Лечение на кашлица - Съвети

Видео: Природен Лек Против Кашлица и Болка во Грлото !!!

Съдържание

Стъпки
Съвети

Кашлицата е често срещано заболяване както с краткосрочен, така и с хроничен дискомфорт. Причините за краткотрайна кашлица могат да бъдат вирусни (включително грип, обикновена настинка, трахеобронхит и RSV респираторен синцитиален вирус), бактериални инфекции като пневмония, бронхит, синузит и хетероирит приложение. Хроничната кашлица, която продължава повече от 8 седмици, може да бъде причинена от астма, алергии, хронична инфекция на синусите, гастроезофагеален рефлукс, застойна сърдечна недостатъчност, пневмоторакс, рак на белия дроб или туберкулоза.

Стъпки

Метод 1 от 4: Грижа за тялото

Кашлицата често е необходим симптом. Ако имате кашлица, причиняваща заболяване, повечето лекари ще се почувстват неохотно да я „лекуват“, тъй като кашлицата има важна функция, която е да прочиства дихателните пътища. Ако кашлицата ви се струва, че е в дълбоките гърди или ако постоянно кашляте храчки или слуз, приемете, че кашлицата е добра идея. Вашето тяло има вроден рефлекс, за да поддържа стабилното си функциониране.
- Ако кашляте повече от 8 седмици, това може да се счита за „хронична кашлица“. Посетете Вашия лекар, за да видите какво причинява вашата кашлица, често срещаните причини за хронична кашлица включват астма, алергии, хронична инфекция на синусите, ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест), сърдечна недостатъчност. конгестия, пневмоторакс, рак на белия дроб или туберкулоза. Някои лекарства, като АСЕ инхибитори, също причиняват кашлица като страничен ефект.
Пийте много течности. Кашлицата дехидратира тялото ви, защото дишането е по-бързо и кашличните рефлекси, ако кашлицата е придружена от треска, толкова по-дехидратирани сте. Пийте вода, плодови сокове (с изключение на цитрусови) и яжте течни супи. Поддържането на хидратация предпазва гърлото ви от дразнене, разхлабва секретите и ви кара да се чувствате по-добре като цяло.
- Мъжете трябва да пият поне 13 чаши (3 литра) течности на ден, докато жените трябва да пият поне 9 чаши (2,2 литра) на ден. Опитайте се да пиете повече, когато сте болни.
- Избягвайте газираните напитки и цитрусовите сокове, тъй като те правят гърлото ви по-раздразнено.
- Изследванията показват, че топлите течности помагат за разреждането на слузта и намаляват кашлицата, както и други симптоми, които се появяват при кашлица като кихане, възпалено гърло и хрема. Можете да пиете топъл бульон, горещ чай или дори горещо кафе.
- За да изчистите храчките, за да намалите кашлицата, пийте топъл лимонов сок с мед. Смесете чаша топла вода с половин лимонов сок, разбъркайте добре с мед в зависимост от вашия вкус. След това бавно изпийте чаша лимонов сок.
  - Медът не се дава на бебета под една година поради риск от невротоксичност.
Яжте повече плодове. Изследванията показват, че диетата с високо съдържание на фибри, особено фибри от плодове, може да намали хроничната кашлица и други дихателни симптоми.
- За да се намали кашлицата, фибрите от непреработени плодове са по-ефективни от фибрите, съдържащи се в добавките. Плодовете като ябълки и круши също съдържат флавоноиди, които спомагат за подобряване на белодробната функция като цяло.
- Плодовете, богати на фибри, включват малини, круши, ябълки, банани, портокали и плодове.
Вземете гореща вана или душ. Вдишването на влагата, издигаща се от горещата вода, помага за овлажняване на дихателните пътища, намаляване на задръстванията или храчките в гърлото, като по този начин облекчава усещането за кашлица.
- Включете горещата вода в душа, затворете вратата на банята и поставете кърпата между цепката на вратата и пода. Вдишвайте парата за 15 до 20 минути, което също е време парата да се натрупа повече.
- Можете също да използвате метода на пара. Спрете да готвите тенджера с вода при точка на кипене, внимателно изсипете водата в топлоустойчива купа и поставете купата на здрава равна повърхност, като маса или кухненски под. Преместете лицето си във въздуха над купата с вода, но внимавайте да не оставите парата да изгори лицето ви. Покрийте главата си с тънка кърпа и поемете дълбоко въздух, вдишвайки парата.
