Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Подготовка за говорене
• Част 2 от 3: Заточване на вашето съобщение
• Част 3 от 3: Публично говорене
• Съвети
• Предупреждения

Публичното говорене е страх за много хора. Независимо дали става въпрос за изказване на реч, произнасяне на наздравица за сватба на приятел или извикване пред предната част на класната стая. За щастие можете да се научите да подобрявате публичното говорене, като следвате съветите по-долу. Може никога да не се превърне в любимото ви занимание, но поне по-рядко ще повърнете, когато се обръщате към аудитория.

Стъпвам

Част 1 от 3: Подготовка за говорене

1. Познайте темата си. Да се ​​превърнеш в лек и динамичен публичен говорител е да знаеш за какво ще говориш. Ако ви липсват знанията по вашия предмет, ще изглеждате нервни и несигурни, когато говорите за това. Вашата публика веднага ще го забележи.
   • Подготовката е ключът към успеха. Отделете време да планирате речта си, за да сте сигурни, че речта ви протича естествено и логично. Също така трябва да сте наясно как попадате, когато говорите. Опитайте се да подчертаете добрите си качества и да маскирате по-малко добрите си.
   • Въпреки че публичното говорене просто отговаря на въпрос в клас, все пак трябва да знаете темата си наизуст. Тя може да ви помогне да се чувствате по-уверени и да изглеждате като такива. Това ще направи добро впечатление на слушателите ви.
2. Тренирайте тялото си. Въпреки че публичното говорене не е същото като маратон, има неща, които можете да направите, за да сте сигурни, че тялото ви работи с вас. Това надхвърля възможността да не сменяте краката си всеки път, когато говорите (пазете пръстите си неподвижни и ще откриете, че повече няма да правите това). Това е свързано с дишането и увереността, че говорите ясно.
   • Говорете от диафрагмата си. Това ще ви помогне да артикулирате силно и ясно, така че аудиторията ви да ви чуе, без да изглеждате, че викате. Като упражнение можете да се изправите изправени и да сложите ръка на корема си. Вдишване на дъх. Бройте до 5 на дъх, след това до 10 на дъх. Ще забележите, че коремът ви ще се отпусне. Искате да дишате и да говорите от това спокойно състояние.
   • Модулирайте тона си. Разберете каква е височината на гласа ви. Твърде високо? Твърде ниска? Толкова високо, че само кучета могат да го чуят? Като се отпуснете, стоите удобно (но изправени) и дишате добре, ще получите по-фин тон.
   • Избягвайте да дишате през гърлото и гърдите. Това гарантира, че звучите по-нервно и че гърлото ви леко се стяга. В резултат на това гласът ви ще звучи неудобно и напрегнато.
3. Практикувайте своето темпоризиране. Хората обикновено говорят много по-бързо, когато водят редовни разговори. Но този тип реч няма да работи, ако говорите с голяма група. Вашата аудитория трябва да може да следва това, което казвате, и й е нужно време, за да обработи вашите думи.
   • Опитайте се да говорите по-бавно от нормалните разговори. Не забравяйте да направите пауза между идеи или важни теми. Оставете на публиката време да разбере и обработи току-що казаното.
   • Практикувайте правилна артикулация и произношение. Артикулацията се отнася до произношението на звуци. По-специално, фокусирайте се върху тези звуци: b, d, g, dz (както в джаза), p, t, k, ts (като при охлаждане). По отношение на произношението, уверете се, че знаете как да произнасяте всичките си думи. Практикувайте по-сложните думи.
   • Отървете се от думи като „хм.“ И от пантоними като „нещо“, „неща“. Разбира се, можете да продължите да казвате тези думи в нормални разговори, но когато говорите публично, изглежда, сякаш не знаете за какво говорите.
