водете си бележки за лекции. Записаната информация ще ви напомни какво точно трябва да повторите за изпита. Научете темата преди часа, за да освежите знанията си, ако учителят ви попита.
8. 8 Ученето до известна степен е изкуство. Има дори семинари и курсове, които предлагат различни техники за запаметяване, за да се увеличи производителността и да се спести време. Крайъгълният камък на ученето и живота като цяло е способността да се усвояват нови знания. Това умение ще бъде необходимо не само за домашна работа, но например при необходимост от поправяне на дупка в стена, изграждане на модел, поставяне на пъзел или решаване на личен проблем. Колкото по -добре човек знае как да учи, толкова повече време ще спести, което ще му помогне да постигне високи резултати.
9. 9 Правете чести почивки. Има моменти, в които трябва да отделите повече от няколко часа за учене. При такива обстоятелства трябва да се използват чести паузи. Ставайте на всеки 30 минути, за да позволите на краката си да се разтягат и да избегнете мускулна скованост и спазми. Малко движение ще ускори метаболизма ви и ще ви даде енергия. Малка закуска, богата на протеини (но не и захар), също ще помогне за повишаване на производителността. Не губете цялото си време за храна.

Разпределение на времето

1. За да се възползвате максимално от учебното си време, трябва да създадете план. Тя трябва да посочва:
   • КОГА отиваш да учиш
   • КЪДЕТО отиваш да учиш
   • КАКВО ще учиш
   • КАК отиваш да учиш
2. КОГА - Времето за часове трябва да пада в този период от деня, когато сте най -активни и мотивирани. Ако сте нощна сова, не очаквайте да бъдете продуктивни сутрин. Ако в пика на активността си отделите 20 минути за дадена задача, то в други моменти, когато сте уморени и не можете да се концентрирате, същата задача ще отнеме час. На някои хора е много по -лесно да свършат цялата работа по -рано, за да могат да почиват спокойно вечер. Също така е полезно да прегледате бележките си преди лягане, за да дадете на мозъка си възможност да обработи данните по време на сън. Изберете това, което е подходящо за вас.
3. КЪДЕТО - На някои студенти е по -лесно да учат на шумни места, където свири музика и пълни с хора. Лично аз не вярвам в това. Можете да извлечете максимума от практиката си, като практикувате там, където има малко разсейвания. Тихо място в университетската библиотека е идеално за това. Ако научавате нещо с приятели, тогава най -вероятно ще влезете в разговор или дори ще решите да промените дейностите. Ако музиката или телевизията свирят на заден план, мислите ви ще се скитат и ще се разпръснат.
4. КАКВО - Преди да започнете каквато и да е дейност, трябва да отделите няколко минути за приоритизиране. Направете списък със задачите, които трябва да изпълните. Запишете кога всеки трябва да бъде завършен. След това преценете колко време ще отнеме да завършите всеки от тях, за да направите графика правилен. Често искате първо да направите по -прости и по -интересни задачи и да отложите най -трудните и скучни теми за по -късно (дори и да са по -важни и трябва да бъдат представени по -рано). Поради този подход в крайна сметка най -трудното никога няма да се осъществи. Изпълнението на задачите по важност ще ви помогне да преминете навреме и да сте добре подготвени за изпитите си.
5. КАК - За да извлечете максимума от дейностите си, трябва да планирате малки сесии. Интервалите от един до два часа ще бъдат идеални, тъй като през това време можете да направите много, без да губите интерес и внимание.

Съвети

• Мотивирайте се, като създадете списък с вашите академични цели. Гледайте го веднага щом мързелувате!
• Починете си добре преди часовете. За да използвате пълния си потенциал и да се съсредоточите върху информацията, трябва да сте бдителни и проактивни. * Първо научете най -важния материал и след това преминете към останалите. Много е полезно да обърнете внимание на това, което учителят иска от вас. Ето защо е необходимо да си водите бележки по време на уроците.
• Използвайте времето си продуктивно, но не учете повече от два часа без прекъсване. Прекалено тежките упражнения могат бързо да се уморят и да загубят производителността.
• Започнете подготовката за изпита по -рано от седмица предварително.Ако ви предстоят много изпити по различни предмети, може да не е разумно да се подготвите за тях след два дни.
• Не забравяйте, че можете да научите, докато чакате, работите или пътувате. В противен случай ще загубите това време да прелиствате списания или да сърфирате в мрежата. Ще имате повече време за активна почивка и забавления, ако се научите как да използвате всяка свободна минута.

Предупреждения

• Не губете време в клас, сортирайки вашите бележки и тетрадки. Трябва да поддържате всичко в реда на приоритет на елементите.
• Избягвайте кафе, сладкиши, газирани напитки и енергийни напитки, защото след няколко часа ще получите обратен ефект.