  - За децата не забравяйте да не ги оставяте да се приближават до купата с гореща вода, за да предотвратят изгаряния. В идеалния случай трябва да ги оставите да седнат в затворена баня и да отворят горещ душ, като помолите бебето да вдиша парата.
- Не забравяйте, че сухата слуз не може да се движи, но когато е мокра, е по-лесно да се изтласка от белите дробове и дихателните пътища.
Намалете задръстванията с техниката на потупване. Ако сте у дома и имате подкрепа, можете да използвате техника за потупване на гърдите, за да намалите задръстванията. Този метод е особено ефективен сутрин и преди лягане.
- Отпуснете се до стол или стена. Помолете лицето си за поддръжка да държи ръцете си във форма на чаша с помощта на кокалчетата. След това им кажете бързо и здраво да потупват мускулите на гърдите си. Задръжте седнало положение за 5 минути.
- Легнете на лицето си с възглавници под бедрата. Сгънете лактите и дръжте ръцете отстрани. Помолете лицето, което поддържа, да използва ръцете си (събрани във форма на чаша), за да почука бързо и здраво лопатките и областта на раменете. Задръжте 5 минути.
- Легнете легнали по гръб с възглавници под бедрата. Спуснете ръцете си отстрани. Помолете лицето, което поддържа, да използва ръката (сгъната в чаша) за бързо и здраво потупване на гръдните мускули. Задръжте 5 минути.
- Такова „потупване“ трябва да издава кухи звуци, ако звучи като „шамар“, тогава казвате, че човекът държи ръката си сгъната по-нататък.
- Никога не пляскайте с ръце по гръбначния стълб или областта с бъбреците.
Научете нови техники за кашлица. Ако гърлото ви е уморено и неудобно поради постоянна кашлица, тогава трябва да опитате да използвате техниката "Huff Cough", за да спрете атаката на кашлицата.
- Изпразнете дробовете си, като издишате напълно. След това вдишайте бавно, за да удължите дълбоко дъха. Отворете устата си и се отпуснете, сякаш казвате „О“.
- Свийте мускулите в горната част на корема, за да направите кратка „малка кашлица“. Поемете кратко въздух и повторете още една малка кашлица. Поемете по-кратко въздух и кашляйте още час.
- Накрая усилено се опитвате да кашляте. Ако се направи правилно, ще почувствате как храчките ви се разхлабват. Малките кашлици преместват слуз в горната част на дихателните пътища, така че можете да изхвърлите повече храчки с последната силна кашлица.
Отказвам пушенето. Пушенето е виновникът за много кашлици, което всъщност е най-честата причина за хронична кашлица. Пушенето също е много вредно за вашето здраве, така че отказването е начин да намалите кашлицата си и да позволите на тялото си да започне процеса на възстановяване.
- След като спрете да пушите, може да забележите, че всъщност кашляте Повече ▼ обикновено през първите няколко седмици. Това е нормално, тъй като тютюнопушенето инхибира функцията на ресничестата система в белите дробове (много малките косми), освен че причинява хронично възпаление в дихателните пътища. Когато спрете да пушите, ресничките работят по-добре и възпалението започва да изчезва. Отнема на тялото ви около 3 седмици, за да свикне с този процес на възстановяване.
- Отказът от пушене намалява риска от рак на белите дробове, сърдечни заболявания и инсулт, както и намалява тежестта на респираторните симптоми като кашлица в дългосрочен план.
- Отказът от тютюнопушене също е от полза за хората около тях, тъй като те могат да имат много здравословни проблеми от излагане на вторичен дим.
Изчакайте. Повечето леки кашлици изчезват в рамките на 2-3 седмици, ако състоянието продължава или е тежко, трябва да посетите Вашия лекар. Продължителната кашлица може да е признак за друго медицинско състояние, така че веднага се обърнете към Вашия лекар, за да видите дали е за нещо, което не изчезва (като астма, белодробна болест или имунодефицит). Трябва също да посетите Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми:
- Зелена или жълтеникаво зелена храчка, която трае дни и е придружена от главоболие, болки в лицето или треска
- Розови или кървави храчки
- Задушаване
- Хрипове или "кашляне"
- Треска по-висока от 38 градуса С за повече от 3 дни
- Задишване или стягане в гърдите
- Затруднено дишане или преглъщане
- Цианоза или синкав оттенък на устните, лицето, пръстите на ръцете и краката
реклама

