Как да си взема душ (със снимки) - Съвети

Съдържание

Стъпки
Съвети
Внимание
От какво имаш нужда

Къпането е съществена част от ежедневието на милиони. Къпането е бърз, ефективен и готин начин за прочистване на тялото. Искате ли да научите как да се къпете? Моля, продължете да четете тази статия! Освен това, ако искате да насърчите другите хора да се измият деликатно, изпратете им тази статия!

Стъпки

Част 1 от 4: Подгответе се

Събличане. Поставете мръсното облекло в кошницата за пране. Съхранявайте чисти дрехи или нощници на сигурно място, за да не се намокрят от водата за баня.
- Не забравяйте да свалите очилата си. Ако използвате контактни лещи, все още можете да ги носите под душа, но избягвайте попадането на твърде много вода в очите.
Изберете правилната температура на водата. Включете крана и оставете водата да тече, докато температурата стане топла. Проверете позицията на душа, за да се уверите, че водата тече в душа, вместо извън душа. Уверете се, че водата не е твърде гореща. Вашата китка е по-точно измерване на температурата от пръстите, така че използвайте китката си, за да определите дали температурата на водата е подходяща за вас.
- Вземете си душ от време на време с хладна или студена вода, особено когато навън е горещо и влажно или след като току що сте завършили енергични упражнения.
- Вземете душ веднага щом включите водата, дори когато е студено, за да пестите вода.
След като температурата на водата стане идеална за къпане, внимателно влезте под душа. реклама

Част 2 от 4: Почистване на тялото

Намокрете цялото тяло. Бавно го завъртете няколко пъти под душа, за да може водата да покрие цялото тяло. Ако миете косата си, не забравяйте да намокрите добре главата и косата си. Премахването на мръсотията е първата стъпка към почистването и овлажняването на тялото ви, особено когато използвате топла вода, тъй като това ще помогне за отпускане на мускулите.
Нанесете малко шампоан върху косата си. Внимателно втрийте шампоана в скалпа, за да създадете пяна, като се уверите, че всеки кичур коса е покрит със сапунени мехурчета. Не е нужно да използвате твърде много шампоан - ако използвате твърде много, той ще свърши бързо и шампоанът може да премахне естествено здравословните масла от косата ви. Достатъчно е само добавяне на малко количество шампоан (около 2,5 см) върху дланта на ръката.
- Мийте косата си през ден, вместо през ден. Прекаленото шампоане ще навреди на косата.
Изплакнете шампоана от косата си. Няма да искате следи от сапун върху косата ви, когато е суха.
- За да проверите дали шампоанът е изплакнал напълно косата ви, намокрете косата си, след това я изцедете и обърнете внимание на цвета на водата, изтичаща от косата ви. Ако все още виждате следи от шампоан, продължете да изплаквате косата си и повторете същото!
Използвайте балсам за косата си. Вместо просто да почиствате косата си, използването на обичания от вас балсам може да подобри красотата, гладкостта и здравето на косата ви. Балсамът няма да се пени, така че нанасяйте балсам равномерно, започвайки от скалпа, докато косата ви е напълно покрита с гладък филм. Прочетете внимателно инструкциите за климатика. Много марки изискват да оставите балсам върху косата си за няколко минути, преди да я изплакнете с вода. Някои други продукти могат да се използват само след къпане.
- Някои хора обичат да използват комбиниран шампоан и балсам, така че не е необходимо да преминават през всяка стъпка поотделно.
Измийте лицето си. Намокрете лицето си и използвайте пръсти или кърпа, за да нанесете равномерно малко количество почистващ препарат за кожата или ексфолиант върху лицето си. Внимателно разтривайте разтвора по цялото лице в продължение на поне 30 секунди, разтривайте го по бузите, носа, брадичката и челото, а също така можете да го разтривате по врата и гърба, ако имате дефекти в тези области. Избягвайте попадането на почистващия препарат в очите. Особено ако използвате препарат за почистване на акне, оставете почистващия препарат върху лицето си за поне 30 секунди, за да фиксирате измиване на лицето, което може да проникне дълбоко в порите. След това измийте кърпата и измийте добре лицето си с вода.
- Можете да използвате обикновени сапуни вместо специализирани почистващи препарати за лице, но ако редовно използвате сапун, който не е подходящ за вашата кожа, кожата ви ще стане суха и раздразнена.
Разтрийте тялото си. Поставете сапун или душ гел в кърпа, луфа, гъба за баня или в ръцете си. Сега изтъркайте цялото си тяло. Започнете с врата и раменете и се придвижете надолу по тялото. Не забравяйте да търкате под мишниците и обратно. Накрая измийте гениталиите и задните части. Не забравяйте да търкате зад ушите, зад врата и между всеки пръст.
Изплакнете сапуна. Обърнете се под душа и разтрийте тялото си с ръце, за да отстраните останалия сапун по кожата си и да премахнете останалата мръсотия. Поставете ръцете си в косата и не забравяйте да изплакнете сапуна от кожата си. Ако пропуснете някоя, веднага я изплакнете. реклама

