Съдържание

• Част 2 от 3: Отстраняване на основни проблеми
• Част 3 от 3: Усъвършенствайте маневрата си
• Съвети
• Предупреждения

1 Намерете добро, равно място, за да научите този трик. Ако сте нов в скейтборда, ще искате да тренирате на място, където дъската ще остане на едно място (без да се търкаля напред или назад).

• Ако се страхувате от падане, можете да започнете да тренирате на тревата или дори на килима.

2 Застанете с крака на дъската. Поставете предния крак близо до средата на дъската (на около 5 см от болтовете). Поставете задния крак върху опашката на скейтборда.

• Предният ви крак трябва да е изцяло върху скейтборда точно зад предните болтове.
• Задната част на крака ви трябва да е в една линия с центъра на дъската. Това означава, че петата ви трябва да слезе от повърхността на кънките.
• И двата крака трябва да изглеждат ясно изправени. Не поставяйте нито един от тях под ъгъл.

3 Свийте коленете си. Ще трябва да огънете коленете си, за да можете да бутате опашката и да отскачате.

4 Щракнете върху опашката. Натиснете здраво и здраво опашката на дъските със заден крак.

• В резултат на шока, който създавате, като натискате опашката на скейтборда, дъската ще удари земята. Резултатът е силна възходяща инерция в другия край, когато кънките скачат.

5 Скочете. Изправете краката си веднага след като приложите натиск върху опашката, за да скочите във въздуха.

6 Оставете предния си крак да се плъзне встрани по дъската, докато предният край на кънките скача във въздуха.

• Разтриването на крака ви върху твърдата повърхност на дъската ще ви помогне да го издърпате нагоре с тялото си.

7 Изправям. Повдигнете задния си крак нагоре и с крака изравнете дъската под себе си, когато достигнете най -високата точка на скока. Може да се наложи леко да натиснете дъската с предния крак, за да я подравните с раменете.

8 Земя. Докато се спускате, дръпнете краката си към земята, като държите коленете си свити, за да смекчите въздействието при кацане.

• Важно е да държите коленете си огънати, за да избегнете наранявания на коляното и да запазите контрола върху дъската.

Част 2 от 3: Отстраняване на основни проблеми

1. 1 Работете върху натискането. Определянето на правилното количество сила за оказване на натиск върху опашката за отскачане е едно от най -трудните неща, които трябва да научите за този трик.
   • Трябва да натискате достатъчно силно и бързо, за да не само повдигнете предния край на дъската, но и да ударите опашката с достатъчно сила, за да отскочите кънките от земята.
   • Колкото по -силно ударите земята с дъската, толкова по -високо ще скочи. Като се има предвид това, когато тепърва започвате да учите, запазването на контрола е по -важно от скока високо. Експериментирайте и опитайте да натискате с различна сила, преди да стигнете до точката, където можете да щракнете, като същевременно запазите контрола върху дъската и след това работете, за да увеличите височината на скока.
2. 2 Работете върху плъзгане. Също така е трудно да се направи пързалка с крак, което кара дъската да се дърпа нагоре с вас, докато скачате, и насочва кънките, където пожелаете. Необходими са много опити и грешки, за да се научи.
   • Ще трябва да отпуснете предния си крак достатъчно, за да завъртите леко глезена. Може първо да искате да го напрегнете, но ще трябва да се научите да устоявате на това изкушение.
   • За да запазите контрола върху кънките, трябва да плъзнете ръба на маратонката през дъската, докато кракът ви достигне чак до предния ръб на кънките.
3. 3 Работете по времето на трика. Друга обезсърчаваща задача при извършването на този трик е определянето на времето. Въпреки че трябва да изпълните всички стъпки от част 1, за да ги направите, трябва да ги направите много бързо за част от секундата.
   • По -специално, щракването и скокът трябва да се извършват почти едновременно и в едно движение. Правилният момент тук е всичко и само чрез обучение можете да го научите.
4. 4 Работете върху кацането си. И накрая, може да бъде много трудно да кацнете, без да паднете от дъската. Ключът е да държите коленете си огънати и да подравните дъската с тялото си преди кацане.
   • Идеално, ако кацнете на четири колела едновременно.
   • Дръжте раменете си равни през целия скок. Устоявайте на изкушението да се наведете напред, докато извършвате маневра, тъй като може да паднете пред носа на кънките, докато кацате.

Част 3 от 3: Усъвършенствайте маневрата си

1. 1 Започнете да правите номера в движение. След като тренирате основната техника, можете да започнете да работите върху по -впечатляващо изпълнение на трика. Първата стъпка е да се научите как да оли, докато карате дъската.
   • Започнете да карате дъската с удобна скорост и се опитайте да скочите по същия начин и да поставите краката си по същия начин, както сте направили от място.
2. 2 Клекнете ниско. Следващата стъпка е да научите как да скочите по -високо след щракване. Поддържането на центъра на тежестта ниско ще ви позволи да направите по -впечатляващ скок, така че колкото по -ниско можете да приклекнете, като запазите контрола върху дъската, толкова по -добре.
   • Не извивайте бедрата си и не накланяйте раменете напред. Дръжте центъра на баланса между краката си, за да контролирате кънките.
3. 3 Вдигнете ръце, докато скачате. Опитайте се да вдигнете бързо ръцете си, докато скачате, за да увеличите инерцията на движението нагоре.
4. 4 Отложете плъзгането. Ако можете да плъзнете дори част от секундата по -късно, можете да скочите по -високо.
   • За да определите колко по -късно да изпълните слайда и да го практикувате, ще ви трябва известно време, за да се опитате да направите грешки.
5. 5 Свийте коленете си. За най -впечатляващата оли, свийте коленете възможно най -високо до гърдите си, когато достигнете най -високата точка в скока, и изравнете дъската в това положение.
6. 6 Продължете да шофирате при кацане. Инерцията напред трябва да поддържа кънките след кацане.
   • Да се ​​научиш да не падаш в този момент също изисква известна практика, но след като научиш основите, това е допълнителен щрих.

Съвети

• Бъди търпелив. Както при всеки трик, ученето може да отнеме известно време и може да бъде трудно, особено ако не сте се пързаляли дълго време.
• Не се притеснявайте за височината на скока си, когато започнете да учите за първи път. Фокусирайте се първо върху изучаването на техниката.
• След като се справите добре в движение, започнете да прескачате малки предмети и постепенно да ги разменяте за по -големи.

Предупреждения

• Ако сте дете, не се опитвайте да научите този трик без надзор на възрастен или рискувате да се нараните.
• Както при всеки трик за скейтборд, дори тази проста маневра може да доведе до нараняване. Ако сте неопитен скейтър, трябва да носите предпазни средства като каска и подложки за коляното / лактите.