Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 4: Подготовка за водни ски
• Част 2 от 4: Правилно боравене с лодка
• Част 3 от 4: Водни ски
• Част 4 от 4: Водни ски
• Съвети
• Предупреждения

Виждали ли сте някога водни ски? Възхищавайте се на това как спортистите се плъзгат без усилие по водата и си помислете: "И аз искам това!" Независимо дали учите сами или учите децата си, няколко съвета и правилната подготовка ще ви помогнат да се научите да карате без никакви проблеми. Ще говорим за ски по двойки.

Стъпки

Част 1 от 4: Подготовка за водни ски

1. 1 Носете спасителна жилетка. Имате нужда от спасителна жилетка, която покрива гърдите, корема и гърба ви. Той трябва да бъде оразмерен и носен правилно, така че ако паднете, той да стои на място и да не се плъзга нагоре.
   • Жилетката трябва да прилепва плътно по тялото, но да не причинява дискомфорт.
   • Проверете фабричните маркировки за размера и максималното тегло на жилетката.
2. 2 Купете джетове. Имате нужда от класически чифт чифт, подходящ за начинаещи. На една от ските в такава двойка, зад обичайните връзки, има задна приставка за прикачване (така че в бъдеще, овладявайки уменията за водни ски, можете да карате ски на една ски). Ските за начинаещи обикновено са по -широки и следователно по -стабилни във водата. Те варират в зависимост от теглото на спортиста, така че е важно да изберете правилния размер.
   • Обърнете внимание на инструкциите на производителя за колко тегло е предназначена определена двойка.
   • Детските ски са по -малки и по -лесни за управление. Обикновено те предоставят опция за "обучение", тоест възможност за свързване на две ски заедно. Това помага да се поддържа баланс и предотвратява раздалечаването на краката.
   • Обикновено водните ски са снабдени с регулируеми връзки, за да отговарят на размера на стъпалото на всеки скиор.
3. 3 Помислете за скрепване на ските заедно. Учебните ски за деца често могат да бъдат зашити заедно, за да предпазят краката на детето си да се раздалечават. Децата обикновено се затрудняват да боравят и държат ските си заедно, така че тази връзка ще бъде от огромна полза в първата стъпка.
4. 4 Използвайте правилния кабел. Въжето за теглене на ски (коляно) се разтяга леко и е с дължина 22,5 м от дръжката до противоположния край. Не използвайте въжето за уейкборд, тъй като е твърде твърдо или много еластично.
   • Въжето за теглене трябва да бъде маркирано като специално за водни ски.
5. 5 Научете необходимите сигнали. Има седем различни знака, които всеки скиор на вода трябва да знае. Те са важни за сигнализиране на водача на лодката по време на водни ски.
   • Палец нагоре означава "ускоряване", докато палец надолу означава "забавяне". Много е важно да имате това предвид, докато шофирате, за да не помолите случайно водача на лодката да ускори.
   • Палецът и показалецът, свързани под формата на буквата "О" (знак "ОК"), казват на водача, че скоростта и траекторията са подходящи за вас.
   • За да завъртите, повдигнете пръста си, направете кръгови движения с него и посочете посоката, в която искате да се обърнете.Този знак се използва както от самия скиор, за да поиска от водача на лодката да се движи в определена посока, така и от водача, за да предупреди скиора за завой.
   • Потупването по главата означава, че искате да се върнете на брега. Използвайте този сигнал, ако сте уморени и искате да се откажете от пързаляне.
   • Режещо движение с ръка пред шията сигнализира лодката да спре незабавно. Този знак може да бъде даден от скиор, шофьор или наблюдател в случай на спешност.
   • Пляскане с ръце по главата след падане сигнализира, че всичко е наред. Това трябва да се прави след всяко падане.
6. 6 Оборудвайте флаг за джет ски за безопасност. Теглещата лодка трябва да има специален флаг. Обикновено е ярък (оранжев) на цвят и служи като сигнал на други лодки, че скиор е във водата. Когато скиор е във водата, но не кара ски, знамето трябва да бъде вдигнато, за да се види от други лодки.
   • Това е важна мярка за безопасност и повечето лодки трябва да имат наблюдател, който да следи скиора и да държи знамето.
7. 7 Научете правилната позиция, за начало на брега. Правилното начално положение при водни ски е групирането, докато седите на ски ("бомба").
   • Докато стоите на земята, сложете водните си ски.
   • Хванете дръжката и огънете коленете си, за да седнете на ските. В този случай трябва да се групирате, както при скачане във водата с "бомба".
   • Накарайте някой леко да дръпне другия край на кабела, за да ви помогне да застанете на свити крака. Трябва да заемете тази позиция, сякаш седите на стол.
   • Дръжте коленете си заедно през цялото време и дръжте ръцете си изправени, за да можете да бъдете издърпани за кабела.

