Съдържание
Да бъдеш красива е това, което много хора искат - това е и чудесен начин да повишиш самочувствието и увереността си! Всеки има красота и е важно да запомните, че не сте красиви само заради външния си вид. Вашите маниери ще създадат образ на вас в очите на другите. Научете се да се отнасяте към хората така, както искат да бъдат третирани, изградете увереност и се грижете за външния си вид и скоро всички ще ви намерят за красиви!
Стъпки
Метод 1 от 3: Погрижете се за външния си вид
Наспи се. Външният ви вид може значително да се подобри, когато получите достатъчно сън и добър сън. Повечето възрастни се нуждаят от около осем часа сън, но тийнейджърите може да се нуждаят от до десет часа сън.
Съвети: Ако се чувствате уморени през цялото време, опитайте да си лягате малко по-рано всяка вечер, докато се почувствате напълно добре, когато се събудите сутрин.
Пийте най-малко 8 чаши (2 литра) вода на ден. Адекватната хидратация ще ви помогне да изглеждате по-добре, като пречиствате кожата си, подобрявате косата и ноктите и поддържате тялото си здраво. Ако обикновено пиете безалкохолни напитки, кафе или сок, опитайте да използвате вода, за да замените някои, докато не изпиете поне 8 чаши (2 литра) вода на ден.
- Напитките, съдържащи алкохол, кофеин, тютюн и други стимуланти са много вредни за вашата красота и здраве. Избягвайте някое от горните, ако се опитвате да бъдете по-хубави или като цяло искате по-добро.
Къпете се всеки ден. Не забравяйте да се къпете и дезинфекцирате ежедневно с вода и сапун. Колко често измивате косата си, зависи от типа ви коса, но трябва да се къпете поне веднъж на ден.
Използвайте овлажнител. Всеки ден трябва да прилагате овлажнител върху лицето и тялото си, дори ако кожата ви е мазна - овлажнителят ще ограничи производството на масло. Можете да използвате всеки овлажнител, но първо прочетете етикета, за да намерите този, който работи най-добре за вашия тип кожа.
Съвети за сияйна свежа кожа
Измивайте лицето си всяка сутрин и вечер. Поръсете лицето си с топла вода и използвайте нежен почистващ препарат, подходящ за вашия тип кожа. Изплакнете, след това нанесете овлажнител, за да поддържате кожата овлажнена и свежа.
Ексфолирайте лицето си 2-3 пъти седмично. Това ще почисти мъртвите кожни клетки и ще ви остави с чисто и свежо лице. Ако имате нормална кожа, използвайте ексфолиращ продукт, който премахва мъртвите кожни клетки с химични ензими и малки частици. За чувствителна кожа опитайте нежен ексфолиращ продукт с гладки частици.
Ако имате акне, можете да използвате продукт, който съдържа бензоил пероксид. Бензоил пероксидът действа, за да се отърве от акнето, причинено от бактерии. Този продукт се предлага в аптеките, но трябва внимателно да прочетете етикета на опаковката и да запомните, че може да изсуши кожата. Ако акнето все още не изчезне, посетете вашия дерматолог за рецепта.
Съвет: Не забравяйте, че никой няма перфектна кожа! Все още можете да бъдете красиви с няколко пъпки или тъмни петна по кожата.
Поддържайте ноктите чисти и подстригани. Не е нужно всеки ден да боядисвате ноктите си в нов цвят, но поддържайте ноктите си чисти и подредени. Изрежете и пилете ежедневно, за да направите нокътя равномерен и чист. Ако имате лак за нокти, проверявайте за пилинг всеки ден и пребоядисвайте, ако имате налични бутилки с боя. Ухапването на ноктите е лош навик, който може да причини счупени и слаби нокти. Трябва да ограничите този навик на всяка цена. Потопете ръцете си в лимони или разтрийте лимона по ноктите и върховете на пръстите, за да ви напомни киселият вкус, когато не можете да се сдържите.
Поддържайте косата чиста и стилизирана всеки ден. Всеки ден трябва да четкате и оформяте косата си. Уверете се, че косата ви не е заплетена, а чиста и подредена. Ако косата ви е плоска и мазна до края на деня, опитайте се да я миете всеки ден; в противен случай на всеки два дни измиването е подходящо.
Оформете прически с различна дължина
Къса коса: Опитайте прически на части с малки френски плитки в горната част на главата си, или прически с конска опашка или малък кок. Можете дори да увиете две високи кифлички за стилен и модерен външен вид.
Коса на нивото на раменете: Добавете още къдрици, къдрици навън за игрив и естествен вид. Плъзнете косата зад гърба си и я изправете гладко. Можете също така да опитате да сплетете сладки малки плитки и да имате уникален стил на висок кок; Косата с дължина до раменете може да ви даде разнообразен външен вид!
Дълга коса: Изпробвайте дълга, широка плитка или заплетен кок за сладък и невинен външен вид. Отделете косата от горната част на главата и добавете няколко меки къдрици за приятен външен вид или я изправете и завържете на опашка за елегантен и стилен външен вид.
