Как да карате лонгборд

Видео: Кое е по добро? Нови колелца за пениборд или нов лонгборд за крузинг/влог 20/vlog 20

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 2: Част: Първи стъпки
Метод 2 от 2: Част: Основи на лонгборда
Съвети
Предупреждения
Какво ти е необходимо

Лонгбордът е спортно занимание, подобно на скейтборда.Той използва по -дълга дъска, по -големи колела и понякога по -големи окачвания, тъй като лонгбордът включва скорост, фрирайд, плъзгане и слалом. Лонгбордът е много усещания и може би за начинаещ дори се оказва по -достъпен от скейтборда. Ако имате лонгборд и малко свободно време, излезте навън и започнете да тренирате! Но преди да направите това, не забравяйте да прочетете това полезно ръководство.

Стъпки

Метод 1 от 2: Част: Първи стъпки

1 Решете какво искате да прави дъската ви. Търсите ли дъска само за обикаляне на града? Да бомбардирам скейтпарк? Или планирате да летите с големи спускания?
- Дългите бордове с различна дължина имат различни предимства и недостатъци. По -късите дълги дъски са по -гъвкави, което ви позволява да завивате повече, но са по -малко стабилни (по -лесно да паднете). По -дългите дъски са по -стабилни, но по -малко подвижни. Начинаещите се насърчават да започнат с тях.
2 Купете защитно оборудване. Може би си мислите, че това не е най -доброто решение за longboarding, но е необходимо, особено в началото, поради възможни падания. Ако сте избрали по -екстремен вид лонгборд, тогава паданията са неизбежни.
- Уверете се, че имате:
  - Добре прилягаща каска
  - Обувки за скейтборд (плоски)
  - Подложки за лакти (по избор)
  - Наколенки (по избор)
3 Определете ръководния си крак. Това се отнася до стъпалото, което първо сте поставили на дъската.
- За да определите какъв е вашият водещ крак, накарайте някой неочаквано да ви избута отзад върху дъската. Кракът, който поставяте първи, най -вероятно ще бъде кракът, който използвате, за да ръководите кънките. Ако се чувствате неудобно, опитайте да смените краката си.
- Друг начин за определяне на стъпалото е да опитате да се плъзнете в чорапи върху гладка повърхност; можете също да легнете на земята - кракът, на който ще почивате, когато се изправите, ще бъде вашият водач в кънките.
4 Опитайте да се търкаляте върху равна повърхност. Почувствайте платката да се движи плавно по асфалта. Колкото по -нисък е вашият център на тежестта, толкова по -уверени ще се чувствате по време на каране. Преди да започнете, не забравяйте да следвате това правило.
5 Влезте в основната позиция. Поставете краката си между болтовете, които държат висулките на малко повече от ширината на раменете. Наклонете леко водещия крак напред, под ъгъл около 45 градуса. Поставете другия си крак перпендикулярно на дъската и посоката, в която се движите.
- Това е просто един от позиции, които можете да използвате. След като овладеете основната позиция, можете да изучите останалото, което може да ви подхожда по -добре. Карайте така, както ви харесва.
6 Упражнявайте баланса на дъската, като лонгбордирате надолу по леко плъзгане. Насладете се на всички удоволствия от карането на лонгборд. Балансирайте с ръце и сгънете малко коленете си.
7 Баланс. Ако чувствате, че започвате да губите контрол, уверете се, че се фокусирате по права линия и периферното ви зрение ви води. Това ще позволи на тялото ви по естествен начин да придобие контрол и баланс.

