Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Да се ​​научиш да се подготвяш за изпита или теста ще бъде трудно и стресиращо. Всъщност за много хора е стресиращо да се съсредоточат върху задачата, която се опитват да изпълнят. Има обаче няколко много прости и бързи съвета, които да ви помогнат да се съсредоточите върху обучението си, като например намиране на тих кът за обучение и избягване на музика.

Стъпки

Част 1 от 2: Направете

1. 

   Намерете подходящата учебна среда. Спалнята или класната стая не винаги са най-добрият кът за учене. Намерете тихо и подходящо място с удобен стол, като хола, за предпочитане далеч от телевизора, компютъра или телефона.
   • Библиотеката винаги е най-доброто място, защото е доста тихо. Кабинетът на родителите ви също може да бъде потенциално място, тихо и по-малко разсеяно.

2. 

   
   
   Подгответе материали за преглед, преди да започнете да изучавате. Не губете време в търсене на химикалки, химикалки, владетел и т.н. докато учи. Времето, необходимо за намиране на консумативи, е разсейващо, така че вземете предварително всички необходими консумативи.

3. 

   
   
   Намерете съученици с. Изберете приятел, който е в същата програма като вас, но има същото чувство за учене и концентрация като вас. Не винаги избирайте най-добрия си приятел, тъй като може да не сте съгласни, и виждате много проблеми с различни перспективи от вашата.
   • За някои хора ако някой се учи с това ще доведе до „разсейване“. Ако сте екстроверт и обичате да говорите, тогава намирането на партньор не е добра идея. Ако сте интроверт и предпочитате да сте сами и малко резервирани, тогава някой да се учи с вас е по-добре. Ако обаче учите с екстроверт, те ще се опитат да говорят с вас, докато вие се концентрирате върху ученето.
   • Изберете учащ се по-добре от вас. Звучи просто, но на много хора не им пука. Ако наистина искате да научите, изберете някой, който е умен, изтънчен и не се страхува да ви напътства. Процесът на обучение ще бъде по-ефективен.

4. 

   
   
   Изберете правилните закуски. Не пийте енергийни напитки или кафе, защото рано или късно ще се почувствате уморени и сънливи. Палачинките, направени от овесени семена, плодове и вода, са правилният избор, защото те са прости и ефективни при изхвърлянето на въглехидрати.

5. 

   Направете кратка почивка. След като учите 45 минути, направете 10-минутна почивка и направете нещо друго. Опитайте се да продължите обучението си след почивка и не го вземайте повече от 20 минути.
   • Планирайте да зададете таймер за спиране. Ако имате план за почивка, ще бъдете по-малко склонни да пропуснете почивката си за първи път и по-важното е да не правите „случайно“ повече почивки от необходимото.
   • Защо се нуждаем от почивка? Мозъкът отнема време да се възстанови, след като обработи много информация. Докато учите, почивките и ходенето ще ви помогнат да подобрите паметта и оценките си по много предмети.

6. 

   Нуждае се от мотивация. Ако сте учили добре и сте се подготвили добре за теста, ще се справите добре. Поставете цел по време на процеса на ревизия и ще се почувствате комфортно, като вземете теста.Не мислете, че тестът е нещо твърде сериозно, просто мислете, че това е просто възможност да оспорите процеса на обучение.
   • Поставете си цел, въпреки че тя може да не е реалистична. Принуждавайки се да бъдете по-ефективни, отколкото смятате, и кой знае, може да се изненадате от себе си.
   • Мотивирайте се с награда. Поемете контрола за себе си и помолете някой от властите да ви помогне, ако имате нужда от помощ. Наградете се, ако се учите усилено, смятате, че сте се подготвили добре и ще се справите добре на теста.
   • Кажете си, че ученето е важно. Това означава различни неща за всеки човек. Може би се интересувате от идеалното 10. Може би наистина се интересувате от предмета. Може би залагате с баща си и не можете да загубите. Каквото и да е, напомни си защо учиш толкова упорито и си кажи, че си струва усилията.

7. 

   Седнете и започнете да учите. Имате всичко необходимо пред себе си и няма нищо, което си струва да отложите. Просто имайте приятели и книги. ДОБРЕ? И така, какво чакаш?
   • Използвайте флаш карти и бележки, ако ги намерите полезни. Флаш картата е много ефективна за много хора, защото съдържа важна информация в малък лист хартия. Използвайте го, ако установите, че работи и за вас. Поръчайте картите или ги подредете както искате, ако искате да имате повече смисъл.
   • Използвайте инструментите за бележки. „Инструменти за памет“ е прекрасен термин, който описва акта на запомняне. Поставете малко информация в забавна песен, поставете я в съкращение за инициалите (помните ли какво е клуб (клуб)?) За да ви помогне да запомните необходимата информация .
   • Със сигурност първо трябва да разберете цялата важна информация, преди да преминете към останалата част. Нека научим и разберем всички ключови моменти, преди да ги разширим. Помага ви да разберете основите на знанията, които трябва да научите и след това да развиете.
   реклама

Част 2 от 2: Не

1. 