Използвайте дезодорант и парфюм. Приятният аромат на тялото й е съществена част от красивия външен вид! Не забравяйте да използвате дезодорант всеки ден. Можете също така да носите парфюм - много хора избират характерен аромат за ежедневна употреба. Ако не носите парфюм често, опитайте първо да използвате мек цветен или плодов аромат. Но внимавайте да не помажете твърде много.
- Не използвайте дезодоранти или парфюми като заместител на къпането. Всички веднага ще разпознаят.
- Използвайте възможно най-малко парфюм и нанасяйте само на точки на пулса, като врата или китките. Изберете ароматен аромат, който хората забелязват само когато седят до вас, а не до степен, в която въздухът около вас да мирише на парфюм.
Мийте зъбите си и почиствайте конци два пъти на ден. Красивите хора обикновено поддържат зъбите си чисти. Трябва да четкате и почиствате конци поне два пъти на ден и не забравяйте да използвате вода за уста или мента за добър дъх. Носете конци, когато излизате и почиствате зъбите си след всяко хранене или закуска.
- Независимо дали зъбите ви са изкривени или носите брекети е добре, важно е да поддържате зъбите си чисти и бели.
Подобрете стойката си. Трудно е да си представим красив човек с коварна фигура! Практикувайте седни изправени, облегнати на облегалката на стола си и ходене с брадичка, успоредна на земята. Тази поза ще ви накара да изглеждате по-уверени и привлекателни!
Нежен грим. Ако не сте доволни от външния си вид, опитайте. Нежният грим ще ви помогне да разкриете най-добрите си прелести и освен това е по-лесен за учене от сложния грим. Продължавайте да практикувате, докато гримът ви изглежда естествен и лесен за правене.
Естествен грим
Грим за лице: Намажете малко коректор върху натъртванията, след това нанесете фон дьо тен върху мазните зони, като не забравяте да изберете фон дьо тен, който съответства на вашия тон на кожата. Нанесете малко бледо руж на двете бузи за естествен и чист вид.
Грим на очите: Начертайте горния контур на миглите с кафява или черна очна линия. Ако искате да си измиете сенките за очи, можете да нанесете меден, кафяв или сребърен цвят сенки върху клепачите си, точно над гънката, след което да нанесете цвета. Нанесете спирала, за да завършите грима на очите си.
Грим за устни: Нанесете гланц за устни с тонове, които съответстват на естествения ви цвят на устните. Можете също така да опитате да използвате обикновено розово червило, за да добавите повече поп и блясък.
Носете чисти и плоски дрехи. Дрехите, които са набръчкани или изцапани по тялото ви, ще ви накарат да изглеждате тромави, непривлекателни или дори мръсни. Не забравяйте да се облечете, преди да го носите и се уверете, че е чист, когато го облечете.
- Прочетете указанията на етикета за дрехи. Някои тъкани не работят или са просто с ниска температура.
- Ако не искате да бъдете дрехи, можете да опитате да го закачите веднага след изсушаване или да настроите режима против бръчки при сушене.
Носете дрехи, които пасват. Не е нужно да носите най-новите тенденции, за да бъдете красиви. Облеклото, което приляга на тялото, е чудесен съвет за обличане. Не носете твърде тесни или широки дрехи.Дрехите ви не трябва да са достатъчно стегнати, за да се притискат, да разкриват бельото ви или да затрудняват обличането или събличането ви. Нито трябва да носите широки дрехи или дрехи, които трябва да фиксирате през цялото време.
Помислете за промяна на външния си вид. Ако все още се чувствате безнадеждно с външния си вид, може да се нуждаете от външна помощ. Обадете се на салона за грим, фризьорския салон или салона за красота и планирайте салон за красота. Те могат да ви дадат съвети и техники, за които никога не сте се сещали, и ще се приберете у дома, изглеждайки страхотно!
- Ако нямате много пари, за да отидете в професионална служба за красота, помолете приятел или роднина, който харесва грима и красотата, да ви помогне.
- Не се страхувайте да отидете в грим или фризьорски салон. Виждали са много грозота у хората и тяхната работа е да помагат.
Метод 2 от 3: Повишаване на доверието
Кажете нещо положително за себе си всеки ден. Чудесен начин да увеличите увереността си и да започнете да се чувствате красиви е да отделяте малко време всеки ден, за да кажете нещо хубаво за себе си. Можете да настроите аларма, за да си напомняте, или просто да се упражнявате да казвате едно положително нещо всеки път, когато осъзнаете, че мислите негативно нещо за себе си.
- Опитайте да кажете неща като „Имам черни очи“ или „Днес се координирах много добре“ или „Днес се справих много добре с теста по алгебра“.
Научете се да приемате комплимент. Ако го изключите всеки път, когато някой ви прави комплименти, те ще си помислят, че не искате да чувате добри неща за себе си. Когато някой е добър с вас, опитайте се да не реагирате с нещо от рода на „О, това не е“. Вместо това кажете „Благодаря! Радвам се да чуя да казваш това! "
Избягвайте да се сравнявате с другите. Вие сте уникален индивид, никой няма същия живот и обстоятелства като вас. Не прекалявайте с това, което правят другите хора и какво имат те, което вие нямате. Ако чувствате, че започвате да се сравнявате с другите, кажете си, че сте по-различни от тях и че притежавате своите собствени добри качества.
