Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Промяна на диетата и приемане на хранителни добавки
• Метод 2 от 3: Медикаментозно лечение на анемия
• Метод 3 от 3: Симптоми на анемия
• Съвети
• Предупреждения

Ако често се чувствате уморени или необичайно изтощени, може да сте анемични. Анемията възниква, когато в тялото няма достатъчно червени кръвни клетки, за да функционират правилно. Причините за това състояние могат да бъдат различни: възможно е тялото ви да произвежда недостатъчен брой червени кръвни клетки или да унищожи червените кръвни клетки, или анемията да е възникнала поради друго заболяване. Във всеки случай трябва да посетите лекар. В зависимост от диагнозата, лекарят ще препоръча конкретно лечение. В допълнение към лекарствата, можете също да приемате хранителни добавки и да промените диетата си.

Стъпки

Метод 1 от 3: Промяна на диетата и приемане на хранителни добавки

1. 1 Яжте повече храни, богати на желязо. Ако приемате добавки с желязо според указанията на Вашия лекар, вашият хемоглобин ще се повиши с течение на времето, което помага за излекуване на анемията, причинена от недостиг на желязо. Страничните ефекти са чести при тези лекарства, включително разстроен стомах, потъмняване на изпражненията, киселини в стомаха и запек. Ако имате лека анемия, Вашият лекар най-вероятно ще Ви посъветва само да консумирате повече храни, богати на желязо, включително:
   • червено месо (говеждо и черен дроб);
   • домашни птици (пилешко и пуешко);
   • Морска храна;
   • зърнени храни и подсилен с желязо хляб;
   • бобови растения (грах, леща, червен и бял боб, соя и нахут);
   • тофу;
   • сушени плодове (сини сливи, стафиди и сушени кайсии);
   • спанак и други тъмнозелени листни зеленчуци
   • сок от сливи;
   • Витамин С помага на организма да абсорбира желязото, така че Вашият лекар вероятно ще Ви препоръча да изпиете чаша портокалов сок или да ядете храни, богати на витамин С, заедно с добавки с желязо.
2. 2 Вземете витамин В12. Ако анемията ви е причинена от недостиг на витамин, приемайте витамин В12 като хранителна добавка, ако лекарят Ви го препоръча. Вашият лекар вероятно ще Ви предпише инжекции или таблетки с витамин В12 веднъж месечно. Това ще позволи на лекаря да следи нивото на червените кръвни клетки и да разбере продължителността на курса на лечение. Витамин В12 може да се набави и с храната. Храни, богати на витамин В12:
   • яйца;
   • мляко;
   • сирене;
   • месо;
   • риба;
   • миди;
   • птиче месо;
   • Храни, технологично обогатени с витамин В12 (обикновено соеви напитки и вегетариански храни).
3. 3 Консумирайте повече фолиева киселина. Фолиевата киселина е друг витамин от група В, който е от съществено значение за правилния растеж на клетките. Липсата на фолиева киселина може да доведе до анемия, така че Вашият лекар може да препоръча прием на добавки с фолиева киселина. Ако симптомите на анемия са умерени или тежки, Вашият лекар може да Ви предпише инжекции или таблетки с фолиева киселина за 2-3 месеца.Фолиевата киселина може да се получи и от храната, например в изобилие в храни като:
   • обогатен с фолиева киселина хляб, тестени изделия и ориз;
   • спанак и други тъмнозелени листни зеленчуци
   • кравешки грах (бобено) и боб;
   • телешки черен дроб;
   • яйца;
   • банани, портокали, портокалов сок и някои други плодове и сокове.
4. 4 Ограничете приема на алкохол. Алкохолът може да накара тялото да спре да произвежда червени кръвни клетки, а алкохолът също унищожава клетките преждевременно. Ако пиете алкохол в малки количества и рядко, тогава е малко вероятно да причини сериозна вреда на тялото си, но системната употреба на алкохол или пиенето му в големи количества може да доведе до анемия.
   • Ако вече имате анемия, ограничете максимално приема на алкохол или избягвайте напълно, тъй като това може сериозно да влоши състоянието ви.
   • Експертите препоръчват на жените да пият не повече от 350 мл нисък алкохол (5%), или 150 мл среден алкохол (12%), или 45 мл силен алкохол (40%). За мъжете препоръчителното количество е не повече от 700 мл нисък алкохол (5%), или 300 мл среден алкохол (12%), или 90 мл силен алкохол (40%).

