Увереност, когато си плешив - Съвети

Видео: Выбросьте из дома эти вещи, вернется достаток и здоровье

Съдържание

Стъпки
Съвети

Косопадът може да накара хората да се чувстват тревожни и виновни. И мъжете, и жените могат да бъдат много разстроени, когато се сблъскат с предстоящо оплешивяване или оплешивяване. Важно е обаче да запомните, че това е нормално. Има много причини за плешивост, но това не улеснява справянето. За щастие има начини да увеличите увереността си, докато се научите да се справяте с плешивостта.

Стъпки

Метод 1 от 3: Приемете плешивост

Определете причината за оплешивяването си. Първата стъпка към приемането на плешивост е разбирането на причините за косопад. Всеки човек губи коса всеки ден (някои хора губят повече коса, отколкото други), но това не е достатъчно тежко, за да бъде наистина наречено алопеция. Точната причина за загуба на коса често е свързана с един от четирите фактора: генетика (фамилна анамнеза), хормонални промени, медицински състояния и странични ефекти от лекарствата. Ако косата ви пада много, но не знаете защо, тогава ще искате да откриете причината. Посъветвайте се с Вашия лекар, за да Ви помогне да разберете защо и ще бъдете по-подготвени да приемете плешивост.
- Ако сте загрижени за косопада, обърнете внимание на диетата си. Лошите хранителни навици могат да бъдат причината за вашия дефицит на коса. Освен това обърнете внимание на емоционалното си състояние. Стресът също може да бъде причина.
Пренасочване на отрицателни коментари. Понякога няколко непознати могат случайно да ви зададат лични въпроси. Ако губите увереност, защото хората ви питат за вашата прическа „изберете“, опитайте да намерите ефективен начин да отговорите на любопитните хора. Едно от решенията е да ги игнорирате напълно. Преструвайте се, че не сте слушали коментара и не сте знаели за него, дори и за себе си. Можете също така да се изправите срещу човека, като кажете, че не искате да обяснявате нищо за външния си вид. Който и вариант да изберете, ще се почувствате по-уверени, отколкото да размишлявате за унижението.
Обърнете внимание на някои от предимствата на плешивата глава. Плешивостта е не само красива, но има и много реални ползи! Например, много хора виждат плешивостта като индикация, че мъжете без коса са възрастни и с висок социален статус. Това е страхотно възприятие, което хората изпитват към вас на работа. Хората също са склонни да свързват плешивостта с физическа сила.
- Спести време. Плешивата глава може значително да намали времето, което прекарвате в сутрешното поддържане. Вместо да изсушавате косата си, да четкате и оформяте, просто овлажнете и добавете слънцезащитен крем и можете да излезете! Всяка сутрин ще спите повече, което определено ще подобри настроението и увереността ви.
- Пестя пари. Въпреки че все още трябва да се грижите за плешивата си глава, цената ще бъде значително по-ниска, отколкото при грижата за косата. Ако е необходимо, помолете всички жени (или мъже), които плащат прилична сума пари, за да боядисат косата си и след това да избледнеят само за два месеца.
Намерете някой, на когото се възхищавате. Светът винаги е имал вдъхновяващи, енергични, красиви хора - и много от тях са плешиви! Ако лично не познавате никого, който да бъде видян като плешив герой, има много знаменитости, от които да се поучите. Прочетете за някои хора и идентифицирайте характера, на когото се възхищавате, както отвътре, така и отвън. В историята има много силни хора, които са плешиви, така че ще имате много възможности за избор. Интересувате ли се от политика? Научете за Кори Букър. Ако сте любител на спорта, просто следвайте Майкъл Джордан!
Разберете стойността на здравето. Ще бъде трудно да се справите, ако оплешивяването ви е причинено от медицинско състояние. Преживяли сте много психически и физически промени, така че е трудно да приемете още една голяма промяна в загубата на коса. Въпреки че е наистина трудно, можете да опитате да промените възприятието си. Вместо да мислите: „Тази химиотерапия ще накара косата да падне!“ Помислете: „Тази химиотерапия очевидно работи.Виждам го в огледалото! “Позитивното мислене (и чувството за по-увереност) наистина може да подобри начина, по който се чувствате - и психически, и физически.

