Как да лекувате счупена ръка (със снимка) - Съвети

Видео: Диагноза Зима. Неприятните фрактури

Съдържание

Стъпки
Съвети

Фрактурата е често срещано нараняване както при малки деца, така и при възрастни хора. Можете да счупите една от трите кости, съставляващи ръката: раменната кост, лакътната кост или лъчевата кост (радиус). За да поправите счупена ръка, трябва бързо да лекувате фрактурата, да потърсите медицинска помощ и да си починете известно време, за да се излекувате.

Стъпки

Част 1 от 3: Получаване на лечение

Оценете ситуацията. В зависимост от тежестта на фрактурата можете да се обадите на линейка или да отидете в болница. Минута, прекарана в оценка на ситуацията, преди да изберете лечение, може да помогне за предотвратяване на допълнителни наранявания.
- По-вероятно е да си счупите ръката, ако чуете звук „щракване“ или „пукане“.
- Други признаци на фрактура са силна болка, болка, която може да се увеличи при движение, подуване, натъртване, обезобразяване и затруднено задържане или накланяне на ръката.
- Обадете се на 911 или отидете в болницата възможно най-скоро, ако забележите някое от следните: Жертвата не реагира, не диша и не се движи; обилно кървене; дори лек натиск или леко движение може да причини болка; изтръпване на върха на крайника, където крайникът е счупен (като пръсти) или натъртване на върховете на пръстите; подозирате счупване на кост на врата, главата или гърба; ако костта излиза от кожата; или деформирана ръка.
- Ако нямате достъп до спешни услуги, можете да разгледате статията на wikiHow „Как да окажете първа помощ при фрактура“.
Спрете кървенето. Ако почивката причинява кървене, важно е да спрете кървенето възможно най-скоро. Използвайте марля, кърпа или чисто облекло, за да натиснете внимателно върху кървенето.
- Не забравяйте да се обадите на линейка или да отидете в болницата, ако се появи кървене.
Избягвайте сгъването на костите. Ако костта е пробита или деформирана, при никакви обстоятелства костта не трябва да се сгъва. Посещението на лекар и фиксирането на ръката ви може да помогне за предотвратяване на по-нататъшни щети и облекчаване на дискомфорта ви.
- Опитът за пренареждане на костите може да причини допълнителна болка и увреждане и потенциално да доведе до инфекция.
Фиксирана счупена ръка. Изключително важно е да се уверите, че движението не уврежда допълнително счупената ръка. Поставете скобата над и под фрактурата, за да останете на място, докато получите медицинска помощ.
- Можете да използвате различни предмети за шини, като вестници или навити кърпи. Използвайте тиксо или обвийте жицата около рамото, за да фиксирате шината.
- Поставянето на възглавница върху скобата може да помогне за облекчаване на дискомфорта.
Използвайте пакет с лед или пакет с лед, за да облекчите болката и подуването. Увийте лед в кърпа или кърпа и го поставете на почивката. Това може да помогне за облекчаване на болката и подуването, докато не посетите Вашия лекар.
- Не поставяйте пакета с лед директно върху кожата, тъй като това може да причини студени изгаряния. Увийте пакет с лед в кърпа или кърпа, за да предотвратите изгаряния от студ.
- Използвайте пакети с лед в продължение на 20 минути, докато можете да посетите Вашия лекар или болница.
Отиди на лекар. В зависимост от тежестта на фрактурата може да ви е необходим гипс, шина или възглавница, за да обездвижите зоната. Вашият лекар може да реши най-доброто лечение за вашата счупена ръка.
- Вашият лекар ще зададе много въпроси, докато изследва счупената ви ръка, включително вашите симптоми, тежестта на симптомите и каквото и да е причина болката да се увеличи.
- Вашият лекар може да назначи рентгеново или магнитно-резонансно изображение (ЯМР), за да определи най-доброто лечение.
Процедура за сгъване на костите. Ако костта ви е счупена и не е на място, Вашият лекар може да се наложи да постави костта на правилното й място. Процесът на поставяне на костите може да бъде болезнен, но Вашият лекар ще има начин да Ви помогне в процедурата.
- Вашият лекар може да Ви даде мускулни релаксатори или транквиланти за процедурата по преоформяне.
- Може да имате гипс, шина, възглавница или каишка, докато чакате възстановяване.
реклама

