Как да се отървете от подкожно акне

Видео: КАК избавиться от ПРЫЩЕЙ? #мояистория

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 3: Поддържайте проблемната зона чиста
Метод 2 от 3: Прилагайте лекарства без рецепта
Метод 3 от 3: Използвайте естествени средства и променете начина си на живот
Предупреждения

Пъпките се образуват, когато космените фоликули са блокирани от масло, мъртви кожни клетки и бактерии. Понякога те се образуват като обикновени комедони или черни точки, а понякога не. Вместо това под кожата се образуват твърди, червени подутини. С подходящи грижи обаче можете да предотвратите развитието на подкожни пъпки и да се отървете от тях.

Стъпки

Метод 1 от 3: Поддържайте проблемната зона чиста

1 Почистете проблемната зона, за да премахнете излишното масло и мъртвата кожа. В противен случай те могат да предизвикат още повече дразнене и да стимулират растежа на бактериите. Докосването на възпалената област може да е болезнено, затова използвайте мека хавлиена кърпа и внимателно избършете възпалената зона с топла вода.
- Почиствайте проблемната зона поне два пъти на ден. Не търкайте силно. Косменият фоликул вече е опънат поради инфекция и нямате нужда от разкъсване.
- Ако използвате сапун, изберете мек продукт на водна основа, без мазнини. Сапуните с високо съдържание на мазнини могат да оставят филм, който да запуши порите.
- Ако пъпките са в зоната, където кожата докосва косата, използвайте щифтове, опашки или плитки, за да държите лицето си открито. Косата може да носи мазнини до кожата, което влошава положението. Ако премахването на космите от тази област не е възможно (защото е късо или по някаква друга причина), измийте го така, че по кожата да попадне по -малко замърсявания.
2 Не докосвайте и не смачквайте пъпки. Тъй като са затворени от проникване на въздух, те са защитени до известна степен. Ако докоснете или изстискате пъпката, кожата над нея ще се разкъса.
- Това ще създаде отворена рана, която е по -уязвима за инфекция и белези.
3 Защитете кожата си от излагане на слънце. За някои хора слънчевата светлина може да причини обриви по лицето. Ако кожата ви е склонна към изригване на слънце, защитете кожата си с немазен слънцезащитен крем или слънцезащитен крем.
- Освен всичко друго, слънчевата светлина причинява изгаряния, насърчава стареенето на кожата и увеличава риска от рак на кожата.
- Това е особено важно през периода на най -висока слънчева активност. Това се отнася за райони близо до екватора, плажа, където слънцето се отразява от водата, и летните месеци. Дори при облачно време UV лъчите проникват в облаците, така че защитете кожата си дори когато е облачно навън.
- Ако се притеснявате, че слънцезащитните продукти ще влошат акнето ви, носете шапка вместо това. Не забравяйте обаче, че шията и частите на лицето могат да бъдат изложени на излагане на слънце.
4 Отидете без грим или използвайте само немазен грим. Козметиката също може да се смесва с масла върху кожата ви, запушвайки порите ви. Затова най -сигурният начин да избегнете утежняване на проблема е да не нанасяте козметика върху акне. Но ако това не работи, потърсете храни с надпис „некомедогенни“ (не запушват порите). По -добре да изберете козметика на базата на вода или минерал.
- Мазните или восъчни основи са по-склонни да блокират бактерии и мръсотия вътре в пъпката. И тогава, когато бактериите се размножат, налягането в пъпката ще се увеличи и най -вероятно ще се появи на кожата под формата на комедон или черна точка.
- Не спи с грим на лицето. Почистете кожата си преди лягане, така че тя да почива и да диша, а бактериите да не се натрупват.
5 Не позволявайте на спортното облекло да се търка в проблемната зона по време на тренировката. Това е важно, защото кожата е опъната и подута. Грубият контакт с облеклото може да го разкъса, а потните дрехи ще втрият себум в порите ви, което потенциално ще изостри инфекцията.
- Носете свободно облечени дрехи, изработени от естествени материи, които позволяват на тялото ви да диша по-добре. Това ще предотврати залепването на потта по кожата ви. Като алтернатива носете дрехи, изработени от материали, които абсорбират влагата, помагайки й да се изпари по -бързо. Погледнете етикета на дрехата, за да разберете дали е изработена от влагоотблъскващ материал или не.
- Вземете вана или душ след тренировка. Това ще премахне излишното масло и мъртвите кожни клетки.

Метод 2 от 3: Прилагайте лекарства без рецепта

1 Прилагайте лекарства без рецепта. Такива продукти помагат да се отървете от мъртвите кожни клетки, да изсушите мазнините и да намалите броя на бактериите по кожата. Прочетете инструкциите на производителя и следвайте указанията. Не използвайте продукта по -често от препоръчаното. Говорете с Вашия лекар, ако сте бременна, кърмите или лекувате бебе. Като цяло продуктите със следните съставки са ефективни:
- бензоил пероксид (обикновено най-ефективният лекарствен продукт без рецепта)
- салицилова киселина;
- сяра;
- резорцин.
2 Експериментирайте с алтернативни лекарства и добавки. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате тези лекарства, особено ако сте бременна, кърмите или сте в контакт с бебе. Въпреки че се предлагат без рецепта, те могат да взаимодействат с други лекарства, които може да приемате. В допълнение, дозата на такива лекарства не е толкова строго регулирана и не всички от тях са добре проучени. Тези добавки и лекарства включват:
- цинкови мехлеми;
- лосиони с 2% екстракт от зелен чай;
- 50% гел от алое вера;
- бирена мая, saccharomycetes boulardi (лат. Saccharomyces boulardii). Това е перорално лекарство.
3 Смелете ацетилсалициловата киселина (аспирин), за да направите домашно лекарство. Активната съставка в аспирина (и много други лекарства за акне) е салициловата киселина.
- Напрашете една таблетка аспирин и добавете една или две капки вода. Втрийте разтвора внимателно в пъпката. Изплакнете излишъка, за да предотвратите абсорбцията.

