Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Болестта на автомобила (движението) е често срещан проблем днес. Автомобилната болест произтича от несъответствие между очите и вътрешното ухо. Вътрешното ухо казва на мозъка, че тялото се движи, а другото око ни казва, че сме все още. Това несъответствие води до много симптоми на автомобилна болест. Въпреки че няма лечение, има няколко начина да направите болестта по-малко неудобна.

Стъпки

Метод 1 от 2: Справяне със симптомите на движение / болест на движението

1. 

   Определете нивото си на автомобилна болест. Автомобилната болест започва със световъртеж или леко гадене. С влошаването се появяват и други симптоми, като оригване, топлина, главоболие, изпотяване и повишено слюноотделяне.
   • Ако първоначално ви е гадно, но след това започнете да се изпотявате или отделяте слюнка в началото, може би трябва да опитате да спрете пътуването.

2. 

   
   
   Вдишайте въздуха. За някои хора откритият въздух помага за облекчаване на автомобилната болест. Простото отваряне на прозорци или отвори може да облекчи симптомите Ви. Ако състоянието продължава, ако е възможно, спрете и дишайте навън. Атмосферата може да помогне, както и спирането на колата.

3. 

   
   
   Неприлично зрение. Обикновено движението навън води до морска болест. Така че закриването на гледката ви вероятно ще подобри състоянието ви. Освен това използването на специални очила, способни да елиминират движението, също може да доведе до подобни резултати.
   • Само затварянето на очите може да помогне, особено ако ви помага да заспите.
   • Можете също така да опитате да използвате очила или превръзка на очите, за да блокирате зрението си и да намалите болестта на движението / симптомите на движение.

4. 

   
   
   Използвайте продукти от джинджифил. Някои продукти от джинджифил също могат да облекчат болестта на движението. Можете да опитате меки бонбони от джинджифил, напитки с вкус на джинджифил, бисквити с джинджифил и много други. Ако морската болест е склонна към морска болест, дръжте някои продукти при себе си и използвайте, ако е необходимо.

5. 

   Яжте суха храна. Данните показват, че сухата храна, като крекери, може да облекчи симптомите на морска болест. Това е така, защото сухите храни могат да абсорбират излишната киселина в стомаха.

6. 

   Опитайте рефлексотерапия. Натискането на определено място върху тялото ви може да помогне за лечение на симптомите на автомобилна болест. Особено вътрешността - точката P6 от вътрешната страна на китката ви - този точков масаж може да помогне за успокояване на разстроен стомах. реклама

Метод 2 от 2: Предотвратяване на болест на автомобила / движението

1. 

   Предотвратете гадене, причинено от морска болест. Можете да предотвратите гадене, причинено от морска болест, като избягвате храна, напитки или алкохолни напитки преди каране. Не яжте нищо, което не ви подхожда. Те включват храни, които ви карат да се чувствате подути, прекалено пикантни или прекалено мазни.
   • Освен това не оставяйте тежко миришещите храни в колата, тъй като те могат да причинят гадене.

2. 

   Седнете в най-стабилната позиция. Тъй като морската болест е резултат от несъответствие между усещането и зрението, положение с малко или никакво движение може да помогне за предотвратяване на морска болест. Всъщност предната седалка на колата може би ще бъде най-добрата седалка за вас.
   • Никога не сядайте в обратна посока, докато пътувате - това може да влоши автомобилната болест.

3. 

   Избягвайте визуални стимули, които водят до автомобилна болест. Изображението е едно от тях. По-конкретно, не трябва да четете, докато сте в колата. Преместването затруднява фокусирането върху думите и следователно четенето по време на каране в кола е опасно за всеки, страдащ от морска болест.
   • Фокусирането върху фиксирано място по време на езда може да бъде полезно за минимизиране на ефектите от болестта на движението.
   • Ако пътувате с някой, който има автомобилна болест, виждането му да се напиват - или дори просто да говорите за това - може да предизвика автомобилна болест.

4. 

   Използвайте лекарство. Някои антихолинергични лекарства без рецепта като скополамин, спазмолитици като прометазин и симпатомиметици като ефедрин помагат за предотвратяване на морска болест. Повечето от тях принадлежат към групата на антихистамините, спазмолитиците и съдържат меклизин - анти-гадене. Те се фокусират специално върху областите на мозъка, участващи в движението, като по този начин предотвратяват разболяването на ездача (или друг транспорт).
   • Ако имате тежка болест на движението, Вашият лекар може да предпише скополамин като перорален, интравенозен или локален (локален) крем.
   • Винаги говорете с Вашия лекар / фармацевт за взаимодействия и нежелани реакции, преди да използвате лекарства с рецепта.

5. 

   Използвайте джинджифил. За някои хора джинджифилът може да бъде ефективна алтернатива за предотвратяване на морска болест. Можете да изпиете чаша вода, смесена с 1/2 чаена лъжичка джинджифил на прах или да вземете две капсули джинджифил 20 минути преди заминаването.
   • Дръжте джинджифиловите продукти със себе си, за да увеличите профилактиката на морска болест. Дръжте бисквитите си с бонбони или джинджифил в джоба или чантата си за лесно използване.

6. 

   Избягвайте пушенето. Пушенето може да бъде причина за морска болест. Затова е най-добре да избягвате пушенето. Едно малко проучване показа, че спирането на никотина през цялата нощ може да намали чувствителността към движение. Ако сте пристрастени към цигарите, има много начини да намалите пушенето си.За повече информация вижте статията: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. реклама

Съвети

• Наблюдаването на бързо движещи се обекти навън може да разболее автомобила ви.
• Винаги уведомявайте шофьора, когато започнете да се чувствате пиян.
• Поемете дълбоко въздух, за да останете спокойни. Бавното движение на двигателя може да намали болестта при движение.
• Не дръжте устата си затворена, когато повръщате, може да се сблъскате с носа си.
• Спи! Ако е възможно, опитайте хапче за сън като мелатонин.
• Ако имате анамнеза за болест на движението, носете балонна чанта, като чанта Ziploc.
• Ако маршрутът има много криви надолу, организирайте почивка между етапите.
• За някои хора държането на китката може да бъде полезно. Китките с мъниста в точката на контакт с акупунктурната точка могат да ви помогнат да се справите с болестта на движението.
• Ако е възможно, избягвайте натоварените пътища. Многократното спиране и бягане влошава ситуацията.

Внимание

• Като цяло жените са по-податливи на болест на движението, отколкото мъжете. Бременните жени, децата на възраст от 2 до 12 години и хората с вестибуларни разстройства или мигрена са по-склонни да се напият.