Метод 2 от 4: Използване на природни лечения

Използвайте мед. Медът е естествен супресор на кашлицата, успокоява дразненето на гърлото и намалява ефекта от алергиите при хронична кашлица. Разбъркайте малко мед в горещ чай за напитка за потискане на кашлицата. Освен това можете да изядете и чаена лъжичка мед преди лягане.
- Деца на две и повече години могат да използват мед. Установено е, че медът е също толкова ефективен при деца, колкото декстрометорфанът. Въпреки това, медът никога не трябва да се дава на кърмачета на възраст под 12 месеца, тъй като това може да доведе до ботулизъм при кърмачета, което е тежка форма на хранително отравяне.
- Изследванията показват, че елдовият мед е ефективен и при лечение на кашлица. Медът, добит от района, в който живеете, може да бъде в състояние да се пребори с често срещаните алергени там.
Използвайте солени назални спрейове, за да намалите задръстванията. Солената вода разхлабва слузта в носа и гърлото, като по този начин намалява кашлицата. Можете да си купите солена вода от аптека или да си направите сами.
- За да направите разтвор на саламура, добавете 2 чаени лъжички готварска сол към 4 чаши топла вода. Разбъркайте, докато солта се разтвори напълно. Използвайте специално измиване на носа или спринцовка за почистване на синусите. Това е доста ефективен начин за лечение на запушен нос, особено преди лягане.
- Опитайте с физиологичен разтвор за бебета или малки деца преди Хранене.
Гаргара със солена вода. Гаргарата на гърлото с топла солена вода помага да поддържате гърлото си влажно, така че кашлицата ви намалява. Можете лесно да направите саламура у дома:
- Смесете ¼ до ½ чаена лъжичка гранулирана сол с 250 ml дестилирана или преварена вода, за да се затопли.
- След като разбъркате напълно се разтвори, вземете голяма глътка и изплакнете гърлото си за минута, като изплюете, когато приключите. Не забравяйте да не пиете солена вода.
Използвайте мента. Активната съставка на ментата е ментовото масло, което е естествено отхрачващо средство, което може да облекчи кашлицата, включително суха кашлица. В момента ментата се преработва в търговски продукти под формата на етерични масла и билкови чайове. Можете също така да засадите своя мента у дома.
- Пийте чай от мента за лечение на кашлица.
- Не пийте ментово масло. Нанасянето на малко количество етерично масло върху гърдите може да ви помогне да дишате по-лесно.
Използвайте екстракт от евкалипт. Листата на евкалипта имат активна съставка, наречена цинеолИзползва се като отхрачващо средство за подтискане на кашлицата. Можете да закупите екстракт от листа на евкалипт като търговски препарат, сироп за кашлица, таблетки за смучене и мехлеми. Етеричното масло от евкалипт обикновено се предлага в аптека.
- Не приемайте евкалиптово масло, тъй като може да причини отравяне. Трябва да нанесете малко етерично масло под носа или върху гърдите, за да подпомогнете изчистването на дихателните пътища, да намалите чувството за кашлица.
- Трябва да използвате сироп за кашлица или таблетки за смучене от евкалипт за пристъпи на кашлица.
- Направете чай от евкалипт, като накиснете няколко пресни или изсушени листа от евкалипт в гореща вода за около 15 минути. Пиенето на този чай 3 пъти на ден ще помогне за облекчаване на болката в гърлото и кашлицата.
- Не използвайте евкалиптови продукти, ако имате астма, епилепсия, бъбречно или чернодробно заболяване или ниско кръвно налягане.
Използвайте лайка. Чаят от лайка е напитка, която е позната на хората с лошо здраве, помага за лечение на студени гърди и по-добър сън. Аптеките продават и етерично масло от лайка.
- Поставете етеричното масло от лайка в гореща вана, след което вдишайте маслото в парна баня с вода, можете също да добавите етерични масла в „ефервесцентна баня“, за да изчистите назалната конгестия и да облекчите кашлицата.
Използвайте джинджифил. Джинджифилът има способността да успокоява кашлицата. Трябва да пиете горещ чай от джинджифил при хронична кашлица.
- Направете чай от канела от джинджифил, като задушите чаша нарязан пресен джинджифил с 6 чаши вода и 2 канелени пръчици в продължение на 20 минути. Прецедете пулпата и пийте с мед и лимон.
Опитайте с мащерка. Мащерката работи и за разхлабване на храчките и изчистване на слузта. Някои изследвания показват, че мащерката помага при бронхит и хронична кашлица.
- Направете чай от мащерка срещу кашлица, като накиснете 3 стръка прясна мащерка в 250 мл гореща вода за 10 минути. Прецедете пулпата и разбъркайте 2 супени лъжици мед, преди да пиете, за да намалите кашлицата.
- Не пийте масло от мащерка, тъй като е токсично. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете мащерка, ако приемате антикоагуланти.
Използвайте лакмус. Това е растителен вид, чието научно наименование е Althea officinalisЛистата и корените му се предлагат в много магазини за чиста храна. Можете да приемате добавки с екстракт от лакмус за облекчаване на кашлица, причинена от АСЕ инхибитори.
- Направете чай от мама. Когато се комбинират с вода, листата и корените на блат образуват слуз, покриваща гърлото, намалявайки желанието за кашлица. Приготвяте чая, като накиснете листата и корените на слеза за 10 минути в гореща вода. След това филтрирайте остатъка и изпийте.
Използвайте горчиво бяло растение, което е с бял цвят. Горчивата мента има отхрачващо действие и отдавна се използва за лечение на кашлица. Горчивата мента се предлага под формата на прах или сок, а също така можете да приготвите чай от горчив ментов корен.
- За да направите горчив ментов чай, накисвате 1-2 грама от корените му в 250 мл вряща вода за 10 минути. Филтрирайте целулозата и пийте 3 пъти на ден. Горчивата мента, разбира се, е много горчива, така че добавете още мед.
- Този билков екстракт понякога се среща в бонбони или таблетки за смучене. Ако вашата кашлица изчезне дълго след това, трябва да смучете бонбон от горчива мента.
реклама