Част 2 от 4: Правилно боравене с лодка

1. 1 Започнете бързо. Най -важният аспект при тегленето на скиор е бърз старт и ускорение. Това означава, че имате нужда от достатъчно мощна лодка, която може да ускори много бързо от нулата. След това спортистът ще може плавно да кара ски.
2. 2 Карайте с постоянна скорост. Важно е водачът на теглещата лодка да не променя скоростта, така че скиорът да може да се движи гладко. Ако има внезапна промяна в скоростта или завой, за начинаещ спортист ще бъде много трудно да поддържа баланс.
3. 3 Изберете време, когато водата е спокойна. Добре е да отидете на водни ски рано сутрин, когато е напълно спокойно. По -късно през деня водата може да се разкъса поради интензивния трафик.
   • Ако все пак се окажете в лека грапавост или се събудите, пресечете ги под ъгъл от 90 градуса, за да сведете до минимум въздействието върху скиора.
   • Водните ски трябва да бъдат радост за децата, затова изберете време, което е удобно за цялото семейство.
4. 4 Спазвайте правилната скорост. Скоростта на теглене ще варира в зависимост от теглото на скиора и нивото на ски, но има общи насоки. Децата трябва да се теглят с най -ниската скорост, достатъчна, за да се предотврати потапянето им във вода. Изброените по -долу скорости се препоръчват за спускане по двойки.
   • При спортист с тегло под 23 кг лодката трябва да се движи със скорост около 21 км / ч.
   • При спортист с тегло от 23 до 45 кг лодката трябва да се движи със скорост около 26 км / ч.
   • При спортист с тегло от 45 до 68 кг лодката трябва да се движи със скорост около 29 км / ч.
   • При спортист с тегло от 68 до 82 кг лодката трябва да се движи със скорост около 34 км / ч.
   • Ако спортист тежи повече от 82 кг, лодката трябва да се движи със скорост около 38 км / ч.
   • Регулирайте скоростта при завиване. Ако скиорът е от вътрешната страна на веригата, той може да се забави, така че трябва да увеличите скоростта си. Ако е отвън, може да ускори, така че скоростта трябва да се намали.
5. 5 Стойте далеч от доковете и брега. При завъртане спортистът може да бъде отхвърлен рязко назад, затова е важно да останете на достатъчно разстояние от дока и други препятствия.Също така, ако скиорът освободи кабела, той може да лети доста далеч, преди да се потопи във входа, така че имайте това предвид.
   • Не шофирайте в плитки води или там, където може да има стърчащи или скрити препятствия във водата.
   • Повечето инциденти с водни ски се случват при удряне на кей или друг голям обект, така че бъдете внимателни и стойте навън в открити води.
6. 6 Уверете се, че спортистът е във вашето зрително поле през цялото време. Обикновено на лодката трябва да има наблюдател, който да наблюдава скиора в случай, че той падне или даде сигнал. За самия шофьор е трудно да управлява лодката и да наблюдава спортиста едновременно.
   • Наблюдателят ще вдигне знамето, ако е необходимо, и ще предаде сигнали на водача на лодката.
7. 7 Спрете напълно витлото, когато вземате паднал скиор. По -разумно и безопасно е винаги да спирате витлото, когато има човек наблизо във водата. Когато се приближите, изключете двигателя и оставете лодката да продължи импулсно, докато стане на ниво със скиора.
   • Бъдете много внимателни, за да не се нарани спортистът, когато се приближите до него в лодката. Не се приближавайте твърде близо и винаги спирайте витлото.