4. Познайте речта си. Да познавате добре речта си е също толкова важно, колкото и да знаете достатъчно за темата на речта си. Има няколко начина за изнасяне на речи, така че изберете най-подходящия за вас.
   • За да изнесете реч, ще ви трябват бележки или контур на вашата реч. Или можете да го направите наизуст, ако можете. Но не опитвайте това, ако не сте супер уверени в това.
   • Не е нужно да пишете всичко на вашите измамнически листове (оставете малко място за импровизация), но може да е полезно да записвате неща като „пауза след тази информация“ или „не забравяйте да дишате“, за да можете да направите и това. прави. Запомнете речта си. Въпреки че не трябва да запомняте всичко, това може да ви помогне да изглеждате по-уверени и да изглеждате така, сякаш наистина знаете за какво говорите. Уверете се, че сте отделили достатъчно време за това.
   • Напишете речта си, и отново, и отново. Този метод ще ви помогне да запомните по-добре речта си. Колкото повече го изписвате, толкова по-добре ще го запомните. Ако сте го резервирали няколко пъти, тествайте себе си. Проверете колко добре сте запомнили. Ако има части, които не можете да запомните, пренапишете тези конкретни части. И отново, и отново ...
   • Разделете речта си на по-малки части и се опитайте да ги запомните. Много е трудно да се научите да запаметявате цяла реч на едно заседание. Най-добре е да се научите да запомняте малки парчета (като всяка точка от дневния ред, след това 3 точки от дневния ред и т.н.)
   • Използвайте метода на мястото (Метод на локусите). Разделете речта си на параграфи или точки от дневния ред. Визуализирайте изображение при всяка точка от дневния ред (например „бутилка вино на масичката за кафе“), когато говорите за списък за пазаруване. Определете място за всяка точка от дневния ред („багет на входната врата“ и „сирене в кухнята“). Сега ще се преместите от едно място на друго. Ако имате няколко неща за казване, измислете няколко конкретни места (като „сирене на рафта в кухнята“.
5. Познайте аудиторията си. Трябва да знаете с кого говорите. Някои неща работят за определена целева група, но никак не за друга. Например, не искате да бъдете прекалено непринудени, когато правите бизнес презентация, но не искате да звучите твърде корпоративно, когато говорите с група съученици.
   • Хуморът е чудесен начин да подгреете себе си и публиката. Обикновено има определен тип хумор, който е подходящ за повечето говорещи ситуации (но не винаги!). Добре е да започнете с малко хумор, за да пробиете леда и да покажете, че сте уверени. Разказването на забавна (и истинска) история може да бъде чудесно начало.
   • Разберете какво послание искате да предадете на публиката. Иска ли тя да ви представи нова информация? Искате ли да им позволите да разсъждават върху стара информация? Опитвате ли се да ги накарате да направят нещо? Ако знаете кое съобщение искате да предадете, можете по-лесно да се съсредоточите върху това, което всъщност искате да кажете.
6. Практика. Това е изключително важно, ако искате публичната ви реч да бъде оценена. Не е достатъчно да познавате добре материала си и да знаете какво послание искате да предадете. Сигурно сте изнасяли речта достатъчно пъти, за да ви е удобно. Все едно да ходиш в обувки. Първите няколко пъти ще мехури, но скоро те ще бъдат удобни и ще се поберат правилно.
   • Опитайте се да посетите мястото на вашата реч и да се упражнявате там. Това ще ви даде повече увереност, тъй като местоположението вече ви е позната територия.
   • Заснемете практическата си сесия и разберете кои са вашите силни и слаби страни. Може да е малко обезсърчително да погледнете себе си, но това е отличен начин да разберете какви са вашите силни и слаби страни. Ще забележите нервните си тикове (сменете краката, прокарайте ръце през косата и т.н.) и след това се опитайте да ги сведете до минимум.