Метод 3 от 3: Използвайте естествени средства и променете начина си на живот

1 Нанесете лед върху пъпката. Студът ще намали отока и ще намали вероятността от разкъсване на кожата. Той също така ще намали пъпките и ще ги направи по -малко червени и видими.
- Можете да използвате пакет с лед или торба със замразени зеленчуци, увити в кърпа. Нанесете лед за пет минути, след което оставете кожата си да се затопли. Трябва да забележите подобрение.
2 Използвайте масло от чаено дърво, за да намалите бактериите по кожата си. Ако кожата се спука, маслото от чаено дърво ще помогне за заздравяването.
- Преди да нанесете масло от чаено дърво върху кожата си, то трябва да се разрежда. За лечение на акне, разредете го във вода, така че сместа да съдържа 5% масло от чаено дърво и 95% вода.Избършете проблемната зона с чиста кърпа, като избягвате зоната около очите, носа или устата. Измийте след 15-20 минути.
- Маслото от чаено дърво не е подходящо за хора с чувствителна кожа. Може да причини контактен дерматит и червенокоси.
3 Опитайте киселинно домашно лекарство. Подобно на маслото от чаено дърво, то ще убие бактериите, ако акне пробие кожата. Той ще поддържа кожата суха и ще предотврати натрупването на естествени масла. Има няколко възможности: в зависимост от това какво имате у дома - лимонов сок, сок от лайм или ябълков оцет - изберете този, който е подходящ за вас.
- Разредете избраната съставка с вода в съотношение 1: 3 и измийте проблемната зона. Не позволявайте продуктът да попадне в носа или очите ви. Ако попадне в очите ви, ще бъде много болезнено. В този случай ги изплакнете незабавно с вода.
4 Не ексфолирайте кожата си. Ексфолирането или използването на твърди вещества може да влоши акнето както на външен вид, така и на допир. Следното не се препоръчва:
- скраб;
- стягащи вещества;
- вещества на алкохолна основа, които изсушават кожата.
5 Помогнете на кожата си да се бори с инфекцията с маска от краставица. Кожата ще абсорбира калий и витамини А, С и Е. Колкото по -здрава е кожата ви, толкова по -добре ще се бори с инфекцията в порите.
- Обелете и намачкайте половината краставица. Семената могат да се оставят. С потупващи движения нанесете течността върху пъпките и я оставете да действа поне 15 минути, за да попие в кожата. След това изплакнете зоната с чиста вода.
- Сместа може да бъде лепкава, така че избягвайте контакт с прах и мръсотия, докато маската е върху лицето ви.
6 Справете се със стреса. Стресът причинява физиологични и хормонални промени в организма, включително повишено изпотяване. Управлението на стреса може да помогне за предотвратяване на комедони и черни точки под кожата ви.
- Опитайте се да спортувате няколко пъти седмично. Когато тренирате, тялото ви отделя ендорфини, които са естествено обезболяващо. Те помагат за намаляване на тревожността, подобряват настроението и се отпускат. Клиниката Mayo препоръчва поне 75 минути упражнения седмично. Това може да бъде ходене, колоездене, туризъм, спортуване или активна физическа активност, като събиране на листа или сняг.
- Опитайте техники за релаксация. Различните техники работят за различни хора, но най -популярните са медитация, йога, тай чи, успокояваща визуализация, прогресивна мускулна релаксация или слушане на успокояваща музика.
- Наспи се. Необходимото количество сън варира от човек на човек, но повечето хора се нуждаят от около 8 часа сън всяка нощ. Тийнейджърите може да се нуждаят от още няколко часа.
7 Избягвайте храни, които могат да предизвикат акне. Всеки има свой собствен причинител на акне, но основните проблемни храни са млечните продукти, храни, богати на захар и въглехидрати.
- Противно на общоприетото схващане, изследванията не подкрепят връзката между мазни храни и акне.
- За да сте в безопасност, избягвайте шоколада. Доказателствата са смесени, но повечето шоколадови продукти съдържат много захар, което може да предизвика появата на акне.
8 Посетете Вашия лекар, ако домашните грижи не помогнат. Лекарствата с рецепта са по -ефективни при акне и трябва да дадат резултат. Може да отнеме един до два месеца, преди наистина да забележите разлика. Възможни опции:
- Локални ретиноиди (Avita, Retin -A, Differin и други) - за намаляване на запушени пори или антибиотици за предотвратяване на кожни инфекции. Ако имате тежко акне, Вашият лекар може да Ви предпише изотретиноин (Akutan). Когато използвате лекарства, следвайте препоръките на лекаря и инструкциите на производителя.
- Перорални антибиотици - за убиване на бактерии, намаляване на възпалението и насърчаване на заздравяването.
- Орални контрацептиви, които съдържат естроген и прогестин, могат да се предписват на жени и момичета. Обикновено се препоръчват при тежко, огнеупорно акне.
- Вашият лекар може да препоръча и други лечения, като инжекции с пъпки, екстракти, химически пилинг, микродермабразио или светлинни или лазерни процедури, за лечение и предотвратяване на акне.