Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Противно на казаното от хората, практиката не носи непременно съвършенство; Ако обаче тренирате усилено, резултатите определено ще бъдат по-добри! Има тонове практики, които можете да използвате, за да подобрите гласа си, от научаване как да дишате правилно до избягване на определени храни и изпробване на конкретни упражнения за загряване преди пеене. или кажете. Тези решения не работят веднага, но с времето и практиката можете напълно да подобрите качеството на гласа си.

Стъпки

Част 1 от 5: Дишайте и имайте правилната стойка

1. 

   Научете се да дишате. Правилното дишане е задължително за здравия глас. Ключът тук е дълбокото дишане:
   • Когато вдишвате и издишвате, трябва да се опитате да надуете корема и бъбреците (зад гърба). За да сте сигурни, че дишате в тези зони, поставете ръцете си на кръста, два палеца зад гърба, други пръсти отпред, дланите надолу. Трябва да почувствате ръцете си отворени и да се свивате при всяко вдишване. Постепенно, докато практикувате по-силно дишане, отварянето и прибирането на ръцете ви постепенно ще става по-широко и по-дълго.
   • Ако ви е трудно да дишате дълбоко, опитайте да легнете по гръб на пода с ръце на корема. При вдишване ръцете трябва да се вдигнат; Когато издишате, ръката ще слезе.
   • Обърнете внимание, че раменете не трябва да се повдигат и спускат с дъха.

2. 

   
   
   Използвайте коремни мускули. Ако дишате правилно, когато вдишвате, долните мускули на корема (диафрагмата) трябва да се отдалечат, създавайки повече пространство за повече въздух. Когато пеете (или говорите, или просто издишвате), трябва да използвате тези мускули, за да изтласкате въздуха.
   • Използвайте мускулите в лумбалната област (около бъбреците) точно по начина, по който контролирате вдишването и издишването.

3. 

   
   
   Научете как правилно да позирате. Забележете положението на краката, коленете, бедрата, корема, гърдите, раменете, ръцете и главата:
   • Краката се поставят на малко разстояние, единият крак е леко пред другия, така че тежестта да е леко напред.
   • Коленете трябва да са отпуснати и леко отпуснати. Често сте склонни да имате схванато коляно, когато се опитвате да държите правилната стойка; Внимавайте да не го правите.
   • Ръцете отпуснати от двете страни.
   • Коремът също трябва да се отпусне, но да се стегне. За да видите дали стомаха ви е стегнат, можете да сложите ръцете си на кръста (палеца зад гърба) и да кашляте тихо.
   • Раменете трябва да са леко назад и малко спуснати, така че гърбът да е изправен и главата да е повдигната. Не огъвайте раменете си и не повдигайте раменете си високо.
   • Десният ви гръден кош трябва да е леко удължен и повдигнат - това е естествено, ако върнете раменете назад и малко по-надолу.
   • Брадичката е успоредна на пода - нито повдигната, нито огъната.

4. 

   
   
   Отпуснете се. След като сте в правилното положение, проверете отново, за да се уверите, че нито една от частите не е под напрежение. Позата ви не трябва да изглежда така, сякаш се опитвате да изпънете гърдите си или да изправите гърба си. Не забравяйте да отпуснете лицето и шията си.
   • Пеенето или говоренето със стрес върху тялото и лицето само ще ви затрудни да звучите добре.
   реклама

Част 2 от 5: Поддържане на правилната бленда

1. 

   Устата трябва да е отворена, но спокойна. Опитайте се да държите устата си отворена, докато пеете, но не толкова силно, че мускулите на лицето и врата да са стегнати. Проверете отново, за да сте сигурни, че устните, челюстта и шията са отпуснати и отпуснати.

2. 