Част 2 от 3: Заточване на вашето съобщение

1. Изберете правилния тип реч. Има три вида речи: информативна, убедителна и забавна. Въпреки че може да има припокриване между различните типове, всеки тип има своя специфична функция.
   • Информационната реч има за цел да предостави факти, подробности и примери.Дори ако се опитвате да убедите аудиторията си, този тип реч служи за предоставяне на основни факти и информация.
   • Убедителната реч служи за убеждаване на вашата публика. Ще давате факти, но също така ще използвате емоция, логика, собствените си преживявания и т.н.
   • Забавната реч изпълнява социална потребност, но често използва и части от информационна реч (като сватбен тост или реч на прием).
2. Избягвайте тракащ отвор. Несъмнено сте чували въведения от рода на: „Когато ме помолиха да изнеса тази реч, се чудех какво да кажа ...“ Не го правете. Това е един от най-скучните начини да започнете речта си. Дрънка и продължава за личния живот и рядко е толкова интересен, колкото мисли говорителят.
   • Започнете речта си, като изясните основната си тема или обща тема. Също така посочете трите (или по-малко / повече) най-важни точки, които искате да направите, и продължете по този въпрос. Вашата публика ще запомни отварянето и затварянето на вашата реч по-добре от която и да е друга част.
   • Отворете начин за незабавно привличане на общественото внимание. Можете да посочите изненадваща статистика или поразителен факт, или можете да зададете въпрос и да насочите предположенията на аудиторията си към царството на басните.
3. Осигурете ясна структура. За да предотвратите навсякъде речта си, трябва да изберете ясен формат. Не забравяйте да не се опитвате да затрупвате слушателите си с факти и идеи.
   • Уверете се, че имате една всеобхватна тема. Задайте си въпроса какво искате да предадете на публиката. Какво послание искате да предадете? Защо вашата публика трябва да се съгласи с това, което казвате? Ако изнасяте лекции за националните тенденции в литературата, запитайте се защо обществеността трябва да се грижи. Няма смисъл да раздавате много факти на слушателите си.
   • Уверете се, че имате някои ключови моменти, които подкрепят вашата всеобхватна идея или тема. Три основни точки обикновено са най-добри. Ако вашата обща тема е нарастващото разнообразие на националната детска литература, тогава изберете следния план: Първо покажете новите тенденции, второ покажете как това ново многообразие се приема от обществеността, последно споменаване защо това ново разнообразие има значение.
4. Използвайте правилния език. Езикът е изключително важен в писмената и устната работа. Искате да се въздържате от трудни, многословни думи. Колкото и грамотни да са слушателите ви, интересът бързо ще изчезне, ако ги плеснете с речник.
   • Използвайте поразителни поговорки и прилагателни табели. Искате да съживите речта и аудиторията си. Например не казвайте „Детската литература предлага редица различни гледни точки“, а по-скоро изберете „Детската литература предлага широка гама от вълнуващи и разнообразни гледни точки“.
   • Използвайте изображения, които поставят вашата публика на ръба на седалката. Уинстън Чърчил се позовава на „желязната завеса“, когато описва тайната на Съветския съюз. Поразителните образи остават в съзнанието на вашата аудитория по-дълго от всекидневния език. В крайна сметка „желязната завеса“ все още е често чуван термин.
   • Повторението също е чудесен начин да напомните на аудиторията си защо речта ви е важна. Помислете например за речта на Мартин Лутър Кинг-младши „Имах сън ...“ Тя удря пирона в главата и гарантира, че всеобхватната тема не се забравя.
5. Не го усложнявай. Искате аудиторията ви да може лесно да следи речта ви и да я запомни също толкова много след това. Това означава, че трябва да използвате изненадващи факти и поразителни образи, но също така че работите по прост и бизнес начин. Ако се опитате да се потопите в дълбините на тясно свързани теми, ще загубите аудиторията си.
   • Използвайте кратки изречения. Това може да се използва за създаване на драматичен ефект. Да разгледаме например американското „Никога повече“ след атаките от 11 септември 2001 г. в Ню Йорк. Той е кратък, стига до точката и има мощен пръстен.
   • Можете също да използвате кратки, кратки кавички. Много известни хора са направили забавни или мощни изявления с доста кратки изречения. Можете да опитате да създадете сами, но разбира се можете да изберете и известен цитат. Помислете например за бившия президент на САЩ Франклин Д. Рузвелт: „Бъдете искрени, бъдете кратки и седнете“.