   Не изпадайте в паника! Когато изпадате в паника, ще правите грешки, така че запазете спокойствие. Ако можете успешно да планирате ревизията си, не е нужно да изпадате в паника, когато тестът дойде. Поемете дълбоко въздух, кажете си „мога да го направя“ и се успокойте.

2. 

   Намалете до минимум използването на компютъра. Особено интернет. Ще научите по-добре, ако го напишете сами. Също така трябва да се въздържате от използването на мобилния си телефон, тъй като неизбежно ще отговаряте на съобщения и това ще ви разсейва.
   • Изключете интернет, ако знаете, че ще бъдете изкушени. Изключете компютъра и помолете приятел да го запази. По принцип се уверете, че не губите време в интернет, след като планирате да учите.

3. 

   Не слушайте музика, освен ако това не ви помага да научите по-добре. Някои хора трябва да слушат музика, за да се учат, но не позволявайте на мозъка ви да се фокусира върху нещо друго, докато учите. Добавянето на елемент на разсейване, дори успокояваща музика, кара мозъка ви да обработва повече от информацията, която изучавате.

4. 

   Не се разсейвайте от основната тема. Винаги се разсейваме от основната тема. Понякога информацията, която научаваме, е толкова незначителна, понякога информацията, която не е необходимо да знаем, е толкова интересна. Каквато и да е причината, изчакайте, докато научите по-задълбочено, след това изследвайте други теми.
   • Задайте си въпроса: Как тази информация ще бъде отразена в моя тест? Ако сте наистина фокусирани, можете да сортирате информацията от най-важната към най-малко важната, да се съсредоточите през по-голямата част от времето върху най-важната информация, а останалото време да отделите за останалото. .

5. 

   Не се обезсърчавайте. Полагането на изпита може да бъде разочароващо, особено когато тепърва започвате. Организирайте знанията си в управляеми парчета и не се притеснявайте да направите всичко перфектно за първи път. Не забравяйте, че изучавате, не е задължително да получавате най-висок резултат от теста. Опитайте се да разберете „голямата картина“, ако изпитвате затруднения да научите нещо. Това ви улеснява да разберете подробностите. реклама

Съвети

• Спете достатъчно и планирайте деня си. Спомняйки си, че трябва да почивате на всеки час или два, това ще ви помогне да се мотивирате да работите усилено. Концентрираното обучение кара времето да минава по-бързо.
• Опитайте се да помислите за радостите на родителите си, когато имате добър резултат.
• Не бъдете отрицателни. Помислете колко щастливи са хората, когато имате добър резултат.
• Преди да започнете, задайте си три въпроса - Защо трябва да се уча, какви ще бъдат резултатите и ще бъда успешен. Само когато обмислите внимателно и намерите задоволителните отговори на тези въпроси, се захващайте за работа.
• Никога не изпадайте в паника! Вместо това се съсредоточете върху работата пред вас и завършете урока. След това преминете към следващата стъпка, мислете позитивно и бъдете решени да постигнете високи резултати.
• Винаги учи в тиха стая.
• Опитайте да вземете малък практически тест, когато приключите с четенето на тема.
• Не се безпокой. Ако се чувствате паникьосани, докато учите, поемете дълбоко въздух, препрочетете бележките си и се заемете с обработката и разбирането на информацията.
• Моля записвайте си. Прочетете отново информацията и независимо дали сте объркани или разбрани, запишете необходимата информация. Помага ви да запомните по-бързо.
• Не мислете за приятели или се сравнявайте с другите. Вместо това, помислете, че ученето е чудесно и учете с въображението си или с духа на визията.
• Ако музиката ви помага да научите по-добре, опитайте песни без текстове. С този вид музика няма да пеете, но все пак можете да се насладите на страхотната музика, която ви държи фокусирани.
• Седенето в затворена стая увеличава производителността и намалява разсейването.
• Не забравяйте, че оценките ви не могат да се повишават самостоятелно и времето, прекарано в учене, ще окаже голямо влияние върху вашия тест или бъдещо задание.
• Задайте график за обучение и слотове за всеки предмет (напр. Математика от 6:30; английски 7:30; и т.н.)
• Представете си докъде са стигнали вашите приятели и / или конкуренти. Помага ви да възвърнете фокуса!
• Яжте мозъчни храни, за да сте фокусирани.

Внимание

• Не позволявайте ревизия в последния момент. Планирай напред. Не забравяйте, че колкото по-рано започнете, толкова по-малко стрес можете да получите. Винаги преглеждайте всеки ден, след като се приберете у дома. Прегледайте всяка част една по една.