Част 3 от 4: Бръснене и четкане

Можете да обръснете краката и косата под мишниците, ако искате. Много хора имат навика да бръснат краката и подмишниците си, а къпането е идеалното време за изпълнение на тези задачи.
- Бръсненето на краката и подмишниците е често срещана практика сред жените в някои страни, но тялото ви ще остане чисто, ако не ги обръснете. Вие решавате, така че говорете с жената, на която имате доверие, ако не знаете какво да правите, и не забравяйте да вземете предвид културните си обичаи. Използването на ексфолиращ продукт ще ви помогне да премахнете мъртвата кожа на краката си, за да можете да се бръснете по-чисто.
- Намокрете кожата си и нанесете върху краката си крем или лосион за бръснене.
- С помощта на самобръсначка се бръснете нагоре, срещу растежа на косата. Започнете от глезените си и продължете напред. И не забравяйте да не забравяте козината на супинатора.
- Бръснете се внимателно, за да избегнете врязване в кожата, особено на коленете и гърба на краката, тъй като най-вероятно ще докоснете грубо място и вероятно ще порежете кожата.
- За косата под мишниците нанесете крем или лосион за бръснене на подмишниците си и се бръснете (внимателно) в посока нагоре и надолу - косата под мишниците расте в двете посоки.
Бръснене. Много мъже често обичат да се бръснат, когато се къпят. За да направите това, ще ви трябва огледало за бръснене - тип огледало, което се противопоставя на парата. Ако имате такъв вид огледала у дома, бръсненето под душа е едновременно удобно и ви дава основателна причина да киснете в гореща вода за малко по-дълго.
Можете да обръснете гениталиите си, ако искате. Много мъже и жени под душа често подстригват или бръснат нежелани участъци от косата в областта на гениталиите. Внимавайте обаче и се уверете, че имате добра позиция да стоите в банята и достатъчно светлина, за да видите какво правите.
Измийте зъбите. Звучи смешно, но миенето на зъби под душа е наистина полезно. Можете да миете езика си, без да се страхувате, че пастата за зъби може да попадне в косата или дрехите ви. реклама