Метод 2 от 3: Изграждане на доверие като цяло

Хвалете себе си. Съсредоточете се върху няколко положителни черти. Успешно се справихте с голям проект в компанията? Поздравете се! Можете ли да видите резултатите от самото начало до фитнеса? Моля, развеселете се! Всеки ден се опитвайте да мислите за поне едно нещо, което харесвате в себе си. Това ще се превърне в навик и ще окаже голямо влияние върху самочувствието ви. Скоро ще се почувствате още по-уверени, че сте плешиви!
Увеличете умствената сила. Разтягайки „умствените си мускули“, можете да намерите някои нови причини да се гордеете със себе си. Опитайте да научите ново умение или език, да правите кръстословици и да медитирате. Доказано е, че всички тези дейности повишават умствените умения. Като цяло, колкото по-интелигентни се чувствате, толкова по-удобно ще бъдете със себе си. Разбирането е пряко свързано с нивото на доверие. Когато увеличите умствената си сила, ще увеличите и нивото на увереност. Ще започнете да осъзнавате, че плешивостта не ви определя - защото имате много прекрасни качества.
Избягвайте негативното. Опитайте се да избягвате негативните мисли. Но не се сърдете на себе си, ако имате виновни мисли! Вместо това го признайте, приемете го и го пуснете. И накрая, можете да се обучите да мислите все по-малко за негативните си мисли. Помага и ако се опитате да се поставите в положителни ситуации. Останете с приятели и семейство, които мислят, че сте страхотни!
- Опитайте се да правите положителни твърдения, докато се гледате в огледалото. Погледнете себе си - дори плешивата си глава - и си кажете, че изглеждате страхотно и се чувствате страхотно.
Действайте уверено. Бъдете уверени и стойте изправени. Когато срещнете някой нов, погледнете го в очите, усмихнете се и се ръкувайте. Това са всички начини, по които можете да изглеждате уверени. Има доказателства, че когато действате с увереност, ще започнете да се чувствате и наистина уверени.
Покажете се най-добре. Може би не сте напълно уверени в себе си. Това изисква практика, но засега подчертайте областите, в които се чувствате силни и уверени. Изберете любимия си тоалет и му подарете широка усмивка. Ако сте уверени в образа си, това усещане ще се разпространява, докато не почувствате, че нивото ви на пълна увереност се увеличава. Скоро вие уверено ще покажете плешивата си глава заедно с нейните положителни черти. реклама

Метод 3 от 3: Подобрете външния вид

Инвестирайте в качествена перука или плитка. Косопадът може да бъде психическа и физическа загуба, особено ако плешивостта е свързана с болест. Можете да се почувствате по-добре и да увеличите увереността си, ако намерите страхотна перука. Някои перуки изглеждат модерни с интересни стилове и цветове. Преди да изберете перука, отделете време да разгледате модни списания, за да намерите стил, който обичате. Качествената перука е много важна, тъй като тя ще изглежда по-естествена и се нуждае от по-малко грижи. Изберете стил, който удобно да използвате.
- За да намерите правилната перука или плитки, трябва да имате съвет. Преди да започнете да пазарувате, попитайте приятелите си за съвет къде да купите. Друг чудесен източник на съвети е фризьорът - попитайте за мнението им!
- Помислете дали да не изберете две перуки - една за ежедневна употреба и друга за забавление. Носете забавна (модна цветна) перука, когато искате да се позабавлявате и веднага да влезете в настроение.
Намерете няколко нови аксесоари. Ако не искате да носите перука, все още има няколко начина, по които можете временно да скриете плешивата си глава. Когато сте уверени в плешивостта, вероятно ще ви трябват по-малко аксесоари. Дори ако изберете перука за работа, ще искате нещо по-удобно за използване по друго време. Има много чудесни възможности, като шапки, шалове и забрадки. Най-важното е да се погрижите да намерите такъв, който да пасва (отговаря на размера на главата) и да е удобен. След като сте проверили кутиите за аксесоари, не се колебайте да ги използвате и да се забавлявате! Вижте купуването на шапки и шалове по същия начин, по който купувате и други дрехи - като начини да покажете стила си и да отразите личността си. Изберете няколко елемента, които ви карат да изглеждате страхотно - това е голямо повишаване на доверието.
Грижа за кожата. Може да не искате да покриете плешивата си глава. Така или иначе, внимателната рутинна грижа за кожата ще ви помогне да изглеждате и да се чувствате по-добре. Повечето хора не осъзнават, че когато сте плешив, все още имате нужда от шампоан и балсам. Има много почти невидими косми, които се нуждаят от почистване. Също така ще трябва да използвате много слънцезащитни продукти всеки ден. Овлажняването на главата също е много важно. Помислете за кожата в горната част на главата си, както и за кожата си. Ще изглеждате по-добре, по-здрави и отношението ви ще отразява това.
Помислете за алтернативна терапия. Терапиите за заместване на коса като трансплантация на коса или трансплантация на коса са по-трайно решение, ако наистина искате да се откажете от плешивата си глава. Тази терапия обаче не е за всеки. Алтернативната терапия обикновено е за хора с генетична плешивост и хора с косопад поради нараняване (като изгаряне). Ако смятате, че тази терапия е подходяща за вас, консултирайте се с Вашия лекар за повече информация и разбиране на процедурата.
- Изследвания. Трябва да намерите уважаван дерматологичен хирург. Трябва да попитате за методите, времето за възстановяване и потенциалните странични ефекти.
- Използвайте други методи, за да спечелите увереност. Не забравяйте, че плешивостта е красива.
Използвайте грим. Можете да използвате разнообразна козметика, ако сте изправени пред някои малки петна поради плешивост. Прах може да се нанесе върху главата, за да се скрие плешивата глава. Освен това покрива нишката на косата, за да изглежда по-прилична.
Премахнете изтънялата коса. Мъжете и жените имат оредяваща коса по много причини. Обичайната реакция е да запазите останалата оредяваща коса на място. Ще се почувствате обаче уверени, ако се осмелите да вземете собствени решения и да премахнете изтънелите косми. Плешивото плешиво обикновено е по-очарователно от другите видове. С други думи, оставете гребена настрана. реклама