Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Бактериите, вирусите или други микроорганизми попадат в организма по много начини и могат да причинят инфекциозни заболявания. Тези заболявания могат лесно да се предават от човек на човек, така че болестта може да избухне в общността. За да се предпазите от инфекциозни заболявания, мотото „превенцията е по-добра от лечението“ винаги се е оказало ценно. Само с няколко стъпки и няколко добри навика можете да предотвратите много заболявания и микроби.

Стъпки

Метод 1 от 2: Предотвратяване на инфекциозни заболявания

1. 

   Миене на ръце. Правилната хигиена на ръцете е от ключово значение за предотвратяване на разпространението на инфекциозни заболявания. Патогените (като вируси, бактерии и гъбички) лесно се предават от източника до кожата, в очите и устата и оттам навлизат в тялото. Следователно измиването на ръцете е една от първите стъпки за намаляване на разпространението на патогени.
   • Измийте ръцете си всеки път, когато отидете до тоалетната, сменете памперси, кихайте или издухвайте носа си и когато влизате в контакт с телесни течности.
   • Измийте ръцете преди и след боравене с храна.
   • Когато миете ръцете си, използвайте сапун и топла вода, за да намокрите ръцете си на китките и да търкате поне 20 секунди.
   • Ако няма сапун и вода, можете да използвате дезинфектант за ръце на алкохолна основа и да го втриете на пръстите си до китките си, за да премахнете микробите.

2. 

   
   
   Избягвайте да докосвате лицето, очите и носа си. Хората често докосват лицата си по няколко пъти на ден. В такива моменти инфекциозните агенти на ръцете могат да проникнат в тялото. Въпреки че патогените не могат да преминат през здрава кожа, те могат да проникнат през очите, през лигавиците на носа и устата.
   • В допълнение към правилната хигиена на ръцете, вие също трябва да се опитате да държите ръцете си далеч от лицето си, дори ако ръцете ви са чисти.
   • Избягвайте да държите дланта си на лицето и да използвате кърпичка всеки път, когато кашляте или кихате.
   • Ако няма тъкан, покрийте устата и носа си с лакът. Веднага изхвърлете тъканите след употреба в кошчето и измийте ръцете си.

3. 

   
   
   Актуализирайте ваксинацията си. Ваксинацията е превантивна мярка, която помага за предотвратяване или намаляване на инфекциозни заболявания. Ваксините действат, като стимулират имунния отговор на организма срещу определени патогени и имунната система е в състояние да се бори по-ефективно, когато е изложена на този патоген.
   • Навременна ваксинация и точен отчет на ваксините, дадени на всеки член на семейството, за да се гарантира, че ваксинациите са актуални.
   • Ваксините са създадени, за да помогнат на имунната система да разпознае определени патогени, така че някои ваксини могат да причинят леки симптоми като треска, умора и мускулни болки с продължителност ден-два. .
   • Някои ваксини изискват бустер (като ваксини срещу тетанус и полиомиелит) по график, за да поддържат имунитета.

4. 

   
   
   Вкъщи. Когато сте болни от заразна болест, е важно да ограничите контактите си с другите, за да избегнете разпространението на болестта. Докато някои инфекции не се разпространяват лесно от човек на човек, други са много заразни, така че останете вкъщи, когато се появят симптомите.
   • Ако сте на обществено място, покрийте устата и носа си с лакти, когато кашляте (без да използвате ръцете си), за да предотвратите разпространението на микроби във въздуха и от ръцете.
   • Измийте ръцете и почистете споделените предмети, когато сте болни, за да сведете до минимум разпространението на микроби.

5. 

   Безопасен за приготвяне и съхранение на храна. Някои патогени могат да попаднат в тялото чрез храна (поради това се нарича орално заболяване или зародиш). Когато хранителните патогени попаднат в тялото, те могат да се размножават и да причиняват заболяване. Следователно, приготвянето и правилното съхранение на храната е от съществено значение.
   • Бъдете наясно с приготвянето на храна, като ограничите кръстосаното замърсяване. Не приготвяйте сурова и варена храна на една и съща повърхност, за да избегнете предаването на микроби.
   • Почиствайте и подсушавайте често кухненския плот. Патогените могат да се размножават във влажна среда.
   • Измийте ръцете преди и след приготвяне на храна. Трябва също да си измиете ръцете, когато сменяте съставки за готвене (например преминаване от сурови към пресни храни).
   • Съхранявайте храната на безопасни температури (ако е необходимо в хладилник) и изхвърляйте храни, за които подозирате, че са качествени. Промяната в цвета и структурата на храна или храна със странна миризма са признаци, че дадена храна е била развалена.
   • Топлата храна трябва да се сервира възможно най-скоро, а ако трябва да я съхранявате, поддържайте я гореща (като бюфет) или я охлаждайте възможно най-скоро, за да предотвратите развитието на микроби.

6. 

   Правете безопасен секс и не споделяйте лични вещи. Полово предаваните болести (STD) се разпространяват чрез телесни течности, когато влязат в контакт с гениталиите, устата и очите. Правете безопасен секс, за да ограничите риска от заразяване с полово предавани болести.
   • Винаги се предпазвайте, като използвате презерватив или бариера за уста, когато правите секс, особено ако връзката ви не е моногамна.
   • Не участвайте в сексуален контакт, когато вие или вашият партньор имате генитален херпес или генитални брадавици. Това може да доведе до предаване на нелечим херпес.
   • Изследвайте се за полово предавани болести преди и след секс с новия си партньор, за да разберете за вашето състояние.