   Изненадващо мек лифт. Чест съвет от професионалните певци е да създадете пространство в устата. Разширяването на устата е част от това; Друга част е да спуснете челюстта и езика, като същевременно вдигнете меката изненада (плътта на небцето).
   • За да направите това, вдишайте, сякаш сте на път да се прозяете, но се опитайте да не се прозявате. Обърнете внимание на пространството в устата, включително усещането за отваряне в задната част на гърлото. Трябва да повторите отваряне на устата, спускане на челюстта / меко повдигане, докато пеете.

3. 

   Уверете се, че острието е в правилната позиция. Когато създавате място в устата си, уверете се, че езикът ви не пречи. Езикът трябва да е внимателно отдолу, а върхът на езика да се допира зад долните зъби.
   • Опитайте се да не си държите езика навън или да движите езика си напред-назад в устата си, докато пеете, тъй като това ще понижи качеството на вокалите ви и евентуално ще влоши тона ви.

4. 

   Не забравяйте да погълнете. Твърде много слюнка в устата затруднява пеенето, така че не забравяйте да погълнете, преди да говорите! реклама

Част 3 от 5: Приложете вокални упражнения за силен глас

1. 

   Започвам. Следните прости упражнения за подгряване на глас ще ви помогнат, преди да пеете или да практикувате вокални упражнения:
   • Прозявам се. Движението на прозяване ще отпусне и ще отвори устата и гърлото и ще помогне да се освободи напрежението във врата и диафрагмата. За да стимулирате прозяването, опитайте да отворите широко устата си и да вдишате.
   • Кашлицата е лека. Помислете така, сякаш изтласквате въздуха от гърлото си, докато изпускате кратки вдишвания. Това ще ви помогне да използвате долната част на гръдния кош и коремните мускули, които са мускулите, които ще използвате при пеене (за разлика от гърлото / горната част на гърдите).
   • Леко вибриращи устни. Устните се докосват леко и издухват въздуха, като в същото време издават бром ... брюм звук ... Обърнете внимание, че гърлото ви трябва да е отпуснато и коремните мускули да се стегнат, докато правите това движение. Практикувайте да вибрирате устните си от ниски до високи ноти или обратно. След като свикнете да разклащате устните си, използвайте този метод, за да упражнявате везни.
   • За да помогнете на тялото си да се научи да се отпуска, докато пеете, разтегнете се и се отпуснете веднага, вибрирайки устните си от ниски до високи ноти; повторете, този път започвайки с високи ноти до ниски ноти.
   • Бръмченето в гърлото е друг нежен начин да си включите гласа. Опитайте да си тананикате под музиката по пътя към училище или на работа, или ако не ви се прави на обществено място, можете да си тананикате, докато готвите или под душа.

2. 

   Изпейте кантара. Започнете с най-ниската нота, която можете спокойно да пеете, като постепенно се придвижвате нагоре към по-високи ноти със звук „ми“, докато достигнете възможно най-високата нота. След това използвайте звука "i", за да пеете от най-високата нота до най-ниската.
   • Не се натискайте прекалено силно на вокалите си - внимателно и постепенно ги повишавайте.
   • Можете също така да практикувате упражняване на скалата със звука "o".

3. 

   
   
   Практикувайте везни със звук „u“. С тази вокална тренировка устата ви с форма на уста трябва да изглежда така, сякаш пушите дълга юфка, когато вдишвате. Когато издишвате, издайте звук „u“. Звукът трябва да се чува като каду флейта. Поддържайте звука стабилен при издишване; направете го 2-3 пъти.
   • След това упражнявайте скалата със звука "u" от нисък към висок и обратно.

4. 

   
   
   Практикувайте гладко произношение с думи и изрази. Говорете отделни групи думи или фрази, без да ги препинате, сякаш са една дума. Разширете и подчертайте гласния звук на всяка дума, докато казвате и / или я изпъквате.
   • Докато говорите / пеете, представете си как стаята резонира с вашия глас.
   • Фокусирайте се върху плавни преходи: когато се придвижвате към по-високи или по-ниски ноти или преходи между по-силни или по-малки парчета от песента, визуализирайте себе си, че се плъзгате по лек наклон - не като изкачване и слизане по стълби.
   • Някои думи могат да направят например: крехка и гладка.
   • Фразата може да бъде пример: огромен дъжд.

