Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Пилинг, който идва от думата ексфолиат на латински (означава „пилинг на листа“), е термин, който описва процеса на отстраняване на мъртвите кожни люспи от тялото. Тази проста процедура може да се направи лесно у дома и ви оставя с по-мека, по-сияйна кожа от преди! Като цяло ексфолирането има два основни метода: механично ексфолиране и химическо ексфолиране. Докато специфичната процедура за ексфолиране ще зависи от материалите и областите на тялото, които изискват внимание, във всяка техника ще откриете много прилики. С правилната рутинна ексфолиация ще имате красива и по-мека кожа от всякога.

Стъпки

Метод 1 от 2: Механично ексфолиране

1. 

   
   
   Вземете вана или душ. Макар и да не е част от процеса на ексфолиране, накисването в гореща вода ще отвори порите, което ще направи кожата много по-лесна за почистване. Това също помага при ексфолирането в банята, тъй като ще ви трябва източник на топла вода и място за измиване на отпуснатите люспести люспи. Използвайте сапун, който не съдържа парфюми и е нежен към кожата ви, когато се къпете. Киснете поне 15 минути, за да омекотите повърхността на кожата. Леко "набръчканата" повърхност на кожата е фина. Отървете се от „мъртвата кожа“, като я търкате с ръце. Това е много ефективно, особено при стъпалата, пръстите и петите.

2. 

   
   
   Купете абразивна гъба, за да изтъркате кожата си. Този материал ще ви помогне да изтриете излишните люспи, оставяйки кожата си по-чиста и мека от преди. Подгответе гъба за употреба, когато приключите с къпането. Може да се почувствате малко груби по кожата си, но ако триенето е толкова голямо, че боли, памучната вана е добра алтернатива.
   • Можете също да използвате абразивна кърпа за ексфолиране.
   • Четката с естествена четина също е добър избор, особено ако търкате задната част на ръцете и краката си.
   • Ако сте човек, който обича да го прави сам - направете - вземете - вземете, можете да проучите как да направите домашна луфа у дома.

3. 

   
   
   Използвайте гъба, за да разтривате внимателно тялото си, като започнете с глезените. Разтрийте гъбата върху кожата си с малки кръгови движения. Не забравяйте да натиснете малко, така че да се почувства малко грубо върху кожата, за да помогне на мъртвата кожа да се отлепи. Трябва да търкате от глезените си, за да стимулирате кръвообращението по време на процеса на ексфолиране.
   • Когато ексфолирате тялото си, уверете се, че се фокусирате повече върху петите, лактите и коленете. Това обикновено са най-сухите части на тялото и изискват повече внимание.

4. 

   Добавете мокър пясък към процеса на ексфолиране. Ако някога сте ходили боси по плажа, ще забележите, че мазолите омекват. Пясъкът е естествен ексфолиращ материал, а зърнестата му текстура е идеална за премахване на мъртвите люспи по кожата. Вземете чаша пясък, налейте вода, за да омекне пясъка и го разтрийте върху кожата си. Въпреки че не е възможно да добавите душ пясък или лосион към пясъка, например в луфи или кърпи, гъвкавата форма на пясъка ще ви даде релаксиращо и приятно усещане при механично ексфолиране.
   • Забележка: Използването на пясък във ваната е много по-разхвърляно от използването на обикновени ексфолиращи материали. Въпреки че е добра идея да опитате този метод поне веднъж, вероятно не е най-добрият начин, ако нямате много време за почистване след това. Попадането на пясък в дренажния маркуч може да повреди тръбите, ако това се случва често.
   • Ако използвате пясък, уверете се, че пясъкът е чист, дори избелен, тъй като естественият пясък може да бъде замърсен с бактерии и ексфолирането на пясъка е повече вредно, отколкото добро. Изберете фин пясък пред голям пясък, тъй като финият пясък е по-мек върху кожата. Фокусирайте се върху по-грубата кожа на ръцете и краката, тъй като пясъкът често е по-мощен от другите ексфолиращи продукти.

   

   Мелиса Янес
   Специалист по естетична и вагинална епилация

   Съвети от експерт: Можете да направите свой собствен ексфолиант, като смесите Epsom сол или хималайска розова сол със зехтин. Можете също така да смесите захар и масло, за да направите скраб за лице.

5. 

   Вземете душ с гореща вода. Горещият душ е релаксиращ и ефективен начин за завършване на процеса на ексфолиране. Въпреки че се препоръчва тази процедура да се повтаря поне 3 пъти седмично, трябва да забележите, че кожата ви е по-мека само след една сесия.
   • Овлажнител или масло от ший, приложени след къпане, също помагат на кожата да задържа по-добре влагата, дори ако това е просто механично ексфолиране.
   реклама

Метод 2 от 2: Химическо ексфолиране

1. 