Част 2 от 3: Придвижване в ежедневните дейности

Не забравяйте принципа RICE. Важно е да запомните в ежедневните дейности принципа на ОРИЗА (Почивка - Почивка, Лед - Лед, Компресия - Лед, Повишаване - Повдигане). Спазването на принципите RICE може да улесни и улесни управлението.
Опирайте ръцете си. Дайте на ръцете си шанс да си починат. През деня да бъдете неактивни може да помогне на ръката ви да се възстанови напълно и също така да предотврати болка или дискомфорт.
Нанесете лед. Прилагането на пакет с лед върху счупена ръка може да помогне за намаляване на отока и болката.
- Прилагайте лед, колкото е необходимо, за 20 минути всеки път.
- Увийте пакета с лед в кърпа, за да не се намокри прахът.
- Вдигнете пакета с лед, ако е прекалено студено или ако кожата ви е вцепенена.
Приложете натиск върху нараненото място. Увийте ръката си с бинт или ластик. Това помага за намаляване на отока и може също така да облекчи болката.
- Подуването може да причини загуба на подвижност, а компресията може да помогне за предотвратяването му.
- Използвайте компреси, докато подуването спре или както Ви е препоръчал Вашият лекар.
- Можете да си купите компресираща превръзка във всяка аптека или магазин за медицинско оборудване.
Дръжте ръката си над нивото на сърцето. Повдигането на ръцете над нивото на сърцето може да намали подуването и да поддържа движението.
- Ако не можете да вдигнете ръката си, можете да я поставите върху възглавници или върху повърхността на предмети.
Не оставяйте външния прахообразен слой да се намокри. Плуването или накисването в гореща вода може да бъде лесно да се избегне, но душ или вана може да бъде малко трудно да се избегне, докато чакате ръката ви да заздравее. Когато се къпете или вземате вана с вана (можете да опитате с вана за измиване), важно е да не се намокри прахът, който покрива ръцете ви. Това помага на заздравяването на ръката и гарантира, че няма кожни инфекции или дразнене.
- Можете да увиете ръката си в дебел найлонов плик, например торба за боклук или дори найлоново фолио. Уверете се, че сте покрили сигурно целия слой прах.
- Можете също така да увиете кърпа върху праха, за да предотвратите изтичането на вода. Това не само предпазва праха, но също така помага да се предотврати дразнене на кожата или инфекция.
- Ако прахът е мокър, можете да използвате сешоар, за да го изсушите. По този начин тестото може да се запази непокътнато. Ако тестото се накисне, обадете се на Вашия лекар и попитайте какво да правите.
Носете подходящо облекло. Обличането при счупване на ръката може да бъде много трудно. Трябва да изберете подходящо облекло, на което лесно да поставите ръцете си, без да причинявате дискомфорт.
- Носете свободно прилепнали дрехи с широки ръкави. Късите ръкави или потниците могат да бъдат по-лесни за носене.
- Ако е студено, можете да сложите пуловер през рамото с болната ръка. Ръката, скрита в пуловера, ще се поддържа топла.
- Ако искате да носите ръкавици, но не можете да влезете в ръцете си, опитайте да използвате чорапи на ръцете си.
Използвайте другата ръка и ръка. Ако вашата счупена ръка е доминираща, използвайте другата ръка колкото е възможно повече. Може да отнеме известно време, за да свикнете, но това ще намали зависимостта ви.
- Можете да се научите да миете зъбите си, да миете косата или да използвате кухненски прибори с недоминиращата си ръка.
Благодаря на всички за помощта. Има някои дейности, които трудно ще направите сами със счупена ръка. Можете да помолите приятел или роднина за помощ, докато ръката ви е неподвижна.
- Помолете приятел да копира или напише документи. Можете също така да попитате учителя дали лекцията е записана.
- Ще откриете, че непознати също могат да предложат помощ, когато ръката ви е счупена, от носене на торбички с храна до запазване на вратата за вас. Възползвайте се от такива възможности, за да си починете ръцете.
- Избягвайте сложни дейности. Някои дейности като шофиране могат да бъдат трудни със счупена ръка. Можете да вземете приятел или роднина или да вземете градски транспорт.
реклама