Част 3 от 4: Водни ски

1. 1 Използвайте EZ ските, за да помогнете на детето си да се ускори във водни ски. Такъв симулатор (оригинално име - "EZ ски треньор") ще помогне на детето да свикне с тегленето, преди да се качи на истински водни ски. Това устройство е подобно на надуваем джет, който може да се дърпа с кабел. На него детето ще може да спечели увереност, да се научи как правилно да държи дръжката и да поддържа баланс.
   • Децата могат да карат седнали или изправени, което е по -удобно, да се научат да поддържат баланс и да свикнат да бъдат теглени.
   • Бъдете търпеливи с детето си и го оставете да се учи със свое темпо. Този симулатор ще помогне да се преодолеят страховете, които детето може да има по водни ски.
2. 2 Сложете си джетове. Качете се на лодката или дока и сложете ските си. Те трябва да се регулират, за да пасват на крака ви, а просто трябва да плъзнете крака си в колана. Стойката трябва да се обвива плътно около стъпалото, така че може да се наложи да размахвате крака си напред и назад, за да го избутате докрай.
   • Намокрете ските си, преди да ги обуете, за да помогнете на крака си да се плъзне по -лесно във връзките.
   • Децата може да се затруднят да слагат ски сами, затова им помогнете, ако е необходимо.
3. 3 Хванете въжето здраво с ръце. Хванете дръжката на кабела с две ръце, като ги държите плътно една до друга. Когато карате ски с чифт ски, дланите на двете ръце трябва да са обърнати надолу. Хватката трябва да е твърда. Протегнете ръцете си право пред себе си.
4. 4 Приближете коленете до гърдите си, като държите ръцете си отстрани на коленете и кабела между ските. Нека спасителната жилетка да ви държи във водата. Облегнете назад. Издърпайте коленете си до гърдите, обвийте ги с ръце отвън, сякаш се прегръщате.
   • Поставете кабела между ските и дръжката между тялото и краищата на ските.
5. 5 Насочете ските право напред, като ги държите заедно и с краищата нагоре. Докато сте в позицията, описана в предишната стъпка (облегнат назад, коленете издърпани до гърдите), насочете ските така, че краищата им да излизат от водата. Ските трябва да са обърнати напред и близо едно до друго. Разстоянието между тях не трябва да надвишава ширината на бедрото ви.
   • Детските ски често имат кабел или щанга, за да ги държат заедно. Благодарение на това ските не се отдалечават и са по -лесни за управление.
6. 6 Протегнете ръце напред, така че опънатото въже да ви издигне от водата. Кабелът трябва да се намира между ските. Протегнете ръцете си пред себе си, като здраво държите дръжката с двете си ръце между торса и краищата на ските. Този момент е от голямо значение за началото на водни ски.
   • Много е важно да излезете от водата и да се качите на джетове, като дърпате кабела, докато лодката се движи.
   • Ако се опитате да свиете ръце или да се издърпате, за да се изправите, има вероятност да загубите равновесие и да паднете.
7. 7 Можете да помолите някой да ви помогне, докато постигнете баланс. Ако сте близо до брега, някой може да ви задържи, за да поддържате ските заедно и да балансирате, докато сте в изходната позиция, описана по -горе.
   • Този съвет е особено полезен за деца, на които им е трудно да поддържат баланс и стойка, докато чакат лодката да се движи.
8. 8 Преди да започнете, уверете се, че въжето е стегнато. Когато лодката започне да се движи, кабелът не трябва да провисва, в противен случай водният скиор ще бъде силно изтръгнат напред и той ще загуби равновесие. След като спортистът е хванал линията, лодката може да се оттегли с ниска скорост, докато тегличът се опъне.
   • Докато кабелът се дърпа, скиорът може да се придвижи леко напред. Внимавайте да запазите равновесие и изходна позиция.
9. 9 Кажете на водача на лодката „готов!", за да започнете да се движите. Извикайте „готов!“ На водача, като сигнализирате, че сте готови за потегляне. Лодката започва бързо. Останете групирани и останете спокойни и уверени. За да се качите с водни ски с лекота, важно е да се отпуснете и да бъдете уверени.
   • Способността на лодката да ускорява бързо от място е много по -важна от способността й да достига високи скорости.
10. 10 Наведете се назад и оставете лодката да ви дърпа. Поддържайте оригиналното си прилепване, като се наведете леко назад и протегнете ръцете си право пред себе си и оставете лодката да ви вдигне на крака. Ските трябва да са точно под вас, въпреки че леко се навеждате назад. Не ставайте веднага.
    • Ако свиете ръцете си, за да се издърпате, това ще доведе само до загуба на равновесие, така че ги дръжте изправени.
    • Гледайте право напред. Ако държите главата си високо, за да предпазите спрея от очите си, можете да загубите равновесие, а ако спуснете главата си надолу, е по -вероятно да паднете.
11. 11 Дръжте коленете си свити. Сгънати колене са необходими както преди старта, така и когато се изправите на крака на водни ски. Това ще ви помогне да поддържате правилен баланс и по -добър ски контрол.
    • Дори ако водата е спокойна, ще бъдете изхвърлени, а огънатите колене ще ви помогнат да я омекотите.
12. 12 Вдигайте само когато се чувствате уверени и уравновесени. Ако след като теглите лодката, се чувствате уверени и не губите равновесие, опитайте се да се изправите. Краката ви със ски трябва да останат директно под вас; просто изправете краката си, като продължите да се навеждате леко назад и да държите ръцете си изправени пред себе си.
    • Най -добре е децата да изпробват първите едно или две вози по този начин и да останат в групирано положение. Това ще им помогне да свикнат с водни ски и да се научат как да се справят и да балансират.
13. 13 Ако паднете от първия опит, опитайте отново. Докато току -що се учите да водите ски, може да е трудно да запазите равновесие. Бъдете търпеливи и вярвайте в себе си. Ако започнете да се чувствате разочаровани, можете да си починете и след това да опитате отново.
    • Докато изплувате на повърхността, покрийте лицето си с ръце: това ще ви помогне да избегнете удара по лицето със ски, която сте загубили.
    • Докато лодката се обръща и се връща да ви вземе, вдигнете ръка или карайте ски, така че други лодки да забележат и да се огънат около вас.