   Намерете химически ексфолианти в магазина. Въпреки че името "химически ексфолиатор" може да има лошо впечатление, тъй като е свързано с неща, които са неестествени и вредни за кожата, всъщност повечето химически ексфолианти. се прави от естествени съставки като плодове, мляко или захар.
   • Много продукти са относително евтини и лесно се намират в супермаркетите.

2. 

   Вземете гореща вана или душ. Подобно на механичния метод за ексфолиране, горещият душ отваря порите, правейки кожата по-чиста и по-лесна за ексфолиране.Трябва да включите ексфолираща рутина по график, за да я превърнете в част от ежедневието си; Не забравяйте, че скрабовете са най-ефективни, когато се правят редовно като част от живота ви. Ще имате по-мека кожа веднага след една ексфолираща сесия, но ако я правите редовно, ще имате по-дълготрайни резултати.

3. 

   Почистете кожата си с ексфолиатор, закупен от магазина. Изстискайте малко ексфолиращ крем в дланта на ръката си и го разтрийте върху кожата си. Преди да изтъркате, уверете се, че кожата ви е чиста; в противен случай бактериите най-вероятно ще се разпространят по кожата и лицето. Внимателно закръглете ексфолиращ крем върху кожата, за да премахнете раздразнението и мъртвите кожни клетки. Трябва да бъдете много внимателни, когато ексфолирате лицето си. Кожата на лицето не само е най-забележима, но и съдържа повече масло, отколкото други области. 3 минути за процедури за лице обикновено са достатъчни; Останалата част от кожата на тялото не трябва да бъде толкова задълбочена, колкото кожата на лицето, но въпреки това трябва да внимавате.
   • Когато ексфолирате от лицето си, фокусирайте се върху зоната между лицето, от челото до носа и брадичката. Тази област на кожата се нарича "Т зона" и често произвежда много масло.

4. 

   Вземете отново вана след ексфолиране. Втрийте вода в дланите и измийте ексфолиатора. Не забравяйте да измиете добре ексфолиращия крем, за да сте сигурни, че не дразни кожата ви. Въпреки че химическото ексфолиране изисква по-малко "физически" елементи, отколкото механичен метод, ще откриете, че кожата ви е толкова мека и гладка, колкото използването на луфа.

5. 

   Нанесете овлажнител. Прилагането на овлажнител след ексфолиране ще помогне за намаляване на сухотата или дразненето и ще подобри задържането на влага. реклама

Съвети

• Овлажняването на кожата след ексфолиране е от съществено значение. Можете да използвате кремове, лосиони или естествени овлажнители като зехтин, масло от ший или алое вера.
• За суха кожа препоръчвам да смесите скрабовете за тяло с лосион за тяло, за да сте сигурни, че кожата не изсъхва.
• Не излизайте на слънце веднага след ексфолирането.
• Повечето хора използват само един от двата метода за ексфолиране, описани по-горе, по свой вкус, но съветът е да комбинирате двата, когато правите домашно ексфолиране. Механичното ексфолиране е най-ефективно при отстраняване на мъртвите люспи от кожата от повърхността, но химическите ексфолиращи продукти имат по-дълбоко ниво на третиране.
• Можете също така да втриете ексфолиращ продукт върху кожата с влакно от луфа или кърпа, за да го комбинирате с механичен скраб. Комбинирането на луфата с химически ексфолиатор е препоръчителният метод, ако нямате време. Не забравяйте да бъдете по-внимателни и бавни, когато го правите; разтривайте луфите по цялото тяло и бавно по-малко от обикновено, за да дадете време на химичните елементи да действат върху кожата.
• Ексфолирането има много предимства. Ако имате чести пъпки, може да ви е приятно да знаете, че ексфолирането ще помогне за предотвратяване на пъпки, като избива бактериите от порите, преди пъпките да се образуват.
• Също така има неочаквана полза за ексфолирането, че помага да се бръснете по-близо.

Внимание

• Тиквените влакна и други "скрабове за тяло" не се препоръчват за лицето, защото са твърде груби.
• Някои евтини и прекалено мазни скрабове могат да бъдат много хлъзгави, когато ги използвате във ваната. Те могат да залепнат на пода на ваната и мръсотията, която се отделя при следващите бани, ще образува дебел слой във ваната.
• Може да настъпи прекомерно ексфолиране. Приятел недей ръката беше достатъчно силна, за да причини болка. Ако усещате болка по време на процеса на ексфолиране, тогава тялото ви се опитва да ви предупреди за нещо. Спрете и изчакайте, докато дразненето изчезне, преди да продължите с по-меките движения.
• Механичните ексфолиращи продукти могат да съдържат микропластични частици. Тези частици са направени от небиоразграждащ се материал и широкото използване на микропластмаси има отрицателен ефект върху околната среда, поради което те са забранени в някои страни.