Част 3 от 3: Публично говорене

1. Справяне с нервите си. Почти всеки, който трябва да говори с група хора, е малко изнервен предварително. Дано вече сте подготвени за речта си и вече знаете как ще я предадете. За щастие има начини, по които можете да успокоите нервите си.
   • Преди да станете да говорите, можете да стиснете силно ръцете си няколко пъти и да ги отворите отново. По този начин можете да се справите с адреналина, който преминава през тялото ви. Поемете три пъти дълбоки вдишвания. Това ще подготви тялото ви да поеме добре дъх по време на речта.
   • Застанете уверени, спокойни и изправени. Поставете краката на ширината на раменете. Това заблуждава мозъка ви. Държите се така, сякаш всъщност сте много уверени. Това улеснява произнасянето на речта.
2. Усмихвайте се на слушателите си. Усмихвайте им се, когато влизате в стаята (или излизате от нея), или им се усмихвайте, когато застанете пред тях. Това ще ви накара да изглеждате уверени и ще облекчи напрежението както за вас, така и за вашата публика.
   • Усмихвайте се, дори ако ви се повръща (особено ако ви се повръща). Отново заблуждавате мозъка си, преструвайки се, че сте толкова уверени и удобни.
3. Дайте представление. Публичното говорене, по всякакъв начин, е свързано с изпълнението. Можете да направите речта си интересна или скучна и всичко може да зависи от представянето ви. Трябва да предадете определена харизма, когато говорите.
   • Разкажи история. Част от вашето представяне е да говорите така, сякаш разказвате история. Хората обичат историите и ще им бъде лесно да се свържат с вас. Дори ако говорите за нещо, което е чисто фактическо. Използвайте всеобхватната си тема или тема като основа на вашата история. Защо обществеността трябва да се грижи за вашата тема? Каква е важността?
   • Опитайте се да намерите баланс между речта, която сте практикували, и правилната доза спонтанност. Хората не искат да седят и да гледат как четете мамята си. Добре е да си дадете място да продължите по определена тема без бележките. Може би можете да разкажете няколко странични истории, за да задържите вниманието.
   • Използвайте ръцете си, за да изразите своето мнение. Не искате да се разхождате люлеещи се, но не искате и да изглеждате като твърда гребла.
   • Редувайте гласа си малко, докато говорите. Вашата публика ще заспи след десет минути, ако продължавате да говорите с тъп, монотонен тон. Бъдете ентусиазирани относно вашата тема и я уведомете чрез вашите инфлексии.
4. Включете публиката. Искате аудиторията ви да бъде във вашите ръце като восък. Затова се опитайте да ги включите в това, което казвате, доколкото можете. Оттук нататък става дума за това да бъдеш интересен лектор, отколкото да разказваш интересна тема.
   • Погледнете аудиторията си. Мислено разделете стаята на секции, като осъществявате зрителен контакт с поне един човек от всяка секция всеки кръг.
   • Задавайте въпроси на аудиторията си по време на речта си. Можете да започнете всяка различна част от речта си, като задавате на хората въпрос. Нека ви предоставят отговори, преди да предоставите действителните отговори. Ще ги накара да се почувстват сякаш са част от вашата реч.
5. Говорете по-бавно. Едно от нещата, които хората често забравят, когато говорят публично, е, че говорят твърде бързо. Нормалната ви скорост на разговор е много по-висока от скоростта на речта ви. Ако смятате, че вървите твърде бавно, вероятно ще вървите достатъчно бързо.
   • Отпивайте от време на време глътка вода, докато продължавате да дрънкате наоколо. Това ще позволи на вашата аудитория да обработи информацията за момент и ще ви даде шанс да се отпуснете.
   • Ако имате приятел или познат в стаята, уговорете предварително табела. Уверете се, че ви показват този знак, ако вървите твърде бързо. От време на време поглеждайте по посока на вашия приятел / познат, за да видите дали поддържате добро темпо.
6. Осигурете добро заключване. Хората най-добре запомнят откриването и края на речта. Рядко си спомнят централния елемент. Ето защо трябва да предоставите подходящо финално парче - финално парче, което ще бъде запомнено.
   • Уверете се, че публиката знае защо темата е важна и защо трябва да разполага с информацията, която предоставяте. Ако е възможно, завършете с призив за действие. Ако държите реч за значението на предметите по изкуствата в училищата, завършете с нещо, което публиката би могла да направи сама относно факта, че предметите по изкуства ще бъдат съкратени.
   • Завършете с история, която илюстрира вашата основна теза. Отново хората обичат историите. Разкажете им история за някой, който се е възползвал от тази информация, или за опасностите от непознаването на тази информация или как вашата реч е свързана конкретно с вашата аудитория (хората често се интересуват повече от нещата за тях).

Съвети

• Слушайте и гледайте как страхотни публични говорители говорят. Опитайте се да разберете защо са били толкова успешни.
• Не позволявайте на грешките ви да ви смущават. Демостен е бил виден оратор в древна Атина, но е страдал от речеви затруднения. Добрият оратор може да преодолее тези препятствия.
• Опитайте се да поставите някой от вашите познати в публиката. Още по-добре е, ако сте тренирали пред него / нея / тях. Това ще ви накара да се чувствате по-комфортно.
• Ако зададете на слушателите си въпрос, за да ги ангажирате, опитайте да ги попитате нещо, на което те лесно могат да отговорят. Потвърдете и подсилете отговора им, след което продължете, като споделите мненията и мислите си за него.

Предупреждения

• Обърнете внимателно какво ядете, преди да говорите публично. Млечните продукти и храни, съдържащи много захар, могат да затруднят речта, защото създават допълнителна слуз в гърлото. Също така трябва да се избягват силно миришещи продукти (като риба или чесън). Не искате да разочаровате аудиторията си.