Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Тъмните кръгове под очите обикновено ви карат да изглеждате по-възрастни от бръчките или побелялата коса. Все пак можете да сведете до минимум появата на тъмни кръгове под очите и в някои случаи да се отървете напълно от тях. Вижте Стъпка 1 за повече информация.

Стъпки

Метод 1 от 3: Намерете причината

1. 

   Лягам си рано. Спете достатъчно всяка вечер. Все още не е ясно защо липсата на достатъчно сън води до тъмни кръгове под очите, но липсата на сън има тенденция да прави кожата по-бледа (като по този начин увеличава появата на подпухналост) Намалете кръвообращението. Счита се, че твърде малко почивка също е причина за тъмните кръгове. Преди да си легнете вечер, избършете го над крем за грим на очите. Ако не го направите, с напредване на възрастта очите ви може да изглеждат много по-уморени.
   • Определете колко часа трябва да заспите (обикновено 7-9 часа на нощ, но количеството време варира за различните хора по различно време през целия им живот). Опитайте да получите достатъчно от тези часове сън редовно в продължение на няколко седмици, за да видите дали това помага.
   • Алкохолът и наркотиците могат да повлияят неблагоприятно на качеството на съня ви. Избягвайте тези продукти или ги използвайте само умерено за най-добри резултати.
   • Вземете достатъчно витамини за подпомагане на съня. Липсата на сън, както и витаминната малабсорбция са склонни да влошат надбъбречната функция. Колкото по-малко функционират вашите надбъбречни жлези, толкова по-малко витамин В6 сте склонни да абсорбирате. Колкото по-малко абсорбирате B6, толкова по-малко активни ще бъдат надбъбречните Ви жлези и ще се окажете в омагьосан кръг. Спете, приемайте редовно витамин (ако е необходимо), вземете добра калциева / магнезиева добавка под формата на зелени листни храни (те имат по-високо съдържание на калций и магнезий от млечните продукти) и адекватният прием на минерали ще възстанови функция на надбъбречните жлези.

2. 

   
   
   Лечение на алергии. Алергиите са честа причина за обезцветяване под очите. Ако алергията е в основата на вашия проблем, лекувайте алергията или се отървете от алергена. Сезонните алергии като настинки могат да бъдат ефективно лекувани с лекарства, отпускани без рецепта и без рецепта.
   • За други алергии най-добрият начин на действие обикновено е превенцията. Ако имате чести тъмни кръгове или подпухналост, може да имате непозната хранителна алергия или химическа алергия в дома или на работното си място. Говорете с вашия дерматолог за помощ, за да определите към какво сте алергични. Хората с алергии също понякога са склонни да имат недостиг на B6, фолиева киселина и B12. Приемът на мултивитамини също може да помогне.
   • Непоносимост към глутен. Друга често срещана алергия към тъмните кръгове е непоносимостта към глутен - специален вид алергия към пшеница. По-сериозно бихте могли да имате целиакия. За да проверите за цьолиакия, направете кръвен тест. Важно е да запомните, че може да имате непоносимост към глутен, но да нямате целиакия.

3. 

   
   
   Излекувайте запушен нос. Запушеният нос може да доведе до тъмни кръгове под очите, защото вените около синусите ви потъмняват и се разширяват.

4. 

   Яжте добре. Хранете се здравословно, балансирано, приемайте витамини и пийте много течности. Много козметични проблеми могат да бъдат причинени от недостиг на витамини. Тъмните кръгове и подпухналостта често са причинени от липса на витамин К или недостатъчно антиоксиданти. Освен това дефицитът на В12 (често свързан с анемия) може да доведе до тъмни кръгове.
   • Яжте много плодове и зеленчуци, особено зеле, спанак и други зелени зеленчуци. Приемайте ежедневно витаминна добавка, ако е необходимо. Пийте достатъчно течности, за да увеличите циркулацията.
   • Намалете приема на сол. Излишъкът от сол кара тялото да задържа вода на необичайни места и това може да доведе до подпухналост. Твърде много сол също може да намали кръвообращението и да накара кръвоносните съдове под кожата да изглеждат по-сини.

5. 

   
   
   Проучете навиците си за пушене и решете да се откажете. Пушенето причинява проблеми с кръвоносните съдове, които не само заплашват живота ви, но и правят кръвоносните ви съдове по-изпъкнали и изглеждат по-зелени.

6. 

   Отпуснете се. Релаксацията може да помогне за премахване на източника на стрес и безпокойство, които ви карат да губите сън, да се храните зле и да си почивате неудобно. Вместо това, достатъчно релаксация ще помогне на кожата под очите ви да се подобри, тъй като се чувствате по-малко стресирани и по-комфортни. Кожата отразява много психически и физически заболявания, така че не пренебрегвайте нуждата от релаксация.