Съсредоточете се върху себе си
Когато възникне ревност, кажете си, че и вие сте красива. Всеки път, когато осъзнаете, че имате мисли като „Косата й е много по-хубава от моята“, не забравяйте, че не само защото косата й е красива, но и косата ви не. Това, че изглеждате или действате по различен начин от някой друг, не означава, че го правите погрешно! Означава, че сте себе си и това е хубаво нещо.
Не забравяйте, че стандартите за красота често не са честни. Потърсете в Интернет „Съвременни стандарти за красота“ и вижте какво мисли обществото днес за красотата и защо. Когато разберете откъде идват тези идеалистични стандарти за красота, ще видите колко голям натиск достига до тези невъзможни стандарти и в същото време ще се научите и да го преодолявате. .
Обичайте това, което ви прави различни. Вие сте уникален индивид и в това е магията. Не губете време да се сравнявате с другите. Вие сте съвсем различен човек със собствените си прекрасни сили и мечти.
Опитайте нещо ново всеки ден. Да бъдеш отворен и да изпробваш нови неща всеки път, когато получиш шанс, е чудесен начин да изградиш увереност. Не е задължително да е голяма работа - новите неща могат да бъдат толкова прости, колкото носенето на нова шапка или по различен път до училище. Поставете си цел да пробвате нещо ново всеки ден.
- Ако обикновено носите тъмна кръв или неутрални цветове, опитайте един ден синя риза.
- Присъединете се към нов училищен клуб.
- Поръчайте нещо друго в любимия си ресторант.
Направете още "селфи" снимки. Правенето на селфита е чудесен начин за повишаване на доверието. Моля, отделете малко време, за да направите няколко десетки вида "селфи" снимки. Прегледайте и изберете този, който ви харесва най-много. Не е нужно да публикувате снимката онлайн, но можете да я използвате за декорация.
- Напълно добре, ако мразите някои селфита! Дори супермоделите трябва да „унищожат“ снимките, които не искат никой да вижда.
Покажете увереност, дори ако не се чувствате така. Обикновено отнема известно време, за да започнете да се чувствате уверени. Ако се опитвате да повишите увереността си, но все още не го чувствате, престорете се, че сте уверени! Звучи глупаво, но ако действате уверено през цялото време, скоро ще се окажете истински уверени. реклама
Метод 3 от 3: Демонстрирайте вътрешна красота
Винаги се усмихвайте и осъществявайте зрителен контакт. Много хора не трябва да имат изключителна красота, но имат красотата вътре, която блести и привлича всички. Подхранвайте красотата на душата си, като подарявате усмивки и очи на хората, които срещате всеки ден. Няма значение дали тези хора ви познават или не - кой не обича усмивките!
- Много хора интерпретират усмивката и зрителния контакт като покана за изказване. Ако бързате или не искате да говорите, не забравяйте да осъществите зрителен контакт само за една секунда.
Приятелски и учтиви към всички. Бъдете мили с всеки, когото срещате. Представете се, ако не знаете фамилното име и ги извикайте по собствено име. Попитайте ги как се справят и се грижете за живота си.
- Това не означава, че трябва да оставите някой друг да се отнася зле с вас - ако трябва да помолите някого да спре или да ви остави на мира, направете го с ясно и решително отношение.
Проявявайте обич към хората, които обичате. Ако ви е грижа за някого, кажете му как се чувствате. Можете просто да кажете „Притеснявам се за вас“ или „Обичам ви“, но също така не е нужно да говорите директно, но можете да изразите чувствата си, като се грижите за тях, изслушвайки всеки проблем. бъркайте и прекарвайте време с тях.
- Кажете на родителите си, че им благодарите за всичко, което ви дават.
- Изпратете съобщение на най-добрия си приятел, за да кажете, че е невероятна и завинаги ще бъде най-добрият ви приятел.
Предложете да помогнете на всички, когато е възможно. Хората често се обръщат към хора, които са привлекателни, забавни и полезни. Ако можете да помогнете на някого, не се колебайте! Предложете да помогнете на другите да отворят врати, да носят неща или да помогнете на по-малкия си брат с домашните.
- Не прекалявайте. Не бива да предлагате помощ за нещо, което не можете да си позволите, и ако го предлагате твърде често, може да се изтощите и да се възползвате.
Кажете на всички, че изглеждат добре. Красавицата не просто седи там и се наслаждава на мисълта колко е красива. Те търсят красота и в други хора! Погледнете хората, на които държите и с които общувате, намерете нещо хубаво да кажете за външния им вид. Когато имате навика да търсите красота в другите, вие също ще намерите красота в себе си.
- Не е нужно да се приближавате до хората и да казвате: „Вие сте красива“. Опитайте да кажете нещо като „Харесвам прическата ви“ или „Днес изглеждате страхотно“.