Част 4 от 4: Водни ски

1. 1 Дръжте коленете си свити през цялото време. Сгънатите колене помагат да се абсорбира всеки удар, когато лодката пресича вълни или прекъсвачи, запазва баланса си и стои на краката си.
2. 2 Дръжте ръцете си изправени и оставете лодката да ви дърпа напред. Не се опитвайте да дърпате напред или да поддържате равновесие, докато дърпате въжето за теглене. Просто трябва да оставите лодката да ви дърпа по линията.
3. 3 Облегнете се постоянно, за да останете в правилната позиция. Наведете се леко назад, така че бедрата и раменете ви да образуват права линия.Можете да повдигнете бедрата леко напред и нагоре към дръжката, но се уверете, че ските остават точно под вас.
   • Ако оставите ските да се плъзгат напред, ще паднете по гръб.
   • Ако се наведете напред, ските ще се движат назад и ще паднете с лицето надолу.
4. 4 Дишайте нормално. Много скиори са склонни да задържат дъха си, докато карат ски, но е важно да не го правите. Нормалното дишане ще намали умората и ще предотврати ненужната умора.
5. 5 След като ви е удобно да карате по права линия, опитайте малки завои. Опитайте се да се обърнете леко, като приложите сила от вътрешния ръб на ските срещу страната, която искате да завъртите. Останете нащрек засега.
   • Например, натискате с левия крак вътрешния ръб на ски и се навеждате леко надясно и далеч от лодката, за да завиете надясно. В същото време можете леко да повдигнете десния си крак, за да подпомогнете завоя.
   • По време на завоя не забравяйте да поддържате правилната позиция: коленете са свити, ръцете са протегнати пред вас.
6. 6 Когато се чувствате комфортно да се обръщате след себе си, опитайте се да надхвърлите това. Обърнете се от двете страни и прекосете вълните, като завъртите ските под остър ъгъл спрямо тях. Приложете сила върху най -близката до лодката ски, докато излезете напълно от следата.
   • Дръжте коленете си огънати, за да поемете ударите.
   • Ако се опитате да прекосите вълната с една скица наведнъж, ще паднете. Уверете се, че го пресичате под остър ъгъл с двете ски едновременно.
   • Придвижете се бързо през събуждането. Ако се опитате да го направите бавно, ще паднете.
   • Дръжте ръцете си изправени пред себе си, докато се обръщате. Честа грешка за начинаещи е да дърпате дръжката, което може да доведе до загуба на равновесие и падане.

Съвети

• Дръжте ръцете си изправени. Ако вие като начинаещ скиор се опитате да свиете ръце, най -вероятно ще загубите контрол и ще паднете. Колкото по -опитни сте, толкова по -лесно е да свиете ръце и да поддържате изправено положение.
• Бъдете търпеливи и се забавлявайте! Най -важното във водните ски е да изпитате удоволствието от ски. Това ще ви помогне да останете уверени и удобни.
• Понякога няма да бъдете теглени по кабела от първото каране. Вместо това ще се използва „стрела“ - структура като тръба, стърчаща отстрани на лодката. Ще започнете да се търкаляте с тази „стрелка“, тъй като е по -лесно да се задържите. След този симулатор ще можете да преминете към кабела.
• Ако сте уморени, трябва да си направите почивка и да опитате отново по -късно. Никога не водете ски, докато не сте претоварени.

Предупреждения

• Винаги носете спасителна жилетка и проверявайте дали оборудването ви е в добро състояние.
• Стойте далеч от кейове и други големи предмети по време на каране.
• Когато скиор се качва или излиза от лодката, двигателят трябва да бъде изключен.
• Никога не карайте водни ски пред лодката.
• В случай на падане на спортист или важни сигнали в неговата посока, винаги трябва да има наблюдател в лодката.