Автор:
Louise Ward
Дата На Създаване:
5 Февруари 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Въпреки че няма бърз начин да се отървете веднага от натъртване, има няколко неща, които можете да предприемете, за да ускорите процеса на възстановяване. При добър контрол, една неприятна синина ще се разтвори бързо в рамките на няколко кратки дни, като усърдно прилага методите, описани по-долу. Прочетете, за да научите как да използвате домашни средства и фармацевтични кремове, за да намалите появата на синини.
Стъпки
Метод 1 от 3: Лечение на рани
Използвайте студен компрес. Ледете синината за 15 минути в продължение на няколко часа през първите няколко дни след натъртването. Студеният компрес ще намали възпалението и подуването, помагайки за бързото излекуване на синината.
Покрийте с топъл компрес след два дни. След като намалите отока с лед, ще трябва да приложите топъл (не прекалено горещ) компрес директно върху синината. Това ще увеличи кръвообращението в тъканите и ще ускори лечебния процес.
Повдигане на синината. Ако натъртването е върху част от тялото, която можете да повдигнете, като ръцете или краката, не забравяйте да повдигнете натъртването над сърцето си, за да намалите количеството кръв, което тече към натъртването. Това ще намали подуването и ще увеличи притока на кръв към увредената област и ще потъмнее цвета на натъртването. Повдигането на натъртване работи най-добре веднага след натъртване.
Не се занимавайте с тежки спортове. Първите ден-два след тежка синина избягвайте енергични физически натоварвания, които ще ускорят кръвообращението в цялото тяло. Колкото повече кръв се изпомпва до натъртването, толкова по-лошо ще бъде натъртването.
Внимателно масажирайте засегнатата област. Използвайте палеца си, за да търкате внимателно външния ръб на синината. Не натискайте силно и не се опитвайте да разтривате центъра на синината, тъй като това ще ви навреди. Уверете се, че сте направили малък кръг. По този начин ще активирате лимфния процес, така че синината по естествен начин да се разтвори от тялото ви.
Излагане на слънчева светлина. Ако можете да оставите синината директно в синината за 10-15 минути на ден, UV лъчите ще започнат да разграждат структурата на билирубина, което кара синината да пожълтява. Излагането на слънце ускорява този процес и кара синината да изчезне по-бързо. реклама
Метод 2 от 3: Прилагане на домашни средства
Втрийте оцет и вода върху синината. Смесете смес от оцет и топла вода и я разтрийте върху засегнатата област. Оцетът ще увеличи количеството кръв, циркулиращо по повърхността на кожата, което ще накара синината да заздравее по-бързо.
Яжте ананас и папая. Ананасът и папаята съдържат храносмилателен ензим, наречен бромелаин, който разгражда протеините, които блокират конгестията в кръвта и течностите в тъканите. Яжте повече ананас, за да абсорбирате бромелаин и помогнете на тялото си да се отърве от синини.
Нанесете и вземете витамин С. Нека приложим тези два начина за усвояване на този витамин С за бързо излекуване на синини.
- На първо място, уверете се, че получавате достатъчно витамин С с храни като портокали, манго, броколи и картофи. Също така трябва да приемате витамин С от други източници, за да сте сигурни, че получавате достатъчно всеки ден.
- Натрошете хапчетата с витамин С и смесете с малко вода, за да направите паста. Нанесете сместа директно върху натъртеното място и я оставете да изсъхне, преди да я изплакнете с вода.
Използвайте екстракти от боровинки. Веществата включват: антоцианозидите, които имат антиоксидантно действие, могат да намалят появата на синини чрез стабилизиране на колагена и укрепване на капилярите. Екстракти от боровинки можете да намерите в продукти от магазините за здравословни храни.
Натрошете магданоза и го нанесете директно върху синината. Магданозът съдържа вещества, които имат противовъзпалителни свойства, които помагат на синините да изчезнат бързо.
Яжте пресен джинджифил. Подобно на магданоза, джинджифилът има противовъзпалителни свойства и е полезен за вашата имунна система. Нарежете и стръмен джинджифил в гореща вода за няколко минути, преди да пиете. Можете също така да вземете джинджифилови кори или да натрошите джинджифил и да нанесете директно върху синината.
Смесете лют червен пипер с вазелин. Нанесете тази паста около зоната на натъртване и я оставете да престои няколко часа. Избършете с хартиена кърпа, ако е необходимо. Правете това веднъж на ден, докато синината изчезне.
Използвайте смес от корени на звънец. Натрошете корените на оман и добавете малко вода, за да направите паста, или натопете памук в чай от корен от оман. Нанасяйте пастата или памучния тампон върху натъртеното място веднъж на ден, докато синината изчезне.
Накиснете синината в масло от хамамелис. Хамамелисът може да ускори лечебния процес и да намали възпалението. Нанесете масло и оставете да престои няколко часа. Повтаряйте поне веднъж на ден, докато синината не изчезне.
Вземете бромелаинови добавки, за да ускорите възстановяването. Вземете 200-400mg бромелаин, ензим, извлечен от ананас, три пъти на ден, за да подпомогнете бързото зарастване на раната и да помогнете на синината да се разтвори.
- Трябва да избягвате някои добавки, за да избегнете влошаване на синината. Рибеното масло, омега 3, чесънът, витамин Е, гинко билоба могат да причинят синини. Избягвайте да ги използвате, докато не се възстановите.
Използвайте бананова кора. Остържете вътрешността на банановата кора, за да я приложите върху натъртеното място. реклама
Метод 3 от 3: Използвайте перорално лекарство или крем
Вземете ацетаминофен или ибупрофен, но не приемайте аспирин. Някои болкоуспокояващи са противовъзпалителни и могат да намалят болката и подуването. Въпреки това, аспиринът трябва да се избягва, тъй като може да разреди кръвта и да влоши синината.
Нанасяйте мазнина или гел от марихуана всеки ден. Арниката е билка, която намалява възпалението и може да доведе до бързо разтваряне на синини. В повечето аптеки се продава под формата на крем или гел. Нанасяйте синината два пъти дневно, докато синината изчезне.
Вземете витамин К8 локално веднага след натъртване. Нанесете незабавно монетно количество витамин К8 върху раната. Това може да попречи на образуването на синина или да стане твърде тъмен на цвят.
Използвайте пиявица за смучене на синини. Ако не се страхувате от пиявици, можете да ги закупите от фармацевтичните магазини за продажба на сурови пиявици и да ги поставите директно върху синината. Веднага ще изсмуче горната синина. Тъй като слюнката на диска е упойка, няма да почувствате безпокойство по време на този процес. реклама
Съвети
- Най-добре не натъртвайте!
- Не се безпокой. Обикновено натъртването не е лошо и то ще се излекува от само себе си, без никакви лекарства.
- Синината зараства много бързо, вземете лекарство, когато не изчезне след две седмици.
