Автор:
Marcus Baldwin
Дата На Създаване:
14 Юни 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
- Стъпки
- Метод 1 от 4: Нека бъдем ясни
- Метод 2 от 4: Бъдете в безопасност, когато сте в обществото
- Метод 3 от 4: Бъдете в безопасност, когато сте сами
- Метод 4 от 4: Пазете другите в безопасност
- Съвети
- Предупреждения
Изнасилвачите са хищници. И точката. Следвайки инструкциите, ще можете да направите света си малко по -безопасен от тези хищници. Ще получите необходимата информация и умения, за да се защитите физически и психически. Не забравяйте, че докато вниманието към обкръжението ви и познаването на уменията за самозащита е важно, изнасилването е по вина на извършителя, а не на жертвата.Тази статия по никакъв начин не оправдава действията на насилника - тя има за цел просто да даде някои съвети как да се предпазите. В идеалния свят най -добрият начин да се предотврати потенциалното изнасилване е да се научат всички мъже да уважават и помагат на жените. Само информирането също е полезно, ако искате да избегнете опасни ситуации.
Стъпки
Метод 1 от 4: Нека бъдем ясни
1 Не забравяйте, че каквото и да правите, изнасилването никога не може да се счита за ваша вина. Преди да започнете да мислите как да предотвратите потенциално изнасилване, трябва да разберете, че ако сте били изнасилени, това е 100% вина на нападателя; и каквото и да правите, казаха те, без значение какви дрехи носите, нищо от това не може да предизвика изнасилване. Няма такова нещо като „поискано от само себе си“ и който ви каже друго, дълбоко греши. И докато можете да предприемете предварителни стъпки, за да увеличите шансовете си да бъдете в безопасност, в крайна сметка каквото и да правите, може да не е „причината“ за изнасилването. 
2 Най -добрата превантивна мярка, която може да се предприеме, е да се предотвратят хората срещу акта на изнасилване. В съвременната култура може да се направи много за предотвратяване на изнасилването. И най -важната мярка е как възприемаме жените. Ако обществото работи за възпитание на мъжете да уважават жените, ако спрем да разглеждаме жените като обект, тогава може би редът на нещата непрекъснато ще започне да се променя. Понякога тийнейджърите смятат, че шегите с изнасилване са смешни и че е добре да им се подигравате. Важно е да ги уведомите, че това далеч не е така. - Мнозина намират за грешно и срамно да инструктират жените да се държат добре да избягват изнасилването. Сякаш се отнася само до „правилното поведение“ на жената и ако те сгрешат, те са виновни, че са били изнасилени. WikiHow няма такова намерение. Искаме да направим жените по -силни, като дадем няколко съвета как да избегнем опасността.
3 Никога не спирайте да се наслаждавате на живота си. Четенето на съвети как да избегнете изнасилване може да ви разтревожи. Ще започнете да усещате, че безопасни места вече не съществуват - нито на паркинга на супермаркет, нито в шкафа за барове, нито в колата ви, нито дори у дома. Къде тогава изобщо можете да се скриете от изнасилвачите? Но не мислете по този начин. Въпреки че трябва да се вземат някои предпазни мерки, няма нужда да се страхувате да излизате сами, да оставате до късно на партита или да отидете на любимите си места. Все още можете да се наслаждавате на живота си и да се чувствате в безопасност без постоянното чувство на параноя, което може да ви преследва, след като прочетете за предпазните мерки. 
4 Не забравяйте, че в повечето случаи изнасилването е извършено от някой, който е запознат с жертвата. Статистиката не се сближава на една цифра. Но като цяло само 9% до 33% от изнасилвачите са били напълно непознати за жертвата. Това означава, че повечето жени са преживели насилие от страна на мъже, които познават - приятели, гаджета, колеги по работа, познати или дори членове на семейството им. Следователно се оказва, че е много по -вероятно да бъде изнасилен от познат човек, отколкото от непознат в тъмна уличка. Така че, въпреки факта, че предпазните мерки, разбира се, трябва да вземете, когато сте сами, но не забравяйте за бдителността с приятелите си. - Когато говорите с някой, когото познавате, бъдете нащрек и не се отказвайте от предпазливостта, ако нямате пълно доверие в този човек.