Част 3 от 3: Ускорете лечебния процес

Ограничете движението си. Колкото по-неподвижна е ръката, толкова по-добре ще бъде за възстановяване. Независимо дали сте в гласове или просто използвате каишка, полагайте усилия, за да избегнете много движение или удряне на предмети.
- Това е особено важно, ако имате счупена ръка и Вашият лекар чака ръката Ви да намали подуването, за да може да се приложи гипсът.
- Може да се наложи да изчакате няколко седмици, за да се върнете към нормалните дейности, докато Вашият лекар не каже това.
Вземете лекарство за облекчаване на болката и дискомфорта. Може да почувствате известна болка или силна болка с фрактура. Облекчаващите болката могат да ви помогнат да се отпуснете и да не движите ръцете си твърде много.
- Можете да приемате болкоуспокояващи без рецепта като аспирин, ибупрофен, напроксен натрий или ацетаминофен. Ибупрофен и напроксен натрий също могат да помогнат за намаляване на отока.
- Деца и юноши на възраст под 18 години не трябва да приемат аспирин, освен ако не са разрешени от техния лекар.
- Трябва също да избягвате аспирин и други лекарства, които могат да разреждат кръвта, ако счупена кост прореже кожата или кърви.
- Ако имате много болка, Вашият лекар може да предпише наркотично облекчаване на болката за няколко дни.
Отидете на рехабилитация или физикална терапия. В много случаи рехабилитационната терапия може да започне доста скоро след първоначалното лечение. Можете да започнете с прости движения, за да сведете до минимум сковаността и постепенно да практикувате физиотерапия, след като премахнете гипса, скобата или каишката.
- Рехабилитационна практика само под разрешението и под ръководството на Вашия лекар.
- Ранното рехабилитационно лечение може да включва прости движения за насърчаване на кръвообращението и облекчаване на сковаността.
- Физиотерапията може да ви помогне да възстановите мускулната сила, движението на ставите и гъвкавостта, когато тестото се отстранява или възстановява след операция.
Хирургия за сериозна фрактура. Може да се наложи операция, ако ръката ви е сложно фрактурирана или е счупила кост. Хирургията може да помогне да се уверите, че ръката ви лекува правилно и да намали риска от последствия от фрактура.
- По време на операцията Вашият лекар може да постави имобилайзери за стабилизиране на костта. Устройствата за фиксиране на костите включват пирони, винтове, метално фолио и тел.Тези устройства помагат за поддържане на костите в позиция по време на възстановяване.
- По време на операцията ще получите местна упойка, когато устройството бъде фиксирано от лекаря.
- Времето, необходимо за възстановяване, обикновено зависи от тежестта и начина, по който се грижите за счупената си ръка.
- Може да се наложи физическа терапия за възстановяване на мускулната сила, гъвкавост и движение на ставите след операция.
Яжте храни, които помагат костите ви да са здрави. Диета, богата на храни с калций и витамин D, може да помогне за укрепване на костите. Това също така ще осигури хранителните вещества, необходими за възстановяване на костите на ръката и предотвратяване на фрактури.
- Калцият и витамин D могат да работят заедно, за да направят костите по-здрави.
- Добрите източници на калций включват мляко, спанак, соя, кейл, сирене и кисело мляко.
- Можете да приемате калциеви добавки, ако вашата диета не осигурява достатъчно калций, но все пак трябва да се опитате да набавяте колкото се може повече калций от цели храни.
- Добрите източници на витамин D включват сьомга, риба тон, говежди черен дроб и яйчни жълтъци.
- Както при калция, можете да приемате добавки с витамин D, които да добавите към вашата диета.
- Помислете за обогатени с калций и витамин D. Много сокове, като грозде или портокали, могат да съдържат калций или витамин D. Някои млечни продукти също са обогатени с витамин D.
Правете упражнения за съпротива, за да поддържате костите здрави. Въпреки че повечето хора мислят за мускулите, когато тренират, всъщност костите реагират на упражненията. Хората, които спортуват, са склонни да имат по-висока костна плътност от нетрениращите, а упражненията също помагат за баланс и координация, което може да помогне за предотвратяване на падания и инциденти.
- Опитайте тренировки с тежести, ходене, туризъм, бягане, изкачване на стълби, игра на тенис и танци, за да поддържате и укрепвате костите си.
- Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете програма за упражнения, особено ако имате остеопороза.
реклама