7. 

   Умен, когато си отива. Внимавайте за риска от инфекция, когато пътувате. Някои инфекциозни заболявания са по-чести на местата, където отивате, отколкото там, където живеете.
   • Говорете с Вашия лекар за ваксините, за да се ваксинирате, докато отсъствате. Ваксинацията укрепва имунната ви система и ви подготвя за локални патогени, където ще отидете.
   • Мийте ръцете си често, докато сте далеч, за да предотвратите попадането на микроби в тялото през ръцете ви.
   • Защитете се от болести, пренасяни от вектори като комари, с предпазни мерки като мрежи за сън, използвайте спрейове против насекоми и носете дрехи с дълги ръкави.
   реклама

Метод 2 от 2: Разбиране и лечение на инфекциозни заболявания

1. 

   Разберете различните видове инфекции. Трябва да знаете за инфекциозните агенти, за да можете да контролирате рисковите фактори.
   • Бактериите са най-често срещаните инфекциозни агенти и могат да се предават чрез телесни течности и храна. Те са едноклетъчни микроорганизми, които използват тялото ви като място за размножаване.
   • Вирусите са патогени, които не могат да живеят извън гостоприемника. Когато вирусите навлязат в тялото, те нахлуват в клетките на тялото, за да се размножават и разпространяват в други клетки.
   • Гъбичките са прост, растителен организъм, който може да пребивава в тялото.
   • Паразитите са организми, които навлизат в тялото на гостоприемника и използват гостоприемник, за да растат.

2. 

   Лекувайте бактериални инфекции с антибиотици. Антибиотиците са лекарства, които се борят с бактериалните инфекции. Антибиотиците работят, за да загубят способността да функционират или унищожават бактериалните клетки, като по този начин помагат на имунната система да засили способността си да елиминира бактериите.
   • Нанесете антибиотичен мехлем върху леко заразената рана. Признаците на инфекция включват зачервяване, подуване, топлина и болка. Не използвайте антибиотичен мехлем за дълбоки и кървящи рани. Потърсете медицинска помощ, ако кървенето не спре.
   • В случай на системна инфекция, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги дали можете да приемате антибиотици.
   • Важно е да се разбере, че антибиотиците не могат да излекуват вирусни инфекции като настинка или грип. Лекарят може да диагностицира бактериална или вирусна инфекция и да осигури подходящо лечение.
   • Вземете антибиотици само според указанията. Ненужната употреба на антибиотици (например при заразяване с вирус) повишава устойчивостта на бактериите към лекарството.

3. 

   Лекувайте вирусна инфекция. Вирусните инфекции не могат да бъдат лекувани с антибиотици, но има някои антивирусни лекарства, които могат да се използват за лечение на определени вируси. Някои вирусни инфекции могат да бъдат лекувани с домашни средства (като почивка и достатъчно течности).
   • Някои лекарства, наречени антивирусни или антиретровирусни лекарства, могат да отблъснат някои вируси, като деактивират способността на вируса да размножава ДНК в клетките на гостоприемника.
   • Някои вирусни инфекции, като грип, обикновено се нуждаят само от симптоматично лечение, за да се почувствате по-добре. Имунната система е в състояние да се бори с вируса, стига да не ви липсва съпротива, да сте отпочинали и да имате достатъчно хранителни вещества.
   • Много вирусни инфекции могат да бъдат предотвратени с ваксинация. Така че трябва да поддържате ваксинациите си актуални.

4. 

   Знаете как да лекувате гъбична инфекция. Някои гъбични инфекции могат да бъдат лекувани с фунгициди и да елиминират инфекцията. Има обаче много видове гъбички, които причиняват заболяване и само лекар може да диагностицира и предпише подходящо лечение.
   • Някои гъбични инфекции могат да бъдат лекувани с локален мехлем, ако заразената област е само върху кожата (като трихофития).
   • Тежките и опасни гъбични инфекции се лекуват с перорални лекарства или инжекции.
   • Някои примери за патогенни гъби включват: хистоплазмоза, бластомикоза, кокцидиоидомикоза и паракокцидиоидомикоза, тези гъбични инфекции могат да бъдат фатални.

5. 

   Знаете как да лекувате паразитни инфекции. Както подсказва името, паразитите са организми, които заразяват човешкото тяло, за да живеят, растат и се размножават. Паразитите се отнасят до широк спектър от патогени, от червеи до микроскопични клетки.
   • Много паразити могат да проникнат в човешкото тяло чрез замърсена вода и храна (като анкилостоми), други навлизат в тялото чрез увредена кожа (като малария, пренесена от ухапване от комари). изгаряне).
   • Никога не пийте нефилтрирана или нечиста вода от естествени източници, защото тя може да бъде заразена с паразити.
   • Някои паразитни инфекции могат да бъдат лекувани с перорални лекарства или инжекции.
   • Вашият лекар може да диагностицира паразитна инфекция въз основа на вашите специфични симптоми и тестове и да я лекува с подходящи методи.
   реклама

Съвети

• Поддържайте правилна хигиена и здравословен начин на живот, за да предотвратите инфекции, включително измиване на ръцете, избягване на лицето и актуализиране на ваксинациите.

Внимание

• Ако подозирате, че имате инфекция, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар. Много фактори могат да причинят инфекции и само лекар може да го диагностицира и лекува правилно.