5. 

   
   
   Не се страхувайте да изглеждате глупаво. Много вокални упражнения звучат малко смешно. На вас ви е удобно и сте доволни. Ето две забавни и забавни упражнения, които ще ви помогнат да отворите гърлото си:
   • Изпейте бавно звука „meoooo“, като наблягате на трите звука - mi, a и ooo.
   • Направете лошо лице, като изплезите езика си във всички посоки. Можете да направите това, докато пеете, или дори просто да издавате странни звуци.

6. 

   Отпуснете се. Подобно на физическите упражнения, също така е важно да се отпуснете след вокална тренировка. Един от начините да се отпуснете е да повторите първоначалното просто упражнение за загряване (напр. Прозявка, лека кашлица, вибриране на устните и бръмчене).
   • Друг начин да се отпуснете е просто леко да се плъзгате нагоре-надолу, надолу и нагоре със звук „m“, така че да усетите изтръпване в областта на устните / носа.

7. 

   Не забравяйте да дишате и да се отпуснете. Независимо дали е загрявка, пеене или говорене, дълбоко вдишване и релаксиране на тялото, гърлото и лицето е от ключово значение да се уверите, че гласът ви е добър. реклама

Част 4 от 5: Промени в начина на живот за здрав глас

1. 

   Пийте достатъчно вода. Пийте поне 6-8 чаши вода с 8 унции на ден - повече, ако спортувате или сте в горещ климат (т.е. много се изпотявате).

2. 

   Яжте храни, за да запазите гласа си. Пълнозърнестите храни, плодовете и зеленчуците се възползват от здравословния глас, като поддържат лигавицата в гърлото здрава.

3. 

   Избягвайте дразнителите на гласните струни. Тези вещества включват тютюнев дим (включително вторичен дим), пикантни храни, млечни продукти, храни с високо съдържание на сол (като бекон или солени печени фъстъци), цитрусови плодове, алкохол (включително вода за уста на алкохолна основа), лекарства за настинка и лекарства за алергия.

4. 

   Наспи се. Умората в тялото ви ще се прояви в гласа ви. Възрастните се нуждаят от 7-9 часа сън всяка вечер; Тийнейджърите се нуждаят от 8,5 до 9,5 часа сън всяка вечер.
   • Ако сте спали поне 7,5 часа на нощ, но не сте се чувствали добре, когато сте се събудили, посетете Вашия лекар, за да се уверите, че няма основна причина.

5. 

   Отпуснете се. Стресът влияе негативно на всичко. Отделете време всеки ден, за да направите нещо, което ви отпуска. Релаксационните дейности включват йога, медитация, разходки, гледане на любимо шоу, четене на добра книга или свирене на инструмент.

6. 

   Избягвайте да крещите. Това е особено важно, ако ще имате шоу. Крещенето може да отвлече вниманието и да намали качеството на звука дори за няколко дни.

7. 

   Помогни ми. Ако наскоро качеството на гласа ви е намалено, дрезгаво, по-тихо или без глас - това може да са признаци, че имате здравословен проблем. За да сте сигурни, трябва да посетите Вашия лекар, за да изключите всякакви потенциални здравословни проблеми.

8. 

   Постоянство. Подобряването на качеството на гласа може да отнеме много време.Резултатът няма да дойде толкова бързо, колкото чудото, но можете да усетите разликата почти веднага след комбиниране на дихателните техники и поддържане на правилна стойка с някои прости упражнения за загряване.
   • Забави. Можете да започнете, като се научите да дишате по-дълбоко и да застанете в правилната поза. След като се почувствате комфортно с това, можете да практикувате отваряне на отвора и някои прости упражнения за загряване.
   реклама

Част 5 от 5: Учете се от другите

1. 

