Съдържание

• Стъпки
• Внимание

Да обичаш момиче, което не обича себе си, не е лесно, но тази ситуация все още съществува в любовта и се е превърнала в източник на вдъхновение за много велики произведения на изкуството в света. За съжаление, ако тя не те обича, ще й бъде трудно да се промени. Единственото, което можете да направите, е да приемете истината, да прекъснете контакта с нея (поне за известно време) и да се съсредоточите върху излекуването на емоционалните болки.

Стъпки

Част 1 от 3: Приемане на истината

1. 

   Внимавайте за знаците. Когато искрено се грижите за някого, може лесно да пренебрегнете признаците, че те не се чувстват по същия начин. Колкото по-дълго обаче игнорирате тези признаци, толкова по-дълго ще удължавате само времето, в което сте отхвърлени и ще се влюбите. Някои признаци, че тя не се влюбва във вас, включват:
   • Тя не отделя време за теб.
   • Тя не отговаря на вашите текстови съобщения / обаждания.
   • Тя никога не общува активно с вас.
   • Тя каза, че те обича само като приятел.
   • Тя не се интересува от романтични жестове.
   • Веднъж каза, че не те обича.

2. 

   
   
   Приемете, че това настроение е приключило. Независимо дали забелязвате поредица от признаци или ако тя откровено казва, че не ви е влюбена, направете усилие да го приемете като истина. Сърцето иска само това, което иска и много рядко иска да го накара да вибрира. Не предполагайте, че можете да я смените. Доверете й се и приемете, че настроението е приключило.
   • Казването на това на себе си или на приятел може да помогне.
   • Можете да кажете: "Връзката ми с Лан приключи. Лан не ме обича".

   

   
   

   Сара Шевиц, PsyD

   Психологът за връзки и любов Сара Шевиц, PsyD е психолог с над 10 години опит, помагащ на двойки и индивиди да подобрят и променят навиците си в любовта и отношенията. . Тя е основател на Couples Learn, онлайн клиника по психология.

   

   Сара Шевиц, PsyD
   Психолог, специализиран в любовта и отношенията

   Отхвърлянето не отразява кой си. Д-р Сара Шевиц - Психологът на любовта и връзките казва: "Понякога отхвърлянето е начинът, по който тази вселена ви предпазва от грешните хора. Това не означава, че сте недостойни. Заслужава ли си това или не е достатъчно, просто вие двамата сте създадени един за друг. За някого ще бъдете най-великият човек на света. "

   
   

3. 

   Почувствайте чувствата си. Когато бъдете отхвърлени, ще изпитате различни емоции, включително недоверие, гняв и тъга. Направете всичко необходимо, за да почувствате тези емоции и да ги преодолеете.
   • Плачи, ако искаш да плачеш.
   • Говорете с приятелите си.
   • Пишете дневник.
   • Утешете се с неща, които ви харесват, като ядене на сладолед, вземане на гореща вана или гледане на филм.
   реклама

Част 2 от 3: Прекъснете контакта с нея

1. 

   Избягвайте да се свързвате с нея. Ще ви трябва място, за да се излекуват щетите. Ако обичате момиче, а тя не ви обича, няма да можете да се преструвате, че сте приятели. Вие не сте приятели: тя е човекът, когото обичате. Така че, докато не останете напълно влюбени, избягвайте излишен контакт с нея.
   • Помислете за изтриване на телефонния й номер, за да избегнете обаждането / изпращането на съобщения.
   • Стойте далеч от местата, за които знаете, че тя често ходи.
   • Това означава, че ще отсъствате от някои партита или събирания, но трябва.
   • Ако е наложително да се срещнете с нея (например сте от една и съща компания), общувайте кратко и професионално.

2. 

   Избягвайте да посещавате нейния профил. В днешната технологична епоха можем да общуваме с приятели много лесно и бързо. За съжаление това също означава, че много лесно и бързо можете да видите момичето, което не ви обича. Каквото и да искате, избягвайте да посещавате нейния профил в социалните медии. Дори трябва да я блокирате (поне временно). Имате нужда от място, за да се излекуват нараняванията ви и няма да можете да го направите, ако следите движенията на човека. За да не я виждате онлайн (онлайн), можете:
   • Ограничете използването на социални мрежи.
   • Преустановете следването й.
   • Избягвайте да посещавате страницата на вашия профил като цяло.
   • Ако случайно я срещнете онлайн, бързо приберете телефона си (или изключете компютъра си) и отидете някъде другаде. Не си позволявайте да потъвате дълбоко.

3. 

   Откажете интимния контакт. Ако знаете, че тя не ви обича, не я оставяйте да идва при вас, когато има нужда от някой, с когото да сподели чувства или да се сближи физически. Тези примамливи покани само ще ви накарат да страдате повече. Ако тя дойде при вас, опитайте се смело да откажете.
   • Така или иначе, наистина не бива да се свързвате с нея!
   • Ако тя дойде при вас, просто кажете: "Сега имам нужда от малко място за себе си. Мисля, че не трябва да се виждаме."
   реклама

Част 3 от 3: Следващата стъпка напред

1. 

   Избягвайте да отмъщавате. След като приемете, че тя не ви обича, може да се превърнете от тъга в гняв. Може да искате да се закълнете или дори да помислите за отмъщение (тя или човекът, с когото излиза). Съвсем естествено е тези мисли да се появят, но не е редно да се действа така. Отмъщението няма да я накара да се влюби във вас, нито ще ви направи толкова удобни, колкото си мислите, че ще доведе до повече проблеми. Вместо това, нека тези мисли идват и си отиват, а след това можете да продължите отново.
   • Също така трябва да се въздържате да говорите лошо за нея на общите си приятели, което само ще ви направи грозни.
   • Отначало можете да се доверите на няколко близки, доверени приятели. След това се опитайте да спрете да говорите за нея.

2. 

   Живей щастливо. За да продължите напред, трябва да направите нещо положително, за да забравите негативното. Опитайте се да живеете щастливо! Можете да излезете с приятели, да отидете на танци, да отидете на караоке или да пътувате някъде невиждано досега. Дори да не сте в настроение, трябва да се принудите да опитате, всичко ще бъде по-забавно, отколкото си мислите!

3. 

   Съсредоточете се върху една цел. Вие нямате контрол над това, кого тя обича, единственото, което можете да контролирате, самите вие. Сега е най-доброто време да се съсредоточите върху усъвършенстването на себе си. Винаги ли сте искали възможността да се научите да свирите на китара, да тренирате повече или да постигнете високи постижения в обучението си? Сега е моментът да се съсредоточите върху нова цел.

4. 

   Дайте си време. За съжаление няма чудо, което да ви помогне да преодолеете това разочарование. Само времето ще ви помогне да се излекувате. Въпреки че можете да бъдете щастливи през целия ден, тъгата отново ще пълзи, когато настъпи нощта. Всичко е наред, само не забравяйте, че това е процес, лезиите зарастват малко по малко всеки ден. реклама

Внимание

• Не бързайте да намерите нова любов веднага след като бъдете отхвърлени. Дайте си време да се излекувате.
• Не позволявайте отхвърлянето да се унищожи. Ставайки нещастни или омразни само ще накарате хората да се отделят от вас.
• Не я мрази! Омразата само ще влоши нещата и може да загубите и други приятели.