Метод 2 от 2: Част: Основи на лонгборда

1 Практикувайте ускоряване. Махнете другия си крак от дъската и започнете да отблъсквате земята. Можете да направите едно силно натискане или няколко по -слаби. Чувствайте се свободни да овърклоквате, колкото по -напрегнати сте, толкова по -трудно ще бъде балансирането.
- Ако искате да използвате водещ крак за отблъскване, опитайте. Повечето ездачи не правят това - нарича се „монго“ - но във всеки случай е по -добре да правите това, което е по -удобно от това, което правят другите.
- След като се почувствате удобно с това, опитайте се да наберете повече скорост, като натискате по -силно. Ще откриете, че след като достигнете прилична скорост, едно натискане е достатъчно, за да поддържате скоростта достатъчно дълго.
2 Практикувайте завъртане или дърворезба на вашия longboard. Трябва да се научите как да завивате, ако искате да карате много. Обръщането е достатъчно лесно. Всичко, което трябва да направите, е да се съсредоточите върху ръба на лонгборда, в коя посока искате да се обърнете:
- Обратен тръбопровод: наклонете краката си назад и го увийте с дъска вътре... За хора с ляв волан, това дава завой наляво.
- Конец от предния край: наклонете краката си напред и увийте дъската навън... За хора с ляв волан, това дава завой надясно.
3 Намерете начин да спрете или забавите темпото. Спирането с крак, когато спускате единия крак на земята по време на каране, е може би най -надеждният начин - създавате триене с повърхността, като по този начин забавяте вашия лонгборд. Ето и други начини за забавяне:
- Дърворезба: Наклонен страничен наклон се забавя и постепенно се забавя.
- Пневматично спиране: при висока скорост, просто подравнете и разперете ръцете си отстрани, което значително ще забави пътуването ви.
4 Опитайте да се плъзнете, след като сте усвоили всички предишни практики. За да се плъзгате, ви трябват ръкавици или можете да прикрепите дървени квадратчета към обикновени работни ръкавици, например от дъска за рязане (налична във всеки супермаркет). Веднага щом имате ръкавици, можете да започнете да учите! За да плъзнете, запомнете следното:
- Дръжте водещия си крак изправен, като леко сгъвате коленете си; преместете теглото си напред
- Плъзнете другия си крак от дъската, като използвате водещия крак, за да осъществите контакт със земята.
- Постепенно увеличавайте налягането, за да спрете
- Опитайте се да не докосвате земята с пети или пръсти; използвайте средата на подметката си за това
5 Време е да се научите как да се плъзгате с ръкавици, ако искате да карате бързо. Започнете с бавно каране и след това увеличете скоростта си. Москва не е построена за един ден.
6 Не се притеснявайте, ако дъската ви не изглежда така, както във видеото. Намирането на най -удобната дъска отнема време, а посочените методи са подходящи за различни видове дъски. Твърдите лагери (86а твърдост) имат по -добро сцепление, което улеснява плъзгането.
7 Приятно пътуване, но бъдете внимателни. Longboarding е усещане, но падането може да доведе до сериозни наранявания. Никога няма да си помислите, че става въпрос за вас, докато всъщност не ви се случи. Бъдете внимателни и бдителни за всякакви ситуации, подгответе се внимателно и бъдете в състояние да избегнете опасността навреме. Но, както се казва, качете се на лонгборда и карайте!

Съвети

Носете плоски обувки. Тези обувки имат много по -добро сцепление от всяка друга обувка.
Използвайте големи, меки колела, ако искате вашето пътуване да е възможно най -гладко.
Вървете по пътя си и проверете за препятствия, мръсотия или неравности по скоростта, преди да шофирате.
Намерете спокойна улица без движение.
Ако искате да бомбардирате склонове, потърсете такива с дълъг, равен път в края, за да можете да спрете.
Ако не сте сигурни коя дъска искате, отидете на скейтборд и помолете да изпробвате различни или попитайте за известно време приятелите си дали имат такава.
Не се притеснявайте, ако падате много - в резултат на това ще усъвършенствате уменията си.
Научете се да се плъзгате добре. Плъзгачът за спиране трябва да дойде естествено за вас. Ако го овладеете на високо ниво, можете уверено да бомбардирате дълги спускания.
Не опитвайте да правите това, което ви е неудобно.
Вземете ръкавици с пластмасови вложки на дланите (google „longboarding ръкавици“).

Предупреждения

Готови ли сте да скочите от колата с 50 км / ч? Лесно е да наберете скорост на лонгборд, но се уверете, че знаете как да спирате!
Лонгбордът е опасен спорт. Направете го на свой собствен риск и риск.
Бъдете внимателни, когато шофирате на обществени места.
Винаги карайте в райони, където няма движение.
Винаги носете каска, защита и ръкавици.