- изнасилването по дата не е изключение. Според едно проучване 1/3 от изнасилванията са били на дати. Когато започнете да се срещате с някого, дайте да се разбере, че не означава не. И не позволявайте на мъжа да прави това, което не искате.Не се страхувайте да говорите за вашите нужди ясно и силно, ако е необходимо.
Метод 2 от 4: Бъдете в безопасност, когато сте в обществото
1 Винаги следете кой и какво ви заобикаля. Подземните паркинги и гаражи са двете места, които най -често се използват от изнасилвачите. Тези мъже са хищници, така че внимателно следете обкръжението си. Ако сте на паркинг и усещате, че някой ви следва, започнете да вдигате шум - да говорите силно със себе си, да говорите с въображаем човек или да се преструвате, че сте по телефона. Колкото по -силна е потенциалната плячка, толкова повече тя ще изплаши хищника. - Разгледайте маршрута си през деня. Независимо дали сте в първия си ден на нова работа или в нов кампус, не забравяйте да поемете по най -безопасния маршрут до вашата дестинация. това означава, че пътят трябва да бъде осветен с фенери и претъпкан. Също така би било хубаво, ако сте попаднали на полицейска кабина по пътя си.
2 Ако сте в университет, не забравяйте, че повечето изнасилвания се случват през първите няколко седмици на учебната година. Това са най -опасните дни, тъй като учениците тепърва започват да се опознават, наоколо има много нови хора, а консумацията на алкохол също се среща в увеличени количества. И, разбира се, не бива да се затваряте в стаята си в наши дни, но мерките за сигурност няма да бъдат излишни. Бъдете внимателни, когато се срещате с нови хора. 
3 Не оставяйте напитките си без надзор. Отнасяйте се към напитката си като към петхилядна банкнота. Не давайте питието си на никого. Не вземайте нищо, което другите ви дават да опитате. Винаги купувайте, задържайте и наблюдавайте напитките си сами. Дръжте ръката си върху чашата с напитката, в противен случай лесно можете да хвърлите нещо там. Не приемайте напитка на среща, освен ако барманът или сервитьорът не ви я донесат лично. Дори и да сте сигурни, че напитката, която сте оставили в друг ъгъл на стаята, е ваша, много по -безопасно е просто да си купите нова. 
4 приемайте алкохола отговорно. Отново, ако не внимавате с алкохола, изнасилването не е ваша вина. Вие обаче ставате по -уязвими и податливи на нежелани атаки. Уверете се, че не пиете повече от една алкохолна напитка на час (което означава чаша вино, бира или алкохолен изстрел) и поддържайте тялото и ума си възможно най -контролирани. Не пийте непознати напитки. Не пийте коктейл, смесен от никого, освен от бармана, той може да бъде много силен. 
5 Стойте близо до приятелите си. Където и да отидете, винаги се придържайте към групата си приятели и си тръгвайте също с тях. Дори ако приятелите ви са се разпръснали по различни краища на партито, винаги бъдете наясно къде се намират. Те също трябва да видят къде се намирате. Поддържайте връзка с приятелите си. Приятелите трябва да ви помогнат, ако ви видят да говорите с човек, чиято компания не ви харесва. И вие трябва да направите същото. Не оставяйте приятелката си с гаджето, с което излиза за първи път, особено ако пият алкохол. 
6 Бъдете в безопасност в клубовете. В клубовете музиката може да бъде толкова силна, че никой не може да чуе, ако крещите за помощ. Ако отидете в клуб, останете близо до приятелите си, отидете заедно до тоалетната и се уверете, че приятелите ви знаят къде се намирате. 
7 Бъдете решителни. Ако някой ви дава признаци на нежелано внимание, кажете му го. Няма нужда да бъдете учтиви в случай на нежелана сексуална намека. Покажете ясно, че това не ви интересува. Ще бъде по -трудно да направите това, ако това е някой, когото познавате и харесвате, но все пак е възможно. Ако приемете знака на внимание, тогава човекът ще продължи напред. 
8 Пазете личната информация поверителна. Не рекламирайте публично личната си информация на глас или в Интернет. Също така ще бъдете внимателни, когато срещнете в действителност човек, с когото сте се запознали в интернет.Никога няма основателна причина да срещнете някой, когото никога не сте виждали, или който ви убеждава да се срещнете с него. Ако смятате, че все още трябва да се срещнете с този човек, елате с някой друг и се срещайте само на обществени места. 
