Отървете се от акнето, скрито под кожата - Съвети

Видео: Τσουκνίδα το βότανο που θεραπεύει τα πάντα

Съдържание

Стъпки
Внимание

Акнето е космен фоликул, запушен с масло, мъртви кожни клетки и бактерии. Някои пъпки ще образуват бели и черни глави, други не. Вместо това пъпката ще образува твърдо червено петно под кожата. С правилната грижа можете да предотвратите влошаването на акне под кожата и да му помогнете да изчезне.

Стъпки

Метод 1 от 3: Поддържайте кожата чиста

Изплакнете кожата. Почистването на кожата помага да се премахне излишното масло и мъртвата кожа, която дразни акнето и допринася за растежа на бактериите. Акнето може да бъде болезнено, затова използвайте мека кърпа, за да го избършете внимателно с топла вода.
- Мийте лицето си поне 2 пъти на ден. Не търкайте твърде силно. Фоликулите вече са опънати поради инфекцията, така че трябва да избягвате допълнителни увреждания на фоликулите.
- Ако използвате сапун, използвайте мек, обезмаслен продукт на водна основа. Мазните сапуни могат да образуват слой масло, който запушва порите.
- Ако пъпката е там, където косата ви ще стигне до вас, можете да използвате фиби, лента за глава или вратовръзка за коса, за да предотвратите залепването по лицето ви. Косата може да се омазни по кожата, което я влошава. Ако не можете да попречите на косата да попадне на лицето ви, измийте косата си чисто, за да намалите количеството масло върху кожата си.
Не докосвайте и не изстисквайте пъпки под кожата. Акнето не се отваря, така че е частично защитено от кожата. Докосването или изстискването на пъпката може да доведе до отваряне на кожата над пъпката.
- Докосването или изстискването на пъпки може да доведе до отваряне на раната и да стане податливо на инфекция и белези.
Избягвайте да позволявате на слънцето да дразни акнето. Слънчевата светлина може да раздразни акнето при някои хора. Ако сте склонни към слънчеви акне, защитете кожата си със слънцезащитен крем без масло или овлажнител със слънцезащитни съставки.
- Освен това слънцето може също да причини слънчево изгаряне, стареене на кожата и да увеличи риска от рак на кожата.
- Тази стъпка е особено важна, когато грее слънце. Това включва района близо до екватора, на плажа, където слънцето се отразява във водата или през летните месеци. Дори в облачни дни ултравиолетовите лъчи все още могат да преминават през облаци, така че трябва да защитите кожата си.
- Ако се притеснявате, че слънцезащитният крем дразни акнето ви, можете да носите шапка вместо крема, но не забравяйте, че носенето на шапка все пак ще изложи кожата на врата и част от лицето ви на слънце.
Не използвайте грим или просто използвайте козметика без масло. Гримът може да се смесва с кожни масла и да запушва порите. За най-голяма безопасност не трябва да слагате грим върху акне. Ако се изисква грим, изберете козметика на етикет, на който пише „некомедогенно“. Освен това трябва да изберете козметика, която съдържа вода или минерали.
- Восъчен, мазен фон дьо тен, който лесно кара бактериите и мръсотията да заседнат вътре в пъпката. Бактериите ще се размножават и ще оказват по-голям натиск върху пъпката, което улеснява изскачането на черна или бяла глава.
- Не си лягайте без премахване на грима. Измийте добре лицето си преди лягане, за да оставите кожата си да диша и да си почине и да предотвратите натрупването на бактерии.
Предотвратете триенето на дрехите върху скритите пъпки, докато тренирате. Това е важна стъпка, защото кожата е опъната и подута. Грубият контакт може да разкъса кожата, докато напоеното с пот дрехи ще залепи масло върху кожата, в порите и ще влоши кожните инфекции.
- Носете свободно прилепнали дрехи от естествени материали, за да улесните дишането на кожата. Естествените материали предотвратяват залепването на мократа пот по кожата. Или можете да носите дрехи, изработени от материал, който абсорбира влагата от кожата ви, което помага на потта да се изпарява по-бързо. Прочетете етикетите на дрехите, за да определите дали тъканта е хигроскопична.
- Вземете душ преди тренировка. Това ще премахне излишното масло и мъртвите кожни клетки.
реклама

Метод 2 от 3: Прилагайте лекарства без рецепта

Прилагайте лекарства без рецепта. Тези продукти спомагат за пилинг, изсушаване на масло и намаляване на количеството бактерии по кожата. Прочетете и следвайте инструкциите на производителя и не надвишавайте препоръчаната честота. Консултирайте се с Вашия лекар, ако сте бременна, кърмите или лекувате малко дете. Продуктите, съдържащи следните съставки, обикновено са ефективни:
- Бензоил пероксид (обикновено най-ефективното лечение без рецепта)
- Салицилова киселина
- Сяра
- Резорцин
Опитайте алтернативи и добавки. Говорете с Вашия лекар, преди да вземете някакви лекарства, особено ако сте бременна, кърмите или лекувате малко дете. Въпреки че са лекарства без рецепта, алтернативите и добавките могат да взаимодействат с лекарства. Освен това дозировката на алтернативни лекарства и функционални храни не се контролира стриктно като лекарство и не е проучена добре.
- Лосионът съдържа цинк
- Лосионът съдържа 2% екстракт от зелен чай
- Гел от алое вера 50%
- Бирена мая, щам CBS 5926. Това е орално лекарство.
Натрошете аспирина, за да го използвате като домашно лекарство. Активната съставка на аспирина е салицилова киселина, която е подобна на лекарствата за акне.
- Изсипете аспирин и сложете 1-2 капки във водата. Нанесете сместа върху пъпката и измийте излишната смес, която не попива в кожата.
реклама