Метод 3 от 4: Използване на лекарства

Потърсете медицински изпит. Обикновено Вашият лекар иска да провери дали кашлицата Ви е неразрешима или остра. Така че, когато посетите лекар, те ще ви попитат за периода на кашлица и особеностите на заболяването. Тя изследва главата, шията, гърдите си и може да вземе проба от течността в носа или гърлото си с памучен тампон. Рядко, но също така е възможно да се нуждаете от рентгенова снимка на гръдния кош, кръвен тест или инхалационна терапия.
- Трябва да приемате цялото количество лекарство, предписано от Вашия лекар. В случай, че трябва да приемате антибиотици за лечение на бактериална инфекция, не забравяйте да вземете пълния курс на лечение, както е предписано, дори ако болестта е отшумяла преди изчезването на лекарството.
Посъветвайте се с Вашия лекар за лекарства без рецепта. Трябва да уведомите Вашия лекар, преди да вземете някакво лекарство, особено ако имате хроничен здравословен проблем, сте алергични към лекарства, приемате друго лекарство или планирате да го дадете на дете под 12-годишна възраст. Бременни или кърмещи жени също трябва да се консултират със здравен специалист, преди да приемат каквито и да е лекарства.
- Имайте предвид проучвания, които не са съгласни за ползите от приема на лекарства за настинка и кашлица, които не са предписани от Вашия лекар.
Използвайте лекарства, за да разхлабите храчките. Отхрачващо средство помага за изчистване на слузта в дихателните пътища. Най-съществената съставка в отхрачващите средства е гвайфенезин. След като вземете лекарството, опитайте се да се възползвате от заклинанията за кашлица, за да изплюете възможно най-много храчки, тъй като те се появяват в гърлото ви.
- Mucinex и Robitussin са марки лекарства, които съдържат гуайфенезин.
Вземете антихистамин за алергична кашлица. Антихистамините могат да бъдат ефективни при симптоми, свързани с алергия като кашлица, кихане и хрема.
- Антихистамините, от които можете да избирате, са лоратидин (Claritin), фексофенадин (Allegra), цетиризин (Zyrtec), хлорфенирамин и дифенхидрамин (Benadryl).
- Не забравяйте, че антихистамините често причиняват сънливост, особено хлорфенирамин, Benadryl и Zyrtec. Лекарствата Claritin и Allegra причиняват по-малко сън. С новите антихистамини трябва да опитате да го приемате преди лягане, а не преди да шофирате или да работите с тежки машини, ако не знаете как реагирате на лекарството.
Използвайте противозастойно лекарство. Днес има няколко вида деконгестанти, но най-често срещаните са псевдоефедрин и фенилпропаноламин. Не забравяйте, че ако вземете деконгестант с гъста слуз, той може да стане по-плътен.
- Лекарства, съдържащи съставката псевдоефедрин, често се продават, когато са предписани от фармацевт, тъй като аптеките са принудени да ограничат продажбите на тези лекарства. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да сте сигурни, че те са безопасни за Вас.
- Ако искате да изчистите слузта си, защото е твърде претоварена, най-добре е да комбинирате отхрачващо средство (гуайфенезин) с деконгестант.
Използвайте средства за подтискане на кашлицата, когато е подходящо. Ако кашлицата ви помага да откашляте храчките, не приемайте средства за потискане на кашлицата. Но ако имате постоянна суха кашлица, това лекарство може да помогне.
- Потискащите кашлицата без рецепта често съдържат декстрометорфан, но те не винаги са ефективни. При тежка кашлица, която е трудна за лечение, трябва да потърсите медицинска помощ. Те трябва да бъдат изследвани, за да се изключи сериозната причина за кашлицата, и след това да се предпише по-силно лекарство за кашлица, което можете да закупите само по лекарско предписание (което обикновено съдържа кодеин).
Покрийте гърлото. Ако гърлото ви се почувства „увито“ в нещо, това може да помогне за облекчаване на кашлицата, когато храчките или слузта изчезнат.
- Пийте сироп за кашлица.
- Смучете бонбони за кашлица. Таблетките за смущение с кашлица имат геловидни свойства, които покриват гърлото и облекчават кашлицата и дори твърди бонбони могат да направят това.
- Не позволявайте на деца под 4 години да смучат кашлица или твърди бонбони, тъй като могат да се задавят. Задавянето е четвъртата причина за внезапна смърт при деца под 5-годишна възраст.
реклама