9 Телефонът ви винаги трябва да се зарежда. Не излизайте от вкъщи с почти напълно разреден телефон. Телефонът може да ви спаси, ако трябва да се обадите на полицията или приятели, за да ги помолите за помощ. Не забравяйте да заредите телефона си, преди да излезете за през нощта. Ако забравите да заредите телефона си, вземете със себе си зарядно устройство.
Метод 3 от 4: Бъдете в безопасност, когато сте сами
1 Внимавайте с техниката, когато сте сами. Нека бъдем ясни: не бива да спирате да се наслаждавате на живота и да правите това, което ви харесва, само поради страха си от изнасилване. Ако ви харесва да се разхождате с вашия iPod в ръка, със здраве, просто бъдете нащрек и се огледайте наоколо, опитвайки се да се разхождате на места с много хора. Ако сте в подземен паркинг или гараж, по -добре е да се съсредоточите върху излизането, отколкото да играете с вашия iPod или iPhone. - Нападателят търси слаба жертва. Ако тръгнете решително в определена посока, е по -малко вероятно да бъдете атакувани, отколкото ако се разхождате спокойно, изпращате текстови съобщения на телефона си и независимо къде отивате или танцувате с любимата си песен на вашия iPod.
2 Научете се да се доверявате на инстинктите си. Ако се чувствате неудобно и несигурно, във ваш интерес е да се обадите за помощ възможно най -скоро. Ако вървите сами и изведнъж срещнете някой, който не ви вдъхва доверие, спешно се опитайте да промените посоката на пътуване. Ако се чувствате наистина в опасност, важно е да запазите спокойствие, да ходите бързо и да се опитате да намерите по -претъпкано място възможно най -скоро. - Ако вървите сами по тъмна улица и усещате, че някой отзад ви преследва, прекосете улицата по диагонал и вижте дали човекът зад вас е направил същото. Ако това се случи, излезте по средата на пътя (но за да не бъдете ударени от кола), така че преминаващите автомобили да могат да ви видят и да поискате помощ, като изплашите потенциален нападател.
3 Не подстригвайте косата си, само за да изплашите изнасилвача. Много хора ще ви кажат, че изнасилвачите атакуват жени с дълга коса или коса, вързана на опашка, защото с тях е по -лесно да се справят, като ги хванат за косата. Така че защо да подстригвате косата си сега, за да не бъдете изнасилени? Разбира се, че не. (Освен ако сами не се наслаждавате на къси прически.) Не позволявайте на потенциален насилник да ви лиши от външния вид, който харесвате. И не се обвинявайте, че понякога подозирате невинни мъже. 
4 Не променяйте дрескода си само за да изплашите изнасилвачите. Разбира се, мнозина ще кажат, че е по -вероятно да бъдете изнасилени, ако дрехите ви лесно се свалят или нарязват с ножица. Такова облекло включва тънки поли, леки памучни рокли и други къси, леки дрехи. Ще ви кажат, че е най-добре да носите гащеризон или панталон с цип вместо обикновена еластична лента на талията. Ще ви бъде казано също, че коланите помагат дрехите да стоят на място и че слоестите дрехи ще възпират насилниците. Това може да е отчасти вярно, но не е нужно да носите тежки дрехи и големи ботуши, само за да избегнете изнасилване. - Мнозина също смятат, че външният вид може да провокира изнасилвачи. Избягвайте тези антифеминистки възгледи, доколкото е възможно.
5 Носете оборудване за самозащита само ако знаете как да го използвате. Не забравяйте, че всяко оръжие срещу изнасилвач може да бъде използвано срещу вас, ако не сте достатъчно обучени да боравите с това оръжие. Не забравяйте, че дори чадър или портфейл могат да бъдат използвани като оръжие срещу нападател, като в този случай е по -малко вероятно те да бъдат използвани срещу вас. 
6 Викайте, викайте и привличайте вниманието към себе си по всякакъв възможен начин. Обикновено нападателите изчисляват стъпките на атаката си. Да наруши плановете им. бийте се сякаш в ярост, викайте възможно най -силно. 