   Намерете учител с добра експертиза. Добрият учител може да даде подробна обратна връзка и да ви посъветва как да подобрите качеството на гласа. Опитайте се да намерите някой с обучение по класическа музика, тъй като учителят с обучение по класическа музика често има опит с много различни музикални стилове.
   • Ако не можете да си позволите треньор, можете да намерите много безплатни уроци онлайн. Просто напишете „уроци по песни“ или „уроци по вокал“ в YouTube и ще намерите множество видеоклипове, от които да избирате.

2. 

   Слушайте внимателно гласовете на професионални певци и оратори. Слушайте как дишат, силата на звука, произношението им, дъха им, навиците им за произношение и резонанса в гласа им. Ако особено обичате нечий стил, опитайте се да видите дали можете да го повторите.
   • Имитирането на чужд стил е чудесен начин да се научите да пеете, тъй като ви принуждава да опитате неща, които не бихте правили при нормалното пеене.

3. 

   Гледайте как се представят професионални певци и говорители. Забележете как дишат и как поддържат нотите с дъха си. Обърнете внимание на позата им и езика на тялото. Гледайте как движат устните си, за да издават певчески звуци и текстове.

4. 

   Не пренебрегвайте професионалистите, които не харесвате. Помислете защо не харесвате определен певец или говорител. Какво правят по-различно от тези, които харесвате? Какво не е наред с техния стил на изразяване или просто не им харесва стилът им?

5. 

   Сравнете гласа на певец, докато пеят на живо и в техните записи. Ще бъдете изумени какво може да направи един добър звукорежисьор с процеса на запис. Ако наистина харесвате записите на определен певец, опитайте се да познаете колко части са техният истински глас и колко са редактирани, преди да заключите, че „моят глас никога няма да бъде така! "

6. 

   Ходете на концерти на самодейни певци и други местни музикални събития. Попитайте хората, чийто глас ви харесва, да видят как са го получили. Повечето от тях ще бъдат много горди и ще се радват да споделят тайната си с вас. реклама

Съвети

• Когато искате да пеете дълги ноти, дишайте от диафрагмата (близо до корема), вместо от гърдите. Пълненето на мембраната с въздух ще направи звука по-стабилен и по-дълъг.
• Трябва да пеете „meooo“ бавно, преди да пеете като трисрична дума с mi, a и ooo. Това ще помогне за отваряне на гърлото. Направата на лошо лице като изпъване на езика във всички посоки също ще ви помогне да отворите гърлото си.
• Певците трябва да поддържат балансирана диета и да избягват храни, които могат да причинят възпалено гърло или студени храни като сладолед, студени напитки и т.н.
• Горните принципи могат да бъдат приложени при говорене.
• Нищо не е по-полезно от професионалист или някой добър в това. Просто трябва да ги попитате!
• Не забравяйте, че температурата може да повлияе на тона на гласа ви.
• Добавете малко мед към топлата вода и го пийте рано сутрин на гладно.
• Опитайте се да издавате произволни звуци, за да отпуснете гласа си.
• Нервността ще се покаже през гласа ви, затова се опитайте да запазите спокойствие. Това значително ще повлияе на стабилността на гласа ви.
• Не пейте високи ноти веднага. Трябва да започнете с долните ноти, след което бавно да преминете към по-високите ноти.

Внимание

• Пеенето не боли. Ако има проблем, може да напрягате мускулите си, да дишате неправилно, да държите неправилна стойка, да се опитвате да пускате бележки, без да отваряте гърлото си или нещо напрегнато. Важно е да се идентифицира проблемът. Просто трябва да се отпуснете!
• Противно на общоприетото схващане, НЕ изцеждате лимонов сок във водата. Това ще направи гласа ви сух и отклонен.