Метод 4 от 4: Промяна на местообитанията

Използвайте овлажнител. Добавянето на повече влага във въздуха може да помогне за облекчаване на кашлицата. Овлажнители се предлагат в супермаркети и дрогерии.
- Почиствайте машината редовно със специализиран почистващ разтвор, тъй като има влага, плесента може лесно да поникне в машината, ако не я почистите.
- Както топлият овлажнител, така и хладният овлажнител са еднакво ефективни, но охладителят е по-безопасен с малки деца наоколо.
Елиминирайте дразнителите на околната среда. Прахът, въздушните частици (като прах от козина и косми от домашни любимци) и димът дразнят гърлото и причиняват кашлица. Следователно трябва да поддържате околната среда чиста, без прах и окачени примеси.
- Ако работите в индустрия с много прах или окачени частици, като строителната индустрия, най-добре е да носите маска, за да не ги дишате.
Спяща глава високо. За да избегнете усещането, че се задавяте с храчки, дръжте главата си нагоре с няколко възглавници, докато лежите, или се подпирайте, докато спите. Тази поза за сън помага за намаляване на кашлицата през нощта. реклама

Съвети

Пази го чисто. Ако кашляте или хората около вас кашлят, не забравяйте да си миете ръцете често, не споделяйте мебели и спазвайте известно разстояние между вас и тях.
Лесно се научете. Въпреки че има много билки и природни средства, които са много полезни, други не са. Например има слухове, че ананасът е 5 пъти по-ефективен при лечение на кашлица от сиропа за кашлица, но няма „проучвания“ по този въпрос.
Почивайте си достатъчно. При заболявания като настинка или грип, ако работите усилено, възстановяването се забавя, което прави кашлицата по-трудна за лечение.
Да пия куркума мляко. За приготвяне на куркума мляко поставяте щипка куркума на прах и захар в чаша мляко. Варете на тих огън за 10-15 минути, оставете да се охлади за няколко минути и пийте, докато е още топъл. Тази напитка помага за облекчаване на гърлото.
Избягвайте да излизате на студа и след това изведнъж да влизате твърде топло, тъй като внезапната промяна на температурата принуждава тялото ви да бъде подложено на по-голям стрес. Не използвайте централна климатична система, която циркулира само стария въздух в помещението, тъй като циркулира патогени и микроорганизми напред-назад в стаята, като същевременно изсушава кожата.