7 Викайте „Полиция. Помогнете. ”Викове като тези ще отплашат нападател и ще привлекат вниманието на хората. Ако крещите за помощ, хората могат да чуят и да дойдат при вас. Имам нужда от вашата помощ незабавно! Този човек ме атакува ... "Използвайте този метод. - Някои проучвания показват също, че викането "Огън!" вместо "Помощ!" или "Полиция!" може да бъде по -ефективен при привличане на вниманието на другите. Можете също да опитате тази тактика. Някои хора обаче смятат, че при спешни случаи ще бъде трудно да си спомните да извикате „Огън“.
8 Вземете основен курс за самозащита. Курсове като тези могат да ви научат на ефективни техники за самозащита, от прост удар до удар в окото. Овладяването на тези умения ще ви накара да се почувствате по -сигурни, ако внезапно се наложи да ходите една нощ. 
9 Слънчевият сплит, краката, носа, слабините са 4 точки на врага, върху които трябва да се съсредоточите, ако сте атакувани отзад. Удряйте противника с лакът в слънчевия сплит, стъпвайте на крака на противника с цялата си сила, след това се обърнете и направете движение, като натиснете дланта си върху носа на противника отдолу нагоре. И накрая, коляно в слабините на противника. Това ще ви даде достатъчно време да избягате. 
10 Влезте уверено в дома си. Не се колебайте да влезете или да излезете от колата си или да застанете насред улицата с отворен портфейл. Излезте от колата с всичко необходимо. Бъдете внимателни, когато влизате в къщата си или влизате в колата си, тъй като винаги има възможност някой да ви последва и да ви забрани вътре. Внимавайте за обкръжението си. Дръжте ключовете си готови, преди да влезете, и се огледайте, преди да отключите ключалката. 
11 Вървете така, сякаш знаете къде отивате. Гледайте напред и вървете с изправен гръб, сякаш има две черни пантери, които ви пазят от двете страни на вас. Може да звучи глупаво, но може да помогне за изграждането на самочувствие. Изнасилвачите по -скоро ще атакуват онези, които според тях са слаби и няма да могат да се защитят. Ако изглеждате слаби или не знаете къде да отидете, можете да привлечете вниманието на изнасилвачите. Дори да сте наистина загубени, не го показвайте. 
12 Обърнете внимание и оставете специални следи. Голямо ухапване по лицето, пробито око, огромен белег на крака, разкъсан пиърсинг са лесни за забелязване. Изберете слабите места, към които да се насочите, като очите, носа, гениталиите и т.н. Накарайте нападателя да разхлаби хватката му, за да можете да избягате. - Ако сте заедно, откъдето не можете да избягате, оставете следи върху предметите около вас. Изнасилвачите бяха хванати, защото жертвите им оставиха зъби, нокти или ДНК следи в превозните средства или помещенията, в които бяха нападнати.
13 Погледнете в очите на потенциален изнасилвач. Има вероятност насилникът да не атакува, ако можете да го идентифицирате по -късно. Въпреки факта, че се страхувате и изобщо не искате да го направите, това може да ви спаси живота.
Метод 4 от 4: Пазете другите в безопасност
1 Не се страхувайте да се намесите. Помагайки на другите, вие потенциално можете да предотвратите изнасилването. Понякога може да бъде трудно да се намесите в неудобни ситуации, но си струва да се предотврати изнасилването. 
2 Внимавайте за потенциални изнасилвачи. Например, ако сте на парти и видите, че някой се опитва да се възползва от ситуацията и от вашата приятелка (още повече, ако тя не е трезвена), тогава незабавно се приближете до нея и дайте да се разбере, че сте с нея. Разберете как да се намесите в разговора: - "Донесох / ти донесох вода"
- - Искаш ли чист въздух?
- "Всичко наред ли е? Трябва ли да остана при теб?"
- "Това е любимата ми песен! Нека танцуваме!"
- "Колата ми е тук, мога ли да ви закарам вкъщи?"
- "Здравей! Как не съм те виждал отдавна! Как е животът?" (Това дори работи на непознати. Те с удоволствие ще играят заедно с вас, само за да се отърват от тормозещия човек.)
3 Свържете се с потенциален изнасилвач. Можете просто да го разсеете или да поговорите с него. - "Оставете я на мира. Тя едва може да се изправи. С приятелите ми ще я заведем у дома."
- "Хей, тя каза не. Тя очевидно не иска това."
- - Съжалявам, но колата ви се тегли.