Метод 2 от 3: Медикаментозно лечение на анемия

1. 1 Вземете кръвопреливане. Ако имате тежка анемия поради хронично заболяване, Вашият лекар може да Ви насочи към кръвопреливане. С трансфузия ще получите здрава кръв интравенозно, която е подобна на вашата по група и резус фактор. Благодарение на това веднага ще получите голям брой червени кръвни клетки. Преливането отнема от 1 час до 4 часа.
   • В зависимост от тежестта на Вашето медицинско състояние, Вашият лекар може да препоръча редовно кръвопреливане.
2. 2 Вземете хапчета за понижаване на желязото. Ако получавате чести кръвопреливания, нивата на желязо в кръвта Ви могат да се повишат. Високите нива на желязо са опасни за сърцето и черния дроб, така че Вашият лекар вероятно ще Ви предпише лекарства (под формата на инжекции или хапчета), които намаляват количеството желязо в тялото Ви.
   • Ако Вашият лекар Ви предпише хапче за намаляване на желязото, тогава ще трябва да разтворите хапчето във вода и да изпиете получения разтвор. Обикновено тези лекарства се приемат веднъж дневно.
3. 3 Вземете трансплантация на костен мозък. Костният мозък съдържа стволови клетки в костите, които се превръщат в червени кръвни клетки, когато е необходимо. Ако имате анемия, причинена от неспособността на организма да произвежда функционални кръвни клетки (апластична анемия, таласемия или сърповидноклетъчна болест), Вашият лекар ще Ви насочи за трансплантация на костен мозък. При тази операция стволовите клетки се вкарват в кръвта и оттам се транспортират до костния мозък.
   • Когато стволовите клетки достигнат костния мозък и започнат да се „заселват“ там, те ще започнат да създават нови кръвни клетки, потенциално борба с анемията.

Метод 3 от 3: Симптоми на анемия

1. 1 Симптоми на лека анемия. За някои хора симптомите на лека анемия са толкова леки, че дори не осъзнават, че тези прояви са признаци на анемия. Дори да забележите само един симптом на анемия, уговорете среща с Вашия лекар. Симптомите на лека анемия са:
   • умора и слабост, тъй като при анемия мускулите не получават достатъчно кислород;
   • задух, което е знак, че тялото се нуждае от повече кислород. Може да се появи само при физическа активност;
   • бледност на кожата, защото в кръвта няма достатъчно червени кръвни клетки, за да придаде на кожата розов цвят.
2. 2 Симптоми на тежка анемия. Симптомите на тежка анемия показват, че повече органи страдат от липса на кислород в кръвта и тялото се опитва да увеличи кръвообращението в тялото. Той може също да показва увреждане на мозъка. Ако забележите такива симптоми при себе си, трябва незабавно да се консултирате с лекар. В някои случаи можете да отидете за спешна помощ, така че всички тестове и диагностика да бъдат извършени за вас възможно най -скоро. Симптомите на тежка анемия са:
   • виене на свят;
   • главоболие;
   • намалена познавателна способност;
   • сърцебиене.
3. 3 Вземете кръвен тест. Въз основа на резултатите от пълна кръвна картина, Вашият лекар може да определи дали имате анемия или не, ако броят на червените Ви кръвни клетки е твърде нисък. Лекарят също ще може да определи дали анемията е остра или хронична. Хроничната анемия означава, че процесът е започнал отдавна и не представлява непосредствена опасност. Острата анемия означава, че заболяването се е развило наскоро и причините за появата му трябва да бъдат идентифицирани възможно най -скоро, за да се предотврати прогресирането му и опасните последици за здравето и живота. След като се установи причината за острата анемия, лекарят може да предпише правилното лечение.
   • Вашият лекар може да Ви насочи за допълнителни изследвания (като CT или MRI) или допълнителни кръвни изследвания. Ако резултатите от теста са недостатъчни, лекарят може да поиска биопсия на костен мозък.

Съвети

• При тежка анемия могат да се използват експериментални лекарства. Говорете с Вашия лекар, за да разберете какви са Вашите възможности и не забравяйте да се уверите, че е безопасно да участвате в клинично изпитване.
• Не приемайте антиациди с добавки на желязо. Антиацидите влияят върху способността на организма да абсорбира желязо.
• Обилната менструация може да повлияе негативно на желязодефицитна анемия. В такива случаи лекарите предписват хормонални контрацептивни хапчета, за да намалят количеството на отделянето.

Предупреждения

• Ако Вашият лекар Ви е диагностицирал анемия поради хронично заболяване (например рак, ХИВ или възпалително заболяване) или апластична анемия (много рядка форма на анемия), тогава трябва стриктно да спазвате всички препоръки на специалистите. В много случаи успешното лечение на анемия е свързано с успешно лечение на други състояния.