Метод 3 от 3: Използвайте естествени съставки и направете промени в начина на живот

Нанесете лед върху пъпката. Ледът ще помогне за намаляване на отока и ще намали риска от разкъсване на кожата. Ледът също ще помогне акнето да стане по-малко и по-малко червено.
- Можете да използвате пакет с лед или торба със замразени зеленчуци, увити в кърпа. Нанесете лед за 5 минути, след което изчакайте кожата да се затопли. Трябва да видите значително подобрение на акнето.
Използвайте масло от чаено дърво, за да намалите бактериите по кожата. Ако кожата не е изложена, маслото от чаено дърво може да помогне на кожата да се излекува по-бързо.
- Маслото от чаено дърво трябва да се разрежда, преди да се нанесе върху кожата. При акне трябва да смесите етерични масла с вода, за да направите смес от 5% етерично масло и 95% вода. Използвайте чиста кърпа, за да нанесете разредените етерични масла върху кожата, като внимавате да не я нанасяте близо до очите, носа или устата. Измийте след 15-20 минути.
- Маслото от чаено дърво не е полезно за хора с чувствителна кожа, защото може да причини контактна екзема (дерматит) и розацея.
Опитайте да използвате домашни лекарства, които са киселинни. Подобно на маслото от чаено дърво, киселинната съставка убива бактериите в случай на подкожни пробиви. Киселините също помагат за изсушаване на кожата и предотвратяват натрупването на естествени масла върху кожата. В дома ви има много опции: лимонов сок и ябълков оцет.
- Смесете лимонов сок с ябълков оцет в съотношение 1: 3 и след това го използвайте за измиване на кожата със скрито акне. Не попадайте в носа или очите. Ако сместа попадне в очите ви и причини болка, веднага я изплакнете с вода.
Не ексфолирайте. Ексфолирането или използването на вещества със силни ексфолиращи свойства ще влоши акнето Ви. Не използвай:
- Ексфолиращи продукти
- Стягащо
- Алкохолът изсушава кожата
Използвайте маска от краставици, за да помогнете на кожата си да се бори с инфекцията. Кожата ще абсорбира калий, витамин А, витамин С и витамин Е. Колкото по-здрава е кожата, толкова по-ефективна ще се бори с инфекциите в порите.
- Обелете и пасирайте половин краставица. Може да остави цялото зърно. Нанесете пастата върху пъпката и я оставете да престои поне 15 минути, за да попие в кожата. Накрая изплакнете с чиста вода.
- Маските от краставици могат да бъдат малко лепкави, така че не забравяйте да избягвате замърсяването, докато нанасяте маската.
Управление на стреса. Стресът прави психологически и хормонални промени в тялото, включително повишено изпотяване. Контролът на щама ще помогне да се предотврати появата на дефекти под кожата от черни точки и бели точки.
- Упражнявайте се няколко пъти седмично. По време на тренировка тялото освобождава естествения хормон за облекчаване на болката ендорфин. Ендорфините помагат за намаляване на стреса, подобряват настроението ви и ви помагат да се отпуснете. Клиниката Майо (САЩ) препоръчва поне 75 минути упражнения на седмица. Това може да включва ходене, колоездене, скално катерене, спортуване или извършване на физически задачи като почистване на боклука, градинарство.
- Опитайте техники за релаксация. Всеки различен метод ще има различни ефекти за всеки човек, но най-често срещаните включват: медитация, йога, тай чи, визуализиране на успокояващи изображения, непрекъснато разтягане на различни мускулни групи в тялото. или слушайте релаксираща музика.
- Наспи се. Времето, през което спите, ще варира от човек на човек, но повечето се нуждаят от 8 часа сън на нощ. Тийнейджърите се нуждаят от повече сън.
Избягвайте храни, които предизвикват акне. Храните, които причиняват акне, варират при отделните хора, но най-често срещаните са млечните продукти, захарите и храните с високо съдържание на въглехидрати.
- Противно на общоприетото схващане, изследванията не показват, че богатите на мазнини (или мазните) храни и акнето са свързани.
- За да сте в безопасност, трябва да избягвате да ядете шоколадови бонбони. Доказателствата са неясни, но повечето шоколадови бонбони съдържат много захар, което е причината за акнето.
Посетете Вашия лекар, ако домашните лекарства не работят. По-силните лекарства с рецепта могат да помогнат. Може да отнеме около 1-2 месеца, докато лекарството влезе в сила. Опциите за вас включват:
- Локалните ретиноиди (Avita, Retin-A, Differin и други) помагат за намаляване на запушването на порите или антибиотици за предотвратяване на кожни инфекции. Ако акнето е тежко, Вашият лекар може да препоръча Изотретиноин (Accutane). Следвайте инструкциите на лекаря и производителя, когато приемате лекарството.
- Известно е, че пероралните антибиотици убиват бактериите, намаляват възпалението и подпомагат заздравяването на кожата.
- Перорални контрацептиви (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz), съдържащи естроген и прогестин, могат да бъдат предписани за момичета и жени. Това лекарство се използва за лечение на тежко акне и е устойчиво на други лекарства.
- Вашият лекар може да препоръча и други лечения като инжекции от акне, химически пилинг, изстискване, супер абразивни лечения или леки / лазерни лечения за лечение и профилактика.
реклама

Внимание

Винаги се консултирайте с лекар, преди да приемате каквито и да било лекарства, включително лекарства без рецепта, за бременни жени, кърмачки или малки деца.