Автор:
Robert Simon
Дата На Създаване:
18 Юни 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Знаете ли, че шийката на матката променя позицията си и повърхностния си епител с всеки етап от менструалния цикъл? Научете как да усещате шийката на матката, за да видите кога овулирате, а също така е чудесен начин да разберете репродуктивната си система. Не е необходимо да използвате специално устройство, за да усещате шийката на матката, вижте стъпка 1 по-долу за инструкции.
Стъпки
Част 1 от 2: Намиране на мястото на шийката на матката
Познайте положението на шийката на матката. Шийката на матката е най-ниската част на матката, където матката се среща с вагиналната стена. Разположен е на 7,6 до 15,2 сантиметра във вътрешността и края на вагиналния тракт. Шийката на матката е оформена като поничка с много малка дупка в центъра. Положението и повърхностният епител на шийката на матката се променят по време на овулацията.
- Цервикалният канал е мястото, където жлезите са отговорни за секрецията на вагинална слуз. Цветът и текстурата на слуз също се променя с менструалния цикъл.
Измийте ръцете си със сапун и топла вода. Тъй като ще използвате пръстите си, за да усетите шийката на матката, абсолютно важно е да измиете ръцете си, за да избегнете инфекция с репродуктивната система. Не използвайте кремове или лосиони за ръце, защото съставките на тези продукти могат да доведат до вагинални инфекции.- Ако имате дълги нокти, отрежете ги накратко, преди да направите това, тъй като острите нокти могат да надраскат вагината ви.
Намерете правилната позиция. Повечето жени смятат, че седнало положение (вместо да стои или лежи) улеснява достигането до шийката на матката без дискомфорт. Седнете на ръба на леглото или ръба на ваната и дръжте коленете си отворени.
Поставете най-дългия пръст във влагалището. Внимателно преместете пръста си през вагиналния отвор и плъзнете навътре. В зависимост от етапа на вашия овулационен цикъл, може да се наложи да вкарате пръста си на няколко сантиметра дълбоко във влагалището, за да почувствате шийката на матката.
- Ако искате, можете да смажете пръста си със смазка на водна основа (съставена предимно от вода), за да улесните плъзгането на пръстите ви. Не използвайте гелове, лосиони или други продукти, които не са специално обозначени за употреба във влагалището.
Намерете шийката на матката. Върховете на пръстите ви ще докоснат дупка във формата на поничка в долната част на вагината ви. Със сигурност ще забележите шийката на матката, когато пръстът ви не може да продължи повече. Шийката на матката може да е мека като свити устни или може да се чувства твърда като върха на носа, в зависимост от това дали овулирате.
Част 2 от 2: Идентифициране на признаци на овулация
Намерете шийката на матката. Ако шийката на матката ви е „ниска“, тоест само на няколко сантиметра от отвора на вагината ви, това е знак, че не овулирате. Шийката на матката се счита за „висока“, когато е дълбоко във влагалището и може да имате овулация.
- Може да е трудно да се разбере дали шийката на матката е висока или ниска, когато се опитате да докоснете само няколко пъти. Усещайте всеки ден в продължение на месец или два, като забелязвате как се променя от седмица на седмица. В крайна сметка ще разберете какво е шийката на матката ниска или висока.
Разграничават мека или скована шийка. Ако шийката на матката ви е стегната и стегната, може да нямате овулация. Но ако е мека и може да потъне малко на допир, тогава вероятно овулирате.
- По време на овулацията повърхностният епител на шийката на матката често се описва като устни. В други етапи, като преди и след овулацията, повърхността на шийката на матката се усеща като върха на шийката на матката, леко скована и по-малко се утаява на допир.
Когато шийката на матката е мокра. По време на овулацията в шийката на матката обикновено има много слуз и след това вагиналното отделяне се увеличава. След овулацията шийката на матката е по-суха и това продължава, докато не получите менструация.
Използвайте други методи, за да разберете къде се намирате Овулация или не. В допълнение към палпацията на шийката на матката, можете също да наблюдавате количеството цервикален секрет и базалната телесна температура, за да определите дали овулирате или не. Този комбиниран метод за проследяване се нарича разпознаване на оплождането и ако се прилага правилно, той е ефективен начин да разберете дали можете да забременеете, но не е ефективен метод за контрацепция.
- Точно преди и по време на овулацията, вагиналното отделяне ще бъде все по-гладко.
- Когато овулирате, телесната ви температура леко ще се повиши. Трябва да използвате термометър, за да измервате телесната си температура сутрин, за да видите дали температурата ще се повиши или не.
Внимание
- Измийте и смажете напълно пръстите си, за да избегнете инфекция.
