Съдържание

• Стъпки
• Внимание

Флегмата е термин за слуз, която обикновено се произвежда, когато сте в слабо състояние. Често изпадаме в тази ситуация през зимата или когато имаме алергии, като постоянно кихаме, това причинява дискомфорт и отнема много тъкани за издухването на носа. Има няколко съвета, които можете да използвате, за да предотвратите образуването на слуз, но преди това се уверете, че не влияете прекомерно на естествените дейности на тялото си или не причинявате влошаване на симптомите. по-сериозен.

Стъпки

Метод 1 от 3: Предотвратете слуз чрез домашни средства

1. 

   Отпочинали. Ако за съжаление имате работа с инфекциозно заболяване, тогава почивката ще помогне на тялото ви да се възстанови. Все още можете да работите за отговорностите си, но се опитайте да не се претоварвате.
   • Ако имате бактериална синусова инфекция, използвайте антибиотици, както и мукоактивни вещества, за да предотвратите образуването на слуз в носа.

2. 

   
   
   Пий много вода. Пиенето на достатъчно вода всеки ден ще накара слузта да изчезне и ще помогне за почистването на носната кухина.
   • Чаша чай без кофеин или купичка супа са много ефективни лекарства за настинка в този случай.
   • Опитайте да отпиете чаша ментов чай ​​или да изядете няколко филийки ананас. Етеричните масла в ментовите и ананасовите ензими могат да помогнат за облекчаване на кашлицата с храчки.
   • Напитките, съдържащи кофеин и алкохол, от друга страна, могат да увеличат слузта и да дехидратират тялото.

3. 

   
   
   Използвайте горещ компрес. Намокрете чиста марля с топла вода и я изцедете на сухо. След това поставете марлята върху носа и бузите. Топлината от тампона ще изчисти слузта и ще облекчи болката, причинена от запушен нос.
   • Топлината разхлабва слузта (тя е предимно твърда) и топлината улеснява освобождаването й, когато духате носа си.

4. 

   Вземете гореща вана. Парата от душа ще ви помогне да отворите носната си кухина, позволявайки лесно освобождаване на слузта. Топлата баня също ще спре образуването на слуз в носа, защото топлината на водата има способността да отваря носната кухина. По време на запушения нос носната кухина е напълно затворена, така че действието на горещата пара ще изтъни лигавицата, което ще позволи лесно отделяне на слузта.
   • Парна баня също работи добре - сварете чайник, покрийте лицето си с одеяло или друга кърпа и чайникът кипи. Вдишването на горещата пара може да разхлаби слузта. Внимавайте да не изгорите тялото си; спазвайте разстояние най-малко 30 см от лицето си до водата. Опитайте да добавите няколко капки етерични масла като чай, мента или евкалиптово масло, за да изчистите синусите си.
   • Можете също така да използвате овлажнител за облекчаване на симптомите.
   реклама

Метод 2 от 3: Намалете слузта с лекарства без рецепта

1. 

   
   
   Използвайте внимателно. Лекарствата без рецепта, като перорални спрейове и назални спрейове, са много ефективни, когато имате много слуз в носа, но все пак трябва да отидете на работа или в училище. Не трябва обаче да ги използвате повече от 3 дни.
   • Използването на горните продукти за повече от 3 дни може да доведе до неблагоприятни ефекти, слузта ще се увеличи дори повече от оригинала.
   • Много от тези перорални продукти имат и странични ефекти като повишено кръвно налягане и сърдечна честота.

2. 

   Вземете деконгестанти, за да намалите задръстванията. Деконгестантите намаляват назалната конгестия, като намаляват подуването на носната тъкан в носната кухина. Течността се изсушава в белите дробове, което позволява на дихателните пътища да се отворят. Следователно въздухът лесно преминава през слузния слой, свеждайки до минимум образуването му.
   • Деконгестантите без рецепта са ефективни за 12 или 24 часа.
   • Деконгестантите се предлагат в различни форми, като хапче, течност или спрей.
   • Прочетете внимателно етикета на лекарството и неговите съставки, преди да го използвате.
   • Ако имате високо кръвно налягане, консултирайте се с професионалист, преди да вземете някакви деконгестанти, съдържащи фенилефрин или псевдоефедрин, тъй като те могат да повишат кръвното налягане.

3. 

   Използвайте сиропи за кашлица и лекарства за бронхит. Известно е, че сиропите за кашлица като декстрометорфан инхибират пристъпите на кашлица и намаляват адхезията и повърхностното напрежение на слузта, позволявайки на слузта лесно да излезе от тялото, помагайки за облекчаване на болката в гърдите, причинена от прекомерна кашлица. и отстранете секрета отгоре и отдолу на дихателните пътища.
   • Може да получите нежелани реакции като гадене, повръщане, замаяност или главоболие.
   • Отхрачващото средство може да разхлаби слузта по-бързо и лесно през дихателните пътища, използвано в случай на кашлица с храчки.