7. 

   Приемете нещата, които не можете да промените. За съжаление има няколко причини за тъмните кръгове под очите, за които не можете да направите много. Те включват:
   • Аномалия на пигментацията. Те могат да причинят тъмни кръгове под очите.
   • Излагане на слънце. Това може да увеличи производството на меланин.
   • Кожата е по-тънка поради възрастта. Стареенето изтънява кожата, кара вените и кръвоносните съдове да изпъкват повече, тъй като мазнините и колагенът ви се изчерпват с времето.
   • Генетични фактори. Определете дали състоянието е налице във вашето семейство, тъй като се смята, че тъмните кръгове под очите са наследствени. Това не означава, че нищо не можете да направите, за да подобрите ситуацията, но бъдете готови да приемете много малки успехи, когато се опитвате да ги премахнете.
   • Характеристики на лицето ви. Тъмните кръгове могат просто да бъдат сенките на изражението на лицето ви. Не можете да направите много, за да промените това освен внимателното използване на козметика.
   реклама

Метод 2 от 3: Природни методи

1. 

   Нанесете краставици. Краставиците отдавна се използват за намаляване на подпухналостта и изсветляване на кожата около очите, осигурявайки бърз „стимулант“ за уморени и подпухнали очи. Нанесете парче краставица на всяко око, като разнесете върху тъмната област. Правете това ежедневно, комбинирано с почивка за около 10-15 минути. Затвори си очите.

2. 

   Ежедневно нанасяйте върху очите си торбичка със студен чай или кубче лед, увити в мека кърпа. Танините в торбичките за чай намаляват подуването и потъмняването на кожата. Легнете, за предпочитане сутрин, и оставете хладните, мокри торбички за чай, съдържащи кофеин, над очите ви за около 10-15 минути. Затвори си очите. Можете да ги държите в хладилника за една нощ, за да ги използвате на следващата сутрин.

3. 

   Направете разтвор на саламура. Смесете 2 чаши вода с 1/4 чаена лъжичка морска сол и / или половин чаена лъжичка сода бикарбонат на прах и я поставете в една от ноздрите си. Наклонете главата си на една страна, за да оставите водата да се оттича от другата ноздра. Най-добре е да го използвате, когато имате запушен нос.

4. 

   Използвайте картофи. Поставете суров картоф в блендер и омекотете целия картоф. Извадете го и нанесете картофеното пюре върху затворените си очи. Задръжте така 30 минути, легнете по гръб. Почистете с топла вода. Този метод работи добре за някои хора.

5. 

   Използвайте замразена лъжица. Поставете лъжица във фризера за 10-15 минути. Извадете го и се придвижете нагоре по тъмните кръгове. Дръжте го там, докато лъжицата се затопли. реклама

Метод 3 от 3: Естетични решения

1. 

   Нанесете околоочен крем, съдържащ витамин К и ретинол. Тъмните кръгове могат да бъдат причинени от недостиг на витамин К. Независимо от причината, кремовете, съдържащи тези две съставки, намаляват значително подпухналостта и обезцветяването при много хора. . Дългосрочната ежедневна употреба изглежда носи най-големи ползи.

2. 

   Използвайте под крем за очи. Използвайте коректор, който ще прикрие тъмните кръгове под очите. Важно е да използвате коректор, който съответства на вашия тон на кожата (а именно жълт и прасковен (за син ореол). безцветен отгоре.

3. 

   Направете тест за алергия на кожата. Преди да използвате козметика, направете първо тест за алергия на кожата. Спрете да използвате каквато и да е козметика, която дразни кожата ви, обрив или очите ви болят или сълзят. реклама

Съвети

• Пия вода. Пиенето на вода винаги е било полезно за тялото, но когато става въпрос за тъмни кръгове под очите, това наистина го прави. Той също така ви помага да се отпуснете, защото това е успокояваща напитка.
• Яжте здравословна диета, богата на витамини С, D и Е.
• Уверете се, че не пиете твърде много течности преди лягане. Това може да допринесе за / добавяне към очните ви торбички.
• Фокусирайте се директно върху кожата под очите. Не забравяйте, че всеки директен контакт с кожата под очите ви трябва да бъде нежен, тъй като това е най-чувствителната зона на тялото ви.
• Избягвайте да търкате очите си. Честото триене на очите се причинява от алергична реакция, но не винаги. Това може да бъде и навик на безпокойство или рефлексивен акт. Каквато и да е причината, най-добре е да спрете действието, защото триенето на очите дразни кожата и може да разгради малките капиляри под кожата, причинявайки подпухналост и обезцветяване от двете страни.
• Носете слънчеви очила, за да предпазите кожата си от промени в меланина.