Част 4 от 4: Готово

Изплакнете тялото си за последен път. Това е доста важно, тъй като помага да се гарантира, че тялото ви е напълно чисто от сапун. Уверете се, че балсамът вече не е в косата ви, преди да преминете към следващата стъпка.
- Ако сте достатъчно смели, включете водата в студен режим за 3 минути и оставете водата да тече по лицето ви, за да стегне порите и да придаде на кожата естествен блясък.
Изключете водата. Уверете се, че сте затворили плътно крана, за да не губите ценна вода. Пригответе се да напуснете душа и да почистите всички вещи, които сте донесли в банята.
Излезте от душа. Излезте внимателно, тъй като подхлъзването в банята може да бъде опасно.
Използвайте кърпа, за да изсушите тялото си. Заставайки върху кърпа или изтривалка, използвайте най-близката кърпа. Внимателно използвайте кърпа, за да изсушите главата, лицето, торса, корема, таза, краката, гениталиите и стъпалата. Ако внимавате, водата ще падне само върху килима или изтривалката, а не на пода. Когато почиствате лицето си, не забравяйте внимателно да го изсушите с кърпа, вместо да го търкате.
Използвайте допълнителни продукти, ако е необходимо. Сега е подходящият момент да използвате дезодорант, лосион, лосион след бръснене, мокър продукт за оформяне на коса или какъвто и да е продукт, от който се нуждаете. Трябва да се използва преди обличане.
Облечете чисти дрехи. Започнете с чисто бельо, след това с дрехи. Вече сте чисто обсипани и готови да си легнете или сте готови да започнете деня си. реклама

Съвети

Не забравяйте да поставите изтривалка до банята. Килим или поне кърпа на пода, ще ви помогне да не се подхлъзнете и да се нараните, когато излезете от душа.
Оставете шампоана и душ гела да седят върху косата и кожата ви за 2-3 минути, преди да ги изплакнете с вода, за да им даде време да работят (направете кожата си по-чиста).
Когато изсушавате косата си с кърпа, леко я подсушете, без да я търкате. Втриването може да увреди косата.
Когато душът приключи, изплакнете косата си със студена вода за 10 секунди или повече (в зависимост от вашата поносимост), за да я омекотите и да улесните четката.
След бръснене нанесете овлажняващ крем върху краката си. Той ще помогне за намаляване на дразненето на кожата.
Използването на пръсти или широк гребен за зъби за почистване на косата след използване на балсам ще ви помогне да премахнете заплетената коса.
Увийте мобилните устройства, които приемате под душа, в плат и ги поставете на рафтовете, за да избегнете повреда на устройствата!
Не търкайте лицето си твърде силно, тъй като това ще доведе до акне.
Не използвайте гореща вода. Въпреки че горещата вода е приятна, тя ще премахне естествените масла от кожата и косата ви. Използването на топла и студена вода ще помогне за защита на кожата и косата по време на къпане.
Използвайте топла вода, за да измиете лицето си. Това ще ви помогне да разширите порите и да размножите акнето, за да можете да се отървете от бактериите. След къпане напръскайте със студена вода лицето си, защото това ще стегне порите и ще размножи акнето, така че бактериите да не могат да проникнат. Не използвайте студена вода твърде често, тъй като бихте могли да настинете.

Внимание

Помислете за търсене на изтривалки от плътна гума или пластмаса с вендузи от долната страна на постелката. Гуменият дръжка ще ви помогне да предотвратите подхлъзване в банята и да се предпазите от нараняване, а вендузите също ще помогнат за обездвижването на килима. Въпреки това, плесента може да расте под вашия килим във влажна среда, така че не забравяйте да поддържате килима си чист и сух.
Ако сте жена, бъдете внимателни, когато почиствате гениталиите си. Можете да използвате малко сапун, но използването на сапун без рецепта може да причини увреждане на тъканите.
Не използвайте никакъв вид електронно устройство в банята! Включени сешоари, мобилни телефони и радиостанции: не трябва да използвате никакви предмети или батерии, докато се къпете.
Заключването на вратата на банята е поверителност, но не забравяйте, че ако паднете или се нараните в банята, заключената врата ще попречи на спешните служби да ви помогнат навреме. Ако живеете с хора, на които имате доверие, не заключвайте вратите си.
Не поставяйте шампоана / сапуна в очите си, защото в противен случай те ще паднат.
Не включвайте водата за къпане, докато всички домашни любимци не напуснат банята. Котките понякога обичат да седят под душа, така че внимателно се огледайте, преди да включите водата.