4. 

   Използвайте кортикостероиден назален спрей. Това е методът за използване на спрея директно в носната кухина. Спреят за нос може да стесни кръвоносните съдове в носа, да свие носните тъкани и да намали отока в носа и синусите. Помага да се предотврати увеличаването на слузта и да се почисти носната кухина, като улеснява дишането и бързо намалява слузта.
   • Трябва да посетите Вашия лекар за рецепта на лекарство за ринит, като Flonase.

5. 

   Използвайте антихистамин. Антихистамините при настинки помагат да се спре хистаминът, който причинява алергична реакция, и да накара тъканите в носа да се подуят и да образуват слуз. Общите антихистамини, които блокират образуването на слуз, обикновено включват Benadryl и Loratidine.
   • Антихистамините трябва да се приемат веднъж преди лягане.
   • Имайте предвид, че антихистамините могат да причинят сънливост, затова не ги използвайте, докато шофирате или работите с други тежки машини.
   • Внимавайте и с други странични ефекти на лекарства като главоболие, световъртеж и сухота в устата.
   • Не споделяйте антихистамини с отхрачващи средства.
   • В случай на тежки и постоянни алергии, консултирайте се с Вашия лекар.

6. 

   Измийте носната кухина. Измиването на носа включва използване на вода и прочистване на носните проходи на ръка. Принципът на измиване на носа е да се излее физиологичен разтвор в едната ноздра, за да се измие слузта вътре в нея и водата ще изтече от другата ноздра. Това помага за почистване на ноздрите.
   • Можете да използвате малка кана или спринцовка.
   • Уверете се, че солената вода, която използвате, е дестилирана, стерилна или преварена, за да предотвратите навлизането на бактерии.
   • Винаги изплаквайте и подсушавайте дозатора за перилен препарат след всяка употреба.
   • Ограничете измиването на носа, тъй като твърде често измиването премахва дори естествените добри вещества, които могат да помогнат за предотвратяване на инфекция в носа.
   • Изплакването със солена вода също може да има подобен ефект.
   реклама

Метод 3 от 3: Разберете причината за образуването на слуз

1. 

   Течните течности помагат да се поддържат белите дробове чисти. Въпреки че може да не осъзнавате това, тялото ви винаги произвежда слуз, понякога до повече от литър на ден. Дори когато се чувствате изключително здрави в тялото си, клетките в носа и устата ви, наречени "сепални клетки", винаги синтезират вода, протеини и полизахариди, за да образуват слуз, образувайки характерна лепкава текстура на то.
   • Има много важна причина за производството на слуз: тъй като слузта е лепкава, тя може да улови потенциално вредни или опасни малки частици, преди да навлязат в белите дробове.
   • Без слузта, мръсотията от тази мъничка частица, която ще можете да видите, когато си издухате носа, тя ще влезе в тялото ви.

2. 

   Обърнете внимание на реакциите на тялото. Когато сте болни, тялото ви произвежда повече слуз, за ​​да спре вредните бактерии, било то вируси или бактерии.
   • Ето защо често виждате слуз, когато сте болни. При нормални обстоятелства можете да поглъщате слуз в тялото, където е произведен, но понякога слузта се произвежда по-бързо и повече, запълвайки синусите и запушвайки носа.
   • Изтичащата течност се комбинира със слюнката и белите кръвни клетки ще станат храчки.
   • Производството на слуз може да бъде причинено и от стимули от храна, фактори на околната среда, алергени, цигарен дим, химикали и парфюми.
   • Когато се увеличи увеличаването на производството на слуз, синусите могат да се запушат, което води до бактериален растеж и евентуално инфекция на носната кухина.

3. 

   Не обръщайте много внимание на цвета. Много хора вярват, че цветът на тяхната слуз показва вида на заболяването, което имат. Все още има известна полезност в оцветяването на слузта, но лекарите все още не ги използват за диагностициране на заболявания или препоръчване на лечение.
   • По принцип слузта трябва да се почиства.
   • Ако слузта ви е бяла или мътна, може да настинете.
   • Жълтото или зеленото отделяне може да е признак на инфекция.
   • Ако искате да знаете дали имате настинка или синусова инфекция, най-добре е да видите колко дълго продължават симптомите Ви. При настинка често ще имате хрема след запушен нос, която продължава около 2 до 3 дни. Инфекциите на синусите продължават една седмица или повече.
   реклама

Внимание

• Помислете добре, преди да помолите Вашия лекар да Ви предпише антибиотик. Вашите симптоми са по-вероятни от вирусна инфекция, отколкото от инфекция и антибиотиците не действат срещу тях. В допълнение, употребата на антибиотици твърде много може да причини омазняване. Разбира се, ако симптомите Ви продължават или са склонни да се влошават, трябва веднага да посетите Вашия лекар. Бактериалните инфекции на синусите идват с усложнения, ако не се лекуват.