Възстановяване след пневмония - Съвети

Видео: Как да се предпазим от ГРИП и да усилим своят ИМУНИТЕТ.

Съдържание

Стъпки
Съвети

Пневмонията е инфекция, която причинява възпаление на въздушните торбички в единия или двата бели дроба. При възпаление въздушните торбички могат да се напълнят с течност, причинявайки на пациента кашлица, треска, студени тръпки и затруднено дишане. Пневмонията може да се лекува с антибиотици, антипиретици и лекарства за кашлица, въпреки че в някои случаи - особено хора с отслабена имунна система като бебета и възрастни хора - се нуждаят от хоспитализация. Въпреки че пневмонията може да бъде сериозна, здравите хора могат да се възстановят напълно в рамките на 1-3 седмици.

Стъпки

Метод 1 от 3: Изпит

Познавайте предупредителните знаци. Здравият човек, който наскоро е имал пневмония, може да изглежда като грип или тежка настинка. Най-голямата разлика е, че чувството за гадене продължава по-дълго, ако имате пневмония. Ако сте болни от дълго време, може да развиете пневмония. Ето защо е много важно да се разпознаят симптомите на пневмония. Специфичните симптоми ще варират в зависимост от човек, но често срещаните симптоми включват едно или всички от следните:
- Треска, изпотяване и студени тръпки
- Кашлица, може да откашля храчки
- Болка в гърдите при дишане или кашляне
- Задух
- Уморен
- Гадене, повръщане или диария
- Объркване
- Главоболие
Отиди на лекар. Ако имате горепосочените симптоми и имате температура над 39 ° C, трябва да потърсите медицинска помощ. Вашият лекар може да Ви посъветва за най-добрия метод на лечение. Това е особено важно за уязвимите групи като деца на възраст под 2 години, възрастни над 65 години и хора със слаба имунна система.
Изследвайте се, за да определите дали наистина страдате от пневмония. Ако имате пневмония, Вашият лекар ще препоръча лечение или в някои случаи ще препоръча хоспитализация. По време на вашето посещение може да се наложи проверка и може би да преминете към някои други тестове.
- Вашият лекар ще използва стетоскоп, за да прослушва белите ви дробове, особено за щракане, ридания и ревящи звуци, когато вдишвате или необичайни звуци в определени области на белите дробове, докато дишате. Освен това Вашият лекар може да назначи рентгенова снимка.
- Имайте предвид, че пневмонията е вирусно заболяване и няма лечение. Вашият лекар ще Ви каже какво да правите в този случай.
- За хоспитализация ще Ви бъдат дадени антибиотици, течности и евентуално кислородна терапия за лечение на пневмония.
реклама

Метод 2 от 3: Лечение

Следвайте инструкциите на Вашия лекар точно когато сте у дома. Пневмонията се лекува главно с антибиотици, обикновено азитромицин, кларитромицин или доксициклин.Вашият лекар ще избере конкретен антибиотик въз основа на вашата възраст и медицинска история. След като получите рецепта от Вашия лекар, занесете я в аптеката, за да я купите веднага. Изключително важно е да приемате предписания от вас антибиотик през цялото време и да следвате указанията на бутилката, освен ако Вашият лекар не е указал друго.
- Дори ако се чувствате по-добре, спирането на антибиотиците по-рано дава шанс на бактериите да станат резистентни към лекарството.
Вземете лекарството бавно и удобно. За здрави хора антибиотиците обикновено помагат на пациентите да се чувстват по-добре за около 1-3 дни. По време на първите дни на възстановяване, много почивка и много течности са много важни. Дори и да започнете да се чувствате по-добре, не се опитвайте твърде много, тъй като имунната ви система е в процес на възстановяване. Имайте това предвид, тъй като усилието може да доведе до рецидив на пневмония.
- Пиенето на течности (особено вода) ще помогне да се унищожи слузта в белите дробове.
- Вземете предписания антибиотик за цялото предписано време.
Яжте здравословни храни. Яденето на добра храна не може да излекува пневмонията, но здравословното хранене може да помогне за нормалното възстановяване. Трябва редовно да ядете цветни плодове и зеленчуци, защото те съдържат антиоксиданти, които спомагат за повишаване на устойчивостта и ви помагат да се възстановите по-бързо. Пълнозърнестите храни са също толкова важни, колкото и добър източник на въглехидрати, витамини и минерали, които подобряват имунната система и повишават енергията. И накрая, трябва да добавите и богати на протеини храни към вашата диета. Протеинът осигурява на тялото противовъзпалителни мазнини. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, ако планирате да направите значителни промени в диетата си.
- Опитайте овес и кафяв ориз, за да добавите пълнозърнести храни към вашата диета.
- Опитайте повече боб, леща, пиле и кожа без кожа. Избягвайте тлъсти меса като червено месо или преработени меса.
- Пийте много вода, за да хидратирате и разредите слузта в белите дробове.
- Някои проучвания показват, че витамин D помага за възстановяване от пневмония, въпреки че това все още не е доказано.
- Пилешката супа е добър източник на вода, електролити, протеини и зеленчуци.
Проследяване, ако е необходимо. Някои (не всички) лекари ще планират последващи посещения. Последващото посещение обикновено се провежда седмица след първото посещение, за да се уверите, че антибиотиците работят. Ако не почувствате подобрение след едноседмично приемане на хапчетата, трябва незабавно да се обадите на Вашия лекар, за да назначите последващо посещение.
- Нормалното време за възстановяване от пневмония е 1-3 седмици, въпреки че вероятно трябва да се почувствате по-добре след няколко дни прием на антибиотици.
- Симптомите, които продължават една седмица след започване на антибиотиците, може да са знак, че не се възстановявате. В този момент трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар.
- След лечение с антибиотици и инфекцията не бъде изчистена, пациентът все още може да бъде помолен за повторна хоспитализация.
реклама

Метод 3 от 3: Връщане към нормална работа

Бавно рестартирайте нормалните си дейности с разрешението на Вашия лекар. Имайте предвид, че ще изгорите лесно, така че започнете бавно. Опитайте се да станете от леглото и да се активирате, но не си позволявайте да се уморявате. Можете постепенно да работите до една или две ежедневни дейности, за да дадете на тялото си шанс да се възстанови напълно.
- Можете да започнете с прости дихателни упражнения в леглото. Поемете дълбоко въздух и го задръжте за 3 секунди, след което издишайте през леко затворена уста.
- Увеличете активността, като направите кратка разходка из къщата. Ако не се чувствате изтощени, можете да увеличите разстоянието си за ходене.
Защитете себе си и имунната система. Не забравяйте, че докато се възстановявате от пневмония, имунната ви система все още е в отслабено състояние. Затова защитете отслабената имунна система, като избягвате контакт с болни хора и избягвате претъпкани райони като търговски центрове или пазари.
Внимавайте, когато се връщате в училище или на работа. Поради риска от инфекция, не трябва да се връщате в училище или да работите, докато телесната ви температура се нормализира и вече не кашляте храчките. Освен това трябва да се отбележи, че свръхактивната активност увеличава риска от рецидив на пневмония. реклама