Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 4: Намалете закачките
• Метод 2 от 4: Дразнете обратно
• Метод 3 от 4: Подобрете приятелствата си
• Метод 4 от 4: Справяне с побойници

Ако изглежда, че приятелите ви дразнят през цялото време, може да искате да помислите два пъти дали наистина са ви приятели. По-различно е, когато са насилници, които обичат да ви удрят по чувствителна точка. Истинският приятел никога не би направил нещо, което да ви разстрои. Малкото дразнене сред приятели е нормално, но ако то идва винаги от едната страна или ако се случва непрекъснато, не се примирявайте с това. Ако се научите как да спрете да се дразните, това вече няма да ви притеснява.

Стъпвам

Метод 1 от 4: Намалете закачките

1. Научете как да се смеете над себе си. Това може да бъде много сложно, ако се чувствате смутено и осъзнато, но това е много важна стъпка. Децата могат да бъдат корави и са склонни да мислят по-малко за това, което правят с другите, отколкото възрастните. Ако покажете, че сте разстроени, това показва най-лошото при някои хора - и ги кара да ви тормозят по-зле.
   • Особено важно е да се смеете над себе си, когато допуснете очевидна грешка на публично място, като например да пречупите питие, да повалите нещо или да пуснете нещо, което сте държали.
   • Помислете как другите деца се справят с подобна ситуация. Те често си правят шега веднага („Какво имам днес? Препъвам се във всичко!“). Вероятно ще бъдат закачани от приятелите си, че така или иначе са несръчни - дори с „готините“ групи от деца. Но след минута той / тя ще обърне очи и ще каже на приятелите да намалят ... и тогава те просто ще говорят за нещо друго.
   • Не бъдете прекалено твърди към себе си. Всеки от време на време прави нещо срамно. Опитайте се да го извадите от ума си и просто продължете напред - така показвате на другите, че нищо не е наред.
   • Отначало това може да се почувства малко неестествено, така че трябва да се принудите да го направите. Но практиката прави перфектни!
2. Действайте уверено. Не е нужно да се чувствате уверени през цялото време, но поне дайте всичко от себе си, за да изглеждате така; ако изглеждате уверени, хората са по-малко склонни да ви дразнят. Хората смятат, че другите със самочувствие са плашещи. Ако те не знаят какво ще кажете, те няма да рискуват да ви дразнят - те знаят, че ще направят глупост, ако отвърнете остроумно.
   • Говорете спокойно. Когато сте нервни, често говорите по-бързо ... по-спокойно и изглеждате по-уверени.
   • Внимавайте за езика на тялото си. Звучи като клише, но се опитайте да държите раменете изправени и брадичката нагоре. Тогава не само изглеждате уверени, но и се чувствате така.
   • Разговаряйте с по-голямото си момче в съседство, с приятел на майка ви или с малкия брат на приятеля ви. Ако приятелите ви няма да дойдат, за да ви изнервят, говорете с хора, които познавате, че няма да ви тормозят. Колкото повече практикувате, толкова по-лесно е да говорите с хора в вълнуващи ситуации.
   • Не забравяйте, че хората наистина не ви обръщат внимание толкова, колкото си мислите. Всички деца около вас - включително и най-популярните - се занимават само със себе си. Те са толкова уплашени, че ще кажат нещо глупаво на някой, който им харесва, или че приятелите им ще видят, че косата им не е правилна днес, че няма да имат време да ви обърнат внимание. Затова не си мислете, че всички ви гледат, когато влезете в стаята. Обикновено това не е така.
3. Опитайте се да го заявите. Понякога можете да използвате дразненето в своя полза, когато става въпрос за нещо, което нямате нищо против, или когато мислите, че някой ви дразни, защото всъщност ви ревнува. Добър пример за това е, когато един човек дразни приятеля си за обличане, особено ако смята, че това ще направи впечатление на момиче. Вместо да се разстройва, другият човек може просто да го твърди, като казва "Да, имам нова шапка ... и тя също ми изглежда страхотно!"
4. Оставете го да се плъзне от вас. Този подход изисква трик, но ако успеете да го овладеете, той може да бъде много ефективен в различни неудобни ситуации. Когато сте тормозени, преструвайте се, че не ви боли, и изглеждайте малко раздразнени, но не и ядосани. Междувременно помислете нещо като „Добре деца, смейте се достатъчно, сега порастете“.
   • Не пренебрегвайте изобщо закачките, или ще изглежда, че сте разстроени и приемате твърде сериозно.
   • Не се съгласявайте с тях или се омаловажавайте, или ще ги насърчите да бъдат още по-гадни.