4 Помолете приятели за помощ, за да се справите със ситуацията. Понякога са достатъчни няколко души, за да се предотврати изнасилването. - Кажете на водещия на партито или на бармана какво се случва.
- Включете приятели (вашите или приятелите на жертвата).
- Обадете се на полицията или се обадете на охранител.
5 Създайте малка суматоха. Ако не знаете какво да правите, просто изключете светлините или музиката. Това ще помогне да се обърка насилникът и да се привлече вниманието на хората към факта, че нещо не е наред. 
6 Не оставяйте приятелите си сами на партито. Ако се разхождате с приятел или приятелка, в никакъв случай не ходете сами. Оставянето на някого, особено в група непознати, поставя този човек в уязвимо положение. Това е особено вярно, ако има алкохол. - Преди да си тръгнете, намерете гаджето или приятелката си и разберете какво прави той или тя. Не го оставяйте сам, освен ако не сте сигурни, че той / тя може да се прибере сам.
- Ако гаджето или приятелката ви не са трезви, опитайте да я убедите да се прибере. Или останете с нея, докато тя иска да се прибере.
7 Използвайте системата на приятелите, за да сте сигурни, че всички ще се приберат безопасно у дома. Вземането на прости предпазни мерки и уведомяването на приятелите, когато всички се приберат вкъщи, е добър начин приятелите да бъдат в безопасност. Например, ако се срещнете с приятел късно през нощта, изпращайте си текстови съобщения, когато всеки се прибере. Ако не получите съобщението, разберете какво се е случило. 
8 Не се страхувайте да кажете дали знаете, че някой е изнасилвач. Ако вашият приятел отива на среща с един от тях, предупредете я. Дори ако това са само слухове, все пак предупредете приятелите си, за да не се случат тези слухове. - Ако сте били нападнати лично от този човек, тогава е ваше решение да кажете на всички публично за изнасилвача. Това ще бъде много дръзко, но може да окаже огромно влияние върху живота ви, поради което много хора не го приемат леко.
- Ако обаче не искате да говорите за това публично, предупредете хората да помогнат за предотвратяване на изнасилването.
9 Направете своята част, за да предотвратите изнасилването. Това е важно както за жените, така и за мъжете. Предотвратяването на потенциално изнасилване зависи от това да се информират хората за това и да се говори против изнасилването. Дори да сте само вие и вашите приятели, не си правете унизителни шеги за жени или изнасилване.
Съвети
- Всеки може да бъде изнасилен по всяко време. Възрастта, социалната класа, етническата група нямат значение за изнасилвача. Изследванията ясно показват, че облеклото или поведението на дадено лице не влияят върху избора на извършителя от жертвата. Решението му се основава на това колко лесно мисли, че може да се справи с жертвата. Изнасилвачите търсят лесна и уязвима плячка.
- Не подценявайте способностите си. Човешкото тяло притежава уникална сила и изобретателност в такива ситуации. Веднага щом адреналинът влезе, освен ако най -накрая страхът не ви е ударил, ще се изненадате какво можете да направите.
- Ако нападателят е мъж, можете да използвате големите си пръсти, за да ритате в слабините.
- Импровизирайте. Каквото и да имате с вас - можете да използвате всеки предмет като оръжие. Например, ако носите обувки на висок ток, свалете ги и ударете петата в очите на нападателя или навсякъде другаде.Дори вашите ключове могат да се използват като оръжия, ако са достатъчно остри. Забързано преместете ключа по китката или гърлото на нападателя или ударете нападателя в окото. Веднага щом нападателят падне, бързо бягайте и се обадете на спасителната служба. След това тичайте до претъпкано място и разкажете на възможно най -много хора какво ви се е случило. Не чакайте нападателят да се възстанови. Ако успее, той ще бъде още по -ядосан и тогава само ще се влоши.
- Естественият ви инстинкт може да ви спаси живота. Не го пренебрегвайте. Подобно на радара, той може да предотврати сериозни проблеми. Обикновено жените се чувстват като вътрешен глас им казва, че нещо изобщо не е наред. Ако има и най -малък намек за опасност, не го пренебрегвайте.
- Не чувствайте, че трябва да бъдете учтиви. Бъдете груби и безмилостни, защото тези хищници определено ще се опитат да предизвикат у вас чувство на съжаление.
