Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Когато осъзнаете, че сте източникът на проблем, демонстрирайте зрялост и чувство за отговорност, като приемете грешката, приемете последствията и участвате в намирането на решения на проблема. Определете къде сте сгрешили и бъдете готови за последствията. Говорете смело с участващите хора, обяснете причината и им се извинете. След това преминете през ситуацията и знайте, че следващия път ще се справите по-добре.

Стъпки

Част 1 от 3: Разпознайте грешките си

1. 

   Осъзнайте, че съм сгрешил. За да можете да признаете грешките, трябва да сте наясно с грешките си. Спомнете си думите и действията си и вижте къде сте сгрешили. Изяснете ситуацията и обяснете защо сте постъпили по този начин.
   • Признаването на грешки не означава, че сте слаби или глупави. Всъщност поемането на отговорност за грешките изисква много смелост и самодисциплина. Това също са прояви на зрялост и зрялост.
   • Например, ако сте казали, че ще отидете да получите химическо чистене, но не сте го направили, не се оправдавайте. Признайте, че сте обещали да направите нещо, но не сте го направили.

2. 

   
   
   Не се опитвайте да прокарате отговорността на другите. Съсредоточете се върху себе си. Може би грешката е споделена от много хора, може да има и други, които казват същото или грешат като вас, но просто се съсредоточете върху вашата част от отговорността. Това, че признавате грешките си, не означава, че имате право да обвинявате свободно другите.
   • Ако приемете отговорност от ваша страна, другият човек може да не приеме тяхната отговорност. Дори и да не приемат отговорност, знайте, че сте постъпили правилно, като сте признали недостатъците си. Не забравяйте, че можем да контролираме само собствените си действия и не можем да контролираме действията на другите.
   • Например, ако даден проект не може да бъде завършен и вие сте част от проблема, поемете отговорността за вашата част. Не критикувайте други хора, дори ако те са били част от проблема.

3. 

   
   
   Говорете възможно най-скоро. Лоша идея е да изчакате, за да видите какво ще се случи. Веднага щом ситуацията стане неловка, поемете отговорност, ако сте били причината за това. Колкото по-рано бъде идентифициран проблемът, толкова повече време ще отнеме разрешаването и минимизирането на последствията.
   • Например, ако огорчите някого, говорете с него възможно най-скоро и го уведомете как се чувствате. Кажете „Опитах, но не можах да стигна до вашето събитие, аз съм виновен“.
   реклама

Част 2 от 3: Разговор със засегнатия

1. 

   
   
   Извинете им се. Приемането на грешки, когато грешите, показва, че сте готови да приемете собствените си несъвършенства и че можете да правите грешки. Признаването, че грешите, може да не е лесно, но ще докаже на другите, че сте готови да поемете отговорност за това, което правите.
   • Например, кажете „Погрешно бях да викам вчера. Не бива да викам така, дори когато съм разстроен. "

2. 

   Съжалявам. Ако възникне ситуацията, която изисква извинение, искрено се извинете. Сбъркайте го и ясно обяснете, че съжалявате, че сте допуснали ситуацията. Кажете извинението си учтиво и изразете, че сте готови да го признаете.
   • Например, кажете: „Извинявам се, че обърках проекта. Вината е моя и аз ще нося отговорност за последиците от нея.

3. 

   Разберете чувствата на човека. Ако другият е разстроен, съчувствайте му. Разберете как се чувстват и какво преживяват. Можете да започнете, като повторите техните думи и чувства, за да покажете, че разбирате чувствата им.
   • Например, кажете: „Знам, че сте разочаровани. В тази ситуация аз съм същият ”.
   реклама

Част 3 от 3: Преодоляване на ситуацията

1. 

   Осигурете решение. Предлагането на резолюция също е част от приемането на критика и поемането на отговорност. Моля, предложете няколко начина да поправите грешките, които сте допуснали. Решението може да бъде да работите на непълно работно време или да обещаете, че следващия път ще свършите работата по-добре. Каквото и да е решението, покажете, че сте готови да се промените към по-добро. Модификацията може да помогне за възстановяване на справедливостта и връщането на всички към една и съща отправна точка.
   • Например, ако ви обвиняват за нещо на работното място, предложете да останете и да поправите грешката, която сте допуснали.
   • Ако се скарате с член на семейството или приятел, кажете им, че следващия път ще бъде различно и наистина ще го направят.

2. 

   Приемете последствията. Поемането на отговорност за поведението ви може да бъде трудно, особено ако знаете, че това ще има последствия. Приемете последствията възможно най-смело и след като проблемът бъде решен, истинското нещо е приключило. Ще получавате уроци за себе си и ще запазите честта си през целия процес.Опитайте се да се усъвършенствате чрез всяко изживяване и избягвайте да повтаряте грешките си.
   • Например, ако признаете грешките си, това може да означава, че трябва да се справите с последиците в училище или на работа. Или може да се наложи да признаете на вашето семейство или партньор нещо, което знаете, че ще ги разочарова. Може да получите реакция, но все пак трябва да постъпите правилно.

3. 

   Прегледайте собственото си поведение. Разпознайте собствените си грешки и помислете какво ви е накарало да се държите така. Може би сте преминали през напрегнат ден на работа и сте се скарали с някого. Когато се разстроим, можем лесно да изливаме гняв върху някой, който няма абсолютно нищо общо с нашето настроение. Възможно е също така да сте бързали да стигнете до някакво грешно заключение. Какъвто и да е източникът на инцидента, трябва да го преразгледате и да положите усилия да се промените.
   • Например, защото бързате да забравите нещо, опитайте се да бъдете бавни, спокойни или да отделите време за това, което трябва да направите следващия път.

4. 

   Изградете чувство за отговорност. Намерете някой, който да ви помогне да запазите отговорност за вашите думи и действия. Например, приятел е готов да говори с вас или вие се срещате с някого и говорите с него за чувство за отговорност. Ще решавате проблемите по-бързо и ефективно, като говорите с другите за чувство за отговорност.
   • Например, срещайте се с някого всяка седмица и говорете с него за това, което правите правилно, и за трудностите, с които се сблъсквате. Говорете помежду си открито, когато смятате, че другият трябва да носи отговорност за грешките си.

5. 

   Преодолейте ситуацията. Никой не е перфектен и всички грешат. Не се спирайте на грешка или постоянно компенсирайте човека, когото сте наранили. След като осъзнаете грешката си, компенсирайте я и направете всичко възможно, за да я преодолеете. Дори да сте допуснали ужасна грешка, не се мъчете цял живот. Приемете случилото се, научете се от него и продължете напред.
   • След като сте направили всички правилни неща, които можете, не живейте в мъки и срам. Оставете го да премине.
   • Ако мъките от минали инциденти са ви оказали прекалено голям натиск или се чувствате сякаш не можете да го преодолеете, помислете за посещение на съветник, който може да ви помогне да го направите. Изглежда невъзможно.
   реклама

Съвети

• Не е нужно да прекалявате. Незначителните грешки могат да се справят просто, когато кажете „О, извинете, аз съм виновен“.
• Не предполагайте, че вашият шеф, родители, съпруг или учител ще си помислят, че сте наистина зле, когато направите нещо нередно. Приемането на грешки по-рано ще ги накара да ви уважават повече. Това не губи имиджа си за тях.
• Ако сте твърде плах и ви е трудно да се извините лично, изпратете текст или писмо. Ако изпратите писмо, можете да включите малък подарък, дори малък стикер може да им помогне да приемат извинението ви.