Метод 2 от 4: Дразнете обратно

1. Научете се да дразните обратно. Важно умение в живота е способността да дразниш хората обратно, без да се подлагаш. Малкото дразнене е част от живота. Ако можете да се шегувате, няма вероятност другите да ви изберат за пикня.
   • Някои хора дразнят приятелите или близките си, че ги обичат - те наистина мислят, че са смешни. Те ще оценят, ако ги дразните обратно, без да се разстройвате.
2. Отразете го леко. Например, ако приятел те дразни за момче, можеш да кажеш: „Защо така се интересуваш от любовния ми живот?“ Или ако някой се шегува с новата ви прическа, можете да кажете: „Откога моята прическа е основната тема на разговор за тази група приятели?“
3. Обърни внимание. Обърнете внимание, ако сте около някой, който умее да отклонява критиката и може да отвърне на остроумни коментари, когато ги дразнят. Разберете как се справя с това, какво се казва и какъв отговор получава. Ако ви дразнят, може да си помислите: "Какво би казал другият в тази ситуация?"
4. Използвайте "Да, и ...."-метод. Приятелите ви може да ви дразнят, защото мислят, че се променяте и защото се страхуват, че двамата ще се разделите. Те ви тормозят, защото е по-лесно, отколкото е да се развиете като вас - промяната може да бъде страшна. Ако вземете шегата им и направите крачка напред, това показва, че вътре вие ​​все още сте същият човек и няма нужда да се чувстват застрашени.
   • Ако вашият приятел ви дразни, че имате ново кожено яке и той / тя каже: „И така, как си, мотоциклетна мишка?“, Можеш да кажеш: „Да, и ... това не е всичко. Утре ще отида опитвайки се да прескоча басейн с акули с мотора си ".
   • Носите нов шал. Гаджето ти казва: "Пич, това ли е шалът на приятелката ти?" Тогава кажете: „Да, разбира се! и ... И аз съм с бельото й ”.

Метод 3 от 4: Подобрете приятелствата си

1. Кажете им, че ви притеснява. Малкото дразнене сред приятели е нормално, но ако се случва толкова често, че вече не ви харесва, вероятно е излязло извън контрол. Приятелите ви може дори да не знаят, че ви притеснява. Уверете се, че се изправяте срещу всеки приятел поотделно, а не в групата. Говоренето за това, докато се случва, може само да влоши закачката.
   • Бъдете ясни за вашите очаквания. Конкретен инцидент ли беше? Какво трябваше да направи по различен начин, за да е добре за вас?
   • Знайте, че дразненето е част от характера на някои хора - вашият приятел може да не успее да го спре да ви дразни отново. Не го насилвайте да дава обещание, което той / тя не може да изпълни. Тогава просто се мразите.
   • Опитайте се да бъдете конкретни. Ако има определена тема, която смятате, че е забранена, помолете го / нея да спре да ви дразни за това. Или ако има конкретен приятел, който често подбужда другите ви приятели, попитайте дали е наясно с това и го помолете да спре.
   • Не обвинявайте приятеля си, тъй като това само ще ги направи защитни. Не казвайте неща като: „Защо винаги си толкова зъл за мен?“ По-скоро кажете нещо като: „Наистина не ми харесва, когато хората ме тормозят за теглото ми - бихте ли ме подкрепили, когато другите го направят?“
   • Уведомете ги, че всичко е наред с вас, стига да правят всичко по силите си, за да променят поведението си. Кажете нещо като: "Ние сме приятели от векове, нали? Това е единственото нещо, което ме притеснява ... ако искате да обърнете внимание на това отсега нататък, всичко ще се оправи."
   • Ако знаете, че понякога реагирате прекалено на тормоза или ви е трудно да се засмеете, кажете на приятелите си, че работите по него. Кажете: "Знам, че мога да бъда много чувствителен и се опитвам да работя върху него. Може би вие, момчета, можете да ме обмислите малко, докато не се справя по-добре?"
   • Не ги пускайте обаче на свобода, ако продължават да досаждат. Понякога хората оправдават побойниците си, като казват на жертвата: "Хей, развесели!" или "Нямате ли чувство за хумор?" Не се обвинявайте, ако случаят е такъв.
2. Попитайте ги дали нещо не ви притеснява. Някои хора тормозят, защото имат проблем с вас, за който се страхуват да ви кажат. След това се опитват да го включат в разговор като шега. Ако подозирате, че случаят е такъв, отведете приятеля си настрана и попитайте дали има нещо, което той / тя иска да ви каже. Кажете, че напоследък тормозът се е превърнал в наистина злобен и искате да знаете защо.
   • Използвайте този подход с приятели, които изведнъж са започнали да се дразнят или ако техните нормални забавни закачки изведнъж станат подли.
   • Може да има недоразумение между вас двамата и щом това изчезне, дразненето веднага ще спре.
3. Разберете защо го правят. Понякога приятелите ви дразнят, че се чувствате застрашени от вас, ако смятат, че ставате по-популярни от тях. Те просто искат вниманието на групата, дори ако то е отрицателно. Те мислят, че излизат по-добре, ако те оставят.
   • Ако изведнъж сте по-закачани от обикновено и не разберете защо, други може да започнат да ви възприемат като по-привлекателни или уверени от преди - в този случай, развеселете се, това може да е нещо добро!
   • Помислете дали в живота на приятеля ви се е случило нещо, което ги кара да се чувстват несигурни. Може би той / тя се опитва да отклони вниманието от себе си. Може изобщо да не става дума за вас.
4. Бъдете готови да го пуснете. Не го правете по-голям, отколкото е, и не изисквайте извинение. Добрият приятел ще каже съжаление, без да бъде попитан дали осъзнава, че това наистина ви натъжава. Но ако го принудите да се чувства зле, когато той / тя смята, че нищо не е наред, той / тя може да ви мрази. Ако все пак искате да останете приятели, кажете им, че ако той / тя ви дразни малко по-малко, значи сте добре.
   • Ако той / тя продължи да ви дразни, след като се съгласите, че нещата ще се променят, може да се наложи да помислите за прекратяване на приятелството. Подлите хора в живота ви ви дават много ненужен стрес.