- Обикновено насилниците не приличат на престъпници. Лицето може да изглежда съвсем нормално, сериозно, атлетично, младо. Те може да не изглеждат зли като лошите. Този човек може да бъде ваш шеф, учител, съсед, гадже или приятелка или дори роднина.
- Когато сте у дома, никога не позволявайте на непознати да влизат вътре. Ако става въпрос за водопроводчик, дърводелец и т.н., помолете ги да покажат документите си. Ако не им вярвате напълно, не им позволявайте да влязат. Помолете ги да се свържат с компанията, от която са изпратени. Или сами се обадете на компанията.
- Не забравяйте, че нападателите се нуждаят от лесна плячка, така че не им помагайте! Ако сте сексуално тормозени, викайте, така че всички да знаят, че нападателят действа против вашата воля.
- Викайте. Крещи, сякаш е за последен път, с всички сили. Викът в ухото на нападателя, ако е възможно, веднага ще го изплаши. Освен ако няма оръжие, игнорирайте исканията им да не крещи. Викайте "Изнасилване!" или нещо подобно: „Обадете се на полицията, изнасилват ме!“
- В случай на деца, пост-стресът и травмата са още по-вероятни. Методите за избягване на сексуален тормоз са изброени по -долу.
- Ако забележите, всички уязвими точки са подредени: очи, нос, уста, гърло, слънчев сплит, гръден кош (за жени), корем, слабини, колене и стъпала.
- Не забравяйте, че имате пълното право да нараните нападателя си. Той имаше още по -лоши намерения и вие имате пълно право да се защитавате. Не се страхувайте да му навредите. Той го заслужава. Бъдете възможно най -агресивни.
- Купете голямо куче.
- Веднага щом се появи възможност, нанесете силен удар с коляното в слабините на нападателя, ако е мъж. Това временно ще го деактивира и ще ви даде известно време да избягате.
- Издигнете личните си граници. Защитете себе си както психологически, така и физически. Хищникът може да проследи жертвата чрез несигурния си поглед.
- Търсенето на съвет от психолог за здравословни проблеми (постстресово разстройство) може да помогне на хора, които са имали анамнеза за сексуален тормоз в детска възраст. Това ще ви помогне да спрете да бъдете уязвими и да не станете отново жертва на насилие.
- Ако сте в транспорт, не се страхувайте да изскочите от него. Счупената ръка е по -добра от живота ви. Ако сте в задната част на микробус или камион, огледайте се наоколо. Вратата трябва да се отвори отвътре. Ако не, опитайте да почукате прозорците с ръце. Както бе посочено по -рано, ще бъдете ранени, но това е по -добре от изнасилване или убиване, нали?
- Ако видите автобус, опитайте се да се качите в него. Дори и да нямате пари, водачът няма да има нищо против в случай на опасност.
- Дръжте спрей за самозащита в чантата си.
- Опитайте се също да завържете бижутата или шала си към дрехите на изнасилвача, така че ще бъде по -лесно да намерите нарушителя, ако той се скрие. Още по -добре, оставете възможно най -много драскотини, натъртвания, ухапвания на нападателя или го изплюйте.
- Изследванията показват, че жертвите, които са преживели множество атаки, изпитват повече пост-стресово разстройство, отколкото жертва, която е била нападната само веднъж. Следователно, ако някой е бил малтретиран през детството или юношеството, има по -голям шанс да бъде нападнат отново.
- Колкото и банално да звучи, избягвайте туризъм през нощта. Ако излизате навън през нощта, уверете се, че това е добре осветена, претъпкана улица и вървите с поне още един човек. Дръжте телефона в едната си ръка, винаги готов за обаждане, а в другата - ключа като оръжие.
- Други фактори, които ще ви помогнат да се възстановите от атака, са подкрепа от приятели, връзки и подкрепа от общността.
- Според едно проучване сред 433 жертви две трети са оцелели при повече от една атака.
- Не изпадайте в паника!!!
Предупреждения
- Поддържайте нивото на горивото в автомобила. Бъдете практични и не поемайте рискове. Ако знаете, че отивате на дълго пътуване, следете нивото на горивото и заредете няколко пъти.
- Единственият извършител на сексуален тормоз е самият изнасилвач. Ако сте били нападнати, независимо какво сте направили или не сте направили, насилието не е ваша вина.