Метод 4 от 4: Справяне с побойници

1. Върви в атака. Има една поговорка, която гласи: „Нарушението е най-добрата защита“. Ако мислите, че можете да го направите, можете да спрете тормоза, като го хванете в пъпката. Ако винаги сте тормозени от някой в ​​определен клас, може да успеете да говорите с него веднага, когато седнете. Кажете по смешен начин: "О, да - вече 14 часа. Разбира се, време е да поговоря отново за косата си". Номерът е да накарате своя побойник да се чувства скучен и предсказуем.
   • Ако успеете да накарате приятелите на побойника да се посмеят на шегата ви, можете да насочите закачките им към побойника. Хората, които обичат да тормозят другите, често се оказват в групи приятели, които също обичат да се дразнят.
   • Последното нещо, което побойникът иска, е да се подиграва пред приятелите си.
2. Контролирайте ситуацията. Ако сте достатъчно уверени в по-агресивна техника, можете също така да поемете ръководството за разговора. Може да успеете да ги заглушите, ако знаете основния мотив защо се нуждаят от вас. Ако успеете да разберете защо ви тормозят, може да намерите други начини за разрешаване на ситуацията, без да влизате в спор.
   • Всеки път питайте човека, който ви тормози, дали иска да се изясни. („Защо мислиш така?“ Или „Защо мислиш, че направих това?“)
   • Уверете се, че не се ядосвате или не изглеждате саркастични, тъй като това само ще го разгневи повече.
3. Никога не дразнете никой друг. Веднага губите моралното си доверие, ако дразните другите, дори ако дразните приятелите, които ви дразнеха най-много. Ако започнете да ги тормозите, те просто си мислят, че искате да играете игра с тях. Някои деца наистина обичат тормоза и не ги интересува дали сами ги дразнят - те често са наистина корави момичета с четири големи братя. В момента, в който започнете да дразните другите, вие също сте мишена. Защитавайте се, но не се подлагайте.
4. Кажете на някого. Ако ситуацията наистина излезе извън контрол и не можете да я овладеете, говорете с учител или с родителите си. Може да успеят да намерят начин да се справят със ситуацията, без никой да знае, че сте им казали.
   • Внимавайте с този подход, защото ако побойникът разбере, че сте им казали, той / тя може да се отнася с вас дори по-зле.
   • Вашата безопасност и психическо благополучие са по-важни от репутацията ви. Ако смятате, че побойникът ще бъде насилствен, дължите това на себе си и на други деца, които са подложени на тормоз, да говорят.